生物硒是什么东西

⑴ 硒是一种什么物质

硒是一种化学元素，是一种非金属，可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素。
硒对于人体来说是一种营养元素，具有抗癌抗氧化的功效，是人体所必需的微量元素，在人体中起到很多重要的作用，它可以清理体内毒素，修复损伤，增强免疫功能，帮助人体调节控制胆固醇，维持心血管中功能，如果人体缺硒会发生大骨节病，但是过多补充则会引起皮肤损伤以及神经系统异常。
硒作为一种微量元素是人体所必需的，目前研究认为硒的缺少跟癌症的出现有一定的关系。西在日常生活中是比较常见的，多含于食物中，日常饮食只要保证多样化，硒是可以正常满足人体需求的，硒在人体的微量元素中地位比较高，主要是由于可以防癌和抗癌，对人体的细胞变异硒元素能够协助识别及治疗，硒可以清除自由基，降低血脂，延缓衰老，增强抗病能力，对肿瘤患者放化疗的副作用也有一定的缓解功效。

⑵ 硒是什么东西

硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

一、作用

1、硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

2、硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰。

3、 硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。

4、 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。

5、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

6、硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。

7、硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高

8、硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。

二、正确的补硒方式

多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。

含硒的食物有：内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；谷物0.01-0.04mg/kg；奶制品0.1-0.3mg/kg；水果蔬菜0.1mg/kg。

硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日最低需求量为40微克硒，而营养补充在50--250微克硒为宜。

(2)生物硒是什么东西扩展阅读

补硒不能过量

因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。中国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的。

临床所见的硒过量而致的硒中毒分为急性、亚急性及慢性。最主要的中毒原因就是机体直接或间接地摄人、接触大量的硒，包括职业性、地域性原因，饮食习惯及滥用药物等。

所以补硒要严格精确摄入量建议服用有国家认证的补硒品。