天氣高溫怎麼物理降溫

㈠ 最好的物理降溫方法是什麼

1. 溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法。水的溫度32~34 oC比較適宜，每次擦拭的時間10分鍾以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

2. 多喝溫開水、青菜水和水果汁。

3. 如果自然降溫，那就只有增加散熱面積了：把高溫液體表面積盡量的大，或者讓它從空中流下到另一容器中。（小時候喝開水，媽媽常用兩個杯子倒來倒去讓水盡快涼下來）。

   

㈡ 物理降溫的正確方法是什麼

物理降溫的正確方法是什麼

物理降溫的正確方法是什麼，由於孩子的免疫系統還不完善，所以經常會出現發燒的症狀，這時候就需要物理降溫來幫助孩子，接下來我為大家收集了一些關於物理降溫的正確方法是什麼的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！

物理降溫的正確方法是什麼1

泡溫水澡與溫水擦浴是比較不錯的降溫方法

物理降溫方法一：環境降溫

環境降溫方法很簡單，也最安全。在高溫季節，當室內溫度高時，可以在地面上潑涼水，用涼水拖地板，或啟動空調機，加速室內通風，使室溫下降，可利於高熱小兒散熱。小嬰兒還可以採取解開放服或打開包被散熱的方法。

物理降溫方法二：冷敷或冰敷

冷敷是針對新生兒發熱常見的物理降溫方法。通過致冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。開始時局部血管收縮，繼之擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。一般以頭部冷敷為最常見。

具體方法：媽媽們可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。你還可能製作成帽狀冰袋戴在小兒頭上，做成枕頭樣放在小兒枕部，或用毛巾在冷水中浸濕後擠干放在額頭上冷敷，注意冰袋局部冷敷時，不宜持續時間過長，否則可引起局部缺血、缺氧以致凍傷。

注意事項：對麻疹等出疹性疾病的小孩，不宜採用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發。

物理降溫方法三：溫濕敷

這也是一種好方法，即用溫濕半乾的大毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室溫以免著涼。另外，也可用幾塊稍涼的濕毛巾（約25攝氏度）擰成半干，放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5～7分鍾更換一次，寶寶也會感到很舒服。

物理降溫方法四：電扇吹風

一般家庭都有電扇，媽媽們不妨利用電扇吹風給新生兒降溫。電扇吹風能加速體溫的散發，但不能對准小兒的某一部位吹風，否則會使小兒的某一局部受風。

具體方法：可以用電扇吹偏風或用搖頭電扇吹風，風力不可太大，時間不可過長，適用於夏季，體質較好、體溫過高的小兒。

物理降溫方法五：溫水澡、溫水擦浴

溫水澡的水溫要在36攝氏度-37攝氏度之間，泡浴時讓寶寶身體全部（頭部除外）浸泡在略低於體溫2攝氏度的水裡，同時用溫濕毛巾（37攝氏度）在四肢和前胸後背上下均勻地搓揉，使皮膚表面的血管擴張以促進熱的散發。四肢及背部各擦浴3-5分鍾，擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些。每次泡澡約10-15分鍾，約4-6小時1次。

物理降溫方法六：姜水泡腳、用姜擦腳心穴位

煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗，時間越長越好，估計要30分鍾以上才能出汗。用姜擦腳心的「湧泉」、後背的「大椎」，這兩種方法是民間流傳較為廣泛的降溫方法，可以一試。

物理降溫方法七：少穿衣服散熱

很多媽媽發現寶寶發燒生病後，就生怕寶寶著涼，不斷給寶寶添衣、蓋厚厚的被子，但把汗「逼」出來的觀點，其實這是不對的。小孩在發熱時，會出現發抖的症狀，父母會以為孩子發冷，其實這是因為他們體溫上升導致的痙攣。要適當給孩子少穿點衣服，讓身體的余熱散去。

物理降溫方法八：熱水泡腳

我們都知道泡腳能促進血液循環，緩解疲勞與不適，但我們很少了解到，原來熱水泡腳還能幫助降體溫。具體做法是：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2／3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。值得注意的是，35%的酒精擦浴也是常見的物理降方法。

物理降溫的正確方法是什麼2

物理降溫的方法

1、溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單

具體做法：

准備好溫水，熱水溫度在30攝氏度左右。將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鍾換一次毛巾。

2、使用退熱貼

流行於歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發揮降溫作用，主要是由於其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然葯物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法：

沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼於額頭或太陽穴，也可敷貼於頸部大椎穴。每天1-3次，每貼可持續使用8小時。用退熱貼後，如果體溫仍然在38.5攝氏度以上持續不降，還是應該及時到醫院就診。貼時不要碰到頭發、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

3、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的`血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

具體做法：

在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自製冰塊，扎緊，套2-3層，防止漏出，然後在外麵包上毛巾即可。將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。幾分鍾換一次，直至高熱有所下降為止。冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚發紫，要馬上停止使用。男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

溫馨提示：用冰枕或冰敷額頭方式降溫，是許多家長經常採用的方法。但6個月以內的小孩不宜使用這種方式，因為小寶寶易受外在溫度影響，使用冰枕會導致溫度下降太快，讓寶寶難以適應。

4、酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

具體做法：

葯店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60度的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。

用紗布或者小毛巾蘸濕後擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。

塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鍾即可。擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。

5、降低環境溫度

孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利於退熱，最好的環境溫 度是20攝氏度~24攝氏度（根據季節不同)，有利於體溫緩 慢下降。對於小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。

6、多排泄

多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。准備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中葯就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中葯里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。

7、多喝水

多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合於所有發熱的寶寶。輸液之所以被大多數家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候由於嗓子不舒服等各種原因不願意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。

㈢ 物理降溫的方法有哪些物理降溫可以擦拭哪些地方物理降溫要注意什麼

物理降溫的方法有哪些？

物理降溫是指通過一些物理方法，如用冰塊、冰鹽水等涼的物體擦拭、接觸人的身體，通過傳導、蒸發等多種方式散熱，從而達到降低體內溫度的目的。所以可以用冰巾、冰塊敷在額頭或身體其他部位，然後通過散熱降低體溫，或者用溫熱的毛巾擦拭頸部、腋下、胸前、背部等血液循環豐富、血管粗大的部位，通過蒸發散熱。這些部位血管較多，血管擴張後，血流量會增加，散熱功能大大增強，從而降低體溫。全身可以完全浸泡在較涼的液體中，這也是降低體溫的主要物理方法。

3.嬰幼兒:寶寶皮膚嫩薄，對酒精敏感，容易吸收酒精，對酒精的滲透能力強。當它滲透到皮膚內層時，很容易被人體吸收，導致酒精中毒。同時，酒精搓澡還會使毛細血管收縮，從而加重病情。由於冰敷太冷，可能導致寶寶前額毛細血管收縮，阻礙散熱，加重病情。熱敷最好選擇溫水，並經常更換溫水。

㈣ 天氣越來越熱，有什麼物理降溫的方法

空調是最明顯物理降溫了.
降溫方法很多種,咱古代沒空調的時候,夏天也照常的過嘛,呵呵.
總結下可以有以下幾種:
一、心理法：心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內溫度平和的原因。
二、拖地或者灑水，散發房間里地表的溫度，用風扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。
三、家裡放幾盆植物，俗話說綠蔭環繞，夏天在農村時很多人都是在樹下乘涼的，家裡多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量，二能給你從心底清涼的感覺，比如：滴水觀音、綠籮什麼的都不錯...
四、出門時關好所有門窗（一定要拉上淡色窗簾，不然更熱），晚上回家時你會發現室內底外面好幾度，因為陽光被窗簾反射了，然後打開所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。

㈤ 發燒怎樣物理降溫

物理降溫包括退熱貼、熱水泡腳、洗溫水澡、酒精擦浴、冷敷法等等。

1、退熱貼：這種方式比較適合寶寶，當寶寶出現低熱或發熱的情況是可以使用退熱貼，在出牙期寶寶出現發熱的情況，可以將退熱貼貼於臉部牙床位置有助於緩解不適感。

2、熱水泡腳：泡腳可以有效的促進血液循環緩解，發燒時，使用40℃左右的溫水進行泡腳，並按摩腳底可以讓血管擴張，緩解發燒帶來的不適感。

3、洗溫水澡：用溫水洗澡可以幫助身體快速的散熱，但是洗澡水的溫度應控制在27~37℃之間，如果水溫過熱容易導致血管擴張，增加機體耗氧。

4、酒精擦浴：70%酒精可以幫助人體擴張血管，帶走人體當中大量的熱量，從而達到降溫的目的，但是酒精擦浴只適合於成年人，不適合寶寶。

5、冷敷法：這是一種比較常用的方式，用冰袋或冷毛巾冷敷額頭，冷可以有效的緩解疼痛，控制炎症擴散，降低身體溫度。