① 人体生物钟节律变化情况怎样
①分、秒节律。如脑电、心电变化以及脉搏、呼吸等,皆以分、秒为节律单位。
②日、小时节律。如体温、血压、胃酸分泌、血液黏度、迷走和交感神经活动、内分泌腺活动、睡眠和觉醒、痛觉变化等皆以日和小时为周期。
③月节律。人的情绪变化周期为28天;体力周期为23天;智力周期为33天。在各自周期中还有高、低潮。妇女月经周期约为30天。
④季节律。在春、夏、秋、冬四季分明地区的居民,其生活规亩桐律和情绪也随四季发生变化,正如有些动物有冬眠,有些鸟类为候鸟一样。更明显的是有些动物的发情期都有十分固定的月份季节。
⑤寿命节律。人类的真实寿命是多少,现在已有了较明确的结论。以前认为人之岁盯生老病死来去匆匆乎耐和。有幸免于天灾人祸者,则长命百岁;不幸者往往夭折或英年早逝。1961年以来,美国科学家海弗利克根据细胞分裂代数理论,科学地推断出人类寿命的预期数值应为120岁以上。这就是人类生物钟的寿命节律。
生物钟生理节律是由前苏联医学家通过长期实践后在上个世纪80年代初期提出的,它象征着人类的祖先在漫长岁月里在与大自然的生死搏斗中保留下来的求生痕迹,具有种族性和遗传性特点。近期在欧、美、日各国,“时间医学”、“时间生物学”、“时间治疗学”和“时间药理学”在不断发展,由于起步较晚,生物钟的知识尚未普及。我们认为,不久的将来,时间医学定会对人类医疗保健事业做出可喜贡献。
② 生物节律的特点是什么
人体生物节律的特点:
人的蔽埋一生中,器官、组织、细胞的各种功能活动孙和,包括体温、脉搏、呼吸、血压、细胞分裂、血液成分、酶活性、内分泌、物质代谢、睡眠、醒觉等,无一不按严格的生物节律运行。
1、吸吸昼快夜慢。
2、脉搏70~80/min,清晨04:00最慢,下午4:00最快。
3、血压白天活动时高,夜间睡眠时低。
4、体温清晨02:00~06:00偏低,下午17:00~18:00偏高。
5、中枢神经系统兴奋性昼高夜低。
6、交感神经及副交感神经系统的兴奋性交感神经的兴奋性昼高夜低;副交感神经的兴奋性则相反,昼低夜高。
7、尿液量呈昼夜节律性变化,昼多夜少。
8、胃酸分泌呈昼少夜多的节律性变化。
9、分娩呈昼少夜多之节律性变化。
10、组织细胞增生呈现一定的周期性,如造血细胞增殖周期为24h,肝细胞6周,大肠上皮25~53h.
11、促甲状腺激素(TSH)分泌呈昼夜节律性变化,凌晨02:00~04:00最高,下午18:00~20:00最低。
12、ACTH分泌受“生物钟”的影响,ACTH分泌呈昼夜节律性变化:清晨06:00最高,午夜02:00~04:00最低。
13、醛固酮分泌呈昼夜节律性变化,白天分泌少,夜间睡眠时分泌多。
14、血浆肾素水平呈昼夜节律性变化,中午时最高,夜间睡眠时最低。
15、尿中17——酮类固醇、17——羟类固醇的排泄量呈昼夜节律性变化,排泄高峰在08:00~10:00,低谷在24:00~02:00.
16、酶活性呈昼夜节律性变化,如前列腺素合成酶活性傍晚时最高医|学教|育网搜集整理;N~U酰葡萄糖脒基酶呈昼夜节律性变化;大鼠、小鼠之N一脱甲基酶、4一二甲基苯还原酶及O-脱甲基酶02:00最高,14:00最低。
17、血浆蛋白结合力呈昼夜节律性变化。
18、物质代谢快慢呈昼快夜慢节律性变化。
19、靶细胞受体活性靶细胞受体活性呈时辰节律性变化。与之相关的中枢神经系统的感受性及周围神经的敏感性亦呈时辰节律性变化;内源性肝糖原含量、脑中儿茶酚胺含量、内源皮质酮含量及β-细胞释放胰岛素最多和代谢底物含量最低时刻也均呈昼夜节律性变化。
20、药物受体的特性、数量药物受体的特性、数量有时辰节律性变化,如多巴胺受体的感受宏凯蚂性,不但有昼夜节律变化,还有季节节律变化。
③ 人体的生物节律是什么
我们人人都明白,地球有自转,地球自转一圈为24小时,地球还绕着太阳公转,转一圈为一年。月亮也在绕地球转动,转动周期为29天12小时44分。而太阳的九大行星都在围绕着太阳转动,各有自己的转动轨道和转动周期。太阳作为一个恒星也并不是不动的,它在绕着银河系的核心转动;而银河系则绕着更大的体系的核心旋转着。
从微观世界来看,电子在绕着原子核转,一个细胞里有许多个原子及比原子多十倍几十倍的电子,它们全都同宏观世界的星体一样,小核心绕着大核心转动着。由细胞组合成一个脏器,一个人体。就电子与原子数目来看,和宏观世界天体的数目几乎一样地多。
以上两点,是我们今天人类的共识,自哥白尼否定了地球中心说,并得到人们承认以后就成了人类的共识。
但人们并没有将这两点常识结合起来,统一到人体上来认识,并明确提出这样一个观点:宏观的多重性多层次的旋绕运动与微观的多重性多层次的旋绕运动统一于人体,因此人体就是一个旋绕体;周而复始的又有变迁的旋绕运动规律始终支配着人体,它在人身上打上了无数的烙印。
从这个意义上讲,人体是一个小宇宙的观点是对的,“小宇宙”和大宇宙之间存在着息息相联的沟通也是对的。
从这一点起始我们的理解,我们对人体的生物节律(或称之为生物钟)就不会再感到困惑了:它就是天体运行周期律在人身上的反映。
④ 人体生物节律学
人体生物节律学
人体生物节律是什么回事?刘玉珍的人体生物节律学主要内容是什么?欢迎知道的提供
生物节律或生物钟是客观存在的。但实践证明,国际上流行的生物钟方法是错误的。只有中华民族祖先发明的经《人体生物节律学》进一步完善的干支出生时间为依据的四柱太阳律月亮律演绎方式与方法才才会具备验证过去、把握今天,预见未来及其验证时辰的功能。也就是说传统上的四柱加大运加流年的子平术预测模式是不完整的。只有刘玉珍张睿2002年公开面世的《人体生物节律学》才是四柱八字完整的前羡预测技术与方法。所以不要把人体生物节律学与所渣型谓的生物钟或人体生物节律等混为一谈慧梁拍。为什么叫《人体生物节律学》呢?看一下子平术模式与人体生物节律学模式就明白了。
⑤ 人体生物种三节律理论可信吗
人与自然界是一颂弯个统一的整体。人们只野汪闷有顺从它的陵塌变化及时地作出适应的调节,!当然人体生物种三节律理论不可不信不可全信
⑥ 人体生物节律是真是假
是真的呀生物钟是人体神经调节的一种条件反射调节.
生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。
人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样,早液乱上4时最低,18时最高,相差 l℃多。人体谨悄的正常的生理节律发生改变,往往是疾病的先兆或危险信号,改正节律可以防治某些疾病。
许多学者的研究指出,按照人的心理、智力和体力活动的生物节律,来安排一天、一周、一月、一年的作息制度,能提高工作效率和学习成绩,减轻疲劳,预防疾病防止意外事故的发生(所谓智力生物节律,就是人一天中有时记忆力好,有时则差,有一定的规律,如有的人早上5—9时记忆力好,而另一些人则是晚上记忆闹晌档力好等等)。反之假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳、在精神上感到不舒适。
人体生物大致分三类:昼型、夜型、中间型。昼型表现为凌晨和清晨体力充沛,精神焕发,记忆力理解力最为出色,如数学家陈景润、作家姚雪垠都习惯凌晨两三点钟投入工作,效率很高。夜型是一到夜晚脑细胞特别兴奋,精力高度集中,如法国作家福楼拜就习惯整夜写作,以到久而久之,他家彻夜不熄的灯光竟成为赛纳河上船工的航标灯了。中间型介乎前二者之间,清晨和上午学习工作效果特别好.
⑦ 人体生物节律的简介
人体生物节律在运作中有“生物钟”与“人体生物节律学”两种完全不同的运作方式。其中人体生物节律属于在传统四柱预测基础上的创新,与国际上的生物钟是完全不同的两回事,双方是不能混淆更不能划等号的。四柱太阳律月亮律经过刘玉珍张睿的不断演进,现在已经上升到了六柱预测学的层次了。
人体生物节律一词,代表人体内的生理——生物循环。人体生物节律,是指人的体力、情绪和智力的周期循环。科学家对人体研究结果表明,人的体力循环周期为 23天,情绪循环周期为28天,智力循环周期为33天。这三个近似月周期的循环,统称为生物节律,在每一周期内有高潮期、低潮期、临界日和临界期。
人体生物节律理论认为,这些循环从人出生的那时刻开始,就分别按各自的周期循环变化,首先进入高潮期,然后经过临界日变换为低潮期,按正弦曲线的规律持续不断地变化,一直到生命结束为止。当这些循环处于高潮期,人们的行为处于最佳状态,体力旺盛,情绪高昂、智力开阔;当循环处于低潮期,体力衰减,耐力下降,情绪低落、心神不宁,反应迟钝,智力抑制,工作效率低。特别是临界期,体内生理变化剧烈,各器官协调机能下降,容易发生错误行为。
⑧ 有人知道刘玉珍的人体生物节律学的具体情况吗
人体生物三节律——体力、情绪、智力2006-08-07 18:04人体生物三节律——体力、情绪、智力
人类从出生之日起就存在这种生物钟规律:体力每23天一个盛衰周改旦亏期;情绪28天一个盛衰周期;智力33天一个盛衰周期,各自像钟表一样循环往复。从出生日起推算各节律经过1/4周期时间为高峰日,其前后2—3天为“最高潮区”,高峰日后便开始向低潮期过度,到达l/2周期时日为高低期交替日叫“下降临界日”,此后进入低潮期。到达3/4周期时日为低谷日,其前后2—3天为“最低潮期”,低谷日过后开始上升到达整个周期末时叫“上升临界日”再进入下一个周期。两个临界日前后1—2天叫临界危险期 掌握了自己这三种节律运行周期,能预测自己在某段日子里自己的体力、情绪、智力可能出现的倾向,合理的安排自己的各种活动,在高潮期抓紧黄金时间去工作、学习和创新;当处于低潮期或临界期是注意外出和做事有个提防,特别处于“双重临界日”更要倍加注意。
人体生物三节律 作者:唐伯成
. 众所周知,地球上一切生物都存在着生物钟。远在古代,人们就在不断探索:向日葵花盘为什么老是跟着太阳转?牵牛花为什么只是在凌晨四时开放?招潮蟹为什么在潮汐将至时准时来到海滩?女人们为什么每月28天左右来一次 月经?...... 太阳系由于星体的远动而使地球呈现年节律,月节律及日节律。年节律为地球绕太阳一周产生春,夏,秋.冬; 月节律为月亮绕地球运行一周所致的月朔望;日节律为地球自转一周形成昼夜。人生活在宇宙之中,必然与大自然休戚相关,宇宙大自然给地球上的一切生物带来各种周期性的影响,诸如四季,朔望,昼夜。宇宙星体的运动,其引力,磁力,电力,辐射,甚至遥远太空传来的脉冲力等因素无不影响着地球上的各种生物。 人的许多周期都立足于月亮的圆缺周期,如妇女的月经周期为28天 左右,人的情绪节律周期正好是28天,智力节律周期33天,但体力节律周期只有23天, 而三者的平均周期仍为28天,皆与月亮圆缺周期相近,充分说明了月亮与人的密切关系。
早在上世纪初奥地利的一位心理学家赫尔曼,斯沃博达所发现:生命处在不断变化的状态之中,即使是生活在一种完全不受外界影响的环境之中,生命活动仍然是变化的,并且每天都不是一个样。并于1900年在维也纳大学宣读他的论文迟孙中提出了体力节律和情绪节律理论。无独有偶,德国内科医生威尔赫姆,弗里斯。(后任德国科学院院长)在临床经验中发现人体对于疾病的抵抗力存在着一定的规律,哮喘病的发病呈现出周期性变化,患者在不同时期对疾病抵抗力的强弱表现正好呈现出23天或28天的变化周期,这种周期性的反应与生物节律理论正好相吻合。人体生物节律的发现并非偶然,智力节律的创始人阿尔弗雷德,特切尔,同斯沃博达一样都是奥地利人,他是一位工程学博士,他从事的职业是教师,在日常工作中发现,学生们的学习成绩有时是不稳定的,经常出现学习上的“好日子”或“坏日子”。经大量收集学生们的考试成绩日期和生日研究,终于发现了一个以33天为循环周期的智力节律现象。
人体生物节律学认为:人自出生之日开始,直至生命终止。他的体力,情绪,智力节律分别按23天;28天;33天的周期在进行着临界,高潮,临界,低潮,再临界,高潮,临界,低潮类似正弦曲线这种规律在变化运动。 每个人一生的三项节律曲线都是相同的,只不过在不同的日期逞现不同的点位。当两个人进行比较时,会发现由于出生日期不同,他们的均值曲线振动幅度也就不同。物钟
为什么没有闹钟的铃声,你却每天按时醒来?为什么雄鸡啼晨,蜘蛛总在半夜结网?为什么大雁成群结队深秋南飞,燕子迎春归来?为什么夜合欢叶总是迎朝阳而展放?为何女子月经周期恰与月亮盈缺周期相似?生物体的生命过程复杂而又奇妙,生物节律时时都在奏着迷人的“节律交响曲”。
近年来,时间生物学认为,生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭的周期性运动,揭示出生理活动的周期性节律。古代医学视天地为大宇宙,人体为小宇宙,谓大小宇宙息息相通。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律,这与地球有规律自转所形成的24小时周期是相适应的,表明生理节律受外环核神境周期性变化(光照的强弱和气温的高低)的影响而同步。诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平,均存在昼夜节律变化。生物近似时钟的结构,被称之为“生物钟”。周期节奏近似昼夜24±4小时称“日钟”, 近似29.53±5天称为“月钟”,近似周年12±2月称为“年钟”。时间生物学研究揭示了植物、动物乃至人的生命活动具有一个“持久的”、“自己上发条”和“自己调节”的生物钟 。
生物钟依靠像时钟那样周期往复的振荡工作,其工作节奏是不受周围环境影响的,故认为其周期振荡节奏是内生的或在不同器官内独立进行。生物钟的存在有极重要的生物学意义,它能使生物与周期性的环境变化相适应,特别是一些对生存和繁殖关系重大的,如迁徙、觅食、交配、生育等,以至作出提前安排。如糖皮质激素在清晨起床前就已升高,为白天活动作好预先的准备。然而生物的这种适应性也是有限度的,生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性,当偏差太大,外环境变化造成刺激过强过弱,以致使生理振荡变为越轨的自由运转,从而干扰了时钟的正常运转,造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱,破坏有序的合作,会引起某些疾病。
近10年,生物学的研究越来越清楚地告诉我们,昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明,下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时,可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点,其中一个就是视交叉上核,另一个目前尚未确定。
为何成绩一般的学生考上了名牌大学,而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟,这3种“钟”存在明显的盛衰起伏,在各自的运转中都有高潮期,低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时,则表现出精力充沛,思维敏捷,情绪乐观,记忆力、理解力强,这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期,增加学习、运动量,往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩,作家易显“灵感”,运动员在此期易破记录。
相反,三节律运行在临界或低潮期,会表现耐力下降,情绪低落,反应迟钝,健忘走神,这时易出车祸和医疗事故,也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期,而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期,可以在心理上早作准备,以顽强的意志和高度的责任感去克服困难,安然度过临界日和低潮期。
如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法:
(1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数。公式:t=(365.25×周岁数)± x。式中“t”表示总天数,“x”表示除周岁数以外的天数。例某人1935年10月15日出生, 要计算1987年1月29日的这天生物节律,t=(365.25×52)-259=18734(天)。
(2) 再算“余数”,将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天数。)然后得到余数。注意必须用手算,而不要用电子计算机计算。 18734/33=567……23(智力钟余数) 18734/28=669……2(情绪钟余数) 18734/23=814……12(体力钟余数)
(3) 当把余数求出之后,如你只需要了解计算日处什么期(高潮期、低潮期、临界期),最简便的方法是采用“周期天数除以2对照法”,又叫半周期法: 33/2=16.5……(智力钟半周期数) 28/2=14.0……(情绪钟半周期数) 23/2=11.5……(体力钟半周期数) 将“余数”与半周期数作比较,若余数小于此种生物钟的半周期数,此生物钟运行在高潮期;若大于半周期数,运行在低潮期;若接近半周期数或整周期,以及余数为零者,则为临界期。了解自己“智力、情绪、体力”三节律的运行周期,可在高潮期最大限度发挥自己的优势,在临界、低潮期早作准备,以防不测。
上例,智力钟余数:23>16.5为低潮期;情绪钟余数:2<14.0为高潮期;体力钟余数12>11.5,数字接近半周期,为临界期。
人体生物钟三节律周期理论是指一个人在自身“水平线”上的波动。当人体三节律处于临界期或低潮期,人确实会感到智力下降、情绪欠安和体力易疲劳感,但人是有理智的,有责任感的。我们了解自己的临界期、低潮期,对它没有恐惧的必要,更不要以生物钟低潮期或临界期为借口。为了降低事故发生率,把处于节律双重、三重临界日驾驶员换下来干其他工作,或提醒他谨慎驾驶,以高度责任感来克服临界日的不适。当然高潮期的驾驶员麻痹大意,以为乱开车也不会出事故,这是绝对错误的。
生物钟老化机制至少包括以下几个方面:
(1)生物节律振幅减小。各种组织器官功能减退,例如,神经组织萎缩导致神经传导速度减慢,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能减退;心肌萎缩,心功能减退,如老年人醛固酮、睾酮、黄体生成素昼夜节律振幅明显减小或消失。生物钟处于高潮期,还可抵消这些功能减退,但处于低潮或临界期,则有病变及死亡的危险。
(2)生物节律稳态遭到严重损害。夜班工人体温、血压夜高于昼,睡眠昼夜颠倒,日积月累,使生物节律一定程度损害。
(3)同步因子(生活习惯、光照周期定时进餐)作用的减弱。由于退休,长期生活习惯因改变而不适应,户外接受日光时间减少,干扰了情绪节律,机体衰老与同步因子削弱是有关的。
人与自然界是一个统一的整体。人们只有顺从它的变化及时地作出适应的调节,才能保持健康。天地四时气候变化规律有着春温、夏热、秋凉、冬寒以及春生、夏长、秋收、冬藏的天地大经。贤人长寿秘诀是按照天地、日月、星辰的自然运行规律,适应阴阳升降变化,“春夏 养阳,秋冬养阴”的养生方法,使之长寿健康。历代长寿老人均具有起居,饮食规律的生活。尽管现实生活中常常有些事不尽人意,但长寿者由于保持乐观情绪,正确对待和处理矛盾,使生活节律中同步因子不断维持动态平衡,这对延缓衰老有着不可估量的回春作用。
⑨ 诺贝尔生理学奖告诉你人体生物节律学为什么是科学的
生物节律影响人的行为,尤其影响着人们在生产中的安全。人在节律临界期的日子体力容易下降,情绪波动和精神恍惚,人的行为波动大,尤其临界点重叠越多,危险性越大,如果这时工人正在生产岗位上操作,则较容易出现操作失误,甚至导致工伤事故的发生。从许多学者对对事故的调查统计资料可以充分说明这一点。另外,从应用生物节律理论指导安全生产、指导安全管理所取得的效果,都 说明生物节律分析事故原因、预防事故发生的有力措施。
在生物体的内部存在着的感知时间受时间的支配的节律现象就叫做“生物钟”或“生物节律”;反映在人体的这种内在现象,传统就叫做运气,当代被称之为人体生物节律或运气节律。但严格的说,生物钟与人体生物节律学的表达方式是有区别的。其中前一种属于舶来品,后一种才属于正统的中国元素。《人体生物节律学》的实践证明,只有出自于正统的中国元素,才真正的反映了人体内在节律的基本规律,也具有可操作性的社会实用价值。
⑩ 人体生物节律准吗
有一定的科学根据,但这只是神李测定趋向,而不是必然结培团果。
高考时智商高低跟生配瞎橘物钟没有必然联系,睡足觉,做好充分准备智商自然就高。