A. 怎麼才變長變粗
你好！你想問的應該就是男性的陰莖問題，這個在男性主要是青春期發育可以適當增長、增粗<br><br>一般建議在青春期多吃動物睾丸，補充睾酮激素。還有就是多吃羊肉、狗肉
B. 增粗增大物理方法哪些實用
男人的陰莖的長短與種族、家族、遺傳、以及青春期營養狀況、地域、個體差異等有關。一般來講，陰莖主要在青春期發育，過了青春期基本不再生長。如果要想增長，只有靠手術來延長或植入假體，葯物或其他方法延長的可能性不大。
建議：如果對自己目前的狀況不滿意,可以去專業的男性生殖整形專科就診,通過陰莖延長術來增長增粗.祝你健康。
C. 怎麼才能使陰莖變粗
1、手術是有風險的，往往是不得已的選擇，請勿輕易嘗試。
2、如果發育結束，二次發育是不可能的，任何葯物、精油都無法讓你再次發育的。
3、物理訓練是有一定作用的，但大部分人一般只有1-2厘米增幅，不會太多。訓練方法包括：
科學訓練盆底肌、阿拉伯改良法、鐵襠功、吊陰功、抗阻訓練、睾丸按摩、穴位按摩等。
D. JJ好小，有什麼方法變大
作手術！按摩！按摩沒什麼效果！我作過而且還麻煩！你可以適當的進行裸睡什麼都不穿！裸睡可以讓你的jj與空氣充分的接觸！而且可以使它們降溫對精子好！不過要注意移精阿！打飛機很快射精是很正常的！不過在青春期中勁量減少打飛機的次數它會影響正常發育的！
E. 怎麼讓陰莖變大，變硬，持久
變大你就不要奢望了，除非你原來不能完全勃起，否則是無法再變大的。
至於變硬和持久，可以通過PC肌鍛煉來改變。
PC肌鍛煉不僅能提高性能力，還對如慢性前列腺炎、尿滴瀝之類的男性疾病有預防或者輔助治療效果。
PC肌連接陰莖和肛門，射精和提肛用的就是PC肌。
以深呼吸為節奏，提肛並吸氣，吸滿後放鬆PC肌並呼氣，此為一個循環。連續做100個循環。標准時間為吸氣5秒呼氣5秒，前期根據自身情況縮減時間，適應後慢慢延長。
強化訓練，能輕松完成上述訓練後進行。勃起，用手握住陰莖，提肛、握緊並吸氣，吸滿後鬆手、放鬆PC肌並呼氣。
該訓練能有效提升性能力，延長時間，增強射精力度，增加勃起硬度。基礎訓練在提升射精力度上效果明顯，強化訓練在提升陰莖硬度上效果突出。
F. 如何鍛煉讓陰變粗變大
鍛煉的話就是物理手法鍛煉最多了，你可以去看菜男手法，用手鍛煉可以把體內沒發育出來的部分給延長出來，就可以增長了。
G. 怎樣使自己的JJ變大，有什麼物理方法嗎不要葯物激素的。
方法一，手持放大鏡看JJ，會看到變大的JJ。
方法二，喝些酒，頭腦略暈時看JJ，會看到不一樣的JJ。
方法三，取一盆冷水，用手把JJ搓大，放入冷水中淬一至兩分鍾，待恢復原狀取出。再搓大，再放入冷水中淬，每天堅持反復若干次，不一定會使JJ變大，但會使JJ更強健更持久。
H. 怎麼能讓自己的陰莖變大變長
這里我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習方法。
該法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要
的，6星期以後，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。
在你開始陰莖增大練習之前，記得你應該輕輕抓住陰莖頭並向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。
持續幾分鍾後，確保你已為熱包裝准備好了.
然後採用我們已介紹過的熱包裝法來進行預熱。
Jelq方法的工作方式如下：
1
通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2
用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。
3
拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4
每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鍾。
在一天至少30分鍾的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有像右邊圖片一樣的懸掛度，盡管大小上會有所差異。
當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。
為把這些負面現象的減到最低限度你最好參考以下建議：
1
，每天做15分鍾的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鍾。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。
2
第二周，加大練習的強度，每天做完10分鍾的JELQ練習後，應做200次PC法練習。並且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鍾的熱包裝法。
3
第三周，練習將延長至30分鍾。不要偷懶以試圖減掉每天10分鍾的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去！同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後，你將會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。
下面是一些小的技巧，也許會對你有所幫助：
技巧1：
選擇一種不易蒸發的潤滑油來幫助你做練習，並減少疼痛。如凡士林或強生嬰兒油再加入一點維生素E油。
技巧2：
六天練習後可以有一天的間隙，但一定要堅持，否則你不會達到預期的效果。
技巧3：
練習的同時應伴以精神形象可視法和呼吸法。由此，可以增強陰莖的勃起度和射精欲的控制度。這兩種方法我們會在接下來的欄目中進行詳細的介紹。
技巧4：
假如有很痛的瘀傷出現，你可以暫停除PC法外的一切練習，直到傷勢好轉。PC法的練習可以在駕車，休息時做，這種方法非常有助於睾丸的健康，一個男子每天應做500-1000次該法的練習，你將會發現你原有的勃起無力或是陽萎的狀況正在一點點消失。
技巧5：
洗一個熱水的盆浴，對於擴大陰莖內部細胞容積是很有好處的。但請不要在淋浴時做擠奶法練習，那將導致嚴重的瘀傷出現。
同時也不要用洗浴用品來替代潤滑用品。
技巧6：
如果在練習的過程中，你不幸射精了，那證明你的射精肌是很衰弱的，但別擔心，通過我們以下關於增強射精肌的訓練，你的狀況將不復存在
I. 怎樣才能讓男人的陰莖變粗變大
事實上陰莖也像植物一樣需要陽光才能生長，現在分析我國陰莖比外國人（特別是非洲人）小的原因：
①我國地處亞洲，因受季風的影響一年受日曬時間不多，人們身體沒有太多的吸收陽光。
②我們人們自身關系，都不願意去曬太陽。
③由於我們人口多工作競爭壓力大，人們常常為了事業為了家庭為了錢，疲勞過大，壓力大，忘了去享受自然生活，也沒時間去享受。
下面我為大家透露一個強化陰莖變粗變大的辦法：
步驟1：找個合適的時間去有日曬的地方，把陰莖及睾丸周圍部分露出（也可以脫光衣服享受日光浴）。
步驟2：想辦法勃起陰莖，然後用橄欖油塗滿陰莖及睾丸（整個陰莖及睾丸外層塗滿），然後讓太陽曬30分鍾。（30分鍾陰莖一定都要勃起）
步驟3：30分鍾後立刻讓冷水泡10分鍾，可以去洗澡或者周圍有泳池、海灘的去游泳。
以上3步驟稱為一個強化過程，堅持強化一個月或者更久，就能讓你的JJ成為：男人見了大吃一驚，女人見了心驚膽顫的武器。
如還有不明者加Q576851451，要打備注。