⑴ 物理性增高是指怎樣一種增高法
物理
性
增高鞋
是運用人體足部結構和「人體生理力學」的原理，採用隱跟設計和外觀平跟的結構，在鞋內適度加高，並輔以
曲線
和彈性的形式，因此穿著
安全舒適，沒有了普通
高跟鞋
累贅不適的感覺，並且外觀卻與普通的高檔皮鞋一樣，既讓人看不出增高的秘密，又讓人感到十二分的舒適。你去立即增高鞋網看看吧，那個網站上的鞋子都是物理性增高的。
⑵ 如何物理增高
怎樣才能長高？
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高葯效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。
如何讓身體長得更高
談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。
今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標准用行政和政治力量是無法驅散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。
⑶ 長高仍有機會 物理治療助增高
生長板關閉還能長高？國內研究發現，即使生長板關閉，透過物理治療及成長運動，4成青少年仍可長高，更有1成長高1公分以上。醫師表示，將脊椎關節恢復正確位置，可促進骨骼承重升虛蔽與生長，再加上運動效果更好。 研究針對78名腿長幾乎固定，且有體態問題的的青少年男女，包括烏龜頸、坐姿前彎困難、腰譽坦椎過度前凸、圓肩、高低肩等，經過2個月的成長物理治療，4成6身高增加，其中8名長高甚至超過1公分以上。 開業診所小兒科主任丁綺文表示，結果證明，成長物理治療能夠調整肌肉緊綳與不協調，加強姿勢肌群耐力、恢復脊椎關節正確位置，並促進骨骼承重吵州與生長。雖然生長板已經關閉，只要配合物理治療與居家成長運動訓練，長高仍然有最後機會。 丁綺文強調，成長物理治療由物理治療師一對一徒手治療，目的在矯正骨骼與肌肉的不平衡，調整站坐姿勢和體態，並根據個人狀況，設計居家成長運動，透過定期追蹤指導，確保維持較佳體態，增高的效果良好。 喜歡本文，請按贊 並分享給好友 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕松 加入【】，天天關注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/22353/長高仍有機會物理治療助增高 關鍵字：長高, 生長板關閉, 成長物理治療, 丁綺文, 小兒科, H
⑷ 怎樣才能物理長高
1，遺傳。這是無可厚非的，我爺爺比較高，舅舅也比較高，還有表哥也好高，照這看應該是遺傳給我的基因高的較多吧。
2，多睡覺。特別是小時候，我小時候是晚上8點前就睡了，7點多子起來，也沒吃什麼營養的，農村嘛。不是說早上測身高比晚上測要高么？這就是你躺著的時候沒有受地球引力的作用，躺得多了就更容易長。
3，少點腿部的鍛煉。不能去跑什麼1公里啊什麼的，小腿跑粗了就長不高了，老人家告訴我看一個人還能不能長就是看他小腿處的肌肉有沒有成塊，成塊了就長不了多少了。所以足球是不能多踢的，籃球可以玩。
以上都是個長期或早期的因素，我之所以說這個是叫你有了孩子以後讓他注意這幾點，不要老早就叫他去跑步。那麼到了20歲左右還有沒有辦法長呢？
別擔心，男的能長到二十五六歲（保持童貞），女的短點，20歲樣子吧。我22了，大一到現在長了1厘米。這時候想長高就應該做這樣的：
1，多做瑜迦。瑜迦就是像我們體育課前的熱身，擴胸運動啊什麼的，其實長高的動作就是下面這個簡單的動作：雙手從腹部向上一直一直過肩過頭，然後繼續向上升，到兩手臂升直，然後帶動腳，使腳立起來，像芭蕾一樣的立起來，慢慢做，每天有空閑就做幾個，不過就是要堅持，堅持年把...1，遺傳。這是無可厚非的，我爺爺比較高，舅舅也比較高，還有表哥也好高，照這看應該是遺傳給我的基因高的較多吧。
2，多睡覺。特別是小時候，我小時候是晚上8點前就睡了，7點多子起來，也沒吃什麼營養的，農村嘛。不是說早上測身高比晚上測要高么？這就是你躺著的時候沒有受地球引力的作用，躺得多了就更容易長。
3，少點腿部的鍛煉。不能去跑什麼1公里啊什麼的，小腿跑粗了就長不高了，老人家告訴我看一個人還能不能長就是看他小腿處的肌肉有沒有成塊，成塊了就長不了多少了。所以足球是不能多踢的，籃球可以玩。
以上都是個長期或早期的因素，我之所以說這個是叫你有了孩子以後讓他注意這幾點，不要老早就叫他去跑步。那麼到了20歲左右還有沒有辦法長呢？
別擔心，男的能長到二十五六歲（保持童貞），女的短點，20歲樣子吧。我22了，大一到現在長了1厘米。這時候想長高就應該做這樣的：
1，多做瑜迦。瑜迦就是像我們體育課前的熱身，擴胸運動啊什麼的，其實長高的動作就是下面這個簡單的動作：雙手從腹部向上一直一直過肩過頭，然後繼續向上升，到兩手臂升直，然後帶動腳，使腳立起來，像芭蕾一樣的立起來，慢慢做，每天有空閑就做幾個，不過就是要堅持，堅持年把一定能見效的。還有就是多拉伸拉伸：腳勾住床的一頭，手拉住床的另一頭，拉！使自己的關節松動一下，但不要過度，這堅持做一定會有效的
2，吃的東西要綜合性高點。不能說補鈣就專吃鈣多的，這是不行的，這樣不但不能補鈣，反倒阻礙鈣的吸收，什麼都得吃點：蔬菜，水果，肉類，牛奶。。。什麼都吃才是好的，我除內臟啊什麼的不吃之外什麼都下得了口
3，意識控制。矮個子的同志應該多想想：我要長高，我要長高！意識激發你身體的激素，使長得快，這不是什麼偽科學，我也不能證明給你看這是真的，你想長高你不會捨不得這樣做吧？！
記住：這是一個長期的過程，不可能一夜之間變長，因為你不是小孩子，小孩子長得快。這可能要花上你一兩年；要對自己誠實，你1米六別指望長到1米8了，你堅持做的話長到1米7左右肯定沒問題的，如果做了一年沒什麼效果你可以放下不做了說明我的方法不行！
⑸ 物理學中的升高了，升高到，升高的區別（指溫度）
升高了：>，即大於原來的溫度的意思；
升高到：>再=，溫度升高後到達了某一個溫度的意思；
升高：↑，表示溫度有增加的趨勢。
⑹ 怎麼樣才能長高，物理療法
可利用一下物理方法；
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。 總之,營養和鍛煉是繼續長高的法寶.
⑺ 向陽團隊物理長高是真的嗎
不是真的。長高的科學依據是長高是指骨骼的線性生長，人在青春發育完成前長骨兩端軟骨不斷生長，使骨骼長長，成人後骨森芹枯垢線閉合，人此洞也不會再長高。處於生長發育期的兒童有三個年齡：一是實際年齡，二是身高年首慧齡(即身高相當於幾歲孩子的平均值)，三是骨齡。醫學上通過觀察骨骼生長的過程可以判斷骨骼的成熟程度，從而預測生長潛力，即通過骨齡來預測身高是有可靠的科學依據的。物理長高不能改變身高。
⑻ 怎麼用物理方法長高
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。現在，我把它復制下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
⑼ 有沒有物理長高的方法是長高 是長高 是長高
物理增高的方法有：
健康增高的方法通常有懸垂法、跳躍法、牽引法等。
這些方法要在體育運動鍛煉中實現， 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大於肩寬，兩腳並攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體盡量鬆弛下垂，保持20秒鍾，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
⑽ 物理增高方法
能增高的食物
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
多做和有益增高的運動
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是因為情緒的安定對長高也很重要，所以要選擇自己喜歡的運動。
有助於長高的運動 ：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑 。
不利於長高的運動：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。
你在辦公室也可以做拉伸運動。