脖子怎麼物理防曬

A. 物理防曬有用

物理防曬有用

物理防曬有用，物理防曬，全稱為物理防曬劑，是防曬劑劃分的一種類型，有很多人的皮膚是屬於敏感性皮膚，還有一些寶寶們就會選用物理防曬來保護皮膚，以下是關於物理防曬有用。

物理防曬有用1

物理防曬是最基礎的是一定有用的，我夏天一般宅在家裡不出去，就算有事出去也一定是打遮陽傘穿著防曬衣，因為本身皮膚就不是太白還特別容易曬黑，怕麻煩所以防曬都是最基礎的物理防曬，結果我就基本沒曬黑，小集美們都羨慕的很。下面給姐妹們分享一下物理防曬。

什麼是物理防曬

用能反射陽光的東西在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去，從而達到防曬效果，物理防曬和化學防曬防紫外線不同，物理防曬主要是靠反射和散射的作用來屏蔽紫外線，其主要成分是二氧化鈦和氧化鋅

物理防曬簡單來說就是把光隔絕在自己的防曬之外，和皮膚是不直接接觸的，更加安全，適合所有人使用。 物理防曬利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。如果你戴帽子或者是打傘，這都是屬於物理防曬的范圍。

物理防曬方法

1、物理防曬霜，現在市面上有很多物理防曬霜，它們的防曬效果都很好，而且對皮膚造成的負擔也比較少。以前的物理防曬霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。

2、戶外防曬套裝，最好的防曬方法就是不要讓皮膚暴露在太陽光下。我出去戶外的時候就是「全副武裝」，穿好防曬衣，戴好防曬帽，撐防曬傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防曬措施了。除了要抹足夠量的防曬霜之外，還要穿好防曬的衣物。

夏天防曬很重要黑容易但想要白回來是挺費工夫的，出門一定要做好防曬，姐妹們一定要保護好自己的皮膚。

物理防曬有用2

物理防曬就是通過穿防曬衣、戴防曬帽、打防曬傘等物品，來預防我們的肌膚被陽光紫外線所照射。而化學防曬主要是塗抹一些防曬產品，就是我們常用的防曬霜、防曬乳之類的。這兩者相比，物理防曬會弱一些。

化學防曬的效果相比物理防曬會好很多，不過在塗抹之類要注意清洗干凈，建議使用卸妝水，若是清潔不到位，也可能會給我們的皮膚造成負擔，長期使用的話，我們的皮膚狀態會很脆弱，所以建議大家清潔工作要做好。

我們日常的出門，若是一會就回，或者是太陽不是特別強烈的時候就用物理防曬就可以了，適當的穿件防曬衣或者打個防曬傘都可以解決了。若是太陽強烈，就必須要用到防曬霜了，可以使用資生堂淡藍胖子，它是一款比較溫和，嬰幼兒可用的防曬霜。

然後Tizo2號，是一種慕斯質地的防曬霜，質地不油膩，就像一款霧面絲絨感的素顏霜。需要注意手法、少量多次上臉就不容易搓泥。油皮親媽，干皮用的話要趁護膚品的滋潤勁兒還在的時候塗它。

Mad Hippie這款比較冷門，他家物理防曬中缺少二氧化鈦，只有氧化鋅，所以指數低了些，但是作為日常外出也是夠的，會泛白，但比較自然，而且用了很多抗氧化的植物提取和植物油，很養膚。每次用之前都要搖勻，擠出來就是水油分離的。

物理防曬有用3

一般而言，物理防曬霜的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，這兩個元素能夠通過對陽光的反射和散射作用，來使紫外線散發出去，從而避免對皮膚產生傷害。通過這種原理實施防曬的作用，使皮膚受到保護。

而且物理防曬霜有一個很大的優點，就是它主要停留在皮膚的表層，不會深入皮膚的內表，因此不會對皮膚產生太大的危害，不會發生任何化學作用，從而達到更大程度的皮膚保護作用。

物理防曬霜的優點是什麼？多數人在選擇防曬霜的時候，都會選擇物理防曬霜，而忽視化學防曬霜，是因為它有著其獨特的優點，對於人類的皮膚非常溫和。物理防曬霜有一個最重要的優點就是時效性，只要一塗在臉上就會立即產生防曬的作用，不需要像化學防曬霜一樣產生化學反應，而產生化學反應的空隙就容易使皮膚受到太陽的曬傷。

此外，物理防曬霜還有一個最大的優點，就是它具有安全性高和穩定性好的特點，只要把物理防曬霜塗在臉上，沒有出汗或者是沒有用手或者是紙巾擦拭，就不會使作用消失，能夠保持持久的作用。

物理防曬霜有哪些缺點呢？可能很多使用物理防曬霜的女性朋友們都有一個經驗，那就是把問題防曬霜塗在臉上，只要輕輕塗抹，就會出現很顯白的情況，就像抹上了一層bb霜，稍微有一點不自然

因此對於防曬霜的量的把控需要講究一定的標准。如果量過多則會顯得太白，不那麼自然，但如果量過少又達不到防曬的效果，對於量的選擇常常是一件比較糾結的事情。

物理防曬霜有自己獨特的優點，也有它所謂的缺點。但相比化學防曬霜而言，物理防曬霜顯然更勝一籌，也是眾多女性朋友們的'囊中之物。勸誡廣大女性朋友，不論在任何季節，出門的時候都要進行及時的防曬工作，千萬不要認為只有夏天才會有太陽，春秋冬季也有非常強烈的紫外線，會對皮膚產生傷害。

物理防曬有用4

1、根據皮膚科專家的建議，對於一個重70公斤的男人來說，用全身的防曬霜重量應達1盎司（約28克），相當於一個高爾夫球的體積，也相當於填滿一個烈酒杯的量。對於體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

2、每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次，在室內，則可以減少一些時間。

防曬指數

美國皮膚病學會建議人們使用SPF指數至少為30的防曬霜。含有SPF15防曬成分的保濕霜也能提供適當的保護，但是如果在戶外活動時間較長，還需提高防曬力度。

塗抹部位

除了塗抹在面部、腿部等，其他位置也要防曬。

頭發和頭皮

頭發和頭皮的防曬需要用到防曬噴霧，特別是衣領和脖子等會露出肌膚的地方。

脖子

脖子防曬，簡單的做法就是圍一層絲巾，或者塗抹防曬產品。

優缺點

優點

物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

缺點

物理防曬的缺點是質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

B. 什麼是物理防曬，什麼是化學防曬

目前處於炎炎夏日的時候，防曬的重要性相信不用我多說了，而且現在大家都已經基本普及了防曬護膚工作。這里說到防曬，就涉及到我們經常聽到的物理防曬還有化學防曬，那麼既然有兩個名稱，自然物理防曬和化學防曬是有一定區別的。下面我就給大家簡單介紹下兩者的區別。

現在大家都了解到物理防曬和化學防曬兩者的區別了吧，那麼以後就可以根據自身的情況來選擇合適的防曬方法了，希望大家都能讓皮膚不受陽光影響，白白亮亮的。

C. 怎樣防曬才能做到真正有效

怎樣防曬才能做到真正有效？

1、保濕工作要做好

冬天天氣很容易乾燥，使用防曬霜前最好先為肌膚保濕，使用保濕面膜，精華或霜等。這樣能減少防曬霜對皮膚的直接傷害，也能讓防曬霜更服帖。小tips：夏天氣溫高，大家都喜歡清爽型的防曬產品，但秋冬季就不太適合了。秋冬季最好使用防曬且有保濕功能的防曬霜哦，符合自己膚質的都可以使用。

2、記住「全副武裝」

美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防曬。平常我們該如何防曬呢？最好的辦法就是「全副武裝」了，外出時除了塗抹防曬霜以外，遮陽傘，防曬衣，帽子，墨鏡是必不可少的。但防曬並不是完全不曬太陽，而是科學防曬。

3、曬後修復很必要

不管再怎麼「全副武裝」，也是避免不了紫外線入侵的，只是多少的問題。所以，曬後修復對每個人來說都十分重要，夜間要多使用修復型的護膚品，多為肌膚補水按摩，對於曬後修復來說非常有利。

4、少吃感光食物

想要防曬，必須要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什麼的，其實，感光食物就是一種很容易吸收紫外線的食物，所以被稱為感光食物。日常的感光食物有：芹菜，檸檬，香菜，土豆，油菜，胡蘿卜，紫菜，木瓜，紅豆，菠菜，橘子，萵苣，韭菜，無花果，田螺，九層塔等。建議平常也少吃咖啡，可樂以及濃茶這樣的深色食物。

5、多穿深色系衣服

衣服的顏色和防曬也有很大關系，據說，深色系的衣服最防曬哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助於防曬和抵禦紫外線入侵。

D. 怎樣物理防曬

怎樣物理防曬

怎樣物理防曬？對於非常希望變白的女性朋友們來說，防曬一定是不能少的，只有做好防曬護膚，才能讓皮膚免於太陽輻射侵害，這是美白的首要步驟。那麼怎樣物理防曬呢？

怎樣物理防曬1

1、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

2、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

3、減少出門

避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

其實最有效的物理防曬方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被曬成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防曬霜，能遮的地方都遮起來，「全副武裝」後再出門。

怎樣物理防曬2

塗物理防曬霜

物理防曬的原理主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上塗開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。

物理防曬的優點：

防曬效果：物理防曬SPF30 >化學防曬SPF50

無刺激，傷害小，寶寶或敏肌可用

物理防曬用的'粒子不需要吸收，對皮膚負擔會比較小。而化學防曬是用化學物質與細胞結合，達到吸收某部分波長的紫外線效果，因為需要吸收，一般要塗抹20分鍾後才發揮作用，而且防護的波長范圍越廣就要幾種化學成分共同作用，才能吸收掉大多數傷害皮膚的紫外線，對皮膚的刺激較大，容易引起過敏。

清爽不油膩

以前，厚重泛白是物理防曬的缺點，但時至今日，物理防曬已經可以做到不白不厚不油了。而且相對化學防曬來說，物理防曬的用量會少些，只需要薄薄一層就可以了，一點都不厚重。

物理防曬的缺點：

剛塗時可能會偏白，但過一會兒慢慢會變自然。建議用手拍的方式，會比較快恢復自然，如果用塗的方式則會白久一些。

【純物理防曬霜推薦】

1、澳洲藍蜥蜴水嫩寶寶物理防曬霜 SPF30+

澳洲藍蜥蜴防曬就是時下物理防曬最為專業的品牌，藍蜥蜴防曬霜輕薄不油膩，SPF30+是澳洲的最高防曬指標，能有效保護你的皮膚不被紫外線曬傷曬黑。水嫩寶寶系列採用溫和配方，適用於全部人群，連寶寶也能使用。

同時藍蜥蜴專利的「智能瓶」技術，瓶蓋在陽光或紫外線存在的空間下，會變成紫藍色，紫外線越強顏色變得越深，能讓你隨時探測到紫外線是否存在。

2、日本OMI近江兄弟~小熊艷陽防曬隔離乳液SPF32.PA++（敏感肌型）

這款近江兄弟小熊粉瓶防曬乳蘊含保濕舒緩因子，弱酸性，無著色，防汗配方，不含化學防曬劑，泛白不明顯，讓肌膚呈現自然光澤，非常溫和配方無油膩感，即使敏感肌膚也可放心使用。

3、法國雅漾自然防曬乳 SPF50+

100%礦物質廣幅防曬產品。強力防水配方。專利Pre-Tocopheryl成分帶來強大的抗氧化保護。包含創新性二氧化鈉納米粒子，為肌膚構築超細致的礦物質保護屏障。為肌膚帶來廣幅的抗UVA/ UVB防護，溫和無刺激。

輕微的色澤有效掩蓋瑕疵。使用後肌膚鎮靜平滑，倍感舒適。特別針對敏感性肌膚打造。肌膚無刺激，不造成粉刺負擔。

4、日本ANESSA嬰兒防曬霜 SPF34.PA+++

安熱沙倍呵防曬乳是一支專為兒童肌膚設計的低刺激性、無添加劑的防曬產品。SPF34 PA+++面部及身體都可以使用，不但能夠為孩子的肌膚提供必要的紫外線防護，同時根據肌膚特性，添加有充沛的保濕成分。

防曬的同時保持肌膚滋潤，預防因日曬帶來的乾燥、粗糙等問題，清爽不油膩使用感受，也使萌娃們嬌嫩的肌膚可以自由呼吸，盡情享受在陽光下玩耍的歡樂時光。

怎樣物理防曬3

物理防曬這樣用才正確！

很多人覺得物理防曬塗在臉上很白，而且油油的，針對這個情況，我來教大家正確的物理防曬霜塗抹方法，這樣塗防曬效果好，而且不會讓臉慘白慘白的。

【物理防曬的塗抹手法】

物理防曬霜用拍的方法比較好，取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

如果是物理防曬噴霧，可以記住以下這個使用口訣「1噴2彈3拍」。

1 噴：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。

2 彈：像彈鋼琴一樣，用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚里。

3 拍：5分鍾後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風干。

【防曬霜的用量】

防曬霜的使用需達到一定厚度，太薄達不到應有的防曬效果，太厚又會給皮膚造成負擔。一般情況下防曬霜的用量要多於面霜，至少有一元硬幣大小，一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應該一個多月就用完。

如果要更精確的用量，那麼一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。

【TIPS：塗抹完防曬感覺特別油怎麼辦？】

如果你塗抹完防曬後覺得油膩的話，那麼可以找一下化妝包里的蜜粉，用粉撲或者刷子沾上蜜粉後，用壓的或者刷的手法弄到皮膚上，瞬間，油膩膩的感覺就會不見了。

【防曬霜的塗抹時間】

出門前提前15分鍾塗用，或按照產品說明提前使用。主要是為了能讓防曬產品在皮膚上形成一層均勻的膜，從而達到好的防曬效果。

【防曬霜的補塗】

從理論上來說，防曬霜最基本的道理就是隔離，里邊最重要的成分氧化鋅，紫外線照來之後，通過這個顆粒之後反射回 去，所以鋪得越厚，透過來的紫外線越少。

而日常生活中，大部分人用防曬霜的量是不夠的，加上過段時間就會擦擦汗或者抹抹臉，這些情況都有可能破壞防曬保護 膜，防曬效果快速下降。因此，防曬品的補塗很重要。

補塗的頻率要根據防曬產品的功能強弱以及自身實際情況而決定，一般在戶外活動的話，建議每隔2小時補塗 一次。經過試驗，結果顯示藍蜥蜴的防曬功能可以持續至少4個小時以上，在這4個小時以內，皮膚都沒有被曬傷，而且一直保持濕潤。

【防曬霜的清潔】

防曬產品不是護理品，在脫離了紫外線輻射的影響後，尤其是到了晚上，一定要徹底清潔干凈，特別是防水性能好的防曬產品。

（如藍蜥蜴運動防曬系列，達到了世界最嚴格的澳洲防水標准，在旋渦流水裡通過3次以上保持240分鍾的測試，證明其防水防曬性能是可以保持4小時以上的），不是很容易洗去，這個時候千萬不能偷懶馬虎，一定要保證防曬產品卸干凈了。

如果白天用了帶防水功能的防曬霜，建議先用溫水（約32攝氏度）清洗，然後用卸妝產品進行卸妝，接著再用洗面奶清洗一次。（注意：帶防曬功能的BBCCDD霜、粉底、粉餅都是需要卸妝的。）

E. 物理防曬怎麼防曬

物理防曬怎麼防曬

物理防曬怎麼防曬，夏天到來我們的身邊了，這個時候相信很多小仙女都很愛護自己的臉部，因為臉是很重要而且是很直觀的外表，大家也都知道其實一年四季都應該做好防曬，下面分享物理防曬怎麼防曬。

物理防曬怎麼防曬1

1、衣服強於防曬霜

一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。

2、選擇寬檐帽和太陽鏡

選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。

3、遠離一切反射面

反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。

4、做好辦公室防曬工作

防曬是每天要做的功課,即使在辦公室里也不能放棄,因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室里也要塗抹防曬霜。

5、防曬霜塗抹要及時全面

防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。

6、多吃防曬食物

具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。

(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。

(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。

(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

哪些防曬誤區要避免?

1、涼風下紫外線不強烈。

爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。

2、陰天時紫外線很弱

實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

3、熱水洗臉能舒緩曬傷

如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。

4、防曬指數越高效果越好

防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的'產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。

5、眼唇部位防曬

眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。

曬傷後如何急救?

1、蘆薈

將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。

2、薰衣草香薰油

薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。

3、維生素、潤膚膏

一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。

物理防曬怎麼防曬2

一、選擇物理防曬霜

在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。

二、穿戶外防曬衣

最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。

為什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這么多。

一、防曬效果較強

相比化學防曬，物理防曬有著更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。

二、安全系數高

沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。

防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點准備沒有。

物理防曬怎麼防曬3

物理防曬的方法有很多，其實物理防曬就是把光隔絕在自己的防曬之外，不和皮膚直接接觸，更加安全，適合所有人。物理防曬能夠阻擋、反射掉紫外線，以此達到防曬的目的。像我們平時戴帽子、打傘、長穿防曬衣、打遮陽傘、戴墨鏡都屬於物理防曬范圍。

物理防曬噴霧推薦

好用的物理防曬噴霧有GK物理防曬噴霧（水寶寶），碧柔防曬，eltaMD防曬等等。這些防曬噴霧的防曬效果都特別好，SPF和PA值很高，能保護皮膚，防止衰老。皮膚不防曬就會變得鬆弛，出現皺紋、色斑，造成不同程度的損傷，塗抹防曬霜是好皮膚的重要一步。物理防曬是在皮膚形成一層薄膜來反射紫外線的，是敏感肌的救星，大家注意分辨。

防曬噴霧是化學防曬嗎

防曬噴霧不是化學防曬，噴霧類型的防曬一般都輸物理防曬。防曬是防止紫外線的UVB和UVA，長時間照射紫外線會對皮膚造成傷害，做好日常防曬，皮膚會慢慢變好。常見的物理防曬就是打傘，穿防曬衣，防曬是每天都要做的事情，是需要長期堅持的。