正確物理降溫怎麼做

㈠ 物理降溫的正確方法是什麼

物理降溫的正確方法是什麼

物理降溫的正確方法是什麼，由於孩子的免疫系統還不完善，所以經常會出現發燒的症狀，這時候就需要物理降溫來幫助孩子，接下來我為大家收集了一些關於物理降溫的正確方法是什麼的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！

物理降溫的正確方法是什麼1

泡溫水澡與溫水擦浴是比較不錯的降溫方法

物理降溫方法一：環境降溫

環境降溫方法很簡單，也最安全。在高溫季節，當室內溫度高時，可以在地面上潑涼水，用涼水拖地板，或啟動空調機，加速室內通風，使室溫下降，可利於高熱小兒散熱。小嬰兒還可以採取解開放服或打開包被散熱的方法。

物理降溫方法二：冷敷或冰敷

冷敷是針對新生兒發熱常見的物理降溫方法。通過致冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。開始時局部血管收縮，繼之擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。一般以頭部冷敷為最常見。

具體方法：媽媽們可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。你還可能製作成帽狀冰袋戴在小兒頭上，做成枕頭樣放在小兒枕部，或用毛巾在冷水中浸濕後擠干放在額頭上冷敷，注意冰袋局部冷敷時，不宜持續時間過長，否則可引起局部缺血、缺氧以致凍傷。

注意事項：對麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜採用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發。

物理降溫方法三：溫濕敷

這也是一種好方法，即用溫濕半乾的大毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室溫以免著涼。另外，也可用幾塊稍涼的濕毛巾（約25攝氏度）擰成半干，放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5～7分鍾更換一次，寶寶也會感到很舒服。

物理降溫方法四：電扇吹風

一般家庭都有電扇，媽媽們不妨利用電扇吹風給新生兒降溫。電扇吹風能加速體溫的散發，但不能對准小兒的某一部位吹風，否則會使小兒的某一局部受風。

具體方法：可以用電扇吹偏風或用搖頭電扇吹風，風力不可太大，時間不可過長，適用於夏季，體質較好、體溫過高的小兒。

物理降溫方法五：溫水澡、溫水擦浴

溫水澡的水溫要在36攝氏度-37攝氏度之間，泡浴時讓寶寶身體全部（頭部除外）浸泡在略低於體溫2攝氏度的水裡，同時用溫濕毛巾（37攝氏度）在四肢和前胸後背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴張以促進熱的散發。四肢及背部各擦浴3-5分鍾，擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些。每次泡澡約10-15分鍾，約4-6小時1次。

物理降溫方法六：姜水泡腳、用姜擦腳心穴位

煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗，時間越長越好，估計要30分鍾以上才能出汗。用姜擦腳心的「湧泉」、後背的「大椎」，這兩種方法是民間流傳較為廣泛的降溫方法，可以一試。

物理降溫方法七：少穿衣服散熱

很多媽媽發現寶寶發燒生病後，就生怕寶寶著涼，不斷給寶寶添衣、蓋厚厚的被子，但把汗「逼」出來的觀點，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。要適當給孩子少穿點衣服，讓身體的余熱散去。

物理降溫方法八：熱水泡腳

我們都知道泡腳能促進血液循環，緩解疲勞與不適，但我們很少了解到，原來熱水泡腳還能幫助降體溫。具體做法是：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常見的物理降方法。

物理降溫的正確方法是什麼2

物理降溫的方法

1、溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單

具體做法：

准備好溫水，熱水溫度在30攝氏度左右。將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鍾換一次毛巾。

2、使用退熱貼

流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法：

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。每天1-3次，每貼可持續使用8小時。用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5攝氏度以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

3、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的`血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

具體做法：

在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。幾分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

溫馨提示：用冰枕或冰敷額頭方式降溫，是許多家長經常採用的方法。但6個月以內的小孩不宜使用這種方式，因為小寶寶易受外在溫度影響，使用冰枕會導致溫度下降太快，讓寶寶難以適應。

4、酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

具體做法：

葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60度的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。

用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。

塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鍾即可。擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。

5、降低環境溫度

孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫 度是20攝氏度~24攝氏度（根據季節不同)，有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。

6、多排泄

多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。

7、多喝水

多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

㈡ 正確的物理降溫方法和注意事項

說到物理降溫，其實很多醫生都不建議用酒精擦拭這種“土方法”給孩子物理降溫，當然更不能使用工業酒精，那麼，哪些物理降溫方法才是科學的呢?下面是我整理的正確的物理降溫方法，歡迎閱讀。

正確的物理降溫方法

1：洗溫水澡

發熱是身體產熱增加或散熱減少的結果。要退熱，增加散熱很重要。皮膚散熱是主要的散熱途徑，增加皮膚血流就可增加散熱。溫水浴可使全身的皮膚血管擴張，散熱更加容易。而溫水浴前後通過裸露皮膚以及潮濕的皮膚水分蒸發都達到很好的散熱效果。

具體方法就是給寶寶洗溫水澡，把寶寶放在浴盆里，水溫不超過寶寶的體溫就可以，將室內環境溫度控制在26℃ ~27℃ , 邊洗邊陪寶寶玩，如果水涼了，可以繼續加溫水。時間可以家長自己掌握，原則上不宜太長，每隔半個小時給寶寶測一下體溫，如果已經降到38.5℃以下，就可以結束了。如果在洗澡的過程中，發現寶寶有點疲累，即使沒降到38.5℃，也應該適時結束。

當然這種方法適合精神狀態好的寶寶，如果寶寶精神狀態不好，或者有過高熱驚厥史，不建議採用這些方法，因為溫水浴很耗費體力，不適合此類發燒。

方法2：多攝入液體

人體散熱主要通過皮膚發汗、排尿、排便、呼吸等生理過程完成。西葯中的退熱葯(泰諾林、美林等)退熱的原理是通過葯物作用，使孩子出汗，從而通過發汗帶走體溫，達到降溫的目的。如果體內水分不足，無論是發汗還是排便都會減少，退熱的效果可能就會受限。所以在寶寶發燒期間尤其是吃了退熱葯後讓寶寶補充足夠的水分是退燒的必要前提。

母乳喂養的寶寶可以通過多吃母乳攝入水分，非母乳喂養的寶寶可以多攝入溫熱的水。如果寶寶不接受白開水，也可以喝一點果汁或者蔬菜汁，一次喝較多量的水有困難，推薦少量多次飲用。母乳和溫開水適合所有的發燒寶寶，但是過甜、過濃的果汁和果蔬汁不適合由腹瀉引起的發燒。

方法3：溫濕敷

這種方法也是通過使血管擴張、皮膚裸露、表皮水分蒸發，來增加體表皮膚散熱的機會，從而達到降溫退燒的目的。具體方法就是就是用溫水毛巾擦拭全身，將毛巾浸泡在溫水中片刻，水溫控制在32℃ ~34℃之間，然後將毛巾撈出，擰至半干，擦拭寶寶全身，特別是褶皺多的地方，比如頸部、腋窩下面、腹股溝處等。這樣持續做0.5~1 小時，體溫降到38.5℃就可以結束了。

物理降溫的方法和注意事項

【物理降溫】

包括有溫水擦浴、酒精擦浴、冰塊、冰鹽水、冰帽、醫用化學袋降溫、灌腸、冰液體靜脈輸入等方法。

【注意事項】：

1、對冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降溫，因各種冷刺激都會使病人出現寒顫，橫紋肌產熱增加而影響降溫效果。可選用溫水擦浴等降溫措施。

2、不論採用何種降溫方法，都應同時在足心臵熱水袋，可減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適，尤其是冰敷頭部更應重視，降低頭部溫度可增加腦組織對缺氧的耐受性，減少耗氧量，降低機體代謝率。一般認為，體溫下降10OC腦細胞代謝可降低6.5%，顱內壓可降低5.5%。因此，頭部降溫對顱腦損傷的病人更為重要。

3、對有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有皮膚性損害的病人禁用酒精擦浴，特別是白血病患者，酒精擦浴往往會導致出血症狀加重。擦浴時禁擦後背、胸前區、腹部和足底等處，以免引起不良反應。

4、採用物理降溫措施30分鍾後測量體溫，同時密切觀察患者的血壓、脈搏、呼吸及神志的變化。

5、使用冰塊降溫要經常更換部位，防止凍傷。腋下冰袋降溫後，腋溫的測量不宜在50分鍾內進行。應用醫用冰毯降溫的病人，探頭應放在腋中線與腋後線中間為宜。

物理降溫禁忌的部位

1、枕後、耳廓、陰囊處：用冷易引起凍傷。

2、心前區：用冷

3、腹部：用冷易引起腹瀉。

4、足底：用冷可導致

反射性末梢血管收縮影響散熱或引起一過性冠狀動脈收縮。可導致反射性心率減慢、心房纖顫或心室纖顫及房室傳導阻滯。

㈢ 怎麼進行正確的物理降溫

發燒不退對人的身體是有很大損害的，但是如果是輕微發燒，或者病情很輕但暫時不便就醫的情況下可以採取物理降溫的方法緩解。怎麼緩解呢?下面就跟著我一起來看看吧。

發燒怎麼物理降溫
喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。

溫水擦拭，身體輕微發燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。

溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。

適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。

如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。
物理退燒的正確方法
1冷敷法

具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後枕於頭下，小冰袋可放在腋根部。

注意：採用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，並且在過程中應該定時更換袋中的冷水。

2溫水洗澡

如果發燒時精神狀態好的時候，可以通過洗溫水來幫助降溫。

注意事項：水溫要注意，應該調節在27～37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。

335%酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以通過酒精幫助降溫。

具體方法：准備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利於降溫。

注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。

4熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適，同時還能幫助降溫。

具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

5多喝水

發燒是一個身體消耗水分的過程，發燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情盡快康復。

注意：

1、喝水時應少量多次喂溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。

2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，不建議喝。

6物理降溫的注意事項

1、無論採用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利於減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜採用物理降溫。可用溫水擦浴。

2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導致出血加重。

3、運用物理降溫30分鍾後要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

4、冰塊降溫要注意經常更換部位，以免引起凍傷。

5、物理降溫時，應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。

6、高熱寒戰或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰時皮膚毛細血管處於收縮狀態，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內熱量的散發。

7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結合按摩患者的軀干，促進血液循環，有利於促進散熱。

8、酒精擦浴應避免胸部和腹部，以防引起內臟器官充血，帶來不適或並發其他疾病。

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㈣ 物理降溫怎麼做

1.冷敷法

毛巾浸入冷水中，完全浸濕後，稍微擰干，然後將冷毛巾敷在額頭，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可以用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷額頭。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後枕在頭下，小冰袋可以放在腋下。

1、無論採用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利於減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜採用物理降溫。可用溫水擦浴。

2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導致出血加重。

3、運用物理降溫30分鍾後要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

4、冰塊降溫要注意經常更換部位，以免引起凍傷。

5、物理降溫時，應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。

6、高熱寒戰或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰時皮膚毛細血管處於收縮狀態，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內熱量的散發。

7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結合按摩患者的軀干，促進血液循環，有利於促進散熱。

8、酒精擦浴應避免胸部和腹部，以防引起內臟器官充血，帶來不適或並發其他疾病。

㈤ 物理降溫的方法怎麼做

物理降溫的方法，包括以下幾慎或豎種：

一、溫水擦浴。

擦浴的部位，主要是在大血管走行的部位，可以用小毛巾蘸溫水，在雙側頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等部位進行擦拭。

物理降溫是臨床上常用的退燒方法，比較常用的方法是溫水周身擦拭，一般以兒童和老年人使用的比較多，一般不能用涼水。因為發燒時使用溫水擦拭會促進皮膚血管擴張，增加皮膚的團螞散熱能力。擦拭的部位包括軀干、四肢以及頸部、腹股溝、腋下等。此外，還可以採用30%左右的低濃度酒精進行周身擦拭，使用酒精進行物理降溫時，要避開頭孢類抗生素。

㈥ 物理降溫的方法 怎麼物理降溫

物理降溫是通過物理的方法行友讓體溫達到正常。也是高熱患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法。臨床上比較常用的物理降溫方法包括用冷毛巾、冰袋、退熱貼等傳導方式早帶嫌散熱；也可以採用洗溫拭浴、溫毛巾擦浴等。

用冷毛巾、冰袋、退熱貼時，應置於患者前額、頭頂部和體表大血管流經處，例如頸部兩側、腋窩、腹股溝等。若採用冰袋冷敷額頭，應避免冰袋過重，以減輕局部壓力，但冰袋必須與前額皮膚接觸。若採用冷毛巾冷濕敷，毛巾應3-5分鍾更換一次。

雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸陸手收酒精都對病人不利。