學車怎麼物理防曬

『壹』 夏季學車都需要哪些防曬裝備嗎朋友們。

第1頁: 學車全攻略 夏季學車的四大注意事項第2頁: 夏季學車選駕校全攻略，一定要看哦！第3頁: 夏季學車怎麼防曬第4頁: 夏季學車要注意什麼 如何做好防曬工作第5頁: 夏季學車拒絕曬，拒絕黑，那該注意哪些呢？第6頁: 夏季學車不想熱成狗？只需8招讓利清涼一夏！第7頁: 夏季學車的四大好處，看完趕緊去報名吧！第8頁: 夏季學車這三樣不能穿！切記！

夏天要到了，又是一波學車熱潮將要襲來，作為在校生，很多學生都會選擇在暑假進行學車。但是，暑假又剛好是炎炎的烈日，這個時候防曬工作就顯得尤為重要了，下面我們一起來看一下。

1、穿著事項

對於來駕校學習的穿著，可能很多人都沒有特別的注意，因為一般駕校訓練場還是比較曬得，所以，我們盡量穿著一些淺顏色的服裝，這樣我們就可以大大的降低了吸熱的能力，並且，穿著的時候選擇那些比價涼快的，吸汗的純棉製品是非常重要的，這可以讓我們的整個學車過程更加的輕松。

2、肌膚的防曬

在 學車的時候，尤其是針對一些愛美的女孩子，那麼，防曬就是一個非常重要的內容，不僅僅需要穿著上一些防曬衣，最好還需要打上一把紫外線雨傘，最為重要的是做好肌膚的防曬工作，現在我們在整個學車的過程之中，如果肌膚被曬傷，那麼可能就會比較難恢復了。所以，為自己的肌膚做好防曬更是非常重要的。

防曬工作是我們在學車的時候必不可少的一個重要的內容，那麼，現在很多人都會特別的關注學車時候的防曬，元貝駕考小編提醒大家，我們在做好防曬工作的時候也需要為自己的身體適當的補充水分，避免中暑。

3、身體不適時

練車過程中如果感覺身體不舒服，千萬不要硬撐，應馬上告訴教練，及時到陰涼處休息。

4、飲食以清淡為主

少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。練車前備好充足的開水或飲料，及時補充身體水分。

5、注意休息 不要熬夜

夏季清晨相對涼爽，教練往往會安排在這個時段練車，所以學員盡量不要熬夜，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車。

6、忌穿高跟鞋

車上從簡，涼拖、高跟鞋、厚底鞋、墨鏡……這些都是女性們在夏季里使用頻率最高的「裝備」。不過這些當屬「愛美之心」的夏日時尚裝備卻為駕車埋下了隱患。 如果穿上厚底涼鞋，腳部不能准確感受踏板的位置，常常出現「一腳深一腳淺」的情況；而如果是涼拖，就很容易使鞋子離開腳部，甚至會將涼拖卡在踏板與 車底板之間；穿高跟鞋開車也是「得不償失」的行為，不僅傷鞋子，而且長時間穿高跟鞋駕駛，腳部肌肉也容易造成抽筋和拉傷。

7、備好防暑葯品

駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對於一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，最好准備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的葯物，以備不時之需。

在此教練提醒學員，在服飾上，衣服要以單薄、寬松、吸汗為宜，鞋最好是輕便的運動鞋。女學員不要穿著高跟鞋，不但踩油門不方便，就連上下車都有困難。

8、學會調整心態

大熱天里誰都想躲在陰涼處，可對於一些學車發燒友來說，他們對握方向盤的「熱情」絲毫不遜色於火辣辣的太陽，但練車總會遇到一些不順心的事，這時，最好是下車找個陰涼的地方，邊看邊學。

9、注意飲食

高溫下學車，再加上情緒緊張，極容易感覺疲勞和上火，脫水比較多，所以要及時補充水分，多喝水，飲水盡量以茶水和白水為宜，不要喝碳酸飲料，解渴效果也不好。當然，飲食要以清淡為主，多吃水果蔬菜，讓人保持精力充沛。

元貝駕考提示：在夏日學車的學員們千萬要注意了，在炎炎烈日下學車不是開玩笑的，一旦出現身體不適或者學車時間過長，應該及時進行休息，不要硬撐著學車，這樣不僅學不好車，也會對身體造成傷害。

『貳』 學車曬黑了怎麼辦不去行不行

你好！這個可以做好防曬工作，比如戴遮陽帽、太陽鏡，塗抹防曬霜等。不堅持練車就無法通過考試，更無法順利拿到駕照，因此還是要認真學習的。

『叄』 天氣熱了，學車的人傷不起啊，學個科二曬得不要不要的，不僅黑了一圈了，而且太陽暴曬的肉特別疼，有什麼

如果是物理防曬的話，最基本的就是穿長褲戴草帽嘍，穿長袖太熱的話，可以戴韓國let's diet的冰袖，超級好用，防曬也很棒！花兒與少年，跑男裡面都有戴的，而且裡面加入了洋甘菊精油，很涼爽，價格也不貴，韓國的朋友帶回來的，rmb35。
臉上防曬的話，推薦用資生堂安奈曬超防水防曬乳，就我個人經驗來看，海邊旅遊回來，都沒有曬黑，哈哈，SPF50+，防汗防水，我買的金瓶的，適合室外使用，最最關鍵的是：很清爽不悶痘，價格的話也不好貴，rmb190+，但是假貨多，不好買。
水寶寶防曬噴霧，這個也是戶外運動防曬，我自己買的運動防曬噴霧，噴在身上很清涼，可以隨身攜帶，防曬指數也很高；
Biore碧柔溫和防曬乳液，優點是價格親民，溫和，在屈臣氏就可以買到，缺點是防曬指數不夠，但是用起來一點都不心疼~~
最後，防曬很重要，光老化是醫學都不可逆轉的，學車很辛苦，加油！

『肆』 開車怎麼防曬

一是掛個簾子 二是 帶手套 三是戴帽子

『伍』 學車期間被太陽曬黑了，臉和脖子手都黑黑的，有什麼簡單的方法，不用

曬黑後迅速變白的方法

因為學車或釣魚的緣故曬黑了很多，也許很多人因為這樣那樣的原因和紫外線親密接觸，所以，在網上搜了一些東東，曬黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的。

15、推薦兩款面膜

蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水

蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

方法二

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P。S。紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。

[我通常知道今天不得不挨曬前，會吃些像西紅柿，木瓜，奇異果，胡蘿卜之類的水果，蔬菜]

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

方法三

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。

二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。

三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。

六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。

七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

八、中葯方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。

九、中葯外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。

十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。

總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。

方法四：

下面還有兩種方法，我覺得特別有效，大家可以試試

除面部色素斑：鮮西紅柿汁\蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。

皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二、三次）能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳黑皮膚均有效）。

[如果發現已曬黑，想修復的話補水很重要哦]

『陸』 汽車防曬非常重要，那該怎麼防曬是最好的

汽車防曬方法:車內窗簾，使用防曬衣、背對陽光停車和貼膜給愛車加保護層。

車內窗簾:車用遮陽簾是一個不錯的防曬選擇，汽車窗簾的安裝很簡單，只要在車窗的上下裝一條滑槽，然後把窗簾安裝在期間，使用時用手撥動。還有一種即貼式的窗簾，用靜電或吸盤吸在車窗上。但在行駛時最好不要拉上前排側窗簾，以防遮擋視線。

汽車在烈日下停放一段時間後，車內因密閉導致車內溫度可高達50多攝氏度。要在最短的時間內迅速降低汽車內部溫度，要學會利用汽車空調的外循環散熱。

4、濕毛巾

不少車主抱怨，為給車子做防曬銀子沒少花。不過也有經濟實惠的辦法：如果車輛需要停放三五個小時，可以在儀表台上擺放一條大的濕毛巾。車子受到太陽直射最多的便是車廂前半部分，儀表台附近的溫度最容易升高，鋪條濕毛巾可以降低儀表台的溫度，同時可以有效地降低車內溫度。

『柒』 女生夏天學車怎麼防曬

塗抹倍數高一點的防曬霜，在不進行練車的時候可以在遮陽的地方休息，在有條件的情況下可以穿防曬效果好的防曬衣，進行物理防曬。

『捌』 學車曬傷怎麼破

1、發紅發燙
當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發燙還未到有痛感的時候，這屬於輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位後，在用冰鎮過的曬後面膜敷在發燙處15-20分鍾就可以。如果發紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水後裹住發紅發燙部位直到徹底鎮靜肌膚。面部的發紅部位要特別小心，除了用曬後面膜冰鎮以外，先停用精華等護膚品，只在清潔後用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。
2、疼痛紅腫
當你的肌膚已經在發燙之餘感覺到疼痛了，甚至於肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處於曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鍾，之後裹住曬傷部位。鎮靜皮膚後，把蘆薈修復啫喱均勻的塗抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之後的肌膚非常容易乾燥緊綳，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，並取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜塗抹於面部或身體，慢慢按摩幾分鍾，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮靜下來，不再疼痛紅腫之後再加入美白成分的產品進行修復。
3、脫皮起水泡
更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫生進行護理，經由醫生診斷後，再塗上消炎葯膏。如果出遊在外不具備醫療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之後，要用消毒棉棒沾上消炎葯膏或蘆薈膠塗抹在曬傷處，在痊癒之前避免使用護膚品。
4、重度曬黑
不管肌膚曬傷後是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。曬黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。並且此時更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學防曬。
以上四種被曬傷的情況都對應著曬後修復的方法。曬傷後如何修復，一定要先了解一下自己的曬傷到什麼程度了，然後再去對症下葯。當然想要不被曬傷，防曬工作必須要做好，出門必備幾大寶，防曬霜，太陽傘，大墨鏡。為了我們的美麗和健康，加油

求採納

『玖』 塗抹防曬霜之前還需要塗抹爽膚水或者乳液之類的嗎謝謝。一般學車用30/40的好提前多久塗抹好

因為防曬霜最皮膚造成負擔不亞於粉底，所以就不要在爽膚水了，那個酒精含量不低，改用一般的化妝水就好，乳液是必要的！
學車的話SPF30就可以，所有防曬霜都是提前1小時塗才會起作用。另外造成皮膚老化變黑的主要就是UVA，所以買的時候最好買有PA標志的，PA++基本就夠了。
另外要記得補，防曬SPF30的每6個小時補一次就OK。

『拾』 學車曬黑了 怎麼辦

1、多吃黃豆

黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征。此外，日本研究人員發現，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

2、保濕

曬黑之後，不是用美白產品，而是要保濕。因為皮膚在曬過之後會缺水，缺水後皮膚會變得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要達到好的美白效果，先修復皮膚屏障。

3、多吃魚

科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

(10)學車怎麼物理防曬擴展閱讀：

學車的注意事項：

1、上車調整位置。

上車首先調整車座椅是安全駕車的第一步，正確調整駕駛姿勢有利於學員使用踏板、方向盤，還便於觀察後視鏡和點位!另外，不要忘記調整好頭枕位置保護自己。

2、油門不要當剎車。

錯把油門當剎車極易出事故，基本都是學員駕駛自動擋汽車時，習慣左腳踩剎車，右腳踩油門，遇到突發緊急情況時，就容易踩錯。學員們要養成習慣，左腳控制離合(若有)，右腳在不使用油門時，放在剎車上。