Ⅰ 30歲的女人豐胸有物理療法嗎
有的呀
1、可以運動，把胸大肌練大，顯得胸部比較挺！記得穿運動內衣！跑步盡量少，每次運動前後十分鍾熱身放鬆即可！
2、補充蛋白質，多吃牛羊肉，雞蛋白，魚肉等。還有就是重要的豆類，比如豆漿，豆腐等。
3、保證充足的睡眠，熬夜會導致縮胸，還會讓豐胸效果減少，吸收不好等等！
4、按摩
按摩手法：集中式雙手放在乳房外側（按摩時候要抹上oy美乳霜少許），雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重復練習這個動作15-25次。
按摩手法：撫摸式將oy美 乳霜塗抹在乳房上，用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鍾。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鍾，撫摸的時候力度不需要太大。
按摩手法：拿捏式將oy美 乳霜塗抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭a為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然後再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。自己選擇適合自己的手法，堅持按摩2-3個月能見效。
Ⅱ 怎麼豐胸效果最好最安全物理方法 快速豐胸方法
按摩豐胸是簡單豐胸小妙招之一：臨睡前的按摩也很重要，塗抹適量的胸部乳液(最好是中葯調理類的)於手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。
飲食也是簡單豐胸小妙招，給大家介紹一個花生豬蹄湯
豬蹄富含膠原蛋白，如今這膠原蛋白的身價可不是一般，其營養功效已經被那些個營養素專家們炒作成天價的養顏聖品。這道菜中的花生也絕不是陪襯，其富含維生素E，真真是小食材大作用，豐胸的功效不在豬蹄之下，另外就是在煮花生仁時，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾後再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了，最關鍵的是在做這道菜的時候千萬不要把花生的紅皮剝下，紅皮可是能補血的佳品。這是很多居家女性的簡單豐胸小妙招。
很多女性經常嘗試這樣或那樣的豐胸方法，甚至為了豐胸不顧身體的安危，這些都是不正確的。由於無論我們想做任何事，都是建立在身體健康的基礎上的。所以，下面專家來給大家介紹安全有效的簡單豐胸小妙招。
專家指出，最安全有效的豐胸方法就是調理豐胸，促進乳房再發育。據數據顯示豐胸的女性年齡87.5%處於20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性佔63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數原因是因為青春期發育的問題。可以想像，二十多年胸部沒有發育好，僅僅靠鍛煉或者食補之類的是完全不可能完成的事！必須要激發乳房再生系統，促進乳房在次發育！
Ⅲ 偽娘如何物理豐胸
1、吃木瓜牛奶，這可是豐胸的最好的東西，每天都要堅持吃這些東西，絕對是會有效果的，特別是在發育期。
2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對胸部的增大有巨大好處。
3、走路的時候記住要抬頭挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進胸部發育還有能培養氣質
4、睡覺的時候不要趴著睡，趴著睡會嚴重的影響胸部的發育，還有記得多裸睡，有助於於胸部的發育。
5、對胸部進行熱敷，熱脹冷縮，其實這也是一種熱刺激，促進胸部的長大，所以洗澡的時候多洗洗胸部。
6、多做擴胸運動，小時候不知道認真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長大還是要做一做的。多運動胸就變大了 7、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳
房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次
Ⅳ 什麼是物理豐胸
第1招——夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
Ⅳ 五十歲今天我想豐胸有什麼辦法是最好的
一：推拿按摩
按摩豐胸手法如下：將雙手和身體清洗干凈，然後將身體擦乾，赤裸上身。將波斯麗爾均勻地塗抹在乳房四周。將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，由下向上，由外向內推拿乳房，如此反復多次，至乳房微微發熱即可。按照此方法堅持一段時間後，乳房下垂、扁平的問題將得到改善，長期堅持按摩，便可挺出豐滿誘人的乳房。
二：穴位按摩法
找准能刺激胸部發育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。
Ⅵ 如何豐胸
六種豐胸方式比較
現在市面上大約有400多種豐胸產品，但在操作的手法上，卻無外乎以以下幾類為主：
按摩豐胸
如果想增大胸部，按摩無疑是最理想的，也是最便宜，風險最小的一種方法了。可是按摩麻煩的是，要1-2年才能訓練出一個合格的、符合您個人要求的按摩師。而且按摩常常會有這樣一個盲點，就是100人按摩會出現100種結果，它沒有辦法創造出一個客觀的平均值，這是因為每個按摩師的力度、對穴位的敏感度都不一樣。
針灸豐胸
針灸，這是一個咱們老祖先遺留下來非常棒的智慧玩意，豐胸一樣有效。但是針灸再怎麼出神入化，也只是簡單刺激一下穴位令體內的激素活潑起來而已，再要進一步增進的話恐怕就不那麼容易了，因為它還是沒有辦法讓脂肪和腺體產生效果，畢竟，它不具備運動的方式。
電療豐胸
電療豐胸實際上是通過電療來促進乳房內組織的再生，只是這種激活的手段一般人不那麼容易接受或操作罷了。但電療本身畢竟沒有什麼風險性，所以也算是一個蠻不錯的產品。遺憾的是，必須足夠專業才有辦法達到比較明顯的效果。
假體植入豐胸
這是一種立竿見影的美胸方式，幾十分鍾的時間就能讓你立刻擁有一對完美持久的乳房，不用擔心過段時間乳房又自行萎縮。只要選擇好手術醫生和適合自己的假體形狀，應該說效果還是很好的。
物理豐胸
物理健胸通常都是借用吸放的引力，來促使胸部局部充血，當胸部充血時加大了對胸部營養的供給量。雖然表面上它的見效慢，但是它借著胸部自身的再發育，慢慢也可以刺激胸部圓潤飽滿起來。
激素豐胸
激素有一個非常討厭的後遺症，就是在使用激素的期間，它的效果非常明顯，可是一旦停止使用激素，它又有可能讓女性胸部的結締組織和腺泡更加萎縮，而過度的萎縮又會造成體內內分泌的干擾。根據多年的觀察，使用激素的女性一般容易在喉結和子宮部位長出腫瘤。
其他資料
一、先將胸部的乳溝系勒出來先將胸部與頸部處均勻的抹上按摩霜，然後利用指腹從乳溝最低處開始，只要順著乳形線條朝窩方向畫弧的動作。一共要做20下以上。
二、預防外擴的按摩先從乳房的外側底部開始，沿著乳房如畫弧一般往中央位置按摩。同時間以指腹將兩旁之贅肉朝中心集中，然後左右各按20下左右
三、胸形高挺按摩利用2隻手掌，一隻橫放在胸部上方，另外一隻放在胸部下方。然後雙手往胸部的方式夾起般，約左右各作10下。
四、幫助胸部結實按摩此按摩必須從乳頭的地方開始，然後手掌朝頸部做撫拉的動作，動作的范圍包括整個胸部，重復大約20遍。
豐胸的產品各不同,原理也不同,所以我不太了解。所以無法給予你指導。但是可以給你一定的建議。不要使用含有激素的豐胸產品，在使用產品按模時不要過於用力，更不要把產品塗到乳頭上。建議你多做擴胸運動會有一定的幫助。
乳房因先天性或哺乳等原因體積過小稱為乳房體積過小，表現為乳房扁平或缺乏隆起，胸部外觀平坦。這種情況使不少婦女內心苦惱。她們希望有一對豐滿挺拔的乳房，建立起作為一名女性為之驕傲的自信心。有些婦女採用佩帶各種含不同成分的乳罩，使用各種豐乳的葯物，以刺激乳房增生，但效果並不理想並有可能導致生理紊亂。不少人便來求助整形外科醫生，用手術的方法達到恢復乳房亮麗形態的目的。
隆乳術是通過植入人工乳房假體或自體脂肪注射移植增加乳房的大小的手術方法。目前，隆乳手術在世界上已施行了近 40 年。在我國也有近三十年的歷史了。是一種比較成熟的手術方法。
我想你不至於去做手術吧,不過暫且給介紹以下吧!!1
人工乳房假體隆乳術
人工乳房假體隆乳適合於幾乎所有要求隆乳的患者。 其切口一般選在比較隱蔽的部位，常用切口有三種：①腋窩切口；②乳暈切口；③乳房下皺襞切口。其中腋窩切口最為隱蔽，術後一般難以被別人發現。切口約3--4厘米，手術醫生在胸大肌的深面游離形成一個間隙，並置入大小適當的人工乳房假體。其優點是：術後外形逼真且手感極佳，可選擇不同大小和形態的乳房假體達到患者意願，手術時間和周期較短，一次即可完成，達到立竿見影的效果。
自體顆粒脂肪注射移植隆乳術
自體顆粒脂肪注射移植隆乳術適合於乳房較小、乳房輕度萎縮、對乳房體積增加要求不大的患者，且自身其它部位必需有多餘的脂肪以供採用。手術通過脂肪抽吸的方法獲取脂肪顆粒，再經漂洗、過濾，加入組織生長因子，注入乳房後的組織中。其優點是採用自體組織，無異物排斥反應，同時進行了吸脂減肥，一舉兩得。但由於乳房後的組織容量有限，一次不能注入太多的脂肪組織，否則移植的脂肪組織不能得到充分的血液供應，容易發生壞死。另外，抽吸的脂肪中含有較多破碎的脂肪，會被身體逐漸吸收。因此自體顆粒脂肪注射移植隆乳術一般需要三次以上才會有較明顯的效果，每次需間隔一至兩個月。
Ⅶ 物理豐胸有效嗎誰做過
物理豐胸就是按摩了吧，我朋友也是自己經常按摩，好像還在拍拍上面買了三源豐胸霜配合按摩的，幾個月下來是有些效果
Ⅷ 胸部一會大一會小,怎麼辦啊
大多數女性的胸都是一大一小的,只是明顯不明顯的問題,這可能跟你的生活習慣有關,我建議你改一下睡姿,很有可能你習慣偏向一邊睡覺,造成一大一小,你應該留意一下.另外,對小的胸部做適當的按摩,有條件的話結合精油做一下會更明顯.還有一些方法,你可以借鑒一下.
第1招：夾書豐胸
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日練習多次。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。
第2招：催眠豐胸
這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。」
成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。
第3招：呼吸豐胸
有實驗證實，進行此呼吸練習三個月後，練習者胸部增大，同時腰部變瘦。
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時，邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸五次稍做調整後，重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。
第4招：酪梨豐胸
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。
第5招：酒釀豐胸
因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
招數詳解：酒釀加水適量，微波爐中加熱2分鍾左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：台灣明星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。
不要急,沒事的,我原來也是這樣,現在好了.要保持好的心態,不要急,慢慢來.