‘壹’ 生物化学题,肥胖者希望减肥可以通过那些方面着手
实施运动减肥的方法，通过增加体内能耗而达到减肥目的的一种科学、有效的控体脂。
各种类型的运动中,耐力运动对人体内脂肪代谢的影响最为明显.。可以直接影响脂肪组织中脂肪细胞的体积和代谢特点,也可以影响血浆脂肪代谢降低血浆甘油酯的浓度,还可以影响骨骼肌对脂肪酸的氧化利用。耐力训练可提高脂肪酸的活性,促进脂肪水解,抑制脂肪酸的合成,加速磷酸甘油的氧化,妨碍甘油三酯的合成,从而达到体脂减少,控制肥胖的目的。 因此,控制体脂可以通过运动对脂肪代谢调节来实现。
从理论上讲,运动能影响脂肪代谢,控制体脂。 但由于肥胖是多因素影响的综合症,某些由遗传因素或内泌失调造成的肥胖者可能收效甚微.。不论何种情况,都要树立科学的控体脂观,通过运动提高机体的机能水平,以促进身体健康为目的,而不能单纯为了减肥而运动。
具体实施方法：
(1) 选择适宜运动项目。 由于脂肪氧化供能是氧耐力运动项目典型的供能主式,运动控体脂时,就必须采用有氧耐力运动项目进行运动,达到控体脂的目的。 建议根据个人爱好选择适宜的有氧代谢运动项目,人们通常采用的慢跑、快步走等都属于此类运动。
(2) 合理的运动强度、时间及密度。在运动强度低于50～60 %最大摄氧量水平的时候,血浆游离脂肪酸是重要的化学能源。一般说来,运动强度越小,持续时间越长,依靠脂肪氧化供能占人体总能量代谢的百分率越高.脂肪氧化供能在运动开始几分钟后即逐渐增加,对竞技运动来说,只有在进行持续一小时以上的大强度运动时,脂肪供能才显得重要。根据以上分析,建议运动时强度不超过运动后即刻心率达到自身最高心率的70 %～80 %;运动时间20 分钟或更长,最好能超过一小时。
‘贰’ 从生物化学的角度来看,减肥的关键是什么
减肥的关键是：燃烧脂肪。可以通过合理的运动，配合健康的膳食搭配！来做到减肥的效果。
‘叁’ 结合有关生物化学知识说明减肥可以有哪些方法，解析市
糖类--蛋白质--脂肪这三者是可以伍链腊相互转化的。
1.糖类是主要的能源供应物质。如果人体需要这么多能源，糖类的供应又比较充足的话，糖类会转化为脂肪。
2.蛋白质是人体组织的必要组成物质，也可以提供部分能源。当人处于极度饥饿状态的情况下，又没有脂肪可供分解，会消耗蛋白质提供能量。
3.当人需要能量是首先消耗糖类，提唤举供能源，其他是糖元，如肝糖元、肌糖元。其次是脂肪，脂肪氧化提供的能量远大于糖类。因此从减肥的角度来看，要减肥需要控制饮食少吃高热量食物，尤其是油炸食品，肉类。其次加强锻炼，消耗已经积累的脂肪，才腔滑能达到减肥的目的。
‘肆’ 生物化学求解 从生化代谢角度讲，减肥过程中，体内的脂肪是如何代谢的
所以想减肥就要尽量少摄入高糖类食物 如甜食 巧克力等 这些过剩糖类在体内经过酵解过程 生成磷酸高穗二氢丙酮及丙酮酸 磷酸二氢丙酮能还原成甘油 丙酮酸氧化脱羧后变为乙酰coa 然后缩合形成脂肪酸 这就是发胖的原因 所以穗尺减肥最可靠的办法就是运动 让脂肪燃烧 从人类皮肤表层的各戚族卜个毛孔排除 从而达到减肥的效果
‘伍’ 从生物化学角度解释节食减肥
减肥的本质是讲储能物质脂肪的数量减少达到减肥减重的目的
人体活动是需要能量的，能量的来源有人体内的糖类，脂肪蛋白质，而这些的来源都是食物输入。
节食是控制输入的食物能量，这样人体是所需的能量饮食输入的不够，就会将脂肪分解氧化供人体使用，这样就是减肥减重。
‘陆’ 生物化学知识说明减肥可以有哪些方法
通过有氧运动，例如慢跑40分钟以上，吃蛋白质类物质少吃糖类物质，因为最先消耗蛋白质，戒烟戒酒，烟酒会使甘油三酯增加
‘柒’ 运用生物化学的知识,谈谈如何减肥
1 经常进行运动 人在运动时 体内的糖衫枯类会大量消耗进行糖酵解转化为atp 这会促进体内的脂肪分产生甘油，再磷酸化后转变为磷酸二氢丙酮，磷酸二氢丙酮可以经过过糖异生转化为糖类
2 尽量少摄入高糖类食物 如甜食 巧克力等 这些过剩糖类在体内经过酵解过程 生成磷酸二氢庆世丙酮及丙酮酸 磷酸二氢丙酮能还原成甘油 丙酮酸氧化脱羧后变为乙酰coa 然后缩合形成脂肪酸 这或差洞就是发胖的原因
‘捌’ 在生物化学中为什么说肉碱有减脂作用
在生化里面脂肪酸在进行代谢需要由细胞只进入到线粒体，在这个过程里面需要肉碱来进行携带转运，所以他是促进脂肪酸。