物理競賽國家隊如何訓練

Ⅰ 國際物理奧賽金牌得主的攻略是什麼

2018年的世界中學生數學、物理、化學、生物、信息奧林匹克競賽上月已陸續結束，站在世界舞台的頂尖選手的學習秘訣是怎樣的？

「在國際物理奧林匹克競賽場上，中國隊已經連續『衛冕』多年了」。這是在今年國際奧林匹克競賽中，拿下物理金牌的學生薛澤洋說的唯一一句「霸氣外露」的話。大多數時候，他總是謙遜、明朗地一笑，覺得自己所獲得的一切，只是一個自然而然的結果。

因為沒有升學的壓力，他的心態「放得更開了」，到了高二時，塗道廣給他制定了專門的學習計劃，「目標很明確，希望他能在高二時進入國家隊集訓，乃至進入國家隊，爭取更好的成績」。

那時候，除了應試方面的學習，塗道廣更注重培養薛澤洋的物理素養和整體能力。因此，薛澤洋在高二時，基本上把大學課程中「四大力學」方面的知識，全部學了一遍。

他們的方法也很簡單：自學。每周約定一個時間，師生二人會進行討論。這種方法非常奏效，高二結束時，薛澤洋就以廣東省第一名的成績進入到全國決賽，並考進了由全國物理奧賽頂尖的50名隊員組成的國家集訓隊。之後，在國家隊經過兩期的培訓，他又從50人當中脫穎而出，成為代表國家隊「出征」國際比賽的五名隊員之一。

薛澤洋稱：

物理競賽從「入坑」到「通關」，相對而言是個固定的過程，尤其對參訓的學生來說，老師很熟悉每個環節再加以指導，學生不停「刷題」。只要投入足夠的時間和精力，結果都是理想的。

而且我們省相對很多其他競賽大省來講，競賽水平還是不夠的，有時候競賽結果暴露出來的地域差異很明顯，這方面我們還需要努力去趕上。

2015年第一次參加物理競賽時，基本上沒怎麼准備。就是暑期時把高中的課程看了一遍就上場了。當時沒有拿到特別好的成績，可能別人看來會失望，我恰恰看到了希望。因為隨便考考，就能考出這個成績，說明自己還是有實力，所以無形中增加了自信。

現在有時間可以看看書。平時刷題比較多，因為熟練很重要，我們國家的競賽還是比較偏重熟練度的，多看教材，看懂知識點。把心態調整好，很多事情我都比較隨性，不會太受情緒的影響。平時不刷題的話，我還會打打游戲。

競賽很多內容都依賴於自學。對於我們來說，平常的學習中還需要自己鑽研。

在我看來，市面上的書其實並不多，我主要看一些中學和大學的教材，深入地研究它們，沒看過其他的參考書。從接觸物理以來，我看過的書總共大概十幾本。同時多做點題目，多做一點實驗，就差不多可以得到一個理想的成績。

奧賽攻略：

1.提前看一些書

提前學一些不僅僅是初中課堂上的內容，很多時候是有能力去學的。可以提前去看一些書。我給深圳中學初中三年級的學生推薦了北京大學趙凱華老師寫的《新概念高中物理讀本》，讓他們自己去讀，但我不會去檢查，有什麼問題可以隨時找我問。

2.讀不懂沒關系

讀不懂沒關系，我給大家講一個大物理學家理查德·費恩曼的故事，順便推薦同學們看他的自傳《迷人的科學風采——費恩曼傳》。在他的自傳中說道，費恩曼給他的妹妹買了一本天文學的書，他的妹妹說看不懂。他勸導妹妹說，看不懂沒關系，你就從第一頁開始翻，假設看到第十頁，看到實在看不下去了，那麼把書合上，再從第一頁開始看，也許這一次能看到第十五頁、二十頁。

很多同學就是這樣，一遇到不懂就停止了。不要丟掉，可以從頭再開始看，一遍一遍地看。等到用這種方法，把整本書從頭到尾完全讀一遍了，那這時候學到的知識就是自己的，完全都忘不了。

3.學習不是線性的

我們在學習知識的時候，不是簡單的，線性的。不懂可以往後走，在後面的學習過程中，就會慢慢消化，對前面不懂的也有新的理解。

4.互相上課，互相討論

要出成績，團隊非常重要。在一起有一個好的文化——互相幫助。我帶競賽班會提前布置一些任務，讓每個人負責講一個章節，一個模塊，一個專題。規定某個下午，讓他們互相教、互相學，我只是輔助提醒。如果他們能把某個問題用自己的語言，有邏輯、有條理地描述清楚，才是真的懂了。

Ⅱ 高中物理競賽應該如何准備

喜歡學習非常好，准備競賽需要注意以下幾點：
1.注重基礎，循序漸進。
從教材內容開始，掌握普通高中生應該掌握的內容。然後，提早練習高考題，提升能力。最後是競賽真題訓練。
2.買一本好書。
參加競賽需要系統的學習，競賽輔導書會為你提供全面的學習內容。
3.找輔導老師。
如果能得到伯樂的點撥，自己的能力才能發揮到淋漓盡致。一般的地區或者學校，都有組織競賽的團隊。
推薦一篇規劃資料：http://www.doc88.com/p-708554837543.html
里邊說的很詳細，祝學習順利！

Ⅲ 關於物理競賽的學習問題，競賽生進

我覺得很有希望
首先別落下英語
高等數學不用再看了,夠用了，沒那麼多時間，就算看了有時計算也很費時間，何況高中物理競賽看重的是思維而不是高數（限於省內）
這個寒假，把你沒做的盡量都做了，對於每一道題自己獨立思考而不要輕易看答案，哪怕每天一道題，關鍵是弄懂，這個假期過了，你的能力應該有進一步提升。
另外，難題集萃不要看太多，那是給全國一等獎准備的，偶爾練練思維就行了。
程書到開學了再做幾遍，越熟練越好，那些都是基礎，要拿省一等獎，基礎最關鍵。
總之假期別浪費時間，好好做每一道題（你沒做的或者以前思考有難度的），把能力提上去，基礎弄扎實就行了。
英語，每天3篇閱讀，一篇完型搞定就行了（五三）
下學期暑假才是定型的時候，那時候你們要集訓能力還會大有提高。

刷不完沒關系，把能力+上去就行
你的安排可以，俄羅斯500沒什麼必要，把國內做好就行了，你要是做膩了看看國外的也可以消遣消遣。
題目是越做越熟練的，你考試的時候一般就是20到30分鍾一道題，要是沒思路看答案別一下看完全部，想想自己卡在了哪裡。
7，8月份別做模擬，把往年的真題（復賽）一套一套按時間嚴格做完，再找老師批。這樣比較正規。
必須告訴你的是綠皮是基礎，你現在還沒做已經晚了，哪怕熬夜也要在寒假刷完，以你的實力這是可能的。
綠皮做完，做程書應該比較快，只做力和電，習題不用做，就做例題，一個月力電全整完（力學一星期，剩下的給電學）鄭永令的書可看可不看，有時間看下當然好。還有一本實戰訓練，范曉輝的，刷完。其他的真沒什麼必要做了。如果還有時間，去書店轉，把自己覺得不錯的書買回來一本一本做。剩最後一個星期的時候，建議攻下上海物理競賽的預賽和復賽，那個難度和預賽差不多。我們就這么做的，結果預賽成績都不錯。
除了力和電，剩下的熱光原找些書像曹曉斌的找過來做，或者做往年國際國內的題。
實驗怎麼整去問問你們老師，學校間不一樣，我們是老師帶著學的，那樣有效率，也快。
一般在復賽後的兩個星期搞實驗。
拿省一等獎有運氣的因素，但最重要的是實力，所以弄明白基礎，放開了投入到物理競賽中去，有決心也很關鍵。
你有希望，也祝你成功！

再說點，

大學的內容我們是一個暑假+兩個在學校學習月弄完的，我感覺對省一沒什麼大的幫助，它只是讓你對物理的規律和原理深刻認識一些，但有一定的好處。時間充分寬裕就看吧。
那個高二一等獎不用管他，我們這里有兩個那樣的，都沒管，最後拿第一的反倒不是他們，那兩個拿了全國銀牌，還有1個後來的是金牌，1個銀牌，一個銅牌，一共12個復賽一等獎。總之走自己的計劃就行，別太關注別人怎麼去做，你的目標，就是省級一等獎。
你說的那些書必須全部做完，不然你沒有足夠的籌碼，無論在實力還是信心。
一等獎穩拿，誰也不敢說百分之百，我們這里有曾經的全國冠軍最後也只拿到省二等獎。相信自己，努力去做就行了，走到今天就別再去計較什麼後果了。

Ⅳ 質心教育：初學物理競賽，如何提高刷題效率

許多初學者在剛入坑物理競賽的時候，總是有很多困惑：剛入門刷什麼題合適呢？每天應該刷多久題？如何才能提高刷題效率？

接下來，質心姐姐就來為大家全方位地解答：物競剛入門到底該如何刷題？希望能夠對大家有所幫助。

 

01   短時間內，什麼刷書方式入門最快？

剛接觸物競，很多同學會選用《高中物理奧賽實用題典》《高中物理奧賽指導》（俗稱「黑白皮」）、《高中物理競賽教程》（俗稱「小綠本」）這幾本書，接著，會刷程稼夫《力學篇》與《電磁學篇》，它們都是不錯的選擇。

除此之外，還要推薦大家閱讀《專題精編》和舒幼生《力學》。《專題精編》針對性較強，適合大家反復練習，而舒幼生《力學》的特點則在於，善用數學方法證明物理知識，能夠更好地理解概念。

02   提升刷題效率有哪些方法？

盲目蠻干，機械地做題往往效果欠佳。 很多同學，目標明確，制定很多周密的學習計劃，每天定時定量的刷題，一段時間後，卻發現自己進入了厭倦期，大腦和身體感到非常疲憊。此時，建議大家使用「迂迴」戰術，攝入新鮮的內容，與熟悉的知識內容交替進行學習，以此來提升我們的學習效率。

事實證明，這種勞逸結合的方式非常適用。很多 大神 也坦言，自己在學習時也會「偷懶」，會在學習之餘，讀書，畫畫，發展物競以外的興趣，愛好。在結束某一階段的學習後，學習新的知識，接觸新的實驗等等，依照此法真的會事半功倍。

 

03 碰到難啃的「硬骨頭」，怎麼辦？

遇到難題不會做，這是在正常不過的事了！每個人的解決方式多有不同，但是不同的方式往往會導致不同的結果。這里可以用三種境界來加以闡明：

[if !supportLists]（1）[endif]見題不會，直接放棄，求助別人。

[if !supportLists]（2）[endif]思考後，翻看答案，但看不懂答案。

[if !supportLists]（3）[endif]思考題目後，舉一反三，產生了新的思路和問題。

三種境界對照不同的物競級別，當遇到難啃的「硬骨頭」，第一步一定是自己思考。思考無果後，才是求助別人。所以，建議同學們對照自己更高的境界去改變。注重思維的鍛煉，從不同角度去分析問題，減少思維盲區，擴充知識面。

 

04 每天刷題多久最適宜？  

入坑的同學都有這樣的思考：我是該看知識點，還是該多刷題？

對於這個問題，「萌新」也給出了建議：知識點是基礎，搞懂知識點後再去刷題才能保證學習時間和學習效率的正比關系。

建議大家在平時學習中，用 3-4個小時 的時間來刷題，但可以根據自身條件，做出相應的調整。省隊和國家隊的目標不同，我們的學習時間也會有相應的增加和減少。所以，要根據自身條件做出評估。另外，還要注意空餘時間的把握。在完成課內學習後，我們的時間該如何利用？這里建議大家制定一個大目標，設定一周，一個月內要完成的學習進度，在這之後，靈活的應用每個空餘的時間，來填充自己的學習計劃。

以上是我們為大家分享的物競刷題方法，僅供大家參考，其他學科也可在 質心物理競賽官網 借鑒。切記根據自身情況，靈活借鑒。

Ⅳ 高中物理競賽應該怎麼學學什麼比如輔導書什麼的應該按什麼順序做什麼而且我現在做很多題都不會 感覺暈頭

這本來就是我的答案，所以不算抄習，因為問這個問題的太多了，就復制了。首先，完成高中課程，不用教材，買一套全高中的講解性的同步教輔，一本教材配一本教輔那種。要在一學期內做完。接著做競賽教輔更高更妙（浙江大學出版社）奧林匹克實戰叢書系列（程稼夫版，中國科學技術出版社）奧賽經典系列（湖南師范大學出版社）物理奧賽標准教材（北京教育出版社）
金牌教程（朱浩版，南京大學出版社）高中物理競賽培優教程（浙江大學出版社）新編高中物理競賽指導和題典(俗稱火車頭，不過新版封面沒火車了，范小輝版，南京師范大學出版社) 俄羅斯中學物理賽題新解500例（浙江大學出版社）難題集萃（俗稱磚頭，高等教育出版社）200道物理學難題（北京理工大學出版社）物理競賽教程（俗稱三本綠皮，華東師范大學出版社）高中物理競賽解題方法（力學，電磁學部分，浙江大學出版社）金牌之路（陝西師范大學出版社）沖刺全國高中物理競賽（和更高更妙的副書名重復了，是它的新版，但明顯沒它好，浙江大學出版社）還有試題書也要有，用哪個就隨便了三本綠皮太老了，過時了，看不看都行難題集萃對全國物理競賽基本沒用，你想進國家隊就另說。200道物理學難題極偏，常玉如曾告訴我「這書太偏，太難了，體會一下思想就行了，不用深做」入門先看火車頭，培優，程稼夫吧比較難或高數多的是更高更妙，物理奧賽標准教材，難題集萃。另外同步看看大學普通物理學也很好，高要求的話，再看看四大力學（量子力學除外）再把不推薦書列出，看見千萬不要買。奧賽兵法（10年前是好書，我認，但現在看就一般了，還有很多錯誤）高考奧賽全程對接（知識不全，題從高考到決賽混在一起，沒法做，別被書上的編寫組嚇到了，1競賽書不是一般的高中老師就能編的，2一般這樣的書都是靠掛，編書的就一個人）新陽光金牌奧賽高中物理競賽解題方法與練習（純騙人的書，知識不極其全，連近代都沒有）點擊金牌高中物理奧林匹克競賽解題方法大全（騙高考生的書）高中物理競賽方法指導（純題書，題從高考到決賽混在一起，沒必要，我上面的書都看了的話，題就都見過了）一般做實驗的機會很難得，假期省物理學會的培訓要一個不拉。如果不是在省里第一和第二的高中，要建立自己的關系圈。

Ⅵ 想參加高中物理競賽,應該怎麼學習啊,

高中物理怎麼樣?有哪些好的學習方法?

現在還有很多的小夥伴,都說對於高中物理這是難度比較大的學科,這就讓物理成了很多的高中生成了心裡的一種痛處,其實吧學習高中物理也是很簡單的,只要你掌握好思路,培養好自己的學習習慣,讓自己喜歡上這個學科,其實這還是比較簡單的.

高中物理試卷

讀好每一本教材,看好每一個單元,學會每一個小題,對於高中物理每一個練習都有關鍵的洞察力以及他的解決辦法,可能他們所用的知識都是一樣的,只要你記住一個定理就可以做很多類似的題.

Ⅶ 哪位搞過物理競賽的前輩指點一下怎樣搞物理競賽

不知道你之前做過哪些書，但光看知識性的書是不夠的，還要做些練習。

習題書(有的書名字比較大眾化記不住，就寫作者名了)：
程稼夫 系列(程書) 知識講解是各種競賽書籍中最全面而詳細的。推薦
更高更妙的物理 (高妙) 大家都做的好書，適合沖復賽提高水平，章節名字比較有個性-_-|||
范小輝 (黑白皮) 習題書，挺多題的，練手用
物理競賽教程 (綠皮) 沒做過，應該還行吧
物理學難題集萃 (磚頭) 不錯的，無聊的時候可以刷。不過不少題目需要微積分知識，書中題目難度在復賽及以上。沖省隊神馬的必備。
國際物理奧賽的培訓與選拔 (國培) 可以做做，沒有聽起來那麼難。
物理學大題典 中科大出版社 這本比較狠，基本沒什麼人做，做的都是省隊啦集訓隊什麼的。

知識性書籍
費恩曼物理學講義 力薦！！深入淺出，Feynman說過他在自己得過的獎項中，最喜歡的是Oerested Medal(獎給這部講義)，而不是Nobel Prize。
新概念物理學系列 高等教育出版社 趙凱華先生寫的給物理系學生的普物教材，挺不錯，據說受了費曼講義的影響。
各種高數書。

根據你現在的情況，剩下半年左右的時間，我建議你先做程稼夫，再做高妙和范小輝。再做做往年題目。如果有時間可以看看費曼講義。想沖省隊的話要做做磚頭國培。祝你成功！

Ⅷ 怎麼給初三的孩子輔導物理競賽怎麼安排，怎麼引導練習得怎麼做

這位家長您好，能參加物理競賽說明您的孩子學習成績已經很優秀了，現在要做的的就是百尺竿頭更進一步！我認為可以從以下幾個方面入手：
第一，先把基礎的知識看看掌握扎實了沒有，如果基礎知識掌握的不扎實，就好比建樓房地基不穩一樣，怎麼都建不高。
第二，如果基礎的東西沒問題了，那麼就開始拓展，怎麼拓展呢？首先分類，把物理上的所有問題分成幾類，然後各個擊破。當然也可以按照選擇題和解答題來分類各個擊破。物理競賽裡面的題目不比平時考試的題目，它是知識和思維的結合，更是對學生應變能力的考察。所以從網上下載歷年的各個省份的物理競賽題去練習，也可以從書店買本物理競賽的書。這樣做的目的一個是提升了自己的理解知識的能力和做題的能力，關鍵的也是讓學生找到做競賽題的感覺。一般情況下競賽的題學生都是做不完的，所以一定要學會分配時間，該放棄的就放棄，如果僅因為一個選擇題而浪費很多時間的話，那麼吃虧就吃大了。
真心的希望您的孩子能取得好的名次！