勃起不持久怎麼物理治療

① 陰莖不勃起怎麼回事

手淫、腎虛、前列腺問題、吸煙喝酒、熬夜、缺乏鍛煉、不良生活習慣、外傷等，是陽痿早泄的常見原因，特別是經常開車、玩電腦、坐辦公室，或體力勞動者都是高發人群。主要問題還是出在陰莖靜脈迴流瓣閉合不全，和陰莖海綿體復交感神經損傷。

陽痿早泄的主要表現有：性生活時間短、射精過快、勃起緩慢、勃起不硬、硬幾分鍾就軟，有的甚至勃起都困難，有的人平時手淫、看片都正常就是實際性生活時候不行，這也是陽痿早泄的情況之一。可以通過這些症狀的對比來快速判斷自己是否正常，只要有其中一種情況就認為已經有陽痿早泄疾病。

也可以使用儀器來做全面診斷，包括
陰莖血壓測定、陰莖脈搏容量測定、陰莖血流量測定、陰莖體B
超、
葯物
誘導陰莖勃起試驗、陰莖動脈造影、陰莖海綿體造影、膀胱壓力容積測定等這
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項是必做
項目
，少做一項就失去了檢測意義。陰莖切片
染色體檢測是可選項，有條件的可以做做。總的費用在3000---5000之間，需要到省級醫院去做，中小城市醫院沒有這個條件。

可以去大型正規醫院做系統治療，小醫院就不要去了浪費錢而且效果也不好。費用在1—2萬左右，建議先有所准備再去免的因費用原因中途停止，前功盡棄。

如果條件有限
也可以自己去葯店買點專業的產品調理調理，說到效果
可能
強根勁寶膠囊
是國內這方面最好的產品了，有個幾百塊錢調理下來也差不多了，是專業產品，不是那些電視上、網路上的廣告產品能比的。我們同事都好多人吃，即便現在沒有問題
用了也可以預防以後出現問題。

最後想說的是
陽痿早泄是無法自己恢復的，越拖越嚴重越費錢，有些年輕朋友認為自己體質不錯，多鍛煉多營養就能恢復，這是最大最大的錯誤。有些人會想到吃偉哥，其實偉哥這類化學合成西葯偶爾玩下還可以，經常吃有副作用也有依賴性，不建議用偉哥。
還有些人一聽說陽痿早泄了就趕緊吃六味地黃丸，其實無論中醫西醫都沒有吃六味地黃丸治療陽痿早泄的說法，XX地黃丸之類的葯都是治腎陰虛的，陽痿早泄本身就陰勝陽衰，還要去補陰，不是越吃越衰麻。至於說什麼儀器、葯水葯膏都是臨時的，醫院里是不會用這些東西的，沒有治療效果。

② 陰莖不能勃起，我該怎麼辦啊

關於「最近幾天我發現我的陰莖勃起功能有問題，平時不能勃起，看色情片和女朋友撫慰的時候能勃起來，但硬度不夠，」沒事啦，其實男生每月也會有生理低潮期，當你壓力大心情不好的時候JJ也會變的焉頭焉腦的不在狀態。所以建議如果產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試。
至於「有時候越是想試著勃起，可是適得其反越是想，越撥不起來」那是因為由於陰莖出現問題後你產生了緊張、焦慮的情緒，然後由於緊張交感神經就會顯得十分興奮，導致血管強烈收縮，造成陰莖血液供應急劇減少，最後造成陰莖越來越勃不起，而你就越來越緊張焦慮，這樣還會刺激大腦皮層，形成一個惡性循環。所以當偶爾出現問題時絕對不能產生緊張焦慮的負面情緒哦，這才是造成ED的元兇呢。
建議：
首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，平時可以鍛煉骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會更有力，更多肌肉，睾丸激素也就會變更多）；
其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉；
第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適，當然已經有正常有規律性生活了就不要再繼續手淫了哦；
最後，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產生很多問題哦，還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，這都會導致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理問題造成的。

③ 早泄的物理療法要怎麼治療呢

導致早泄的原因有很多，而「頭」太敏感就是其中的原因之一，為什麼會這樣呢？你有沒有測試過自己龜頭的敏感程度呢？下面就給你介紹一下這個問題吧。

龜頭太敏感的原因？

1，包皮原因：大約一半的男性會有包皮過長的情況，龜頭整天縮在包皮內，一旦露出來了就會變得很敏感，這也是包皮導致龜頭敏感的原因。

2，身體素質：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快。可能由於血中睾酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞輕易興奮而過早射精。

3，心理因素：長期或經常，使神經中樞經常處於不自主興奮狀態，並形成身體慣性，是早泄器質性原因重要影響因素。

4、引起交感神經器質性損傷的疾病：如盆腔骨折、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產生過早射精。

5、陽痿引起早泄：即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當陰莖勃起時，感覺神經已被進行長時間的興奮積累，一旦性生活，很快就會發生射精。

上述這幾種情況就是導致龜頭過於敏感的主要原因。

怎麼判斷龜頭過於敏感？

在男性成年之前，由於龜頭全部或大部分被包裹在陰莖包皮內。隨著性器官的發育，龜頭會逐漸顯露。陰莖龜頭、冠狀緣末梢神經分布豐富，對外界刺激比較敏感，是性生活的主要感受部位。由於經常受到衣物等的摩擦刺激，龜頭對外界的敏感度會逐漸降低。在日後的性生活時，也不會因為過度敏感而發生早泄。但如果男性成年後發生包皮過長、包莖，龜頭仍隱藏於包皮之下，龜頭粘膜不太與外界接觸，基本不會受到摩擦或刺激，就會使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。在性生活時，陰莖勃起後龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時，會由於龜頭粘膜神經的過於敏感而迅速興奮，造成很快射精而發生早泄。包皮過長引起的龜頭敏感度過高只要進行包皮環切術就可以恢復正常。

檢測龜頭敏感度的方法有以下兩種：

方法一、輕捏測試具體做法是：在疲軟的狀態下,完全翻起包皮,用手指輕輕揉捏龜頭,如果感覺癢的受不了,想往後退躲開,說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢,可以忍受,那說明你的龜頭敏感度正常。

方法二、看平滑度看龜頭的平滑飽滿度,如果你的龜頭在疲軟的狀態下,表面就有很多細小褶皺,那麼你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態下沒有褶皺,很平滑飽滿,說明你的龜頭就比較敏感。如果在陰莖充分勃起後,你的龜頭還有褶皺,而且龜頭不夠堅實,說明你實戰了很多,龜頭已經完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實,且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高,且實戰很少，需要主動鍛煉。

<<<<<重點來了哦>>>>>

龜頭敏感怎麼辦？

01將包皮翻起：具體做法是：盡量將包皮翻起,露出整個龜頭,當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反復做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。

02裸睡：晚上要睡覺其實很好的鍛煉的時機，全部脫光光後，下面會在睡著時候勃起，然後在睡夢中就鍛煉了。

03穿寬松的內褲：最好平時穿寬松穿內褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。

04主動摩擦：平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具,自己掌握火候。一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖後部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷後的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當利用道具。徒手鍛煉幾天後可以使用道具，這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了。

05分散注意力：做愛時一般都會比較投入，情不自禁地關注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那麼你就需要分散注意力，做愛時看看天花板，環顧一下卧室的四周都是很不錯的。

06多鍛煉增強體質：一般做愛時間持久的人都注重體力的，一周不少於兩次的戶外體育高強度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養，營養也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

07合理使用套套：借著避孕套來形成習慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用（這是針對上環的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前後先套上，讓女方先高潮，自己取下之後再射精就不會影響快感。也可以藉助純中葯的延時噴劑哎力久，配合訓練。其實，有很多男人不喜歡戴套，說沒感覺，但對女性來說，差別並不是很大。

④ 由於經常手淫，導致小弟弟勃起不硬，不持久，怎麼辦啊

首先就是要戒除手淫，平時要減少性沖動和性刺激，增加身體鍛煉，轉移注意力。最好是在專家的指導下配合治療。

⑤ 男性陰莖勃起不硬怎麼辦

建議：您好，根據您的情況考慮陽痿的可能。陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症繼發陽痿者較為常見，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現陽痿者最為多見。

⑥ 勃起不硬怎麼辦

首先，平時多運動鍛煉。
其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒；
第三，還有就是手、淫，手、淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活；
第四，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試
。
最後，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。
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⑦ 男性勃起不堅是怎麼回事

陽痿的5種症狀：

1、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。

2、陽痿持續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。

3、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病情。

4、陽痿雖然頻繁發生，但於清晨或手淫時陰莖可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。

5、年青人由於與性夥伴情感交流不充分或性行為習慣不統一，而出現焦慮和急燥並伴有陽痿。

⑧ 勃起不持久，硬度不夠怎麼辦

男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。

⑨ 早泄的物理治療有哪些

1.心理治療
需要夫妻雙方協同，尤其妻子參與治療十分重要。對早些的心理治療要取得患者妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治癒信心。
應告知夫妻雙方：早些是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建謝金條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的。
2.行為方法指導
性感集中訓練療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睾丸，或用拇指和示指壓擠閨頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動－停止－再抽動形式反復訓練，逐漸提高謝金刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才謝金。
（1）停頓與開始療法。由女方刺激蔭金至快要謝金時，男方示意立即停止刺激，待謝金預感完全消失後，再重新刺激，如此反復，直至男方能接受大量刺激，方允許最後謝金。此方法可提高謝金閾值，治療成功後，堅持每周進行一次控制性訓練。
（2）蔭金頭部擠捏法 又稱耐受訓練。在女方刺激蔭金至預感謝金即將來臨時，女方把拇指指腹置於蔭金系帶部位，示指與中指指腹置於蔭金另一面冠狀溝緣的上下方，從前向後施加壓力，以男方能夠耐受為度，每次約3～4秒，可緩解謝金的緊迫感，堅持治療3～6個月，可獲得持久穩定療效。
3.局部用葯
主要為噴劑，可於性交前塗在蔭金頭，如不用避孕套，洗凈蔭金上的殘留葯物。需要注意的是，如在房事前不徹底洗凈蔭金上的殘留葯物（不用避孕套的情況下），降低性快感。

⑩ 性生活時間短了有什麼物理方法解決

延長性愛時間的方法：

1、放鬆你的神經

學習延遲射精的意義在於：不僅要消除陰莖的緊張，而且要消除身體其他部位的緊張，即把性慾的概念擴展到性感和溫柔。請你務必記住：必須必須保持鬆弛。

2、巧妙利用深呼吸

有意識的深呼吸是一種最簡單、最有效的消除緊張的方法。讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入。一直進到腳尖。

如果你控制不住呼吸，就請用整個身體來呼吸。通過這種呼吸，不僅能夠避免早泄，而且還能創造出做愛的氣氛來，使性興奮擴展到全身，把性興奮傳播給你的妻子，提高她本身的性感受力。

3、興奮時請呻吟

在性興奮時，如果想呻吟，你不妨毫無顧慮地呻吟，你會從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態變得放鬆起來的。

有的場合可能使你無法抒發這種情感，如牆壁太薄等，但如果不影響他人，那麼請你還是這樣做，帶著性興奮的呻吟來呼氣和吸氣，然後可以體會到對自己是否有幫助。

4、不要過分注意自己的臉部表情

有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現勃起消失：其實不妨下意識地剋制自己的表情，然後再看看效果是否更佳。

(10)勃起不持久怎麼物理治療擴展閱讀：

荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為期4周的測試，用秒錶來測量從進入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果令人驚訝：這些人的平均數值是5分24秒。

其中英國男人的平均性交時間是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鍾；荷蘭男人略微高於5分鍾。這還存在顯著的年齡差距：18—30歲之間的男性平均持續6.5分鍾時間；51歲以上的男性只有4分20秒；所有記錄中的最短時間是30秒，最長為44分鍾。

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從進入到射精的時間為3—7分鍾時，可足夠滿足需要，而7—13分鍾的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鍾就可能太短，高於13分鍾則可能太長。總體而言，7分鍾的性愛，是女性滿意度最高的性愛時長。