Ⅰ 长期生物钟不规律会导致什么大神们帮帮忙
不存在吧！上学时天天6点起床，现在放假了每天至少也会睡到9点，老妈催n遍才起来的。不存在什么打破生物钟嘛！你可能是有什么压力吧！调整几天就没事的。还是懒羊羊好，每天想睡就睡（羡慕中）。求采纳
Ⅱ 生物钟对人的健康影响是什么
如果人长时间改变自己的生活节律,就会改变体内激素分泌量,导致神经紊乱,体内生物钟必然受到影响.因此,要尽可能提倡主动养生顺应人体内部规律的生物钟养生法.