❶ 我今年22歲身高168 請問還能再長高嗎 或者怎麼才能長到170以上呢
每個人的情況都不一樣！一般來說過了20就不羨者太容易長高了。
這你要到醫院測一下骨骼是否鈣化了，鈣化了的話一般來說（實質上）是無法長高了！（這時候就不用買什麼增高的葯物了，白花錢）但可以通過矯正身姿（做瑜伽呀，拉引體向上來物理增高）來讓自己再高上一兩厘米到170（實在不行就穿穿高邦的鞋讓自己看起來高一點）這時候主要看一個人自己的社會心理高度了！（如果你實在想增高，花錢做個增高手術吧。個人建議你不要的好，那是假增高，活生生的往你骨骼里加墊片之類的，容易的風濕病，老了就更難受）我165，骨骼已經鈣化了，認清現實就好，反正比你矮的人多了去了，比上不足，比下有餘！
如果沒鈣化的話就抓緊時間了，多運動（拉拉韌帶，多跳跳），多補鈣（喝牛奶，吃鈣片之類的），多補蛋白質（就是多吃雞蛋，魚呀，肉呀之類的），這時候吃些市面上的增高葯也行，但要看清葯物作用的原理，不是促進人類生長素分泌的葯物就不用買了。
下下策，也是最有效的就是到醫院注射人類生長素類似物（就是一般兄好薯人認為的增高生長素，但實際上不可能是人類的生長素，因為每個人的基因不一樣，產生的生長襪雹素上的mhc復合體也不一樣，就跟輸血的血型不同會產生排斥一樣。再說誰會沒事捐生長素，捐了也不是一般人用的起的。頂多是其他動物中提取的，一般醫院是人工合成的，成本低，但對人有沒有害就說不清了，就跟現在的轉基因食物一樣，這要時間來驗證）（你注射了，你就成為小白鼠了，一般除非實在太矮，不然我們是不建議注射，我的教授是這樣跟我們講的）
原創技術流答案，不選我你也太不夠意思了。建議你在網路里搜索「增高」這個詞條，有更多詳細方法，我只是大概給個答案而已！
❷ 我今年22歲了，我是男生，身高160厘米。我最煩惱的是我的身高很不理想。於是，我在網上了解了很多關
22歲定型了，增高產品是沒有什麼作用了，帶來的只會是葯性的副作用，交易你還是要多多鍛煉，打籃球就是個不錯的選碧做擇，160沒什麼，真悔灶衡的辯差！
❸ 22歲增高;真的無能為力啊
~~一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。1、懸垂：在單杠或克己的家庭懸杠上者此，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動;吊懸2-3分鍾後，休息2分鍾再做，10-15次後再做5次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鍾。此法被很多有毅力且時間充足的人群認為，十分有效!2、靜力抻拉————漸漸加大抻拉力度，一旦覺得到拉力，就停頓在誰人地位10-15秒，最多不超越30秒。如許肌肉在抓緊的形態下慢慢拉長就不會呈現主動緊縮了。3、拉腰背：坐在墊(床)上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。4、睡前拉伸：目前是最被認可的物理增高方法，在友清每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做神懶腰的動作，或者做完懸垂運動後，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀干有壓迫力量!長久堅持，會有非常不錯的增高效果!溫馨意見：有條件的朋友可以配合使用一些增高產品，讓增好嫌前高的效果更明顯一些，專家推薦的這類產品有英國蒔特邇，為一代人的身高問題帶來了解決的方按。它可以幫助身體吸收長高所需的營養物質。從而實現我們長高的美夢！但你要多預備一些錢了！就是價格偏高了！
❹ 人民醫院說可以通過物理治療長高3-6厘米 不知道是不是騙人的 很想長高的我該不該去試
不知你今年多大了，身高是多少、骨齡是否閉合。要到正規醫院做葯物或物理增高，首先要做深入了解治療程序、治山凱困療方案是什麼，多長時間一個療程，多少錢孫伍一個療程，需要多少個療程，會有什麼不良影響，會逗念不會給將來帶來嚴重後果。我建議你先到醫院做一個骨齡檢測，拿到結果以後才能決定應該怎樣做。如果骨齡沒有閉合，不用通過治療長高6-10公分是很正常的。