哪些疾病会使生物素流失

1. 你应该知道的生物素缺乏症

生物素是B族维生素，也被称为维生素H或B-7。它可以帮助人体将碳水化合物转化为葡萄糖，从而产生能量。

生物素也有助于代谢脂肪和氨基酸，人体用它来建立蛋颤弯白质。蛋白质是修复和维持细胞所必需的。

一个健康的人饮食均衡饮食，生物素缺乏症是罕见的

B族维生素有助于将碳水化合物转化为葡萄糖，这是人体用于能量的。

B族维生素还有助于身体过程中的脂肪和蛋白质，以及神经系统的功能。有时被称为B复合维生素，它们是健康的皮肤，头发，眼睛和肝功能所需要的。

生物素在一些食物中的含量很少。此外，生活在肠内的细菌群体 - 微生物群体 - 生物素

类似于所有B族维生素，生物素是水溶性的衫庆。这意味着它溶解在体内的水中，不能储存。

生物素缺乏的风险？

身体健康状况影响人体吸收营养物质的人群，或服用某些药物的人群，都有可能发生生物素缺乏症。

生物素缺乏症（BTD）是生物素缺乏症的最常见原因。BTD是一种罕见的遗传性疾病，其身体不能使用生物素并导致生物素缺乏。它是由BTD基因突变引起的。该基茄塌闷因指导人体如何制造生物素酶，人体需要从食物中提取生物素。

BTD影响约60,000个新生婴儿中的一个。

BTD的婴儿往往在生命的头几个星期或几个月内开始出现症状。最常见的症状包括：

肌张力低下或肌肉力量弱

癫痫发作

脱发或脱发

2. 生物素是什么生物素的作用与功效有哪些生物素的来源有哪些

生物素️️

生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（陪御搜Coenzyme R）等。 生物素是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的芦历营养素。

[作用与功效]

生物素协助细胞生长、制造脂肪酸、代谢糖类及蛋白质, 且有助于其他B族维生素的利用 。维护头发与皮肤健康需要充足的生拆基物素。对某些男性，它能防止头发脱落。生物素也促进汗腺、神经组织及骨髓的健康。它能在小肠中由细菌合成。

生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。 它在维护皮肤健康中也扮演着重要角色。至于安定神经系统方面的功效至今尚未获得证实，但对忧郁、失眠确有一定助益。

[来源]

熟蛋黄 咸水鱼、肉类、牛奶、大豆、全麦等谷类酵母。

[注意事项]

生蛋白含有一种蛋白质叫卵白素，它在小肠中会与生物素结合，影响身体对此营养素的吸收。婴儿常患一种叫脂溢性皮炎的皮肤病，会使头皮或脸部出现干燥的鳞状物，这可能是因缺乏生物素而引起的。食用腐败的油脂会抑制生物素的吸收。使用磺胶类及抗生素均会影响生物素的利用性。

3. 犬猫生物素缺乏症

犬猫生物素缺乏症临床症状

生物素又称维生素H,是羧化酶的辅酶，参与体内固定或脱去CO2的过程，起CO2载体的作用，并能促进动物生长。生物素广泛存在于动、植物性饲料中，酵母、肝脏、肾脏中含量较高，而且哺乳动物的胃肠道内微生物可以合成生物素，所以一般不易造成生物素的缺乏。

但如对饲料调制保存不当，会使饲料中产生拮抗生物素的物质，例如链球菌可产生抗生物素蛋白，能影响动物对生物素的利用。特别是当犬猫患胃肠疾病，或长时间投服磺胺、抗生素等药物破坏了胃肠道内正常菌群的平衡，都会减少机体内生物素的获得。另外，生的蛋清中存在抗生物素蛋白，所以过多采食生也能引发本病。当生物素缺乏时，主要表现为鳞屑样皮炎，脱毛，厌食，口和眼周围有干性分泌物，身上有臭气。生长发育受阻，贫血，消瘦，发育不良。后期虚弱、腹泻，进行性痉挛和后肢麻痹。

爪爪博士建议

1、丰富宠物营养，补充富含生物素孝镇拍的食物，如草莓、蛋黄、动物肝脏、小麦、糙米、瘦肉等。

2、IGY抗特力提升食欲，补充免疫球蛋白，增加犬猫免疫力，一日一瓶，连续口服5日。

3、活性益生菌（普安特）调理肠胃，按体重连续口服至少7天。

4、出现腹泻症状时，可以巧羡口服维利克碱式碳酸铋片（普安特）止拉止泻，有助于肠道粘膜修复，按体重服用，一日一次。

5、针对皮炎可以外用肤诺恩皮肤喷剂抗菌消炎，改善皮肤状况，旅告每天3-5次，连用5-7天。

犬猫生物素缺乏症治疗方案

治疗以合理营养，治疗原发病，补充生物素为原则。

1、合成生物素（生物素缺乏症），每千克饲料中添加生物素350~500毫克。

2、干酵母（补充生物素），犬：8~12克／次，猫：2~4克／次，口服，每日2次。

3、及时治疗胃肠道疾病，合理运用抗生素。

适当投喂富含生物素的食物如肝、鱼粉、黄豆粉等，禁用生蛋清。

4. 求各种维生素缺乏症状

维生素A(视黄醇)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

维生素A是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补给。维生素A有两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中；另一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取。

≮功效≯

1、防治夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗；
2、有抗呼吸系统感染作用；
3、有助于免疫系统功能正常；
4、生病时能早日康复；
5、能保持组织或器官表支的健
6、有助于祛除老年斑；
7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康；
8、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。

≮建议每日摄取量≯

就一般成年男性而言，5000IU(国际单位)(1IU=0.3mg)即可防止不足；女性则需要4000IU。在怀孕期间，最新的建议摄取量并不建议增加；但如果您是哺乳的妈妈，在前6个月中可额外增加2500IU，而在之后的6个月则减为额外摄取2000IU。

≮补充周期≯

建议每日补充。

≮食物来源≯

肝、胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类、牛奶、奶制品、鱼肝油等。

≮需要人群≯

簸地脂肪的吸收不良，如果有消化道疾病，胃肠部分切除者，往往会导致缺乏维生素A。这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上，主要是因为饮食的摄取不足所致。
维生素A对于长期配戴隐形眼镜或必须长时间注视电脑屏幕的人来说，更是重要的营养素。
孕妇及哺乳妇女也很需要维生素A。

≮缺乏症≯

长期严重缺乏维生素A，会导致干眼症的夜盲症，甚至可导致失明。

≮过量表现≯

导常过敏、发热、腹泻、头晕等症状，并且上述症状会在超量服用6小时后显现。

维生素B1(硫胺素)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

维生素B 1 是水溶性维生素。和所有B族维生素一样，多余的 1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。B族维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族维生素，要比分别摄取效果更好。还有，如果B 1 、B 2 、B 6 摄取比率不均的话是没有效果的(其比率如下：B 1 50mg、B 2 50mg、B 6 50mg)。

≮功效≯

1、帮助消化，特别是碳水化合物的消化；
2、改善精神状况，消除疲劳；
3、维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；
4、减轻晕车、晕船；
5、治疗脚气病；
6、可缓解有关牙科手术后的痛苦；
7、有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗；
8、改善记忆力。

≮建议日摄取量≯

成人的建议每日摄取量是1.0~1.5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1.5~1.6mg。生病、生活紧张、接受手术时，要啬摄入量。维生素B 1 被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响。

≮补充周期≯

维生素B 1 在人体内仅停留3~6小时，所以必须每天补充。

≮食物来源≯

米糠、全麦、燕玫、花生、猪肉、西红柿、茄子、小白菜、牛奶等。

≮需要人群≯

食谷不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏给生素B 1 ；
抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要啬给生素B 1 的摄取量；
姓娠、哺育乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素B 1 ；
假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂，那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素B 1 ；
处于紧张状态的人，如生病、焦虑、精神打击、手术后等，不仅需要B1，而且需要B族中所有的维生素。

≮缺乏症≯

脚气病。

≮过量表现≯

过量补充会出现昏昏欲睡或轻度的喘息症状。

维生素B3(烟酸、尼克酸)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

维生素B 3 是B族维生素中人体需要量最多者。它不但是维持消化系统健康的维生素，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质。对生活充满压力的现代人来说，烟酸维系神经系统健康和脑机能正常运作的功效，也绝对不可以忽视。

≮功效≯

1、促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍；
2、使皮肤更健康；
3、预防和缓解严重的偏头痛；
4、降低胆固醇及甘油三脂，促进血液循环，使血压下降；
5、减轻腹泻现象；
6、减轻梅尼埃综合征的不适症状；
7、使人体能充分地利用食物来增加能量；
8、治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭。

≮建议每日摄取量≯

成人的建议每日摄取量是13~19mg。孕妇为20mg；哺乳期妇女则为22mg。

≮食物来源≯

全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。

≮需要人群≯

因胆固醇而烦脑的人增加烟酸的摄取量会有所助益；
当皮肤对太阳光线特别第三时，常常是烟酸不足的早期症状；皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要烟酸；
体内缺乏维生素B 1 、B 2 、B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充。
经常精神紧张、躁动不安，甚至患精神分裂者补充维B3有好处；
糖尿病患者、甲状腺机能亢进者也需要烟酸。

≮缺乏症≯

糙皮病。

维生素B5(泛酸)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

维生素B 5 具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。几乎所有的食物都含有泛酸，缺乏的问题一般无需多虑。

≮功效≯

1、制造及更新身体组织；
2、帮助伤口愈合；
3、制造抗体，抵抗传染病；
4、防止疲劳，帮助抗压；
5、缓和多种抗生素副作用及毒素；
6、舒缓经前综合症；
7、缓和恶心症状。

≮建议每日摄取量≯

成人建议摄取量是10mg。

≮食物来源≯

绿叶蔬菜、未精制的谷物、玉米、豌豆、花生、坚果类、蜜糖、瘦肉、动物内脏等。

≮需要人群≯

手足常感刺痛的人需要泛酸；
服用泛酸可以对即将来临的紧张状态和现有的紧张状态提供抵抗能力；
为过敏症困扰者、关节炎患者、服用抗生素者和服用避孕药的妇女应注意补充泛酸。

≮缺乏症≯

低血糖症、十二指肠溃疡、血液和皮肤异常症状等都是缺乏泛酸的表现。

维生素B6(吡哆素)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

维生素B 6 是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外，所以需要食物或者营养补品来补充。实际上维生素B 6 是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红血球的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。因为肠内的细菌具有合成B 6 的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化维生素B 12 时，B 6 是必不可少的；在制造盐酸和镁时，B 6 也是必要的。

≮功效≯

1、能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪；
2、帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；
3、防止各种神经、皮肤的疾病；
4、缓解呕吐；
5、促进核酸的合成，防止组织器官的老化；
6、降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症；
7、减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；
8、是天然的利尿剂。

≮建议每日摄取量≯

成人建议摄取量是每天1.6~2.0mg。妊娠期的妇女需2.2mg；哺乳期间则需2.1mg。维生素B 6 与维生素B 1 、维生素B 2 、泛酸、维生素C及镁配合作用，效果最佳。

≮补充周期≯

维生素B 6 在人体内仅停留8小时，故需每天补充。

≮食物来源≯

绿叶蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。

≮需要人群≯

贫血症、脂溢性皮炎、口舌炎症都与缺乏维生素B 6 有关；
服用避孕药的妇女要增加摄取量；
令用大量蛋白质的人必需摄取更多的维生素B 6 。

≮缺乏症≯

贫血症、脂溢性皮炎、舌炎。

维生素B11(叶酸)

对准妈妈而言，叶酸实在是非常非常重要的维生素，不但细胞分裂少不了它，更可预防胎儿某些先天神经系统及红血球、白血球细胞缺陷、传达遗传密码、避免胎儿脊柱裂，对宝宝的小生命影响重大。

≮功效≯

1、促进正常红细胞的生成，预防贫血；
2、维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育；
3、促进乳汁的分泌；
4、增进皮肤的健康；
5、与泛酸及对氨基苯甲酸一起服用时，可防治白发；
6、在身体衰弱（健康状况不良）时，可增进食欲；
7、防止口腔黏膜溃疡；
8、调整胚胎及胎儿神经细胞发育，预防某些先天缺陷。

≮建议每日摄取量≯

成人建议摄取量是每天180~200μg。孕妇应加倍；哺乳期妇女在前六个月需要280μg，之后的六个月则需260μg。

≮食物来源≯

肝、深绿色叶菜、胡萝卜、南瓜、薯仔、豆类、香蕉、辣椒、坚果、全麦、蛋黄、鱼肝油等。

≮需要人群≯

孕妇和哺乳妇女尤其需要增加摄取量；
经常饮酒者需多摄取叶酸；
大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以摄取维C在2g以上的人必须增加叶酸的摄取量；
正在服用磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林、雌激素的人需要增加叶酸。

≮缺乏症≯

巨细胞性贫血、舌疮、轻微精神症状如失眠、健忘、躁动不安等。

维生素B12(钴胺素)

维生素B 12 是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。它因含有钴而呈红色，又称为红色维生素。它很难直接被人体吸收，与钙结合，才能有利于人体的机能活动。

≮功效≯

1、促进红细胞形成及再生，预防贫血；
2、维护神经系统健康；
3、促进儿童成长，增进食欲；
4、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当利用；
5、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆力及平衡感。

≮建议每日摄取量≯

成人建议摄取量是每天2μg。妊娠期间为2.2μg，哺乳期的女性则需要2.6μg。和叶酸、钙质一起摄取可使维生素B 12 产生最佳效果。

≮食物来源≯

动物内脏、瘦肉、鱼、蛋、乳品、紫菜、南瓜等。

≮需要人群≯

老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B 12 ；
经常大量饮酒者必须补充维生素B 12 ；
在月经期间或月经前补充维生素B 12 非常有益；孕妇及哺乳期妇女也应补充。

≮缺乏症≯

恶性贫血、脑障碍如记忆力减退、头痛、痴呆等。

维生素C(抗坏血酸)

维生素C是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏。

≮功效≯

1、增加皮肤弹性，预防色斑；
2、促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复；
3、预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；
4、降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率；
5、可治疗普通的感冒，并有预防的效果；
6、可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；
7、帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病；
8、有助防止致癌物亚硝胺的形成，具有抗癌作用；
9、可使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命。

≮建议每日摄取量≯

成人的建议摄取量是每天60mg。在怀孕和哺乳期间需要更多，应在70~95mg。但要注意，维生素C虽好，过多摄入可能会引起结石或出现副作用。另外，在服用洋参后3小时内不要服用维生素C制剂或食用含维生素C丰富的食物。

≮补充周期≯

维生素C在人体内仅停留4小时，所以每天至少补充两次。

≮食物来源≯

绿色蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、薯仔、杏、苹果、桃等。

≮需要人群≯

吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益；
服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量；
一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入。

≮缺乏症≯

严重缺乏维生素C会出现坏血病。

维生素D(骨化醇)

维生素D是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素D，它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。

≮功效≯
促进钙和磷的吸收，强化骨骼及牙齿；

调节发育，帮助婴幼儿正常成长，防治佝偻病；

帮助吸收维生素A；

对更年期钙质流失、骨质疏松有预防作用。

≮建议每日摄取量≯
一般成人每天摄取200～400IU(5～10)μg就能满足需要。任娠期和哺乳期应增加1倍左右。

≮补充周期≯
缺乏的人建议每天少量补充。

≮食物来源≯

肝、鱼肝油、乳品(脱脂奶除外)、蛋、鱼等。

≮需要人群≯
都市中，特别是浓烟污染地区的人应该摄取更多的维生素D；
写字楼职员、夜间工作者或因为服装、生活工作方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D；
素食者、婴幼儿和老人需要补充维生素D。

≮缺乏症≯
佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症。

≮过量表现≯
心律不齐、血压升高、抽搐、肾脏衰竭、恶心呕吐。

维生素E(生育酚)

维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心血管疾病有显着效果，并且有很强的抗氧化作用。不但能预防成人病，更具有延缓老化，常葆青春的功能。

≮功效≯
延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿。

净血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。

促使正常红细胞生成，防止血液凝固；

降低血压，减少患缺血性心脏病的机会。

增强肝脏的解毒功能，保护机体，减轻疲劳。

促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。

≮建议每日摄取量≯
成人每日摄取10～12mg。孕妇和哺乳妇女要增加5～10mg。更年期妇女则需要20mg。

≮补充周期≯
每天1～2次。

≮食物来源≯

大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、绿叶蔬菜、未精制的谷类、蛋、鳗鱼、乌贼等。

≮需要人群≯
饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
服用避孕药、激素的人要补充维生素E；
心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。

≮缺乏症≯
溶血性贫血、肌肉变性、生殖机能障碍、脱发、衰老等。

≮过量表现≯
腹痛、腹泻、儿童青少年性早熟、乳房胀大、头晕、恶心。

维生素H(生物素)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。至于安定神经系统方面的功效至今尚未获得证实，但对忧郁、失眠确有一定助益。

≮功效≯
帮助脂肪代谢；

协助代谢氨基酸及碳水化合物。

促进汗腺、神经组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状。

预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；

缓和肌肉疼痛。

≮食物来源≯
糙米、小麦、草莓、柚子、葡萄、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳品。

≮需要人群≯
好吃生鸡蛋和饮酒的人需要补充生物素；
服用抗生素或磺胺药剂的人每天至少要摄取25μg；
头发稀疏的男性摄入生物素，防止脱发效果明显。
在妊娠期间，生物素会明显流失，应在医师指导下合理补充。

≮缺乏症≯
脱发、抑郁、皮肤病如湿疹、皮炎等、脂肪代谢障碍等。

维生素K(止血维生素)
副标题：
作者：佚名 文章来源：不详

生物素是秃头一族的救星，不但防止落发及头顶见光颇见功效，还能预防现代人常见的少年白发。它对维护皮肤健康也扮演着重要角色。至于安定神经系统方面的功效至今尚未获得证实，但对忧郁、失眠确有一定助益。

≮功效≯
防止新生儿出血性疾病；

预防内出血及痔疮；

治疗月经过多；

是形成凝血酶原不可缺少的物质，能促进血液正常的凝固。

≮建议每日摄取量≯
成人建议摄取量为：65～80μg。

≮食物来源≯
酸奶酪、深绿蔬菜、海藻类、植物油、鱼肝油等。

≮需要人群≯
经常流鼻血的人、有外伤的人需要补充维生素K；
正在服用抗生素的人应增加维生素K摄入量；
早产的婴儿一定要增加维生素K。

≮缺乏症≯
各种凝血障碍、出血症状、小儿慢性肠炎、腹泻都可能与维生素K缺乏有关。

维生素P(芦丁)

从严格意义上讲，它并不属于真正的维生素，但一般还是把它划归到维生素类。维生素P属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。它能减少血管脆性，降低血管通透性，增强维生素C的活性，预防脑溢性、视网膜出血、紫癜等疾病。

≮功效≯
防止维生素C被氧化而受到破坏；

增强毛细血管壁，防止淤伤；

增加对传染的抵抗力；

有助于牙龈出血的预防和治疗；

增加维生素C的效果；

有助于因内耳疾病所引起的浮肿或头晕的治疗。

≮建议每日摄取量≯
建议摄取量虽未确定，但许多营养学家都建议每服用500mg的维生素C时，量少应该服用100mg的维生素P。维生素P和维生素C具有协同作用。

≮补充周期≯
每天1～2次。

≮食物来源≯
柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶等。

≮需要人群≯
更年期的妇妇若增加维生素P的摄取量(和维生素D同时服用)，可以缓解更年期女性特有的热潮红；
刷牙时牙龈常出血的人应摄取充分的维生素P；
易发生淤伤的人应该摄取含有维生素P的复方维生素C。

≮缺乏症≯
毛细血管脆弱。

≮过量表现≯
目前尚未确定其副作用，但一般认为过高剂量服用可导致腹泻。

矿物质之钙元素

钙是体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿之中。钙和磷相互作用，制造健康的骨骼和牙齿；还和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。成人骨骼中的钙每年都有20%被再吸收和更换。

≮功效≯
维持强健的骨骼和健康的牙齿；

维持规则的心律；

缓解失眠症状；

帮助体内铁的代谢；

强化神经系统，特别是其刺激的传达机能。

≮建议每日摄取量≯
成人摄取量是800～1200mg。钙和铁是中国人特别是中国妇女最缺乏的矿物质。钙与维生素A、C、D、镁和磷一起作用效果更佳(但过多的磷会损耗钙)。

≮补充周期≯
建议从小开始，每日补充。

≮食物来源≯
牛奶及奶制品、大豆及所有豆类、花生、甘蓝类蔬菜、绿菜花、绿色叶菜、核桃、葵花子等。

≮需要人群≯
经常腰背酸痛和痛经的人补充钙质会改善症状；

成长期神经痛的青少年多摄取钙能使疼痛减轻；

血粮低和处在更年期的人应摄入较多的钙；

假如您经常饮用碳酸饮料，就要注意补钙。因为这些饮料中含有极高的磷，会消耗人体内的钙，增加患骨质疏松症的可能。

≮缺乏症≯
钙缺乏可导致出现佝偻病、软骨病、骨质疏松症等情况。

≮过量表现≯
高血钙症。

矿物质之铁元素

铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。铁和钙是中国人特别是女性饮食中最缺乏的两大营养素。人体所摄取的铁中实际上只有大约8%被吸收而进入血液之中。体内的铁大部分用于制造血红素。血红素在血液细胞每120天更换新细胞时被循环、再利用。与蛋白质结合的铁贮藏在体内，而组织铁(存在于肌血球素中)贮藏在体内的量则非常少。

≮功效≯
促进发育；

增加对疾病的抵抗力；

调节组织呼吸，防止疲劳；

构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血；

使皮肤恢复良好的血色。

≮建议每日摄取量≯
成人摄取量是10～15mg。妊娠期妇女需要30mg。1个月内，女性所流失的铁大约为男性的两倍受倍；吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C。

≮补充周期≯
建议每日补充。

≮食物来源≯
肝、桃、瘦肉、贝类、坚果、芦笋、菠菜、燕麦、蜂蜜、豆类等。

≮需要人群≯
妇女特别是孕妇需要补充铁质，但要注意妊娠妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒；

假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话，那么您就需要补充铁。

经常喝红茶或咖啡的人请注意，饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。

≮缺乏症≯
缺铁会导致缺铁性贫血。

≮过量表现≯
呕吐、心衰、性机能障碍。

5. 缺乏维生素会得什么病不同维生素缺乏的十大症状太可怕

维生素在人体健康中起着重要作用，但是目前维生素缺乏症仍然发生在发展中国家或那些有限制性饮食的国家，其中不同维生素缺乏的十大症状分别是夜盲症，感觉异常，低钴血症，凝血障碍性疾病，核黄素缺乏病，佝偻病，坏血病，生物素缺乏症，糙皮病，脚气病，之前我为大家讲解过人体最缺乏的10种维生素，感兴趣的不妨跟着本站一起往下看!

一、夜盲症

当夜幕降临时，患者会变得完全失明。埃及人发现，他们可以通过肝脏来治愈患者，肝脏含有高水平的维生素A，维生素A缺乏会导致夜盲症。维生素A缺乏症仍然影响着地球上三分之一的五岁以下儿童，每年造成50多万人死亡。

二、感觉异常

维生素B5缺乏会导致慢性感觉异常，我们最熟悉的感觉是一种麻木的感觉，营养不良的战俘曾报告说，他们的手和脚上有刺痛和灼烧的感觉。由于这几乎是今天所未见的，大多数维生素补充剂不包括B5。

三、低钴血症

这种口腔疾病最初被发现是自身免疫性疾病引起的症状，它导致脊髓逐渐恶化，大脑逐渐恶化，导致感觉或运动缺陷。大脑逐渐受损引起的精神障碍开始于疲劳、易怒、抑郁或记忆不良。随着疾病的发展，经过几年，精神病和狂热可能会出现。这种损害是不可逆转的，是由维生素B12缺乏引起的。幸运的是，这种维生素很容易在肉类、乳制品和鸡蛋中找到。

四、凝血障碍性疾病

这一缺陷影响到全世界将山岩近一半的新生婴儿，在严重的情况下，它会导致无控制的出血和骨骼发育不良。许多医院给新生儿注射维生素K以避免更严重的症状，不幸的是，在医院外出生的做游婴儿患严重缺陷的风险要高得多。除新生儿外，维生素K缺乏见于酗酒者、节食者和患有各种严重疾病(如囊性纤维化)的人。

五、核黄素缺乏病

这种情况主要存在于营养不良者和酗酒者，虽然其他症状是嘴唇裂开、喉咙肿胀、眼睛充血、红细胞计数低，但它还是会导致粉红色的舌头，最终它会导致昏迷和死亡。这是由于缺乏维生素B 2(核黄素)，但很容易通过食用富含维生素B 2的食物来治疗，包括肉类、鸡蛋、牛奶、蘑菇和绿叶蔬菜。

六、佝偻病

佝偻病使肌肉和骨骼变得柔软，这可能导致儿童永久畸形。佝偻病是由缺乏维生素D或钙引起的，维生素D本身是从许多食逗胡御物中获得的，近年来，患有佝偻病的儿童略有增加。

七、坏血病

坏血病会导致嗜睡、皮肤斑点、牙龈出血、牙齿脱落、发烧和死亡，在18世纪，马肉和柑橘类水果被发现可以治愈坏血病，在现代，坏血病很少像过去一样致命，因为现在人们知道一些食物中含有维生素C。

八、生物素缺乏症

由于缺乏维生素B7(生物素)，它会引起皮疹、脱发、贫血和精神疾病，包括幻觉、嗜睡和抑郁。维生素B7本身存在于肉类、肝脏、牛奶、花生和一些蔬菜中，它的缺乏症非常罕见，但约有一半孕妇患有轻微的生物素缺乏症。

九、糙皮病

症状包括腹、皮炎、痴呆最后死亡，缺乏维生素B3(烟酸)可导致这一病症的发生，今天，众所周知，通过吃各种各样的食物，维生素B3是自由获得的，这一病症是很容易治疗的。

十、脚气病

脚气病是一种疾病，其症状包括体重减轻、身体虚弱和疼痛、脑损伤、心率不稳、心力衰竭。长期在亚洲流行，事实证明，脚气病是维生素B1(硫胺素)的缺乏所导致的，维生素B1存在于谷类谷壳中。

6. 缺少维生素与得败血病的关系

由于维生素摄入不足易引发的疾病。
1、维生素A缺乏时，会影响视觉细胞内感光物质的合成与再生，导致眼球干燥(干眼症)和夜盲症，还会引起皮肤粗糙，免疫功能降低，儿童易出现生长发育迟缓、骨骼发育不良。
2、维生素B1缺乏时，会干扰正常的神经传导，以致影响内脏及周围神经的功能，出现肌肉收缩不全、胃肠功能障碍等症状。另外，维生素B1不足会使机体糖代谢发生障碍，造成神经细胞的能源不足，直接影响神经系统的功能。维生素B1不足还可造成心肌的能量代谢不全而致心脏扩大。维生素B1缺乏患者可出现多发性神经炎、消瘦或水肿，以及心脏功能紊乱等，其最典型的表现是脚气病。
3、维生素B2不足时，糖类无法顺利转化为热能，使体内生物氧化还原过程发生障碍，易发生口腔、生殖系统综合征。
4、维生素B4是核酸的组成成分，它参与脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，促进白细胞生长，使白细胞数量增加。维生素B4缺乏时，会使白细胞的生成发生障碍。因此，维生素B4尤其适用于肿瘤化疗、放射治疗及药物中毒而引起的白细胞减少症的治疗。
5、维生素B6不足可引起红细胞降低、血红蛋白减少、神经系统功能障碍(如神经过敏，失眠，手脚发抖乎键、麻痹、痉挛，惊厥等)、脂肪肝和脂溢性皮炎、生长迟缓、肌肉衰弱无力等症状。
6、维生素Bl2不足的典型症状是巨幼红细胞性贫血，即恶性贫血。恶性贫血是维生素Bl2影响骨髓生血组织产生巨幼红细胞的结果，巨幼红细胞不能像正常红细胞那样具有运输氧的功能。
7、维生素C不足时，所引发的典型疾病是坏血病。维生素C缺乏还会使生长发育受阻，骨骼发育受影响，导致生长缓慢;有时亦表现为贫血及白内障、牙周病等。
8、维生素D缺乏时，小儿易患佝偻病、鸡胸、前额凸出，O形腿、膝外翻;成人缺乏维生素D，会致钙吸收不良，可使已成熟的骨骼脱钙而发生骨软化症，妇女则易患骨质疏松症。
9、维生素E缺乏时，不饱和脂肪酸被氧化破坏，则红细胞受到损害，使红细胞寿命缩短，易引起贫血。体内维生素E不足时，怀孕妇女易造成胎盘萎缩、黄体激素不足而流产;男性则易发生精子减少、不成熟、不易受精而导致不育症。维生素E具有抗氧化、抗衰老作用，缺乏时可导致体内过氧化脂质增多，机体易老化。
10、维生素K缺乏时，肝脏所产生的凝血酶原减少，致使血液凝固功能发生岁哪巧障碍。轻者凝血时间延长，重者可有显着出血症状，如皮下瘀斑、齿龈出血、创伤后流血不止，有时还会出现胃肠道及肾出血，易流鼻血，妇女月经过多，易患大肠瘘、腹泻、痔疮等。孕妇缺乏维生素K还可造成新生儿、早产儿颅内出血而死亡，或产生严重后遗症。
11、维生素PP(烟酸)不足时，可发生癞皮病。癞皮病的典型症状是皮炎、腹泻和痴呆。
12、叶酸缺乏时，首先影响细胞增殖速度较快的组织，使骨髓中的幼红细胞分裂增殖速度减慢，而导致巨幼红细胞性贫血。
13、泛酸不足时，可引起自主神经功能减退和胃肠功能障碍。泛酸严重缺乏时，表现为神经质、情绪化、脾气暴躁、闷闷不乐、失眠等，以及食欲不振、恶心、腹痛，以及胃下垂、溃疡病、便秘等胃肠疾病，还伴有周身酸痛、易疲劳、腿部灼热疼痛、手脚麻痹等症状。
14、芦丁有维持毛细血管正常抵抗力的作用，能降低小静脉及毛细血管的通透性，并降低毛细血管的脆性及防止血细胞的凝固缓凳。芦丁缺乏时，可引起血管脆弱，易形成脑血栓、脑出血等。
15、生物素不足时，表现为肌肤颜色暗淡没有光泽，容易脱发、白发、脸色苍白、皮肤有鱼鳞状皮屑、情绪低落、忧郁、嗜睡、失眠、知觉异常和过敏等;并伴有易疲劳、肌肉酸痛等症状。
以上供您参考，希望可以对您有所帮助。

7. 维生素营养疾病的相互作用

感染

细菌、病毒等引起的感染会引起应激反应，导致代谢活动增强。感染可刺激免疫应答以排除入侵的微生物，接着就会痊愈。B族维生素为代谢活动所需，维生素E和C则为一些特殊功能和免疫应答所需要。

肠道寄生虫

肠道中有寄生虫时，肠道上皮就会损坏，所有维生素的吸收都会减少。寄生虫及其宿主还会互相竞争养分，从而增加宿主对所有维生素的总需要量。

腹泻

腹泻使食物快速通过消化道，缩短了机体吸收维生素所需的时间。这时，体内通常贮存量很少的维生素就会不足，其严重程度取决于腹泻持续时间的长短。

丧失食欲

丧失食欲，会使采食量减少，从而减少仔宴维生素的摄入量，相应地也就会减少可供肠道吸收的维生素量。体内原本贮量很少的维生素，这时在体内的量就会变得缺乏。是否需要添加维生素，取决于食欲丧失的原因和持续时间。

球虫病

球虫病会引起肠道粘膜上皮不同程度的损坏和脱落，这会导致维生萦吸收减少并使肠道上皮细胞内某些维生索在吸收入血流或淋巴系统之前发生转化。已知球虫病可导致肠道对维生素A、D3和E的吸收减少。

肝炎

发生肝炎时，肝功能受损。肝脏是某些维生素的重要贮存器官。此外，某些维生素需要在某些特定的酶的作用下其活性才会被激活，而肝脏正是合成这些酶的场所。发生肝炎时，维生素D3转变为25一羟D3的过程会受损，从而骨化作用就会发生障碍。机体对某些维生素的需要量会因代谢需要量的增加而增加。维生茶需要量增加的程度取决于肝炎的严重程度和持续时间。

霉菌毒素

现已知道，许多种霉菌毒素都可对家禽致病霉菌毒素的主要危害包括引起肝脏病变、肾脏病变和肠道粘膜上皮的病变。肝脏和肠道对于养分的消化和吸收都是极为重要的，所以肝炎时类胡萝卜素和脂溶性维生素A、D3、E和K的吸收会受到严重影响。维生素D3向其活性形式的转化以及抗坏血酸（维生素C）的生物合成也都会受损（其它维生素的需要量也会因代谢活动的增强而增加。

大肠杆菌病念誉银

大肠杆菌病是混合感染的结果，并且往往会变成慢性。大肠杆菌病通常是呼吸道感染活疫苗接种后不良反应的结果。生理反应和免疫反应都可导致代谢活动增强，从而机体会增加对B族维生素的需要量。抗坏血酸和维生素E都是细胞免疫应答和体液免疫应答所必需的。

传染性法氏囊病

传染性法氏囊病病毒可破坏鸡快速生长期内法氏囊阻止。感染发生前在日粮中添加高水平的维生素E，可有效增强免虚消疫应答从而减少经济损失。这样的预防措施还可降低常见的继发性大肠杆菌病（常继发于传染性法氏囊病）的发生率。

脂肪酸败

在商品鸡饲料中添加脂肪是饲料业常见的做法。脂肪是最经济有效的能量来源。如果饲料中没有抗氧化剂，添加的脂肪往往会因氧化作用而很快发生酸败。氧化的脂肪会使生物素灭活，会破坏脂溶性维生素A、D3和E，还会限制脂溶性维生素的吸收。多不饱和脂肪酸对于氧化非常敏感，所以需要在饲料中添加高水平的抗氧化剂，也需要机体组织中含高水平的维生素E.

药物的相互作用

药物是用于治疗或预防疾病的。所有的药物对于机体来说都是外来物质，因而很快就会被机体代谢掉而排出体外。

8. 生物素酶缺乏症是罕见疾病，发病类型多样化，查明原因，尽早治疗

导语：生物素酶缺乏症是一种比较罕见的疾病，而且也是在2018年5月11日被纳为中国第一批罕见疾病目录里面，而且是经过国家卫生 健康 组织确认的，生物素酶缺乏症，不仅仅是一种具有遗传性质的罕见疾病，而且主要的遗传方式是常染色体隐性遗传，而且患病的概率和国家以及地区存在密切相关的问题，因为每个人生活的地区和国家都是不一样的，所以导致他们的身体素质也是形成不一样的体质，下面我们来了解一下生物素酶缺乏症是什么，患有生物素酶缺乏症的患者会出现什么症状？

一、什么叫做生物素酶缺乏症

我们先来看看生物素酶缺乏症，它又叫生物素酶缺乏症，是目前比较少见的一种疾病，也是经 NHO确认的一种罕见疾病，它是一种遗传性的疾病，主要的遗传方式，是常染色体隐性遗传，其发病率与生存区域和生存国家有密切的联系，因此发病率也不一定。因为每个人生存的地区和国家都是不一样的，所以每个人的患病概率都是不一样的，导致患者患上生物素酶缺乏症的原因主要是由于一些基本的原因，当然也有可能是由于其他的一些诱发因素，生物素酶缺乏症主要是导致患者身体内的酶出现功能下降的状况。

比如我们身体内很多很重要的酶，是我们身体中的一种非常重要的呢，如果这种酶出现了功能下降的状况，那么，就会导致我们身体内的身体活动出现受到影响的情况，目前来说患有生物性的缺乏症状可能会出现的一些临床表现呢，就是神经系统的临床表现及皮肤黏膜可能会受到损害。

而且患有生物素酶缺乏症的患者一般来说病死的概率是非常高的，而且致残的概率也是非常高的，患有生物素酶缺乏症的患者，如果经过一个正确的治疗方法之后，一般来说预后的效果是比较好的，但是用错过最佳的治疗时间，那么就会导致病情出现严重发展的情况。

二、导致患上生物素酶缺乏症的原因是什么

首先我们来了解一下导致患者患上生物素酶缺乏症的原因主要是由于什么，因为我们身体中有多种功能酶的存在，所以如果我们身体出现了酶功能变异的状况，那么就会导致患上各种各样的罕见疾病。

而生物素酶缺乏症就是其中的一种，我们身体内的编码生物素酶，如果出现基因突发变异的状况，那么就会导致患上生物素酶缺乏症，这种疾病主要是由于出现了小肠粘膜吸收障碍以及转化障碍，那么就会导致我们身体内的生物素出现缺乏状况，从而导致我们身体内的生理状况出现病变的情况，导致患上各种各样的疾病。

事实上，我们的身体里存在着许多重要的酶，如果这些酶酶有发生突变，那么，就会引起各种各样的病，例如，我们身体需要的酶，有丙酮酸羧化酶和乙显福不说话，如果这些功能出现下降，那么就会引起各种生理症状。

比较常见的特点，那就是可能会出现功能减弱的情况，伍腔竖而且还有可能会引发多种氨基酸病变的状况而引起患者本身的皮肤以及神经状态受到多方面的损害圆拿，从而影响到患者正常的生理活动，那么总而得知，导致患上生物素酶缺乏症的原因主要是由于患者身体内的酶出现了严重缺失的损害，那么就会引发患上生物素酶缺乏症。

三、患有生物素酶缺乏症的患者，会出现什么临床表现

那么患有生物素酶缺乏症的话呢，会出现什么临床表现呢？根据目前的一些研究和临床诊断，患有生物素酶缺乏症的话就可能出现的症状，临床表现是比较典型的三点是早发型和晚发型，除此之外还有可能会出现其他的一些临床表现呢，就是部分缺乏的情况，如果出现生物酶出现的缺乏的情况，那么就会导致患上一些罕见的疾病。

1、早发型

患有早发性生物素酶缺乏症的患者，说明患者已经达到了安全趋势或者十天中缺乏的情况，而且在婴幼儿时期就有可能出现患病的情况，而且也有可能在出生以后十天或者几天之后会出现患病的可能性发病，还有生物酶缺乏症的患者可能在十岁左右的时间出现发病的情况，而且发病的情况是不一定的。

到目前为止，早发型维生素酶缺乏症的患者在新生儿时期或者应用湿气患病的数量是比较多的，患有早发性生素酶缺乏症的患者比较容易表现出来的临床症状，那就是神经系统性的症状，可能会出现智力障碍以及运动方面的障碍。

除此之外，还有可能会出现癫痫发作的情况，而且还有可能会影响患者的肌张力问题，导致患者的肌张力腔大问题出现异常的状况，而且患有早发精神睡眠缺乏症的患者，年龄也是慢慢地增大，所以所表现出来的一些临床症状也会慢慢的加强，可能会出现供给失调的状况，而且还有可能会影响到患者的视力问题，听力问题。

同时也有可能会影响到患者的皮肤粘膜，导致出现脱发的情况，而且还有可能会。在患者的皮肤上生长红斑，头发也会比较干燥，非常细软，而且还十分稀疏，头发也是比较易脱落的，在进行期间患病的患者，一般来说会伴有呼吸困难的情况，而且还有可能会出现呼吸暂停的状况。

2、晚发型

换一换发型生物素酶缺乏症的患者大多数都是在青春时期出现患病的情况，在病发初期可能会出现视力下降的情况下，有可能会出现瘫痪，这种情况一般患有发型生物素酶缺乏症的患者会影响患者的视神经问题，导致视神经脊髓出现一些炎症性的反应，这些都是比较罕见的临床的表现，同时也有可能会影响到患者的正常生理活动，导致日常生活的能力受到限制。

3、部分型

部分性生物素酶缺乏症的患者，大多数都在用药时期出现发病的情况，而且在成年时期也有可能会出现发病的状况，还有部分生物素酶缺乏症的患者经常出现的一些临床表现就是和同龄人相比可能会出现落后的情况，生长发育落后是很明显的，同时患有部分性生物素酶缺乏症的患者还有可能会影响到患者的肌张力问题，导致肌张力出现减退的情况。

患者的皮肤有可能会受到生长影响皮疹。此外还有可能出现发热、腹泻等症状，而且一般而言，如果发生了局部的生理方面的病变，就是在运动的情况下，发病的可能性较高。

结语：一般来说，经过治疗以后，患者生物素酶缺乏症的患者所表现出来的一些临床表现会慢慢地消退，达到一个治愈的效果，不要自作主张调整药物的剂量，因为可能会引发其他的一些不良反应，最后导致病情严重，如果病情加重的话呢，就会引发其他的一些罕见疾病，发生在患者身上，会在治疗的过程中变得更加艰难。

9. 缺少维生素的病有哪些

维生素B1,又名硫胺素,在谷类、豆类如酵母中含量丰富。它易溶于水,在酸性环境中稳定,遇碱易破坏,因此应避免过久淘米,在烹调时应尽量少放碱。它主要参与糖代谢和刺激胃肠蠕动。缺乏时,可出现肢体麻木,水好顷铅肿,记忆力受损,常伴有消化不良,食欲不振等症状,又叫脚气病。 维生素B2,又叫核黄素,广泛地存在于动、植物食物中。参与细胞内氧化—还原反应。由于食物来源丰富,很少有缺乏的,但在体内需求量增加时(如青春期、妊娠、腹泻),易引起缺乏症,表现为口角炎,舌炎或口腔炎,脂溢性皮炎等。 吸烟会导致维生素B2大量流失，严重缺乏时会引发眼疾:“红眼”（眼白很红，有点像红眼病，但又不是红眼病 维生素C,又名抗坏血酸,广泛存在于新鲜水果和蔬菜中,尤以番茄,辣椒,桔子和鲜枣中最丰富。参与细胞间粘合物质的形成,参与红细胞的形成,促进肠道中铁的吸收。缺乏时,表现为皮下和粘膜下出血,牙龈出血、肿胀、牙齿松动等症状(又叫坏血病)。 维生素A,在动物肝脏,乳汁和蛋黄中含量丰富。它具有维持皮肤健康,生长发育和正常暗视觉作用。胡萝卜素在体内可能转变为维生素A。缺乏时可出现皮肤粗糙、干燥、黑暗适应能力下降(夜盲症),生长发育迟缓等症状。 维生素D的主要作用是促进钙、磷吸收,促进钙、磷沉着,使牙齿和骨骼正常发育。缺乏时,小儿可出现佝偻病。动物肝中维生素D含量丰富。在儿童期仅靠食物获得足够的维生素D,并不容易,阳光可使皮肤中的类固醇转变为维生素D,因此儿童要多作户外活动,以减少食物中维生素D的需要量,有利于预防维生素D缺乏症。 鱼肝油中含有大量的维生素A和D,对治疗相应缺乏症有一定作用,但食用过多,将引起维生素A或D中毒。 由维生素不足所引起的一组营养缺乏症的总称。不同维生素缺乏症的症状差异很大。日粮配合不当常是家畜患病的一个原因。各种家畜均可发生，家禽尤为多发。常见的有下述几类。 维生素A缺乏症 犊牛和家禽较常见。 患畜对弱光刺激的感受性降低，发生夜盲症；皮肤粗糙，干燥多屑；上皮表层角质化程度友好增高，失去正常功能，抗病力降低。青年公畜由于精子生成受影响，出现不育。母畜易流产或产弱仔。严重的患牛全身性水肿、角膜混浊呈云雾状并有干眼病，终致失明。病鸡血液中尿酸浓度比正常高8～9倍，造成尿酸盐在输尿管、肾及其他组织中沉积。预防措施主要加强饲养管理，如夏季在草场放牧，冬季供给优质干草和青贮,特别是保证幼畜维生素A的来源。 维生素D缺乏症 维生素D与动物对钙、磷的适当吸收和利用有关。它的缺乏可引起幼畜佝偻病和成年家畜骨软病。但维生素 D不一定要由日粮供应，机体在日光照射下皮肤中的 7－脱氢胆固醇可经过化学变化而产生一种乎行胆骨化醇（维生素D3），具有维生素 D的作用。白色家畜由于比有色家畜能吸收较多日光，更能产生较多的维生素 D。新生幼畜宜多予户外活动，照射日光。 维生素E缺乏症 以犊牛和羔羊多发,常引起肌营养不良，且能加速体内硒的氧化过程，导致相对的硒缺乏症。维生素E存在于多数天然植物饲料中,种子胚乳中尤为丰富，它能抑制或减缓多价不饱和脂肪酸产生游离根和过氧化物，从而具有防止细胞膜的脂质被过氧化作用。以硒为活性中心的谷胱甘肽过氧化物酶，是以破坏已生成的过氧化物来保护细胞膜的脂质不受损害的。因此本症多与缺硒相关（见微量元素缺乏症（家畜））。 维生素 K缺乏症 肝脏中凝血酶原合成不足导致动物凝血时间延长或自发性出血的一种营养缺乏症。多见于缺乏青饲的家禽，幼雏更为常见。牛的草木犀中毒由于产生抗维生素 K的作用而有类似症状。预防主要靠保证家禽日粮中含有一定量的维生素K。 复合维生素 B缺乏症 这组维生素包括硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、叶酸、胆碱、生物素和B12等，多数饲草、饲料中都有存在，有的在草食兽消化道内也可合成。比较多发的缺乏症有：硫胺素缺乏症，主要是马在放牧时吃入有毒植物蕨而产生；烟酸缺乏症，由于缺乏供应转化为烟酸所必需的色氨酸，或由于日粮中含有的烟酸与其他物质结合，不易为家畜利用。临床上幼龄鸡、鸭则表现出与锰缺乏症相似的肢骨变形，猪则呈现糙皮病、皮炎和腹泻等。维生素B12缺乏症，是与钴缺乏症相关的一种疾病。此外,胆碱和生物素缺乏症也有发生,前者发生于猪、鸡，后者多见于肉用仔鸡。希望对你有用

10. 造成维生素缺乏的主要原因主要有哪些

犬体的维生素主要来源于饲料，特别是水溶性维生素。由于饲料的来源不同、加工方式不一、营养成分比例不当和犬摄入量的变化等差异，均易引起犬体对维生素的缺乏。引起犬体维生素缺乏的主要因素有：
（1）饲料调制不当。饲料中的许多维生素常因储存条件不适或加工调制不当而丧失其活性。一般而言，温度、湿度、光、酸败、氧化、还原、微量元素的存在、pH以及其他许多因素均对饲料中维生素含量产生影响。在这些因素中有的是单一的影响因素，也有互相之间交叉影响。如湿度高时，会使氯化胆碱、微量元素和其他化学反应造成的不良影响加重。因为氯化胆碱易吸湿，加剧了微量元素对维生素的破坏作用。给犬制作颗粒饲料的过程有可能使一些维生素的活性降低，因制粒时温度、湿度和压力3种因素以复合方式影响饲料中的维生素活性。
（2）可利用率降低。饲料中某些维生素的含量并不能完全反应出在犬体内的可利用性。因为天然饲料中以结合形式存在的维生素通常不能被利用。例如。玉米中胆碱的可利用性为100%，而大豆粕中的仅60%～75%；大豆粕中烟酸的生物学可利用性为100%，小麦和高粱中的则为0，玉米中的为0%～30%；大豆粕中维生素B6的生物学可利用性为65%，玉米中的为45%～56%；禾谷类籽实及其副产物中的烟酸以结合方式存在，几乎不能被犬体所利用。
（3）维生素颉颃物。饲料中维生素的活性常受颉颃物影响，如硫胺素酶可切断维生素B1代谢分子，使其丧失活性。有些物质可与维生素代谢物结合，使其丧失活性，如抗生素蛋白；又如双香豆素与维生素中某些结构相似，可占据维生素代谢物的作用部位。
（4）饲料配合不良。犬采食低脂日粮时，会使与碳水化合物代谢有关的硫胺素和生物素的需要量提高；如果脂肪消化受阻，脂溶性维生素便不能吸收；当饲料中含高水平的多不饱和脂肪酸时，会增加对维生素E的需要量；又如信迟维生素前孙与其他营养素之间的相互作也会影响维生素的需要量，如维生素E与硒、维生素D与钙和磷、胆碱与蛋氨酸、烟酸与色氨酸等。
（5）机体用量增大。犬的维生素需要量在很大程度上取决其生理状况、年龄、健康和营养状况等。生长、妊娠和泌乳期的犬需要足够量的维生素。如果饲料中维生素含量不足，会导致维生素缺乏。疾病或寄生虫病会影响动物消化道对维生素的吸收，使机体缺乏维生素，因此，应在积极治疗疾病的同时，适当增加饲料中维生素的含量。
（6）采食量降低。犬的采食量减少是滑悔李引起维生素缺乏的直接原因。例如，过度劳累、发生疾病、持续高温和应激反应等，均可引起犬的采食量明显较少。因此，维生素与其他营养物质一样，也必须根据犬的采食量不同而予以调整。
此外，一些抗菌药的使用在体内改变了消化道微生物区系，抑制某些维生素的合成，会使犬对生物素、叶酸、维生素K及其他维生素需要量增高。