生物反馈训练什么内容

‘壹’ 什么是脑电生物反馈训练呢谁知道

脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练，是依靠脑电中的注意力波段强度的变化，自主感知、自主提高的心理学训练技术，已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。
这样的训练方式具有以下优势：
(1)可以提高大脑功能的技术
(2) 通过国际认可的尖端注意力训练技术
(3)利用自然的力量，让孩子实现更大的成功

‘贰’ 什么是生物反馈疗法

生物反馈疗法是由意念疗法引申出来的一种心理治疗方法。它是通过现代先进的电子仪器，将人体各部位的生物电信号，比如肌电活动、脑电心率、血压、皮肤温度等经过处理和放大，用灯光、颜色以及声音等显示出来，让病人自己能够了解掌握自己的自身机体状况，然后能够有意识的控制自己的心理活动，通过意念来调整自己的身体机能，从而达到治病的效果。

生物反馈疗法对很多种心身疾病均有很好的疗效，比如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、偏头痛、失眠和更年期综合征等。治疗的时候需要环境比较安静，最好保证只有病人一个人，如果不能够达到也要让其他人保持安静，减少说话和走动，尽量给病人一个相对安静轻松的环境。最好可以和外界隔绝，从而避免外界的干扰和影响。室内的温度保持在18～25℃为宜，室内的陈设应该整洁和谐，光线偏暗一些，能够让病人足够的放松。而病人在接受治疗前应该避免抽烟、喝酒，喝刺激性饮料如咖啡、浓茶等，保持一个比较平静平和的心态。然后治疗就可以在医生的引导下进行了。医生要用引导语言对病人进行引导，这时医生要保证语速、声调、节奏、音量等恰当适中，最好在事先录制比较完好的引导语言对病人进行引导。在进行治疗的时候病人应该在引导语言下集中注意力，按照引导语言的指导对自己进行心理行为暗示，这时可以体验到由指导语言所带来的身体感觉，然后尽量维持身体反馈信号向指定的方向变化。需要注意的是，一定要在指导语言的引导下让自己的全身尽量的放松，摆脱紧张的情绪，最终达到全身心的放松，这样才能够让治疗达到预期的效果。生物反馈疗法每次的治疗时间在30分钟，每周要治疗6次，而一个疗程需要4周的时间。

现阶段，生物反馈疗法作为意念疗法的引申，正迅速的发展起来，并得到人们的认可。因为研究人员发现，人的一些身体和生理功能是能够自己控制的。比如心率、心律、肠胃的蠕动、血压等由自主神经系统支配的生理功能虽然在传统的观念中是不可以自己支配的，但是近年来的医学研究却表明，这些生理功能通过训练是能够被自己来掌控的。所以，生物反馈疗法找到了十分重要的科学理论依据。

现代社会竞争的激烈，人们的身心压力往往很大，容易引起这样那样的心身疾病，这些疾病如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、偏头痛、失眠和更年期综合征等用单纯的药物治疗，疗效往往不够理想，而生物反馈疗法这种无毒副作用的治疗方法就更加显示出了它独有的魅力，被越来越多的人所接受。

‘叁’ 什么是膈肌生物反馈训练

膈肌，为向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，位于胸腹腔之间，成为胸腔的底和腹腔的顶。
膈为主要的呼吸肌，收缩时，膈穹窿下降，胸腔容积扩大，以助吸气；松弛时膈穹窿上升恢复原位，胸腔容积减少，以助呼气。

生物反馈训练(biofeedbaek training)亦称“内脏学习”，它是利用现代化电子仪器，把自身内脏活动的信息显示出来，使运动员了解自己行动的结果，并通过反复练习，学会调节自己的生理机能，实现对内脏活动的控制。美国宾夕法尼亚州大学心理学家丹尼尔·兰德斯用生物反馈法，训练步枪射击选手在两次心跳之间扣动扳机，就能准确地击中靶心。许多优秀射击选手在训练时看着面前屏幕上呈现的心跳脉冲，在两次心跳之间射击，使射击准确性得到明显的提高。此外生物反馈训练所显示出的生理信息变化，还可以增强运动员自我控制能力，调节情绪状态，消除紧张并改善机体各器官系统机能的作用。

目前来说，膈肌生物反馈训练可以配合治疗胃食管反流病。长期膈肌生物反馈训练能明显增加 GERD 患者静息膈脚的张力和胃食管交界处高压带的张力,减少患者对抑酸药物的依赖性(AMS,2002,DDW,2005)。

‘肆’ 什么是生物反馈疗法

生物反馈疗法（biofeedback therapy），心理治疗方法之一。运用生物反馈技术，通过操作条件作用机制，利用现代生理科学仪器，将原本不易觉察的微弱心理生理变化过程的信息采集并放大。

以容易辨别的视觉、听觉形式显示出来，个体觉察到这些生理或病理变化后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，控制和调节不正常的生理反应，以达到调整机体功能和防病治病的目的。

生物反馈的方式

生物反馈即借助电子仪器将体内一般不能被人感知到的心理活动变化信息，如肌电、皮肤电、皮肤温度、血管容积、心率、血压等加以记录、放大并转化成为能被人们所理解的听觉和视觉信号，并通过这些信号的认识和体验，学会在一定程度上有意识地控制自身生理活动。