Vd在生物学上是什么

A. 活性维生素d是什么

维生素D是体内可以合成而且可以长期贮存的物质。吸收后的维生素D没有活性，贮存在血浆、肝、脂肪和肌肉内，经血液转送至肝脏转化生成钙二醇，然后在肾脏进一步羟化成为钙三醇。维生素D（D2或D3）本身并无生物活性，只有转化为维生素D的代谢产物钙二醇和钙三醇后才能发挥激素作用。尤其是钙三醇较钙二醇具有更高的激素样活性，其对钙、磷代谢的作用高于钙二醇约200倍，对骨盐的形成作用高100倍。钙二醇循环至肾近曲小管部位时，只有在血浆低钙、低磷或高甲状旁腺素的情况下才会被1α-羟化酶作用转化为高活性的钙三醇。肾实质有病时，肾脏内缺乏1α-羟化酶，因此在高血压病晚期出现肾衰时，或者慢性肾功能损害时，活性维生素D3生成减少，临床上出现明显的钙代谢紊乱。
上面是采自http://ke..com/view/117819.htm的内容，钙的吸收有限，VD经过转化可以帮助钙的吸收，这部分VD就是活性的了。但大多说活性维生素D的时候都会先想到D3

B. 维生素d的活性形式是

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组结构上与固醇有关，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白，1，25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成，促进Ca2+吸收，又可促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。[1]
此外维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病，婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg（相当于400国际单位）。缺乏维生素D儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症。[1]
食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。[1]
中文名
维生素D
外文名
vitamin D
作用
促进钙、磷吸收，皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能
缺乏病症
儿童可患佝偻病，成人患骨质软化症
主要类别
最主要的VD是维生素D3与D2
快速
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VD的命名与结构

VD的来源

VD的生化代谢

VD主要生理功能

VD补充

VD的应用和生产
VD简介
早在20世纪30年代初，科学家研究发现，多晒太阳或食用紫外光照射过的橄榄油、亚麻籽油等可以抗软骨病，科学家们进一步研究发现并命名人体内抗软骨病的活性组分为维生素D。[2]
维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，为一组具有抗佝偻病作用，结构类似的固醇类衍生物总称。最主要的是维生素D3（胆骨化醇、胆钙化醇）、维生素D2（骨化醇）。膳食中维生素D主要来自动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等、摄入后在胆汁存在情况下从小肠吸收，以乳糜微粒形式运入血中，在肝、肾、线粒体羟化酶作用下转变为1，25-二羟基维生素D3，具有生物活性，可刺激肠黏膜钙结合蛋白（CaBP）合成，促进钙的吸收，促进骨质钙化。人体内胆固醇衍生物7-脱氢胆固醇贮于皮下，在日光或紫外线照射下可转变为胆骨化醇，为内源性维生素D，能促进钙、磷的吸收。[3]
VD是类固醇的衍生物。为白色结晶，溶于脂肪，性质较稳定，耐高温，抗氧化，不耐酸碱，脂肪酸败可使其破坏。动物肝脏、鱼肝油、蛋黄中含量丰富[4] 。婴儿、儿童、青少年及孕妇、乳母每日需量为400 IU（国际单位）[5] 。缺乏时成人易患骨软化病，小儿即佝偻病。如血钙下降，会出现手足搐搦、惊厥等，对牙齿的发育也有关系。维生素D摄入过多，可引起高血钙、食欲不振、呕吐、腹泻甚至软组织异位骨化等。[3]
VD的命名与结构
VD命名
维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。维生素D根据其侧链结构的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多种形式，在动物营养中真正发挥作用的只有D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）两种活性形式。[6]
维生素D2即植物来源的麦角钙化醇，其命名是9，10-断链-（5Z，7E）-5，7，10（10），22-麦角甾四烯-3β-醇，为无色结晶，熔点为115~118℃，不溶于水，易溶于乙醇和其它有机溶剂；维生素 D3是存在于动物体组织及鱼肝油中的胆钙化醇，正式命名是9，10-断链（5Z，7E）-5，7，10（19），22-胆甾三烯-3β-醇麦角钙化醇，其先体是来自植物的麦角固醇，为无色结晶，熔点为84~85℃，不溶于水。[6]
VD结构与化学性质
维生素D为脂溶性维生素，是固醇类衍生物。现已知的维生素D有多种，比较重要的是维生素D2和D3，它们的结构很相似，只是侧链有差别。结构式为如右图：

维生素D是无色晶体，溶于脂肪，脂溶剂及有机溶媒中，化学性质稳定，在中性和碱性溶液中耐热，不易被氧化，但在酸性溶液中则逐渐分解。维生素D水溶液中由于有溶解氧而不稳定，双键还原后使其生物效应明显降低。因此，维生素D一般应存于无光，无酸，无氧或氮气的低温环境

C. VC和VD是什么营养品啊

VC和VD是维生素类营养品，是人体不可或缺的营养素。
一、维生素C，
（英语：Vitamin C，又称L-抗坏血酸）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显着的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、薯仔、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
服用禁忌：
●维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
●肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。
●大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
●维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
●维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
●维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
●服用维生素C的同时，不要服用人参。
●维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
●乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
●维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
●维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
●服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
过量或者缺乏的后果：

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。
过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
抗坏血酸缺乏，丧失了它最重要的功能，即羟脯氨酸和赖氨酸的羟基化过程不能顺利进行，胶原蛋白合成受阻，引起坏血病的发生。早期表现为疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等，严重时可出现内脏出血而危及生命。
二、维生素D。
（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
维生素D的缺乏与过量症状：
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。
维生素过量造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。

D. vd是什么缩写呢

vd是维生素D的缩写。

维生素D（vitamin D，Vit D）又称抗佝偻病维生素，是类固醇衍生物。维生素D仅存在动物性食物中，主要在小肠吸收，大部分储存于脂肪组织中，其次为肝脏、肺、脾、骨等，经胆汁排泄。最常见有维生素D2（ergocalciferol，麦角钙化醇）及维生素D3（cholecalciferol，胆钙化醇）。

维生素D化学机构

维生素D（VD）是环戊烷多氢菲类化合物，可由维生素D原（provitaminD）经紫外线270~300nm激活形成。动物皮下7-脱氢胆固醇，酵母细胞中的麦角固醇都是维生素D原，经紫外线激活分别转化为维生素D3及维生素D2量少，但人工照射者多为此型。

维生素D的最大吸收峰为265nm，比较稳定，溶解于有机溶媒中，光与酸促进异构作用，应储存在氮气、无光与无酸的冷环境中，油溶液加抗氧化剂后稳定，水溶液由于有溶解的氧不稳定。双键系统还原也可损失其生物效用。

以上内容参考 网络--维生素

E. 鱼油，鱼肝油，AD，VD到底有什么区别新生儿该怎么补

鱼油，鱼肝油，AD，VD到底有什么区别？新生儿该怎么补？

最近，朋友喜得千金！这夫妻俩盼了好几年，终于迎来了“小公举”，自然是捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。

喂个奶，换个尿布，洗个奶瓶……两人都要齐上阵，各种小心翼翼，生怕出了差错。“小公举”无聊随口哼唧一声，朋友都要提心吊胆老半天，“玻璃心”得很。

这不，“小公举”满月打疫苗时，听医务人员说，出生后第十四天就得开始补充维生素D。夫妻俩一听，已错过大半个月，立刻火急火燎跑到药店买，生怕耽误了“小公举”生长发育。

一进药店，这销售人员见夫妻俩一点经验也没有，开始可劲地推荐什么鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D，说得天花乱坠，补充这些对孩子生长发育有多好多好，朋友一听到‘对宝宝好’，大手一挥全买回家了。

可问题来了，这得怎么补呢？宝宝这么小，一天能吃这么多吗？朋友发微信向我求助。

鱼肝油、鱼油、维生素AD、维生素D等产品都是常见的婴幼儿营养剂，但到底补充哪一个，相信很多妈妈都是一头雾水，傻傻分不清这些产品的功效，不仅花了冤枉钱，乱吃还可能影响宝宝的 健康 。

今天，我们就来说一说这维生素D、维生素AD、鱼肝油、鱼油的各自的区别及功效，适应症状。

1、鱼油

鱼油，是从多脂鱼类中提取的油脂，富含丰富的EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸。这两大营养素，相信大多数人都不会陌生。

DHA俗称“脑黄金”，大脑皮层和视网膜能否 健康 发育，完全取决于它。

从怀孕到生子，相信不少妈妈都曾被动或主动地去补充过DHA，希望能为孩子的高智商潜能开发奠定坚实的基础，让孩子打娘胎起就赢在起跑线上。很多妈妈会坚持从孕三个月一直补充到孩子一周岁左右。

EPA作为鱼油的最主要成分，是血管的重要“清洁工”，不少老年朋友都很熟悉，也曾服用过。

其可以降低血液粘稠度、调节血脂、活化细胞，保护心脑血管、预防中风及心脏病、老年痴呆症等。且鱼油还具有能提高记忆力，提升思维能力等方面都有积极作用。

可见，鱼油更适合中、老年人，心血管疾病患者服用，婴幼儿应避免服用。新生儿肾脏等器官正处于发育阶段，血管壁干净，几乎没有垃圾的存在。一旦乱服用鱼油，可能会刺激血管壁，甚至出现损伤情况。

对于孕、产妇及婴幼儿，若想通过补充DHA，来促进宝宝脑部和视力发育，建议选择藻油DHA，提取自海洋微藻，DHA纯度高高达百分之八十以上，几乎不含有EPA，更容易被人体所吸收。

2、鱼肝油

鱼肝油，是鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提取出来的脂肪。富含天然维生素A、维生素D，以及鱼类所含的其他营养成分。如果对鱼类有过敏史的人群，应避免服食。

家长若选择鱼肝油，给新生儿补维生素D，那么应注意维生素A可能会过量。因为，鱼肝油中维生素A和维生素D的比例是10：1，维生素A含量很高。

说白了就是，一个新生儿，每天需要补充400IU的维生素D，如果用鱼肝油来补充维生素D，至少要吃400颗。而每颗鱼肝油都含有10倍的维生素A，超过婴幼儿耐受量，就可能会引发中毒。新生儿最好不要服食。

3、维生素AD

维生素AD和鱼肝油所含有的成分是相同的，但却不能称之为“鱼肝油”。维生素AD是由人工合成，两种营养元素比例更均衡，一般是3：1构成。

维生素A、D是人体生长发育的必需元素，胎儿、婴幼儿视力、骨骼和牙齿等生长发育都离不开它们。也能有效预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。

一般新生儿服用主要选择滴剂。在明确新生儿缺乏维生素A的前提下，只要家长在正规药店，购买正规的维生素AD产品，并按说明书给宝宝服用，是不会出现维生素A过量的问题。

4、维生素D

维生素D主要就是泛指D3和D2，及其他D家族的成员。其中，维生素D3是维生素D中活性营养素，生物代谢率最高，最容易被人体吸收。

正常足月出生的宝宝，只需补充维生素D。

0-6个月的宝宝，生长发育非常快。最明显的就是衣服，这个月穿刚刚好，下个月立马就太短了。

骨骼的快速生长，就要求增加钙的摄入。而维生素D能帮助肠道吸收钙质，维持血液中钙和磷的正常水平，令骨骼强壮。

婴幼儿阶段，只要科学合理喂养，保证饮食均衡，就能满足宝宝对钙质的基本需求。然而维生素D却很难从日常生活中获得足够的剂量。

我们常说的“晒太阳补钙”，是一种途径。阳光刺激身体，受紫外线照射，人体中的胆固醇会转化成维生素D。但天气阴晴不定，我们并无法保证每天都能有充足的日照时间，也不知道半小时的日照时间，能在体内合成多少剂量的维生素D，是否能满足宝宝的基本需求。

此外，很多权威机构，已纷纷劝阻。其表示：婴幼儿时期，若皮肤长期暴露在紫外线下，会增加皮肤癌的风险。太多无法确定的因素，加上可以预见的风险，都在告诉我们此种“补钙”方法行不通。

第二个途径，食物中获取。食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类（人乳和或牛奶）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，宝宝从膳食中获取的维生素D相当有限。

以至于，大多数的婴幼儿都缺乏维生素D。

一般新生儿从生后第十四天开始，儿科医生就会要求家长每天为宝宝补充维生素D 400IU，一直持续到儿童、青少年阶段。无论是母乳，还是配方奶喂养，都需要每日补充维生素D 400IU，否则会因缺乏维生素D而引发缺钙。

预防宝宝缺钙的前提，是保证摄入足量的维生素D，但却不能完全保证宝宝不会缺钙。因此，家长还需时刻留意宝宝是否有缺钙症状，譬如，睡觉不安、爱哭闹、夜惊、盗汗等。当宝宝出现这些症状的其中一个，则需要在医生的指导下使用更大剂量的维生素D治疗。

有些妈妈可能会觉得疑惑，那维生素A不用补吗？直接给宝宝吃维生素AD不就好了，维生素A、D都补了，不是更好吗？

但事实上，并不是补得越多越好。微量元素食用的剂量，一旦超标很可能引发新生儿中毒，甚至对身体造成不可逆转的伤害。

而维生素A比维生素D更容易从日常食物中获取，比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的维生素A。

家长只要保证宝宝日常饮食均衡，经常让宝宝吃到上面这些食物，一般不会缺乏维生素A。如果宝宝是配方奶喂养的，那就更不会缺了，只要补充维生素D就好了。

对于不爱吃蔬菜水果的宝宝，为避免因饮食不均衡导致缺乏维生素A，而引起一些 健康 问题，建议补充维生素AD，但最好是和单一的维生素D相间隔1天或2天使用。

长长的一篇干货，鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D四大营养素，轮番登场。妈妈们，是不是看晕了头，就想着能不能一句话告诉自己，到底该吃什么不该吃什么？

好的！最后我们来一次大总结吧

a.鱼油不含有维生素A、D，对宝宝没有太大作用，也不推荐宝宝吃；

b.足月出生的宝宝一般不缺维生素A，只吃维生素D滴剂就行了，最好选择活性的维生素D3，容易被人体消化吸收；

c.如果宝宝挑食，导致维生素A的缺乏，短时间无法改变这一现状，那么可以适当吃点维生素AD滴剂；

d.鱼肝油维生素A含量过高，不要轻易给宝宝吃，以免微量元素中毒；

e.如果真的想补充维生素AD，最好维生素AD和维生素D交替着吃。

f.若饮食均衡，生长发育达标，建议只补充维生素D就好；

g.每个宝宝的情况都不一样，妈妈们别听说了谁补充什么也跟着补充，非要额外补充建议咨询儿保医生。

您好！很高兴回答您的问题。

我们先来看看新生儿需要补充什么，维生素D、A、DHA到底需不需要补：

维生素A是一种脂溶性化合物，称为视黄酸，维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A缺乏时会导致夜盲症、皮肤角化病、免疫力下降等。我们来看一下孩子的需要量，以下是中国膳食指南（2016版）和美国 健康 人群服务部的推荐摄入量：

0-6个月孩子维生素A每日推荐的摄入量为300ug(RAE）， 如是母乳喂养， 而每100ml母乳中维生素A含量大约是29ug（RAE），因此母乳中维生素A并不能满足新生儿需求，需要额外补充，当然如果妈妈摄入足够的维生素A（推荐每日摄入1300ugRAE），那么母乳中的维生素也足够给孩子使用。如果是配方奶喂养，我们可以根据配方奶中维生素A的含量以及孩子的奶量，来计算是否需要补充。

维生素D是一种脂溶性维生素,只有很少的食物天然含有维生素D，皮肤合成是维生素D的主要天然来源。维生素D的主要作用是提升血浆中钙和磷的水平，促进钙磷在骨的沉积，对于骨矿化很重要。维生素D缺乏会导致婴儿和儿童发生佝偻病、生长迟缓、骨骼变形、骨软化症等。同样我们也来看一下孩子的需要量，以下是中国营养学会和美国儿科学会推荐摄入量：

0-6个月孩子维生素D每日推荐的摄入量为400IU，如母乳喂养，每100ml母乳中维生素D只有4~8IU，不能满足孩子的需要，维生素D是一种脂溶性维生素。只有很少的食物天然含有维生素D(但多脂鱼的肝脏除外)，因此孩子生后数天就可以补充维生素D,如配方奶喂养，可根据配方奶中维生素A的含量结合孩子的奶量来计算是否需要补充。

DHA全称是二十二碳六烯酸，是一种长链多不饱和脂肪酸，是组成脂肪的一种成分。DHA能促进神经系统发育，构建出更加完善的大脑和神经系统。在中国，0-3岁的孩子每日摄入100mgDHA就足够了。6个月以下宝宝，DHA的主要来源是母乳、配方奶。哺乳的妈妈 经常食用富含DHA的鱼类和海鲜，尤其是富脂海产鱼，通常每周吃鱼200-300g就可以达到DHA的推荐摄入量，这样的母乳完全可以满足宝宝对DHA的需要， 无需额外补充，而配方奶喂养的宝宝，家长同样可以根据配方奶中DHA含量来计算以下。

了解新生儿需要补充什么后，我们来看一下鱼油、鱼肝油、AD、VD的区别：

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，主要成分是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。

即为维生素A和维生素D的滴剂，常见的有伊可新（0-1岁）含维生素A 1500IU和维生素D3 500IU，伊可新（1岁以上）含维生素A 2000IU和维生素D3 700IU等。

即维生素D,包括维生素D2和D3，维生素D2又称植物源性维生素D，维生素D3又称动物源性维生素D，据研究，补充维生素D3的效果约为维生素D2的2倍。因此，在补充维生素D时选择维生素D3。

【总结】 母乳喂养的新生儿，如是足月儿，建议生后数天内，补充维生素D 400IU（一般1粒维生素D滴剂含有400IU的维生素D3 ，因此每日吃1粒），如是早产儿，需补充维生素D800~1000IU，持续3个月后，改为400IU，如果哺乳的妈妈饮食均衡，摄入维生素A量充足，不需要额外补充维生素A，至于DHA，对于早产儿可以适当补充些，而足月儿无需额外补充。配方奶喂养的新生儿，可根据配方奶摄入的量来计算是否需要额外补充，一般每日达到800ml左右的配方奶时，就不需额外补充了。

目前市场上的维D补充剂产品类型主要有4种： 复合维生素、鱼肝油、AD剂、纯维D 。

每一种产品都有宝妈使用，但是，究竟哪一种最适合宝宝？

复合维生素

通过复合维生素补充维D到底好不好？表面上，这种产品的优势是可以让宝宝吃到更多的营养，但是， 必要性不大 。

首先，配方奶、米粉等辅食已经强化了一遍所有宝宝需要的维生素和矿物质，这两种食物其实就相当于多维矿物质了。其次，复合维生素添加剂多，有些添加剂并不利于宝宝 健康 ，特别是1岁以下宝宝。比如，果糖、香料、防腐剂（山梨酸）等。第三针对性不强，复合维生素产品中的维生素D含量低。

鱼肝油

鱼肝油是一种含有维生素D的产品，按照声称的生产工艺，它是从鱼的肝脏中提取出来的油脂，然后经过纯化、精炼而制成。

目前市场上的鱼肝油大部分都叫“鳕鱼肝油”，就是从鳕鱼的肝脏中提取出来的油脂。这些鱼肝油主要含有DHA、EPA等促进脑部发育的成分，但是， 它实际并不适合宝宝用来补充维D。

因为，鱼肝油往往维生素A含量高，吃这些鱼肝油补充维生素D的同时，容易造成宝宝维A过量。其次，大部分鱼肝油，特别是软胶囊产品，都属于保健食品，功能均是增强免疫力，适用人群都是免疫力低下者，但并非补充维D，不建议乱给小宝宝吃保健食品。

维生素AD剂

维生素AD剂也同时含有维A、维D这两种维生素，另外还含有一点维生素E（主要是起到抗氧化的作用，保护产品），除此之外，几乎不含其他功效成分。

维生素AD剂是否适合给宝宝补充维D呢？ 分情况讨论 。

1、已经确诊是维生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝偻病，那么毫无疑问可以补充维生素AD剂。

2、母乳中的维A、D含量都比较低，所以母乳宝宝可以考虑维生素AD剂，但是最好在医生的建议下服用。

3、重度厌食宝宝，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，还没有其他食物，这种情况建议向医生求诊之后再决定。

4、宝宝轻微厌食其实不容易缺少维A，因为一般配方奶维A都有180IU/100mL，米粉则有250IU/25g，如果单纯想给宝宝补充维D的话，就不建议选择维生素AD剂，防止维A过量。

5、非OTC产品中，莱思纽卡的维生素A、D含量也比较高，是否需要补充可参照上面的分析。益力健为保健食品，含量低一点，但宝宝要慎吃保健品。

纯维生素D

对于维D摄入不足或者缺乏的宝宝来说，补充纯维D是比较合适的，因为它针对性强，无需担心维A及其他营养素过量问题。

那么，这些看似很像的“亲戚们”到底该如何区分呢？下面这篇干货千万不能错过啊

为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。我们也会从四个方面来区分：

鱼油和鱼肝油的区别

鱼肝油和维生素AD的区别

维生素AD和维生素D的区别

1张图教你快速区分

节约大家的时间，先放大招，教你快速区分

如果看图觉得有点晕，那么接下来听我细细给你说道。

一、鱼油VS鱼肝油

从字面上就很好理解

提取部位不同

成分、功效不同

鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

适宜人群不同

鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充

鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充

搞错鱼油和鱼肝油的危害

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小；

但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。

比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。

鱼肝油VS维生素AD

获取来源不同

小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？

其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。

嗨~我是小上妈，两个孩子的全职妈妈，专注于宝宝辅食制作与辅食喂养领域6年，研究营养学10年。很高兴回答你这个问题。

要知道新生儿应该补充哪一种，首先要知道他们的成分和主要功能以及服用对象：

需要特别指出的是，有的家长认为补充了鱼肝油，就不需要额外补钙了，其实并不是这样的。

鱼肝油的主要作用是促进钙的吸收，也就是说如果在补钙的同时又补充了鱼肝油，那么钙的吸收率会大大的提升。

这里说的补钙包括日常饮食补钙和服用钙剂，如果宝宝每天的母乳量是足够的，或者说新生儿配方奶粉是足够的，基本上不需要额外补钙，只需要额外补充鱼肝油就可以了。

当宝宝本身缺钙非常严重的时候，需要额外补充钙，同时额外补充鱼肝油。

那么鱼肝油是不是必须要补充的呢？有的家长认为我只要给宝宝多晒太阳，是不是就不需要额外补充了呢？

理论上来说是这样的，但是在实际中，一方面天冷的时候，宝宝穿的比较多，只是脖子以上的部分露在外面，夏天穿的少，但是一般会在阴凉地玩耍，而且会戴上帽子来防晒，所以说宝宝能够晒到太阳的几率相对来说是比较少的。

因此，为了宝宝的 健康 最好还是额外补充鱼肝油。

曾经我也傻傻分不清楚，查阅无数资料后，总结如下。

鱼肝油：含维A和维D，一般比例是10：1

鱼油：主要含DHA

维AD：含维A和维D，一般比例为3：1

维D：就是维生素D

怎么补：

维生素D在宝宝出生15天后就可以补，每天一滴（400iu）。

鱼油：添加辅食前，吃母乳和含DHA奶粉的宝宝不用补。添加辅食后，宝宝如果一周吃两到三次深海鱼或者藻类也不用补。（我这连条河都没有，吃到这些还是有难度）

鱼肝油和维AD：维生素A可以从许多食物中获取，比如奶，鸡蛋，胡萝卜，南瓜，西兰花，动物肝脏等，饮食均衡的宝宝这两样都不需要选择。

如担心宝宝缺维生素A，可咨询医生后首选维AD。鱼肝油的维A含量过高，防止补充过量。

因为这些问题，我入过不少坑，宝妈还是越早知道越好。

新生儿一般只需要补充维生素D就行。

鱼油与鱼肝油完全不同。
鱼油的主要成分是EPA和DHA。
而鱼肝油的主要成分是维生素A和D。
鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；
鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
vd是维生素d简称，主要还是用于预防佝偻病，促进钙的吸收，调节免疫功能等作用。
ad是维生素ad对促进胎儿，婴幼儿发育，视力，血钙，骨骼等生长发育有重要促进作用，和维生素d的区别主要是。
维生素ad富含一定比例的维生素a形成复合制剂，更利于婴幼儿吸收溶合代谢等，由于适合人群不同，所以会有不同的维生素制剂，也是属于针对性较强的维生素制剂，所以还需结合具体需求合理用药。
对于新生儿怎么补，最好到儿童医院去检查微量元素，然后去给医生看看要怎么补。
不要麻木的给孩子乱补，小心伤到孩子身体，一切要听医生的。
希望我的回答能帮到你，谢谢！

你好，首先看主要成分的区别

鱼油：DHA

鱼肝油：维生素AD合剂，也就是维生素A和维生素D

AD：维生素A和维生素D

VD：维生素D

新生儿如何补充

DHA：0-2岁宝宝每日需摄入100mg，

配方奶粉喂养的宝宝，根据宝宝奶量计算实际摄入量，不足需额外补充

母乳喂养的宝宝，宝妈每周吃350g鱼（鱼含DHA），或直接给宝宝额外补充DHA

维生素A：0-6个月宝宝摄入量300ug，

配方奶粉喂养的宝宝，根据宝宝奶量计算实际摄入量

母乳中含量较少，需额外补充

维生素D：0-1岁每日需摄入400IU，1岁后每日600IU

配方奶粉喂养的宝宝，根据宝宝奶量计算实际摄入量，不足需额外补充

母乳中含量较少，需额外补充，维生素D3比D2效果更好。

鱼油里面的主要成分是DHA和EPA，在纯母乳喂养阶段，妈妈保证DHA来源充足就可以保证乳汁中有丰富的DHA，不需要额外给宝宝补充；

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，是在鱼类的肝脏中提取的。

AD是指维生素A和维生素D的制剂。

维生素D是一种脂溶性维生素，是建议孩子出生数日后就开始每天补充400国际单位，早产宝宝前三个月每天需要800国际单位，3个月后改成400国际单位。

F. 类维生素的定义 VD在人体内的活性形式是什么

除其他所讨论的14种维生素外，还有一些物质，从目前的研究材料还不能完全证明它们属于维生素，但不同程度上具有维生素的属性。一类物质是已被证明在某些方面具有维生素的生物学作用，少数动物必须由饲粮提供，但没有证明大多数动物都必须由饲粮提供。

维生素D的前体（生成维生素D的原料）存在于皮肤中，当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3，D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇，这种形式的效用更大。然后25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1,25-二羟维生素D3[1,25位二羟胆钙化（甾）醇]，这种形式是维生素D最有效的状态。然后维生素D将和甲状旁腺激素以及降血钙素协同作用来平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。