如何有效物理祛痰

① 怎麼化痰最快最有效

祛痰方法包含以下幾種： 1、葯物治療，包括氨溴索、溴己新、桃金娘油和乙醯神配半胱氨酸，用葯途徑有口服、霧化，乙醯半胱氨酸可霧化治療，通過霧化來減輕氣道分泌物的粘稠狀態，就可促進痰液咳出； 2、咳痰是因為卧床，如老年人，有墜積性肺炎的患者長期卧床，痰液不易引流，可選擇翻身拍背促進排痰，讓患者家屬嘩滑每天固定時間對患者進行拍背治療，治療時間每天每次不少於20分鍾； 3、有些患者不具備這種條件或者不能耐受拍背，會選擇排痰器具，在病房裡的患者會選擇排痰機，在胸背部的扣背機幫助患者加強背部震動促進痰液排出； 4、選擇排痰背心，背心狀排痰機器給患者穿上，通過不斷震動，從而達到痰液稀游蘆指釋較容易排出的情況。

② 怎樣化痰最有效

橘紅水鴨湯是祛痰止咳的食療良品。從市場上買回一隻水鴨，宰殺干凈後，去掉鴨屁股的肥油、鴨翅、鴨脖和鴨掌而得到白條鴨，再去中葯店買20克橘紅回來（最好選用化州橘紅。如果自家有生鮮的，則加50克），如果是體寒著再加幾片生薑片和幾個蔥頭。把白條鴨和橘紅投入燉鍋內，加水稍稍沒過鴨子，然後慢火燉至鴨子爛軟，湯肉全食用。

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豬肺湯也是化痰止咳的好方法。祛痰豬肺湯有很多食譜，蘿卜豬肺湯、羅漢果豬肺湯、蓮子百合豬肺湯、川貝雪梨豬肺湯、黃花菜豬肺湯、橄欖豬肺湯、魚腥草豬肺湯、冰糖燉豬肺……本人推薦最簡單省事的冰糖燉豬肺，具體做法是：買一副豬肺，再買一些冰糖，豬肺洗凈切片下鍋，加水稍稍沒過豬肺即可，大火燒開後改中火燉煮，煮至所有肺片都浮在湯面後，就加冰糖進去（冰糖的量要大，嘗起來湯要很甜）煮溶，然後起鍋肉湯都吃了。

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冰糖蘿卜片也是化痰止咳的良品。准備一些白蘿卜或是青蘿卜（建議用青蘿卜，白蘿卜澀辣味更重），洗凈縱切成薄片（蘿卜不要去皮），蘿卜片加鹽腌制2小時（多加點鹽，以去掉澀辣味），然後倒掉鹽水，再用清水沖洗一下，再加一點白醋腌制1小時，然後用清水沖洗一下瀝干，把冰糖研磨成粉加進蘿卜片里，拌勻後靜置1小時，然後就可以直接食用了，沒事就拿來當零食吃。

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糖腌青橄欖也是祛痰的好方法。准備一些青橄欖和一個能密封口部的玻璃容器，青橄欖洗凈瀝干，放進玻璃瓶子里加鹽腌制24小時（盡量多加些鹽，以去掉澀味）,然後倒掉鹽水再加白醋腌制24小時（加的白醋剛剛沒過橄欖即可，如果白醋不夠，也可以少加點，每隔三四小時就搖動瓶子，把下部的橄欖翻到上部），最後倒掉醋水，買些甘草粉和冰糖回來(甘草粉和冰糖重量比是1:4,二者的總量要能充滿橄欖間的空隙)，冰糖研磨成粉和甘草粉拌勻，然後倒一些糖粉進瓶子搖勻（橄欖之間的空隙要充滿糖粉），再把剩下的糖粉覆蓋在上部（至少覆蓋1厘米厚），最後密封瓶子靜置一周。一周後，就可以開瓶取食了，沒事拿來當零食吃，含在嘴裡。

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藤三七具有良好的祛痰作用。如果圖省事，就直接採摘藤三七的嫩葉做素炒菜餚或是清煮藤三七湯。藤三七有一種特殊的微苦澀味道，素炒這個味道比較重，而藤三七燉雞湯或是燉鴨則可以掩蓋這個味道。

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竹芋具有消散痰結和清肺止咳的作用。竹芋開花時，采竹芋的花做蛋花湯。如果不開花，則挖竹芋的塊根（2兩左右即夠），洗凈切片，燉雞湯或是燉

③ 祛痰止咳哪種方法有效

在我們的生活中，我們可能都有這樣一種經歷，我們總是感覺喉嚨里有痰，但我們總是在想咳嗽的時候咳嗽不出來，所以我們經常會感到很不舒服，尤其是感冒的時候，我們會覺得痰咳個不停，給自己帶來很大的不便。那麼為什麼會這樣呢？回答這個問題之前，先說一下痰是怎麼來的。

不能咳嗽的時候，也可以用葯物化痰，這也是很多人會選擇的方式。市面上有很多非處方葯，可以止咳化痰，效果明顯。這些葯物大多含有氨溴索等物質，能很好地溶解痰液，便於排痰。我們在生活中也需要注意少吃生痰的食物。比如橘子，作為一種常見的水果，受到很多人的喜愛。很多人知道吃太多橘子會生氣，卻不知道吃太多橘子容易出痰。如果你已經咳嗽了，最好不要吃橘子，否則會加重病情。

以上是咳痰時可以嘗試的方法。如果效果不明顯，最好去醫院檢查治療，以免給自己帶來更多的不便。

④ 如何把痰咳出來

如何把痰咳出來呢？

不知你在生活中有沒有見到那些患有支氣管疾病的患者，有時候在咳痰的時候能咳得面色都變了，咳的旁邊人都著急，其實啊，這都是痰液粘稠的因素。所以，今天就來分享一下：痰液粘稠，不易咳出來怎麼辦？

1、在痰液粘稠，不易咳出的時候，一定要多飲水。多飲水不僅可以補充我們體內缺乏的水分，充足的水分還可以使得我們的呼吸道粘膜變得濕潤，多飲水也可以達到稀釋痰液的作用，使干、粘痰容易咳出來，這樣就有利於保持呼吸道的通暢，有利於進行氣體交換。

2、深呼吸和有效的咳嗽
深呼吸和有效的咳嗽能使得氣道遠端的分泌物容易排出，從而讓我們的呼吸道通暢，有利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出。深呼吸相信大家都會，而有效咳嗽的做法就是：坐位，雙腳著地，先進行數次的深呼吸，再深洗一口氣，後屏氣3到5秒，進行3到5次的短促有力的咳嗽，再張口咳出痰液。

3、霧化療法
痰液粘稠，不易咳出來的時候，可以在醫生的醫囑下進行霧化吸入療法。這個方法最適用於痰液粘稠或是排痰困難的人了。霧化吸入療法就是將祛痰放在機器裡面，然後通過呼吸，將葯液吸到呼吸道裡面，從而達到祛痰的作用，霧化完畢後記得進行及時的漱口，保持口腔清潔衛生。

4、翻身和拍背
痰液粘稠，不易咳出來的時候，還可以通過體位的變換促進痰液的咳出。因此卧床的患者，需要經常的翻身，通過體位的變換，使得氣道上面的痰液咳出來，還有就是可以進行拍背促進痰液的咳出，具體的做法就是：手掌呈杯狀，在後背部位，運用手腕的力量，在患者側卧位的時候，自下而上、由外向內，迅速而有節律的叩擊胸壁，已達到震動氣道，使得痰液從氣道壁上脫落，從而使得痰液咳出來，保持呼吸道的通暢。

5、增強體質
咳嗽的時候，還需要一定的體力才能把集聚在氣道遠端的痰液咳出來。因此還需要一定的體質。所以在平常的時候，我們要加強一些營養物質的攝入，比如：進食高蛋白、高維生素以及足夠熱量的飲食。少食多餐，只有保證足夠的體力，才會有力氣把痰咳出來。

6、葯物治療
在痰液粘稠不易咳出的時候，還可以在醫生的指導下服用一些化痰葯物來促進痰液的排出，如：復方鮮竹瀝口服液，或者靜脈注射沐舒坦等化痰止咳的葯物。切忌自己自行服用鎮咳葯。

7、體位引流或是機械吸痰
在痰液多且痰液粘稠而又沒有力氣咳出的時候，常常會運用體位引流或是機械吸痰的方法來促進痰液的排出。但是這種排痰的方法都必須在專業人士操作下進行的，也就是在醫院里進行的。而且還有一定的適應症和禁忌症。所以，在日常生活中不要運用這種方法。

總結，以上就是如何把痰咳出來的全部方法，希望對大家有所幫助，願您有個健康的呼吸道！

⑤ 怎樣快速化痰

由於是吃辣引起的，可以吃一些有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效的水果，比如梨子。

也可以熬一些綠豆湯，綠豆湯中可以放一些百合花，同樣具有清熱解毒，止咳化痰的作用。

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化痰食物

1、柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是，對於便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結等，加重便秘症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘症狀。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

3、豆漿

中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。

除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。

購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤乾，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現發霉生蟲等問題。

5、白蘿卜

中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補葯時不能用，其他時候都可以用。

6、薄荷

薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鍾，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼後飲用。

7、銀耳

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。

8、陳皮

陳皮是一味傳統中葯，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山葯、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等症狀，更適用於在養肺的秋季食用。

9、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。

生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

參考鏈接：網路-化痰

⑥ 護理人員如何幫助患者有效排痰

主要護理措施1 保證體液容量 鼓勵患者多飲水，增加體內水分，必要時亦可適當增加靜脈補液，以利於呼吸道痰液的稀釋和排出。也可以口服祛痰葯物，如必嗽平、強力氨溴索等。2 室內空氣濕化 保持室內恆定的溫度和濕度，有益於痰液的排出和呼吸道的通暢。室內空氣乾燥，可使用加濕器，空氣清潔器。對於該組呼吸道感染患者還應加強空氣的消毒，用紫外線燈室內照射，隔日一次，每次30 min，照射前先清潔室內衛生。3 氣道濕化 a超聲霧化吸入 用溫開水、蒸餾水或生理鹽水進行霧化吸入，可放入口腔內或距口鼻10 cm左右處，亦可加入抗生素或糜蛋白酶等葯物。霧滴要小而均勻，盯蔽鉛囑患者做深呼吸，呼氣，使水分和葯物能慢而深地吸入，到達遠端終末細支氣管。這樣，即可濕化氣道，促進痰液的排出，同時葯物凱好可起到局部的治療作用。每次霧化時間一般為20～30 min。 b氧療過程濕化 該組患者需長期低流量氧療，但若長時間吸入乾冷的氧氣，不利於氣道的濕化、排痰。應在氧氣的濕化瓶中加入溫開水，60 ℃～70 ℃為宜，或在濕化瓶的外部用熱水袋保溫，也可以達到濕化氣道的目的。4 物理治療 a 定時被動翻身 定時給患者翻身可促進痰液的排出，防止肺泡萎縮和肺不張，益於肺部炎症的吸收好轉。翻身時動作要慢，要同時配合拍背，對於重症患者翻身前要吸凈口鼻內的分泌物，以防活動後誤吸。另外，定時翻身亦可防止褥瘡的發生。時間為2 h 1次為宜。b 胸部叩擊護理 叩背護理可通過對胸部有節律的震動，間接地使附著於肺泡周圍支氣管壁的痰液松動、脫落，易於咳出。叩背操作時，將五指並攏，掌指關節屈曲，指前部和大小魚際與患者皮膚接觸，腕關節均勻有力。要自上而下，由外向內，同時囑患者深呼吸，用力咳嗽。對於老年危重患者，叩背時用力不宜用力過猛，要觀察患者的面色、呼吸、心率等情況.c 變化體位排痰 根據肺部感染的部位，通過體位姿勢的變化促進排痰。可根據胸部X線片，肺部聽診明確感染的葉、段。肺上葉宜取半卧位；中葉取仰卧或健側卧位；下葉取俯卧位並胡。每天體位引流2次，每次15～20 min，可配合胸部叩擊，對於危重患者要觀察呼吸、心率情況，防止意外。慢性阻塞性肺疾患者，尤其在老年患者，往往有咳痰無力和反應遲鈍，使痰液不易咳出，不利於呼吸道感染的治療。我們採用胸部物理排痰法和濕化呼吸道等措施，有效地促進了痰液的排出，為呼吸道炎症的治療起到了積極有效的作用。