兩歲寶寶物理降溫都有哪些方法

A. 寶寶發燒物理降溫方法 6種物理降溫方法介紹

寶寶身體不舒服時，最焦慮的就是為人父母的了。而寶寶因為抵抗力比較差，在不同游喊的階段，總會有不同的毛病產生，而發燒幾乎是每個寶寶最常見的病理狀況了。其實寶寶發燒體溫保持在38.6度以下，是可以選擇物理降溫的。那麼 寶寶發燒物理降溫 的方法有哪些呢?下面就跟著我一起來了解吧。

一、寶寶發燒物理降溫方法 ：

1、多喝水

在寶寶發燒還沒有處於高溫狀態的時候，給寶寶多喝水補充水分，是最基本的物理降溫方法，而且效果也是非常好的，是適用於所有的發燒的寶寶的。但是很多寶寶在發燒的時候精神 狀態不佳、嗓子也會不舒服，所以對於喝水比較排斥，可以適量的選擇新鮮的果汁，但是最好還是選擇白開水。

2、溫水擦身

在寶寶發燒的時候，用溫度在35度 左右 的溫水，給寶寶擦拭全身，也是一種很好的物理降溫的方法，且安全實用。每次擦拭的時間是在十分鍾左右，主要是擦拭寶寶的頸部、腋下以及腹溝等皮膚褶皺的位置。對於體溫很高或者年齡偏大的寶寶，可以選擇溫水浴，水溫不能太低。

3、降低環境溫度

寶寶發燒時退睜孫熱是需要與周圍進行熱交換的，環境越低對於寶寶退熱越有效，而最適宜的周邊溫度是22度左悉磨鏈右，對於寶寶體溫的緩慢下降是非常有利的。需要注意是的是，如果寶寶在發熱期間會伴有畏寒等現象，說明寶寶的體溫還是處於上升期，是不適合這種降溫方式的。

4、使用退熱貼

退熱貼的適當使用也是一種合理的降溫方式，但是退熱貼的面積比較小，所以退熱的效果比較有局限性，處於高熱狀態的寶寶使用退熱貼是能得到一定額緩解的，但是只是一種輔助作用。

5、酒精擦浴

酒精擦拭雖說是比較常見的一種物理降溫形式，但是因為寶寶的皮膚很細嫩，而酒精的滲透性很強，如果沒有掌握好量，很容易讓寶寶出現酒精中毒的症狀，所以是不建議大家採用這個降溫方法的。

6、多排泄

讓寶寶多喝水，從而加速寶寶的排泄，也是很好的帶走寶寶體內熱量的一個方法。

編輯總結：以上就是我關於 寶寶發燒物理降溫 方法，6種物理降溫方法的介紹，希望大家在閱讀完這篇文章以後，對於 寶寶發燒物理降溫 的方法有一定了解，在寶寶發燒的時候，不會不知所措，能夠選擇正確的降溫方式幫寶寶降溫。

B. 2歲孩子高燒39度怎樣物理降溫

2歲孩子在發高燒的時候，父母都會很心疼吧，都想知道寶寶發高燒時幫助寶寶退燒的 方法 。下面就讓我來為大家介紹一下2歲孩子高燒39度怎樣物理降溫吧，希望大家喜歡。

2歲寶寶發燒的原因

1、外在因素：

小兒體溫受外在環境影響，如天熱時衣服穿太多、水喝太少、房間空氣不流通。

2、內在因素：

生病、感冒、氣管炎、喉嚨發炎或其他疾病。

3、其他因素：

如預防注射，包括麻疹、霍亂、白喉、百口咳、破傷風等反應。

發燒只是疾病的症狀之一，而不是全部。醫師對於發燒，在乎的是疾病本身的影響及進展，但通常父母只看到疾病外表，如發燒、嘔吐、咳嗽，就慌亂不已。殊不知醫師治病，首重病因的發現及能完全治癒的方法，而不是單純只為退燒而已。所以在某些情況下，會讓發燒症狀持續表現出來，以探尋內在真正的病因。因此，他提醒愛子心切的爸媽，切記不要一味的要求醫師退燒，去治療發燒症狀，而是應遵從醫囑，准確的找出引起發燒的真正原因，對症下葯。

2歲寶寶發燒怎麼辦1、少穿衣服，給孩子散熱。 傳統的觀念就是孩子一發燒，就要用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發燒時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。

幫孩子物理降溫的常用方法

(1)頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾後稍擠壓使不滴水，折好置於前額，每3-5分鍾更換一次。

(2)溫水擦拭或溫水浴：用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

3、補充充足的水分，不要隨便吃葯。高熱時呼吸增快，出汗使機體喪失大量水分，所以父母在孩子 發燒時應給他充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出。

2歲寶寶發燒38度怎麼辦小兒發熱較常見，引起發熱的原因很多，如上呼吸道感染、各種急性傳染病等。且嬰兒的體溫易受外界因素的影響，所以對於小兒發熱，家長切莫驚慌。首先應區分是生理性的還是病理性的，對於生理性的發熱，如小兒穿衣過多、活動後等，可不用處理;

對於病理性的發熱退燒方法

1、溫水浴：即用32～36攝氏度的溫水擦浴或浸浴。擦浴是用溫水擦洗或按摩小兒的全身皮膚;浸浴時應讓小兒全身沉入水中。溫水浴能刺激小兒皮膚，使毛細血管擴張、血流加快、散熱增加，並清潔或擴張汗腺口，以利於排汗，從而迅速有效地降溫，每次溫水浴以5～10分鍾為宜。

2、低溫室法：將病兒置於室溫約為26℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

3、冰敷：可以少量適當使用冰敷，在寶寶兒前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷寶寶的皮膚，而且6個月以內的寶寶也不宜冰敷。這種方法的利弊目前還有很多爭議。一般認為冰敷弊大於利，因為冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。

4、葯物降溫：一般應在醫生的指導下謹慎使用。

5、推拿降溫：此法簡便，降溫快。 要強調的是以上 措施 一般在體溫超過38.5攝氏度時才採用，至少也要到38攝氏度時進行，否則對患兒不利。

在採取以上降溫措施時，要保持室內通風和空氣新鮮。小兒被褥不要蓋得過厚。另外，以上1～3法一般是治標不治本，家長在處理的過程中或事後，應到醫院找出小兒發熱的真正原因。

2歲寶寶發燒39度寶寶生病，最主要的特點就是容易高燒。反復不退是因為疾病的病程沒到，治療的療程不到。一般2歲寶寶病毒感染，發燒時間可以持續5天左右，體質好的寶寶，發燒可以持續5天以內。

寶寶高燒，一般提示寶寶急症，有感染，有炎性病變。通過檢查血常規就可以明確了。所以家長帶寶寶到 兒童 醫院檢查血常規，針對性地治療，病情控制了，發燒這個症狀也會消失。

退燒只是整個治療過程中的輔助治療，目的在於緩解症狀，防止高熱驚厥。

寶寶體溫超過38.5度，需要用葯物降溫。兒童醫院降溫葯，一般用泰諾林或美林。兩種葯在臨床使用N年，比較安全可靠。兩次用葯間隔6-8小時，不足6-8小時，寶寶體溫再次升高，仍然用物理降溫。用葯前先測體溫，超過38.5度方可再次使用。物理降溫的部位：額頭，脖子兩側，(夏季)腋下兩側，腹股溝兩側，洗溫水澡均可以降溫0.3-0.5度。寶寶就會舒服的多了。

最後建議家長，及時帶寶寶就診，根據病情用葯，盡快讓寶寶恢復健康!

寶寶秋季發燒怎麼辦

1、注意寶寶的睡眠休息。發燒會消耗寶寶的能量,而在這個時候,寶寶身體的能量是需要與疾病做斗爭的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發燒時,要注意觀察他的精神、體溫、面色等,保持安靜的居室環境,為寶寶創造舒適的睡眠休息空間。

2、如果寶寶此時還是母乳喂養的階段,還是需要正常補充母乳的,需要注意的是,小孩發燒期間可能會有沒有食慾的情況出現,媽媽可以少量多次的進行喂養,同時正如上文多說,適當的增加水分的補充。

3、如果寶寶已經開始增加輔食了,那麼在小孩發燒期間,需要就要更加註意寶寶的飲食調理了,此時可以給寶寶流質、清淡、營養豐富、易消化的食物,除母乳外,還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品,帶小孩發燒的病情有所好轉,可以依據寶寶的食慾情況,增加半流質的食物,如面條、粥等食物。

4、在發燒感冒期間,人體需要多多飲水,幫助身體排毒。其實小孩發燒的護理也是如此,爸爸媽媽可以給寶寶適當的多喂一些水,如果寶寶已經添加輔食,那麼也可以飲用西瓜汁、梨汁等蔬果汁來補充水分並增減維生素的攝取,也是很好的選擇。

5、嬰幼兒期間的寶寶如果發生高熱可能引發抽搐,所以爸爸媽媽要注意及時給寶寶進行物理降溫。適當的給寶寶減衣服,幫助身體排熱。用冷水浸濕的毛巾,略擰干至不滴水時,輕輕放於寶寶的額頭,並注意每5分鍾左右再次在冷水中浸濕並擰干後置於寶寶額頭,重復多次。同時,還可以濕毛巾擦拭寶寶的腋下、肘窩、手心等部位,幫助寶寶身體散熱。

6、如果小孩發燒反復或持續的高熱不斷,爸爸媽媽除了以上的家庭護理方法外,一定要注意及時送寶寶去醫院就診,遵醫囑看是否需要服用退熱葯物等。退燒葯和體溫表應該是家裡的“常備武器”沒錯,但如果孩子發燒38.5℃以下,就沒必要急著給孩子服用退燒葯。

7、孩子感冒發燒未必是壞事。她介紹,小兒發熱時體溫37.5℃～38℃為低熱,38℃～39℃為中熱,39℃以上為高熱,超過41℃為超高熱。發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的一種反應,這種反應有利於殲滅入侵的病毒和細菌,從而有利於小兒的正常成長發育。一般來說,41℃以下的發燒,並不會對腦神經組織直接造成傷害,因此,家長不必過分緊張。

8、如果孩子發病急、體溫高,可以在去醫院之前先給孩子服用退燒葯,防止孩子因高燒抽風。但發燒處理的重點,應該是先探明是什麼疾病引起的,再來治療,而不是馬上退燒到正常體溫。

9、孩子發燒的原因有很多種,如果3天不退燒可能已經出問題了,還是應該及時去醫院就診。

看了2歲孩子高燒39度怎樣物理降溫還看：

1. 寶寶發燒39度怎麼辦

2. 兒童發燒39度怎麼辦

3. 2周歲寶寶38.5度怎麼辦

4. 寶寶發燒怎麼辦

5. 秋季兒童發燒怎麼辦

C. 孩子物理降溫得正確方法

孩子發燒了，要怎麼退燒呢?是選擇物理退燒，還是直接吃退燒葯呢?我來支招咯，掌握以下幾個方法讓媽媽們幫助孩子有效退熱。

孩子發燒物理降溫的幾個方法
方法一：溫水擦拭和濕敷

使用溫水擦拭全身，可以幫助打開皮膚的毛細孔，幫助身體有效快速的退熱。

做法：

1、准備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

2、將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10-15分鍾換一次毛巾。

方法二：冰枕

當寶寶高熱不退，可使用冰枕進行腦部降溫。冰枕主要是放在頭部，以防高熱對腦部造成危害，並降低腦細胞的耗氧量。

做法：

1、在袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，冰塊要平整沒有稜角，扎緊袋子防止漏出，然後在外麵包上毛巾。

2、將冰枕敷在後枕部、前額部。

3、注意冰枕外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。

方法三：使用退熱貼

這是目前最常見也是最常用的降溫用品。當寶寶發燒的時候，把退熱貼黏在額頭就可以發揮降溫作用。

方法四：多喝溫開水

多喝溫開水，能夠促進身體的新陳代謝，增加排汗，從而達到降溫的目的。

以上四種方法都是物理降溫最為常見的方法。媽媽們要注意的是，如果使用物理降溫方法後，寶寶仍然高熱不退，或是食慾不振、精神萎靡，要及時吃兒童專用的退燒葯並且到醫院就診。
小孩發燒物理降溫有哪些方法
1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體溫並不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部，每5—10分鍾更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2、溫水擦浴：溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦 拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。

3、酒精擦浴：酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

4、冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200—300mL，溫度以4℃—6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將准備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鍾左右，以防鹽水排出。

5、冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水沖一下，溶掉冰塊之銳利稜角，以免損傷冰袋。將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然後把冰袋放平，用手將氣體壓出並擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至兒童需用的部位。

6、低溫室法：將病兒置於室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室溫。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

7、多喝溫開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝溫水。

8、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。
發燒應送醫院治療的情況
1、高燒39.5℃以上。

2、孩子已不能喝水，或出現驚厥。雖然發燒本身並無危險(除非41℃以上)，但也需要積極地採取各種方式使孩子的體溫降至正常，緩解因發熱而引起的不舒服感覺及避免驚厥。

3、注意孩子的精神狀態。孩子發高燒，精神萎靡、倦怠、表情淡漠，提示病重，應趕快去醫院。

4、觀察孩子面色。孩子面色暗淡、發黃、發青、發紫，眼神發呆，說明病情嚴重，應送醫院。

5、觀察孩子有無劇烈、噴射性嘔吐，如有說明有顱腦病變的可能，應去醫院。

6、查看皮膚有無出疹，若有則提示傳染病或葯物過敏。查看皮膚是否發紫、變涼，若存在則提示循環衰竭。這兩種情況均需再去醫院。

7、觀察孩子有無腹痛和膿血便，不讓按揉的腹痛提示急腹症，膿血便提示痢疾等，也必須上醫院。

8、孩子呼吸時有喉喘鳴聲。感冒後孩子呼吸加快(2個月以下的小嬰兒呼吸次數每分鍾≥60次，2個月至1歲的兒童每分鍾呼吸≥50次，1—4歲的兒童每分鍾呼吸≥40次)，可能引發了輕度肺炎。

9、孩子呼吸加快並出現上胸凹陷。有此特徵說明孩子已經出現了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。

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6. 寶寶物理降溫的方法有哪些

D. 小孩物理降溫最佳方法

小孩物理降溫最佳方法有：溫水拭浴、濕敷額頭或者貼退熱貼、多喝溫水。

1、溫水拭浴

溫水拭浴時要掌握正確的方法，水溫調節在32-34℃，用濕的毛巾擦拭孩子腹股溝、頸部、腋下等大血管的位置就可以了。

2、濕敷額頭或者貼退熱貼

可以用毛巾浸泡在35℃左右水中，擰半干後敷在孩子的額頭上，濕敷10-15分鍾，反復濕敷，也可以使用專用退熱貼，放置在額頭處降溫。

3、多喝溫水

要讓孩子多喝一些溫開水，喝水能夠及時補充身體所需要的水分，維持排汗後體內的液體平衡。多喝水還能夠促進排尿，通過尿液排出體內毒素和代謝後的廢物，帶出一部分體內的熱量。

小孩發燒了吃什麼食物？

1、果汁

果汁可以將蘋果、桃子、金桔等水果榨成果汁給寶寶喝，可以補充身體需要的維生素C。

2、雞蛋羹

雞蛋羹中含有豐富的蛋白質以及熱量，寶寶發熱期間可以及時補充身體所需要的營養，使身體更快地恢復，所以可以適量地吃些雞蛋羹。

3、米湯

米湯中的營養豐富，所以寶寶發熱期間可以適量地喝些米湯。

E. 物理降溫，寶寶物理退熱的方法

寶寶物理降溫的方法有很多，傳統的物理降溫有溫水擦浴、酒精擦浴和冰敷降溫等，但溫水擦浴降溫效果慢，容易反彈，酒精擦浴和冰敷降溫雖然降溫效果快，但酒精對寶寶的皮膚刺激性大且酒精和冰敷都會讓寶寶因寒冷刺激感到不適，不配合治療，易出現寒顫和立毛反射等。特別是伴有畏寒、寒顫及四肢冰冷的患兒。 現在市面上比較常見的物理退熱產品還有退熱貼和退熱凝膠兩種，這兩種產品退熱效果都比較明顯，但又各有優劣。 退熱貼：退熱貼每盒盒裝量一般3-4貼，不能滿足寶寶全身退熱的需求；退熱貼是通過凝膠的粘性粘附在寶寶皮膚表層，這樣會有三個問題， 1、寶寶高熱出汗後，影響退熱效果； 2、寶寶發燒時心情比較煩躁，對皮膚表層的粘附物有抵觸心理，會不停去抓； 3、寶寶發燒最常見的時間是半夜12點後，寶寶睡覺可能無意中將退熱貼碰掉，影響退熱效果。 退熱凝膠：退熱凝膠大部分採用和走珠器結合的形式，便於塗抹，滿足全身降溫的需求，同時凝膠透氣性好，塗抹後無不舒適感，比較符合寶寶需求，但退熱凝膠需20-30分鍾塗抹一次，通過多次塗抹起到降溫的效果。

F. 寶寶發燒怎樣物理降溫

孩子發燒以後，如果體溫在38℃-39℃之間，可以採取以下物理的方法進行降溫。

一、多喝水，多給孩子喝水，補充體液，這就是最基本的物理降溫方法。而且非常有效，適合所有發熱的寶寶。

二、溫水擦身，用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子。水的溫度監控在32℃-30℃之間，每次操作的時間在10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、足部、腹股溝等處。

三、降低環境溫度，孩子退熱需要和周圍進行熱量交換。環境溫度越低，越利於退燒，最好的環境溫度是在20℃-24℃，有利於體溫緩慢下降。對於嬰幼兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫也是會慢慢下降的。使用退熱貼，退熱貼面積很小，退熱效果就很好，對於高熱的患者，可以額頭貼上退熱貼進行退燒。發燒一般指發熱，寶寶發熱，可通過塗抹酒精、毛巾沾水擦拭等方式來進行物理降溫，但是必要時還需要服用退熱葯物治療。

當寶寶出現發熱時，如果體溫低於38.5℃以下，這就屬於低熱范疇，在這時可以使用物理降溫的方式來進行退熱。家長可選擇使用酒精給寶寶的手心腳心進行擦拭，這樣可以促進局部血管擴張，從而達到散熱作用。還可以使用毛巾蘸取溫開水給寶寶腋下、腹股溝、額頭等大血管密集的地方進行擦拭，這樣也可以起到散熱作用，從而達到物理降溫的效果。

若寶寶發熱體溫超過38.5℃以上，即表示寶寶患有高熱情況，在這時單純的使用物理降溫並不能達到退熱效果，家長還應配合醫生給寶寶服用退熱葯物，如布洛芬混懸液、對乙醯氨基酚口服混懸液等。

在給寶寶使用葯物時，需要遵從醫囑按照劑量使用，以免用葯不當產生毒副作用。

G. 寶寶物理降溫的方法及注意事項有哪些

1、寶寶物理降溫的方法
1.1、多喝水:多給孩子喝水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效,適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好,和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水,這個時候喝水是最重要的事。
1.2、溫水擦身:用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法,適合各個年齡階段的孩子,水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對於高熱或者大點的孩子可以採用溫水浴,水溫比體溫稍低就可以,溫度太低孩子不容易接受。
1.3、使用退熱貼:退熱貼面積很小,退熱效果有限,對於高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些,只是一種輔助措施。冰敷由於太冷,可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮,阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰的患兒更不能用冰敷。
2、物理降溫的注意事項
2.1、降溫貼不宜半歲以下寶寶使用
不要用於6個月以下的寶寶,因為寶寶不會轉動身體,會造成局部過冷而凍傷或導致體溫過低。
2.2、高燒不適用物理降溫
家長需要注意,物理降溫不適合於38.5度以上的高燒。
2.3、酒精適用類型
酒精擦浴適合於發熱較高的患兒,但是注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

H. 孩子發燒物理降溫的方法有哪些

退燒物理降溫正確方法具體如下：

1.酒精擦拭：患者可以用75%的醫用酒精兌溫開水至濃度25到30%，擦拭患者皮膚。擦拭部位為頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，還可擦拭手心及腳心。酒精擦拭退燒是利用了酒精蒸發的原理，因為酒精蒸發後會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。不過要注意酒精濃度不可過高，否則可能會刺激皮膚，並使表皮散失大量的水分。

2.溫水退熱：患者可採用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，並且在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦拭反復地擦拭幾次，能夠快速散熱。

3.冷敷：患者可採用濕冷的毛巾，在手腕、額頭、小腿上放置。當冷敷所用的毛巾溫度升高之後，需要立即更換，一直重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋裡放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理退燒的作用。

其他方法

一、熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進血液循環，緩解不適。

二、35%的酒精拭浴。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸濕後擦拭身體的手心、腳心、背部等易於散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。

三、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜。

四、冰袋冷敷。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用。

五、冰枕。發燒時做個冰枕枕著既舒服，效果又好。

發燒的時候，如果體溫在38.5℃以下屬於中度發燒，可以用以下物理降溫的方法：

一、可以多喝溫開水，適當的出汗，並補充發燒丟失的水分。

二、可以用艾葉生薑水泡腳，這樣可以促進血液循環。

三、發燒的患者如果在沒有寒戰、發抖的情況下，可以用冰敷的方法。可以冰敷額頭、雙腋下，以及雙側腹股溝這些大血管的位置，可以有效的帶走身體的熱量。

四、發燒的時候還可以用溫水擦浴的方法，用溫熱的毛巾蘸水後不斷的擦拭前胸和後背，這樣也有利於體溫的下降。