❶ 發燒怎樣正確物理退燒
退燒物理降溫正確方法具體如下：
1.酒精擦拭：患者可以用75%的醫用酒精兌溫開水至濃度25到30%，擦拭患者皮膚。擦拭部位滾大為頸部、腋窩、腹股溝、腘窩等血管豐富的部位，還可擦拭手心及腳心。酒精擦拭退燒是利用了酒精蒸發的原理，因為酒精蒸發後會吸收身體熱量，所以會出現降溫的現象。不過要注意酒精濃度不可過高，否則可能會刺激皮膚，並使表皮散失大量的水分。
2.溫水退熱：患者可採用32℃到34℃的溫水泡澡，或用溫水擦拭全身皮膚，並且在腋窩、腹股溝、腋窩等血埋孝管豐富的部位擦拭反復地擦拭幾次，能夠快速散熱。
3.冷敷：患者可採用濕冷的毛巾，在手腕、額頭、小腿上放置。當冷敷所用的毛巾溫度升高之後，需要立即更換，一直重復這個動作溫度降下來為止。另外也可以把布袋裡放上冰塊，放在額頭上，也是可以起到物理退燒的作用。
其他方法
一、熱水泡腳。用熱水泡腳，可以促進血液循環，緩解不適。
二、35%的酒精拭浴。酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量的熱量。可以用35%的酒精，用毛巾蘸濕後擦拭身體的手心、腳心、背部等易於散熱的部位，可以在肘窩、腘窩等血管豐富的部位停留時間稍長一點。
三、用溫水洗澡。用溫水洗澡可以有效的散熱，如果精神狀態較好時，可以多洗澡，水溫不宜過高，也不宜過低，以27℃-37℃為宜。
四、冰袋冷敷。在家中常備化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，放在額頭上頸部、腋下、腹股溝，可以反復使用。
五、冰枕。發燒大液豎時做個冰枕枕著既舒服，效果又好。
發燒的時候，如果體溫在38.5℃以下屬於中度發燒，可以用以下物理降溫的方法：
一、可以多喝溫開水，適當的出汗，並補充發燒丟失的水分。
二、可以用艾葉生薑水泡腳，這樣可以促進血液循環。
三、發燒的患者如果在沒有寒戰、發抖的情況下，可以用冰敷的方法。可以冰敷額頭、雙腋下，以及雙側腹股溝這些大血管的位置，可以有效的帶走身體的熱量。
四、發燒的時候還可以用溫水擦浴的方法，用溫熱的毛巾蘸水後不斷的擦拭前胸和後背，這樣也有利於體溫的下降。
五、如果沒有酒精過敏的情況下，也可以採用酒精擦浴。
❷ 怎樣物理降溫退燒的方法實用又有效
發燒時應正確、合理地採用各種物理降溫法，如低水溫浴、溫濕敷法、冰敷法、頭部冷敷或頭部枕冰袋，酒精擦浴等。下面是我整理的怎樣物理降溫退燒，歡迎閱讀。
1.低水溫浴：水溫低於患兒體溫I℃，例如發燒39℃，水溫為38℃，脫去患兒衣服，將患兒輕輕放於盆中，用水沖洗全身3分鍾，出浴後用大毛巾迅速擦乾全身，並穿上衣服，浴後30分鍾測體溫一次，並記錄。在洗浴過程中，要注意觀察患兒面色、呼吸、有無發抖等情況，發現異常情況，應立即停止洗浴。
2.溫濕敷法：取低於患兒體溫1℃的溫水一盆，將二條洗臉中號毛巾放入水中，浸透擰出少許水份，以不滴水為宜，不能擰太干，太干不起作用。脫去患兒上衣，迅速將濕毛巾圍於胸背部，外面用干大毛巾包裹濕毛巾，每隔5～10分鍾更換一次濕毛巾，持續做20到30分鍾，敷畢擦乾胸背部，穿好上衣，蓋好棉被。
3.冰敷法：取冰一塊，放在水池或盆內，將冰砸成小塊，放在盆中去掉稜角，將冰塊倒入冰袋(家用熱水袋亦可)至半滿或2/3滿，放平冰袋，用手擠壓出袋內空氣，迅速將蓋擰緊，同時將冰袋倒過來抖幾下檢查冰袋是否有漏水，用干毛巾擦乾冰袋外水漬，用布包好。冰袋不能直接放在病兒皮膚上，否則容易造成凍傷，或使病兒發抖，可放在頭部、腋下、腹股溝等處，用冰袋後，30分鍾測體溫一次，如已降到38.5℃以下，即可撤去冰袋。
4.頭部冷敷或頭枕冷水袋：頭部冷敷用一塊中號毛巾，在自來水龍頭上浸濕、稍擰干，以不滴水為原則，折成四折放於前額。每5分鍾左右更換一次，冷敷時間可長可短，應視體溫下降程度而定。頭枕冷水袋方法同冰敷法。在操作過程中冰袋及冷水袋均不應放至肩上。頭部冷敷或頭枕冷水袋適宜於有高熱抽風史的病兒，其優點可防止體溫上升又可保護腦細胞。
5.酒精擦浴：酒精擦浴作用強而快，對嬰幼兒的降溫效果較好，當高燒達39.5℃以上，家中無退燒葯的情況下，不妨使用酒精擦浴。
首先配好溶液，用95%酒精一份加水二份即可，如95%酒精100毫升加水200毫升，如無95%酒精，用普通白酒亦可，一般白酒度數為65度左右，即用白酒100毫升加水136毫升。液體配好後用軟布蘸配好的酒精液，不能擰太干，自上而下從里向外，從肩部外側到手背，再換一敷布自腋下沿手臂內側到手心，擦完一側再擦另一側。擦下肢時應從骼骨開始經大腿內側至足背，再換一敷布，從腹股溝沿大腿內側至足心，然後自股下經膝下至足跟，擦完一側再擦另一側。當你擦到腋下、腹股溝、腳心、掌心等處時，應稍停留一些時間，直至皮膚發紅為止，這樣可以達到退燒作用。擦浴時不能用力過猛，以免擦傷皮膚，同時要注意保暖，擦浴時僅露出所要擦浴的部位即可，否則容易著涼。擦浴後半小時測體溫一次。
1.首先盡量不使用酒精，除非沒有更好的方法
2.體溫很高的話，洗溫水澡效果非常好，但需要在溫度適宜的室內環境下，冬天比較冷最好就不要了。
3.用溫毛巾擦拭手腕、腳腕以及腳踝、膝蓋後窩、胳膊肘、耳後脖子部位，因為這些部位是大血管聚集的地方，這樣降溫比較快。
4.擦拭身體，但需要在溫度適宜的室內環境下。
注意：
1.孩子發高燒時不要用被子蓋住，盡量敞開，讓孩子盡可能散熱。(無風，室內溫度適宜)
❸ 大人發高燒40度怎麼辦
大人發高燒40度怎麼辦
大人發高燒40度怎麼辦，現在的成年人壓力越來越大，不僅上有老下有小，而且在工作上也總是不順心，這時候就更應當注意自己的身體健康 ，以下是大人發高燒40度怎麼辦的相關知識分享，快來一起學習吧。
大人發高燒40度怎麼辦？
1、冷敷。高燒40度無法耐受時，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，反復進行冷敷，能進行緩解。
2、擦拭身體。蒸發也確降溫作用。擦拭身體是比較常用的一種物理降溫方法。
3、泡澡。泡澡同樣也可以起到緩解發熱的症狀。當然發燒40度時，在進行泡澡時要注意水溫，不宜太涼而加重病情。
4、打退燒針。如果一直高燒不退，要及時進行干預，打個退燒的小針快速，簡單。當發燒超過40度以上時可以先打一針，先把體溫降下來。
發高燒要注意什麼？
1、注意營養，不要隨意忌口，無明顯咳嗽的可多吃點水果，既能補充水分，又有清熱的功效。
2、注意多喝水。發燒時，人體容易缺水，多喝水有助於降溫，吃葯打針後多喝水有利於葯效的發揮。水最好是白開水，一次不要喝太多，要多次喝較好。
3、居室空氣要流通，必要時用電扇來回吹風，千萬不可關窗閉戶不見風。
大人發高燒怎麼退燒快
1、多喝水
別人在你發燒的時候讓你多喝水真的不是敷衍你，發熱時代謝速度增快，體內水分消耗快，需要及時補充。
2、退燒葯
上面兩條都是輔助措施，這一個才是對症處理。市面上許多感冒葯都含有此成分，無需每天定時吃，也不能超量吃，只在不舒服的時候短期服用就行了。
3、及時就醫
由於可以引起發熱的病因繁雜眾多。上面介紹的是針對常見的發熱患者的常規處理原則。而對於那些經過常規處理熱度依然經久不退、或者高熱患者（體溫達39.5～41度C）、伴有驚厥、惡心、嘔吐等症狀者應予及時送醫，查明病因，及時給予對症和對因治療。
發燒時我們的身體在發生什麼
1、寒戰期
首先我們的.體溫調定點被調高了。調定點相當於身體這個「房間」里空調的設定溫度。剛開始的時候，房間溫度低於設定溫度，我們稱其為寒戰期。
2、高熱期
體溫升高至設定溫度後就進入了高熱期。此時我們切實感受到了陣陣乾熱。為了保持高體溫，提升免疫系統戰鬥力，房間里的空調馬力全開，毫不放鬆。這個階段只覺體內一團火熱無處宣洩，大概是整個發熱過程中最難受的時候。
3 、退熱期
經過數小時到數天甚至更久的戰斗之後，免疫系統取得了初步勝利，進入退熱期。維持高體溫需要消耗很多能量，疲倦的身體開始迅速降溫。
大人發高燒也是很嚴重的，如果不及時醫治，可能會導致其他的各種病症，這是非常麻煩的，可以去醫院打針，或者在醫生的建議下，吃一些相關的葯物。在生病的時候，就好好的讓自己身體狀態按自然狀態走下去吧，就當給自己放鬆心情，給自己放假。
❹ 孩子發燒到40度怎樣物理降溫
高燒患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力；還由於其具有揮發性，可吸收並帶走大量的熱量，使體溫下降、症狀緩解。具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢和手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。 補充液體 當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料; ①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。 ②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鍾，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。 ③菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。 ④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒葯。"泡成茶，酌量飲用。 ⑤黑接骨木 這是另一個傳統的退燒葯。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。 ⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。 濕敷 濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。 假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。 醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。 泡澡 "每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯爾博士說。嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。 勿忍痛 你若感到非常不舒服，可服用止痛葯。維克利博士建議，成人服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。Acetaminophen的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些葯物前，需先經醫師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的小孩爆發雷氏癥候群(Reyessyndrome)，這是一種有致命性的神經疾病。應以acetaminoPhen代替。以每磅體重服用5--7毫克的方式，計算acetaminoPhen的用量。每4小時服用一次。"增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險。" 穿衣適量 使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。 調節室內溫度 盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。 想吃就吃 發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好，因為身體發燒時，會消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。 認識危險的記號 若出現下列情形，應及時看醫生。 1、4個月以下的嬰兒發燒。 2、發燒連帶領部僵硬。 3、40．5℃以上的高燒，家庭療法無濟於事時。 4、41．1C以上的高燒。 5、持續5天以上的發燒。 另外，6歲以下的小孩，若口溫超過38．8℃，可能引發驚風(痙攣)。 有慢性病的成人，例如心臟疾病或呼吸道疾病的患者，可能無法承受持續的高燒。 溫度計使用須知 你的母親或許只要摸摸你的額頭就可以得知你的體溫。但若你沒遺傳到這個訣竅，或你不太信任這種方式，只好藉助溫度計的讀值。 1、使用水銀溫度計(玻璃制)前，先握住頂端，快速甩動一下，使水銀降至35．5℃以下。如果你擔心這個動作會摔掉或打斷溫度計，可以在床上作。 2、吃喝完畢後，至少等30分鍾，才測量體溫。因為吃東西會改變口溫，因而影響正確的讀值。 3、將體溫計合於舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體內核心溫度的血管。 4、以嘴唇固定溫度計，而不是用牙齒。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室溫影響讀值。將溫度計含於舌下至少3分鍾(有些專家偏好5--7分鍾)。 5、5歲以下的幼兒，應以肛溫取代口溫。肛溫通常比口溫高1度左右。肛溫計較短，前端的球形較圓。 6、使用肛溫計時，讓小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半邊臀部。以凡士林潤滑肛溫計的前端，小心地插入1寸左右，切勿用力。水銀將很快地開始上升，待水銀不再上升後(約1一一2分鍾後)，將肛溫計取出。 7、若溫度計不慎地在嘴巴或肛門內斷裂，勿驚慌。這水銀無毒，而且通常僅是口腔表面或肛門襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所有的玻璃碎片，應快看醫生。 8、使用後，以冷的肥皂水清洗溫度計。切勿用熱水清洗。也勿存放在靠近熱源的地方。 9、使用電子溫度計時，應依照說明書的指示。使用完畢，應以溫的肥皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。應避免將水濺到讀值表上。記得每兩年換一次電池。
❺ 孩子發燒40度怎麼物理降溫
通常的方法是溫水擦浴，但是如果是40度，還主要是使用退熱葯，物理降溫主要是降低體表溫度
❻ 發燒到40度該怎麼辦
首先，也應該是最重要的，尋求專業幫助。因為四十度已經不是普通發燒了，是很嚴重的高燒。一般不要自己處理，最好第一時間去醫院。
如果在去醫院之前，或者你以前有類似經歷，並且不想去醫院，也可以自己處理一下。
首先要多喝一些水
。發燒的人會感覺口乾舌燥，多喝一些水對於身體有很大幫助，也可以在一定程度上減輕發燒給人帶來的痛苦。
用濕毛巾降溫。找一塊毛巾，用水浸濕後放在額頭上，進行物理降溫。用這種方式降溫會有效緩解發燒的痛苦。
用冰塊降溫。發高燒最重要的就是要把溫度降下來，所以用冰塊進行物理降溫是一種很好的方法。如果冰箱中有冰塊或者其他很涼的東西，拿出來，放在手腕上或者額頭上，會有很好的降溫效果。本人曾經親自試過這樣的方法，很有效果。
在以上進行物理降溫之後還要採取葯物降溫。吃一些解熱的葯物，比如一些非甾體類葯，有很好的退燒效果。可以根據說明吃一些此類退燒葯。
要嚴格監控體溫，每隔一段時間就量一下體溫，如果出現體溫有上升的情況，要盡快就醫。
❼ 高燒40度，怎麼辦
高燒四十度，如果不採取措施降溫可能會把人給燒傻的。燒到四十二度的時候人可能就會被燒昏迷的。所以高燒是很可怕的。應該採取有效措施來降溫。比如吃退燒的葯物或者打退燒的針等；也可以採取物理降溫的方法，比如用酒精棉擦頭部和身體，在頭部敷冰塊等。
避免發燒的方法，比如冬季要禪哪慧及時添加衣服，洗頭應該在溫暖的房間用溫水洗，洗好以後最好用吹風機吹乾再出門等等，夏天吹空調應該避賀答免直吹或者蓋一個毯子等等。
在流感流行季節盡量不要去人多的地方，緩碰如果不得不去醫院，就應該戴上口罩再去。總之防患於未然要比病了以後再治療好的多。
❽ 發燒40度怎麼退燒最快妙招
現在很多人都出現感冒發燒的症狀，讓人一時分不清究竟是感冒還是羊了，如果發燒40度是屬於扮桐高燒級別，很嚴重的，如果一直不退燒的話，可能會燒壞腦子，所以一定要重視並想辦法進行退燒。
發燒40度會不會燒壞腦子
40度的高燒可能會燒壞你的大腦。
如果未成年人長期處於高熱狀態，沒有及時有效的治療，可能會損傷腦神經，也會影響大腦發育。
一旦診斷為40度高熱，就要在醫生指導下合理使用退燒葯，如布洛芬混懸液等。同時，還可以通過靜脈輸注進行治療，這對疾病的恢復有很大的幫助，減少對身體的傷害。
發燒40度怎麼退燒最快妙招
正常情況下，40℃的高熱患者可以通過溫水洗澡、冷敷、使用退燒葯等方法快速退燒。具體內容如下:
1.溫水浴:40℃高熱時，患者可將32℃~34℃的溫水倒入較大的容器中，然後用消毒過的毛巾擦拭頭部、手臂、背部、大腿、腳底等部位，可使表面的水分蒸發，從而帶走皮膚表面的熱量，達到快速退燒的目的。
2.冷敷:40℃高熱時，患者可以採用冷敷的方法迅速退燒，一般用無菌紗布或毛巾包適量冰塊，冷敷額頭、腋窩、_窩等部位，冷敷這些部位可以降低血液溫度，從而迅速降低體溫。
3.使用退熱葯物:發熱40℃，患者可在醫生指導下服用對乙醯氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等葯物進行治療。這些葯物可以抑制前列腺素的產生，從而達到快速退燒的目的。
40度燒一晚上有事嗎
40℃燒一晚上是有事兒的，因為高燒比較嚴重，會引起驚厥癲癇，心律失常等。
高燒40℃，無論是兒童還是成人，如果持續高燒，那麼就很嚴重了，容易引起驚厥等。因此，必須引起重視。需要做一些相關的檢查和檢查，如血常規檢查。明確診廳散坦斷後，應使用退燒葯，並查明原因，積極治療。
40℃的高燒一晚上就會出問題。心率和呼吸會加快，血壓也會掘攜升高，容易誘發心律失常，給患者帶來不利。你必須馬上去醫院。
一旦發現高燒，可以先口服退燒葯進行積極治療。最好到縣級以上的公立醫院，對症下葯。平時一定要多喝水，多運動，促進新陳代謝，提高身體抵抗力。
❾ 小孩發燒40度怎樣物理降溫
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高燒患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時，不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力；還由於其具有揮發性，可吸收並帶走大量的熱量，使體溫下降、症狀緩解。具體方法是：將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕，擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢和手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高，否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚，吸收表皮大量的水分。
補充液體
當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當你發高燒時--你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫生們更偏好下列各種飲料;
①果菜汁 這些液體含豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。
②草茶 雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鍾，過濾並趁溫的時候喝，一天數次。
③菩提花茶 這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數次。
④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是"天然的退燒葯。"泡成茶，酌量飲用。
⑤黑接骨木 這是另一個傳統的退燒葯。你若不適應阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。
⑥冰 如果嘔吐情形不嚴重，可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發燒的小孩，可在冰盒的每一格內放入葡萄或草莓。
濕敷
濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當病人覺得熱得很不舒服時，應以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。當冷敷布達到體溫，應換一次，反復做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發也有降溫作用。護理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
醫生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
泡澡
"每當我發燒，我經常會開始發抖。這時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。"高斯爾博士說。嬰兒應以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
勿忍痛
你若感到非常不舒服，可服用止痛葯。維克利博士建議，成人服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時服用一次。Acetaminophen的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen。或先服用2片阿司匹林，3小時後再服用2片acetaminophen。但服用這些葯物前，需先經醫師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低於21歲的小孩，應避免阿司匹林。因為阿司匹林可能使發燒的小孩爆發雷氏癥候群(Reyessyndrome)，這是一種有致命性的神經疾病。應以acetaminoPhen代替。以每磅體重服用5--7毫克的方式，計算acetaminoPhen的用量。每4小時服用一次。"增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險。"
穿衣適量
使用常識來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但假使你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發燒。
調節室內溫度
盡可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18．3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風設備。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
想吃就吃
發燒期間，無需苦惱該吃什麼或不該吃什麼。有些醫師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫師則認為應該吃些東西才好，因為身體發燒時，會消耗熱量。總之，選擇還是在你，想吃什麼就吃什麼。只是別忘了補充足夠的水分。
認識危險的記號
若出現下列情形，應及時看醫生。
1、4個月以下的嬰兒發燒。
2、發燒連帶領部僵硬。
3、40．5℃以上的高燒，家庭療法無濟於事時。
4、41．1C以上的高燒。
5、持續5天以上的發燒。
另外，6歲以下的小孩，若口溫超過38．8℃，可能引發驚風(痙攣)。
有慢性病的成人，例如心臟疾病或呼吸道疾病的患者，可能無法承受持續的高燒。
溫度計使用須知
你的母親或許只要摸摸你的額頭就可以得知你的體溫。但若你沒遺傳到這個訣竅，或你不太信任這種方式，只好藉助溫度計的讀值。
1、使用水銀溫度計(玻璃制)前，先握住頂端，快速甩動一下，使水銀降至35．5℃以下。如果你擔心這個動作會摔掉或打斷溫度計，可以在床上作。
2、吃喝完畢後，至少等30分鍾，才測量體溫。因為吃東西會改變口溫，因而影響正確的讀值。
3、將體溫計合於舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體內核心溫度的血管。
4、以嘴唇固定溫度計，而不是用牙齒。以鼻呼吸，勿用口呼吸，以免室溫影響讀值。將溫度計含於舌下至少3分鍾(有些專家偏好5--7分鍾)。
5、5歲以下的幼兒，應以肛溫取代口溫。肛溫通常比口溫高1度左右。肛溫計較短，前端的球形較圓。
6、使用肛溫計時，讓小孩趴在你的大腿上，用一手固定他的半邊臀部。以凡士林潤滑肛溫計的前端，小心地插入1寸左右，切勿用力。水銀將很快地開始上升，待水銀不再上升後(約1一一2分鍾後)，將肛溫計取出。
7、若溫度計不慎地在嘴巴或肛門內斷裂，勿驚慌。這水銀無毒，而且通常僅是口腔表面或肛門襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所有的玻璃碎片，應快看醫生。
8、使用後，以冷的肥皂水清洗溫度計。切勿用熱水清洗。也勿存放在靠近熱源的地方。
9、使用電子溫度計時，應依照說明書的指示。使用完畢，應以溫的肥皂水清洗管尖，或用酒精擦拭。應避免將水濺到讀值表上。記得每兩年換一次電池。
❿ 成人發燒40度怎麼物理降溫
你可以參考下物理退燒方法，僅做參考！請以當地醫師診斷為准：
1、用溫毛巾擦身體；狂喝開水!
2、用冰水袋敷在頭部，要墊層毛巾，溫度不要太低，同時要防止凍傷，對於久燒不退、高燒不下等有很好的效果。
3、可以用被子捂住身體,讓身體的溫度升高.但是在出汗時一定不要掀被子.(此方法很可行)
4、最有效的方法就是「酒精擦浴」和敷冰塊。（酒精擦浴一定要用稀釋後的酒精～！在全身擦～）
5、用生薑.茶葉.白糖.泡一杯熱茶.生薑最好細一點.放得多一點,水要趁熱喝.喝完後用棉被往她身上壓.等她出了許多汗就不會有事了
6、用楊桃切成片，敷在臉上，在多喝開水，蓋蓋被子，出出汗就好了，此法可行！