A. 人体为什么会有“生物钟”
在世界上,整个生物界好像都在按着同一个时刻表在有规律地运转着,例如夜晚万物入眠,清晨鸡啼鸟鸣。当你每天都需要在某一特定时刻内醒来,在开始几天可能必须借助于闹钟之类的提醒,可是,日子一久你就会惊奇地发现,当不再借助闹钟时,你仍然能在大约这个时刻里醒来,中间的误差甚至相差不了几分钟。
这说明,人体内部有一定的生命节律,有一种类似时钟的机构,这种结构不依赖外部条件而自行运转,指挥人体的正常生理活动,这就是人体的生物钟。可是,究竟是什么使人体产生了生命节律,这个控制节律的生物钟在哪里?
有人根据达尔文的进化学提出了进化学说,这种学说认为,人类之所以有生物节律,是因为生存的需要,人类只有在生理上、行为上适应了环境的节律,才能得以生存。人类在长期的进化过程,使得体内有利的基因能够得到遗传,这样,就使后人出现天生的生物节律来,而这种节律又受到周围环境的影响。
另有一些人认为,人体的生物节律是外源性的,也就是说控制生命节律现象的动因,是某些复杂的宇宙信息。人类对广泛的外界信息,如电场变化、地磁变化、月球引力以及光的变化等特别敏感,这些变化的周期性能够引起人体生命节律的周期性。也有人认为,生命节律是由人体自身内在的因素所决定的,因为人即使在恒温与隔绝的地下,也能够表现出近乎于24小时的节律。还有人认为这种生物节律是由人体内的激素调节控制的,诸如女性的月经等等。
最近几年中,美国科学家又提出了一个更加接近完美的学说。他们发现人类的脑垂体下部有一小串神经细胞,如果它受到损伤,生命节律就会被完全打乱。所以他们认为生物节律的正常运转是由大脑内某些专门的神经元控制的,可是这种看法到目前没有得到明确的证实。
日本科学家也有了一个新的发现:原来人类的生物钟同时钟并不同步。人类生物钟的周期是24小时18分钟,也就是说人类生物钟每天比时钟慢18分钟。
既然人体生物钟每天会晚18分钟,那么为什么生物钟与时钟这种不同步现象不会累计起来最终打乱人们的生活规律,从而让人醒来得一天比一天晚呢?研究者说,光线会通过影响体内激素水平和体温等多重因素来不断重新设定生物钟,这种解释应该是比较合理的。
哈佛大学的神经生物学家已确定了生物钟所在的部位,它位于大脑的后部,由特殊的细胞组成。它的两大部分分别位于大脑的两个半球。
B. 人体生物节律
人体生物节律也就是 生物钟,它 是人体神经调节的一种条件反射调节.
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。
人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样,早上4时最低,18时最高,相差 l℃多。人体的正常的生理节律发生改变,往往是疾病的先兆或危险信号,改正节律可以防治某些疾病。
许多学者的研究指出,按照人的心理、智力和体力活动的生物节律,来安排一天、一周、一月、一年的作息制度,能提高工作效率和学习成绩,减轻疲劳,预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律,就是人一天中有时记忆力好,有时则差,有一定的规律,如有的人早上5—9时记忆力好,而另一些人则是晚上记忆力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。
人体生物大致分三类:昼型、夜型、中间型。昼型表现为凌晨和清晨体力充沛,精神焕发,记忆力理解力最为出色,如数学家陈景润、作家姚雪垠都习惯凌晨两三点钟投入工作,效率很高。夜型是一到夜晚脑细胞特别兴奋,精力高度集中,如法国作家福楼拜就习惯整夜写作,以到久而久之,他家彻夜不熄的灯光竟成为赛纳河上船工的航标灯了。中间型介乎前二者之间,清晨和上午学习工作效果特别好.
C. 什么是生物节律
生物节律是指以24小时为单位表现出来的机体活动一贯性、规律性的变化模式。
在生命过程中,从分子、细胞到机体、群体各个层次上都有明显的时间周期现象,其周期从几秒、几天直到几月、几年。
广泛存在的节律使生物能更好地适应外界环境。
D. 人体生理节奏由什么控制
在正常情况下,人类生理节奏日节律受太阳升落的持续影响。但是,对于那些与外界隔离的人来说,诸如囚禁在暗无天日地牢中的犯人,其生理节律就自动地延长了。
生理日节律似乎部分地受位于大脑基低部、靠近垂体的下丘脑的控制。下丘脑调节垂体的分泌,并依次影响其他内分泌腺的活动。其作用于肾上腺皮质,并改变氢化可的松的释放过程,似乎对某种类型的节律极为重要。这些结构具有高度适应性。
绝大多数的人接触各种自然刺激,生理日节奏的细微变化对他们来说是至关重要的。体温、血压、脉搏、呼吸以及激素活动,无不伴随着地球的缓慢旋转而起伏不已。
同理,一个人的能力、脾气甚至抗感染能力,都受生物钟的支配,这就是为什么一些癫痫患者仅在一天中的某一时刻发作,以及为什么孕妇常常感到早晨不适。实验表明,在上午4时注射肺炎球菌的老鼠,其存活率最高。这对人来说可能也十分重要。假如对疾病的抵抗能力也存在节律性的话,那么,接种疫苗也应该具有节律性。
生理日节律的不同,是造成晚上清醒、通宵工作与早起早睡这两种截然相反生活习惯的根本原因。百灵鸟型和猫头鹰型具有早起和晚睡生活习性的人,都有相当典型的生理节律,这可能是新陈代谢的节律不同所致。这种差异相当重要,它反映了同种类成员间存在着极为重要的不同节律模式。令人惊讶的是,尽管晚睡型的人比早起型的入睡迟,但他们的起床时间却相近。早起型的人,体温和精力上升较快,但一到晚上,就再也提不上精神了;而恰恰在这时,晚睡型的人正处于其精力高峰。
经常乘飞机的旅客都有“高速飞行导致生理节奏破坏”的体会。当他们快速地从一个时区飞向另一时区后,一种糊涂、懒散的感觉油然而生。这是因为人体生理节律尚未适应新的时间环境,但一周以后,就会逐渐适应下来。
最明显的周期是妇女的月经周期。这一月变化生理节律能显着地改变女性的情绪,以及影响她对疾病的抵抗力。男性也存在激素活动的月周期,但较不明显。
E. 生物节律是什么意思 生物节律介绍
1、生物节律是自然进化赋予生命的基本特征之一,人类和一切生物都要受到生物节律的控制与影响。
2、人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。每个人从他出生那天起一直到生命终结,都存在着体力23天、情绪28天、智力33天的周期性波动规律,称为人体生物节律。每一个周期中又存在着高潮期、低潮期和临界期。
3、由于它具有准确的时间性,因此,也称之为人体生物钟。在我们日常生活中,有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好,有时很坏,人从他诞生之日起,直至生命终结,其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。人们把这种现象称作生物节律,或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟,它自动地调节和控制着人体的行为和活动。
F. 生物节律名词解释
生物节律又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟,如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。
G. 生物节律的控制
生物随着地球、太阳、月亮的周期性变化,逐渐形成的周期性、有节律的行为就是节律行为.如昼夜节律、月运节律、季节节律等.这是长期适应自然界的结果.生物钟又称生理钟.它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构顺序所决定.对动物的昼夜节律、季节节律、潮汐节律等行为,起调节作用.
故选:D
H. 人体的生物钟是如何运转的
清晨早起,鸡啼鸟鸣,整个生物界似乎都在按着同一个时刻表在有规律地运转着。当一个人每天必须在某一特定时刻内醒来,开始不可能不借助于闹钟之类的提醒,然而,天长日久就会惊奇地发现,当你不再借助闹钟时,同样也能在大约这个时刻里醒来,甚至相差不了几分钟。生物钟并不像闹钟那样,任人随意摇弄,它是人们长期规律生活养成的一种习惯,想在短时间内建立起一种规律的生物钟往往是徒劳的,同样当人体的生物钟一旦建立,也是很难改变的。有人做过一些实验,其中有一个很典型的实验就是人体生物钟实验。将一个健康人,在日常生活中形成的生物钟,移入地下,经过长时间地与世隔绝的生活,当人们寻问其目前的时间时,实验者竟能回答相差无几。因而,实验设计者认为,光线的阴暗、气候的冷暖等等,只是生物时间规律的外部条件,在人体内部还有一种类似时钟的机构,它可以不依赖外部条件而自行运转,指挥着人体的正常生物活动,这就是人体的生物钟。
1904年,奥地利心理学家斯渥伯达出版了《从心理学和生物学意义上谈人类生命的周期》,他认为人体的生理、体能的变化和疾病的产生有23天的周期性,人的心理变化有28天的周期性。随之德国科学家出提出了与之相类似的见解,他从所选择的病例材料中发现,人类的发病期和死亡期往往与之出生23天的周期节律有关联。之后的发现更加表明人类的智力活动也同样存在着一个33天的周期,也就是说在33天内有一天学生们的智力节律达到高潮,大脑思维、记忆力处于最佳状态,随后逐渐下降,33天后又到达一个新最佳状态。目前,这种周期被广泛地应用到体育竞技项目,在预定比赛日期之前,教练员、心理医生有计划地调整运动员的生物钟,使之在预定的比赛日期时达到最佳竞技状态。
是什么使人体产生了生命节律,控制节律的生物钟在哪,它又是如何运转的?有人认为,人体的生物节律是外源性的,也就是说某些复杂的宇宙信息是控制生命节律现象的动因,人类对广泛的外界信息,如地磁变化、电场变化、光的变化以及月球引力等极为敏感,这些变化的周期性从而引起人体生命节律的周期性。也有人认为,生命节律是由人体自身内在的因素所决定的,人即使在恒温与隔绝的地下,也可表现出近乎于24小时的节律。另外也有人认为这种生物节律是由人体内的激素所调节控制的,例如女性的月经等。近年来,一个更加接近完美的学说被提出,美国科学家发现人类的脑垂体下部有一小串神经细胞,一旦它受到损伤,生命节律就会被打乱。因而,认为生物节律的正常运转是由大脑内某些专门的神经元所控制的,但是到目前没有得到明确地证实。至于从进化学角度提出的进化学说更是使人感到古色古香,颇有历史学的味道。但是作为没有定论的问题,我们不防也提上几句,这种学说认为,人类之所以有生物节律,乃是生存的需要,在生理上、行为上适应了环境的节律,才能得以生存。由于人类在长期的进化中,使得体内有利的基因能够得到遗传,从而后人出现天生的生物节律来,这种节律又受到周围环境的影响,同样适者生存。不能根据环境而调节生物钟者,必将遭到淘汰。
目前,科学家正在致力于解开人类生物钟是如何产生、如何运转之谜的,希望真相大白之日不会太远。
I. 人体生物节律的变化主要由哪几个方面
1 作息节律。
2 饮食。
3 性激素(周期为2h)
4 季节性的节律(冬季会储存脂肪)(这个估计已经退化了)
J. 生物节律是怎么回事
人的情绪、智力和体力在每个月部有高潮和低潮。高潮期,人表现的情绪盎然、谈笑风生、体力充沛、智力很高,若夫妇双方都处在高潮期怀孕,能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象,称作人体生物节律或人体生物钟。
制约人体情绪的生物钟周期是28天;制约人的体力的生物钟周期是23天;制约人体智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟,又是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上,人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高,呈现出最理想的状态。
生物钟的计算方法是:
(1)首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数(注意:要把闰年的天数计算正确,周岁数除以4,所得的整数即要是曾经经历过的闰年数)。
(2)分别用23、28和33来除总天数,所得到3个余数,就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意:计算时整数部分指该生物钟已“运行”多少周期;“余数”部分是指除整周期外,新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
如若夫妻双方的智力钟同步运行在高潮期,宝宝智力优秀,若夫妻有一条体力曲线,处在高潮期,则好一些,若再有一条情绪曲线在高潮期,则更好。夫妻6条曲线有4条运行在高潮期,其中智力、体力钟同步或基本同步,就可孕育出先天智商最高体质又好的胎儿。
测过人体生物节律后,可运用药物提前或推后女性的排卵日,使其排卵日的3条曲线与丈夫的3条曲线协调,注意做到智力和体力钟都基本同步,情绪钟偶合(即一方在高峰,一方在低忺峰),如若3项都在高峰最理想。