㈠ 物理防曬怎麼防曬
物理防曬怎麼防曬
物理防曬怎麼防曬，夏天到來我們的身邊了，這個時候相信很多小仙女都很愛護自己的臉部，因為臉是很重要而且是很直觀的外表，大家也都知道其實一年四季都應該做好防曬，下面分享物理防曬怎麼防曬。
1、衣服強於防曬霜
一件普通的T恤衫勝過任何一種防曬霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,盡量不要將皮膚過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服濕了,那就失去了防曬的效果了。
2、選擇寬檐帽和太陽鏡
選擇寬檐帽不僅可以保護臉部,還可一並將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面
反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應盡量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。
4、做好辦公室防曬工作
防曬是每天要做的功課,即使在辦公室里也不能放棄,因為引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害,所以在辦公室里也要塗抹防曬霜。
5、防曬霜塗抹要及時全面
防曬霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防曬乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴唇、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高系數的防曬品。
6、多吃防曬食物
具有防曬作用的食物主要有以下幾種,應常食用。
(1)番茄。最好的防曬食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。
(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低皮膚癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
哪些防曬誤區要避免?
1、涼風下紫外線不強烈。
爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。
2、陰天時紫外線很弱
實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
3、熱水洗臉能舒緩曬傷
如皮膚在外面已曬了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。
4、防曬指數越高效果越好
防曬指數過高防曬用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防曬劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的'產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。
5、眼唇部位防曬
眼部和唇部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙唇輕輕抹上防曬產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。
曬傷後如何急救?
1、蘆薈
將蘆薈內的汁液塗在被曬傷的皮膚上,讓汁液自然干透,蘆薈可幫助受傷皮膚更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。
2、薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的皮膚上,早晚各一次。
3、維生素、潤膚膏
一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上便可。有助於加速皮膚復原及預防疤痕的出現。
一、選擇物理防曬霜
在選擇防曬霜時盡量使用物理防曬霜，相對於發生化學反應的防曬霜來說對皮膚造成的傷害較小，減少皮膚負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防曬霜變得更加清爽，適合大多人群。
二、穿戶外防曬衣
最好的是選擇防曬套裝，有利於全方位的防曬，不僅要配有防曬帽，防曬衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天曬不黑，玩的也開心。
為什麼越來越多的人選擇物理防曬呢，原來好處這么多。
一、防曬效果較強
相比化學防曬，物理防曬有著更好的效果，既能不傷害皮膚，又讓你在夏天曬不黑。
二、安全系數高
沒有太多的副作用，更不會出現過敏的現象，很適合孩子和女人們使用，用的也放心。
防曬之路，遙遙無期，在此路上，你怎可能一點准備沒有。
物理防曬的方法有很多，其實物理防曬就是把光隔絕在自己的防曬之外，不和皮膚直接接觸，更加安全，適合所有人。物理防曬能夠阻擋、反射掉紫外線，以此達到防曬的目的。像我們平時戴帽子、打傘、長穿防曬衣、打遮陽傘、戴墨鏡都屬於物理防曬范圍。
物理防曬噴霧推薦
好用的物理防曬噴霧有GK物理防曬噴霧（水寶寶），碧柔防曬，eltaMD防曬等等。這些防曬噴霧的防曬效果都特別好，SPF和PA值很高，能保護皮膚，防止衰老。皮膚不防曬就會變得鬆弛，出現皺紋、色斑，造成不同程度的損傷，塗抹防曬霜是好皮膚的重要一步。物理防曬是在皮膚形成一層薄膜來反射紫外線的，是敏感肌的救星，大家注意分辨。
防曬噴霧是化學防曬嗎
防曬噴霧不是化學防曬，噴霧類型的防曬一般都輸物理防曬。防曬是防止紫外線的UVB和UVA，長時間照射紫外線會對皮膚造成傷害，做好日常防曬，皮膚會慢慢變好。常見的物理防曬就是打傘，穿防曬衣，防曬是每天都要做的事情，是需要長期堅持的。
㈡ 夏季如何有效防曬.
1.錯開太陽暴曬時間
夏天太陽暴曬的時間是中午12點到下午2點之間，在這個時間段，室外的溫度特別高，表層比較薄、有過敏體質的皮膚被曬得生疼，很容易曬傷。建議大家錯開暴曬時間出門，3點以後出門，太陽就不會那麼曬了。
2.防曬衣及用品要備好
別看薄薄一層防曬衣、防曬傘，這種物理防曬的效果是很不錯的，太陽光線比纖神較強的時候，出門穿上防曬衣、打防曬傘，確實可以減少曬傷、曬黑的幾率。有戴帽子的習慣，也可以買一頂帽子，至少臉部和脖子不會被曬黑。
科學防曬很重要，防曬霜也很重要，但是有80%的人不了解防曬霜的正確使用，這就給大家介紹點專業知識：
1.選擇合適的SPF
SPF就是防曬指數，SPF值就是防曬霜的防護能力，也就是曬傷、曬紅的能力。每個人的膚質是不一樣的，選擇防曬霜時要結合自己的膚質選擇，另外不同年齡段的人，選擇的SPF值也不同，一般年齡越大，SPF值越大。
2.不是具有防水性就是戚差好的
有些防曬霜宣傳有防水性，防水性需要有40分鍾的測試時間。防曬霜有防水性不一定就好，因為防水性太強的防曬霜抹在皮膚上，卸妝的時候比較麻煩，如果卸妝不徹底反而會損毀仔虧傷皮膚。建議大家根據不同的場所選擇防曬霜。