㈠ 人体缺少电解质该怎么补充呢
对于人来说，尤其是对于经常运动的人来说，体内除了需要补充一定的水分之外，还是需要补充电解质的，如果体内缺乏电解质，也会使人很容易产生疲劳感。
人体电解质可以通过一些食物来补充，比如说含钠食物、氯化物、含钾食物、含钙食物、含镁食物等，都有着补充电解质的功效。
一、含钠食物
我们经常听到的是“不要摄入太多盐(钠)”，但是运动中流汗丢失最多的电解质就是钠。盐帮助机体留住水分，让你在较长时间内都不会脱水。当然，你也不用在运动后吞下一整袋椒盐卷饼来补充盐分。
运动员也可以在做大量流汗的运动项目之前吃块咸肉，或者喝碗汤，这样他们在运动时就能更好地保留体液，维持机体水合状态。
二、氯化物
通常与钠相似，氯化物常见于食用盐以及加工食物中如腌肉，调味料，罐头汤，以及薯片——如同盐一样，氯化物通常是很少在减肥餐中看到的。
维持体液平衡、血容量、血压，以及体液pH水平都需要这种矿物质，氯化物也能通过出汗而大量流失。不要用零食来补充氯化物，最好用些天然食物如橄榄油、海带、黑麦、西红柿、生菜以及芹菜来补充这种矿物质。
三、含钾食物
运动后选择富含钾的便捷零食，可以选新鲜或脱水的水果如橘子，甜瓜，葡萄干，或者西梅干。一个小时的大强度运动，你大概会丢失200~600mg的钾。钾能维持细胞和心脏功能陆睁，控制血压，防止骨质流失及肾脏结石，并在肌肉收缩中起着至关重要的作用。
四、含钙食物
牛奶似乎不是你去健身时会带在身边的饮料，但是来自英国McMaster大学的科学家发现，这种富含钙的饮料比水或者运动饮料能更好地让机体在运动后恢复水合状态。牛奶能为机体提供碳水化合物，钙，钠，以及钾，还有高质量的蛋白质(这有助于肌肉恢复)
五、含镁食物
除了钙，镁同样能维持肌肉收缩，神经功能，酶活性，以及骨骼发育。运动后补充和储存这种矿物质，尽可能多地吃一些绿叶蔬菜，全麦食物，坚果，花生酱，干豆，以及小扁豆。
额外的益处还有：镁有助对抗疲劳。根据美国农业研究机构的研究，运动过程中，当你体内的镁水平较低的时候，机体会需要更多的氧以及能量，因此你会很早就产生疲劳。
(1)人体怎么补充生物电扩展阅读：
电解质在人体中的作用有：
1、维持体液渗透压和水平衡
钠离子、氯离子是维持细胞内液渗透压的主要无机盐离子。正常人体细胞内、外液渗透压基本相等，由此维持细胞内、外液水的动态平衡。
2、维持体液的酸碱平衡
体液电解质组成缓冲对调节酸碱平衡。
3、维持神经、肌棚悉胡肉的应激性
神经、肌肉的应激性需要体液中一定浓度和链拦比例的电解质来维持。当钠离子、钾离子过低时，神经肌肉应激性降低，可出现四肢无力甚至麻痹；钙离子、镁离子过低时，神经、肌肉应激性增高，可出现手足抽搐。
4、维持细胞正常的物质代谢
多种无机离子作为金属酶或金属活化酶的辅助因子，在细胞水平对物质代谢进行调节。
㈡ 我能控制生物电，请问如何加大我身上的生物电
能量，增加身体里面的能量。电流训练，电压负荷，慢慢的不断突破自我。用电的时候身体有一种麻麻的感觉，你可以一边充电一边训练自己。同时也可以用微弱的电流近距离刺激大脑，让大脑从麻痹状态中间适应这个过程，这样就像按摩一样，让全身心去掌握它。相信你也发现了，用电的时候只能对家电有反应，如此微弱的电想要得到真正的提升很难，但是你可以自身佩戴一个大型电池，一边对身体充电一边使用电能。长期使用电能，会对身体有一定的影响，身体麻木昏昏沉沉的时候最好停下，适当的适用有利于身心健康。
㈢ 维持人体生物电流的电压是多少
神经传递阈值电压是0.55mV,我们的神经传递都是要靠电流的，维持人体身物电流的电压是1mV
㈣ 怎样激发人体生物电
生物电现象是指生物机体在进行生理活动时所显示出的电现象，这种现象是普遍存在的。
人体任何一个细微的活动都与生物电有关。外界的刺激、心脏跳动、肌肉收缩、眼睛开闭、大脑思维等，都伴随着生物电的产生和变化。人体某一部位受到刺激后，感觉器官就会产生兴奋。兴奋沿着传入神经传到大脑，大脑便根据兴奋传来的信息做出反应，发出指令。然后传出神经将大脑的指令传给相关的效应器官，它会根据指令完成相应的动作。这一过程传递的信息——兴奋，就是生物电.
综上所述我认为下列几种人体内生物电特别厉害:"胖子...暴躁的人...长期从事体育健美方面教育的人...心理素质不强(急躁)的人............"还有些自己可以向上述方面想.
㈤ 人体可以充生物电吗
首先，你要解决的问题是，什么是“生物电”？
生物电就是“活”细胞随新陈代谢活动（钠钾泵作用）在细胞膜表面形成的“电”。
生物电不是从外界来的电！是活细胞自己产生的电。
人体的细胞不是蓄电池，所以，不能蓄电，当然就不能“充电”。
㈥ 人体有生物电吗
世上最美丽的是生命，宇宙间最神奇的存在是生命。但是，谁在主宰着生命？谁在决定、控制着生命的过程？谁在决定着人的健康寿夭，生老病死?当你欲拥抱你的爱侣时，是谁发出和传递了这些指令?是那些细胞和器官吗？不，现代生理学已阐明，发出和传递这些信息的，是你的生物电系统——包括以生物电为物质基础的大脑意识、思维和以生物电为载体的神经脉冲。 生物电乃人体的主宰因素，因此与人体疾病的发生密切相关。过强的环境电磁场会对人体产生不利的影响，导致人体产生一些严重疾病。 20世纪70-80年代流行病和生物物理学家们注意到，极低频电磁场产生的电离辐射同人的癌症和其他疾病有着密切关系。1979年英国报道一项流行病学调查结果，在高压输电线下居住的居民患白血病和中枢神经系统肿瘤的危险性高于居住在其他地方的人。到了80年代，英国已有十项研究，再次证明职工、居民暴露于低频电磁场时白血病、癌症及其他一些疾病的发病率显着增高。 北卡罗来纳大学的一批科学家，在美国《国立癌症研究中心通报》上说，他们对美国24个州签发的14万余张死亡证明书进行的分析表明，在电磁场环境中工作的妇女，乳腺癌的死亡率比正常情况高38％。 另一方面，从生物电的角度看，癌症就是人体局部组织产生高负电位，细胞与组织恶性增生而造成的，其负电位相当于胚胎组织的负电位，从生物电的角度看，治疗癌症的办法就是消除局部癌变组织的高负电位。 研究表明，动脉粥样硬化的发生，也与人体生物电有直接联系。当某些因素引起血成分或动脉壁净负电荷减少时，则其静电排斥作用将减弱。这会导致血流不畅，带正电的物资与带负电的物质相结合，有助于动脉壁上沉积物的形成。 这似乎表明了，人体中也无时无刻不在发生着物质的电离(产生生物等离子体)与生物等离子体的复合过程。 人体生物等离子体的过度复合(聚合)，会产生血液中的沉积物，导致“气滞血瘀”，形成动脉粥样硬化。而要使其逆转，根本的途径还是要增强人体生物电，增加人体中的负电荷，实现这一目的的最佳途径则是保持适度的运动量和增强体育锻炼。 为什么运动可以健身？因为运动可以使人体产生“摩擦”，摩擦能生电，使人体带电粒子增加，即“气”得到补充，推动血液顺畅运行。同时由于同号电荷的相斥作用，使红细胞等血液物质不易聚团，不易产生动脉硬化、血栓，使得微循环流畅，从而促进人体健康。但过分激烈、过长时间的高强度运动消耗能量（生物电能）过大，使人体生物电(内气)出现负增长，故会损害健康。 研究证明．生物体在运动过程中伴有生物电发生，较明显的如压电效应，活动部位的组织会产生一个电位差，它是生物体组织正常代谢的必要条件之一。长期在宇宙飞船中工作的宇航员易患的骨质疏松症，就是因为在长期失重的条件下缺乏压电效应而发生的。因此，目前已对骨折的患者提出要求，在恢复后期做些必要的活动，以加速恢复速度。实验证明，骨折的患者接完的骨骼即使有些错位，只要坚持与以往一样的正常活动，错位的现象过一个阶段就可消除。因为按正常活动产生的负电位会加速有用部位的生长，而产生的正电位会使无用部位逐渐消除。 研究还表明，养生调息运动能增强人体生物电流，能使神经传导加快，电传导加快，电子流动加速，与氧结合加快，能加快氧化呼吸链的电子传递(电子流动，线粒体)。 这些研究结果充分表明，体育运动、传统养生方法中的“动功”、“调心”、“调息”、“调身”等等都是通过运动、摩擦等手段来增强人体生物电和促进人体生物电的正常循环、流动来实现的。这些方法抓住了人体健康的根本要素，因此能取得药物所不及的效果。
㈦ 人体的生物电流减弱时，会对人产生那些影响，如何补充以达到...
从古至今，人们一直在苦苦寻 觅能使人健康长寿的“仙丹”，现代 科学的千呼万唤，终于使“犹抱琵 琶半遮面”的“健康仙丹”的真实面 目展露在世人面前。 “健康仙丹”是怎样被发现的 呢?说来话长— — 生物电流是生命力之源 ——·一⋯ 一1 J 失重影响健康的问题多年来 一直困扰各国宇航部门，那就是长 期在失重状态下工作的宇航员会 出现“骨钙流失、肌肉萎缩、红细胞 生成速度下降、心肌收缩力变弱及 口文／姚承 免疫功能下降”等一系列现象。这着实让人大伤 脑筋。如果仔细分析，这一切生理变化，大都与正 离子的损失有关，而其实质却在于电子的丢失和 电场化作用的消失。 最新研究认为，我们所受的重力是地内负电 场与我们体内原子中的两种电场的相互作用力。 在地球负电场的环境中必有大量的自由电子存 在，这早已被环境保护部门所证实。在这种环境 中，动物的每次呼吸都要吸人数千个负离子，因 此，体内电子(负离子)的保有量占有较大的比 例，也就是有足够量的自由电子来参与体内的生 理过程，这些自由电子在体内会形成生理活动必 需的“生物电流”。这些生物电流会维护骨骼的健 康，会维持植物神经的正常生理功能，会维持身 体对疾病的抵抗能力。 生物电流在人体内无处不在：触动神经感觉 的是电流，传播大脑指令的也是电流，心脏跳动 的动力是电流，胃肠蠕动的动力也是电流，这些 电流在体内遵循着一定的规律，分别承担着不同 的使命，互不相扰，各司其责。可以说电流普遍存 在于我们的生命之中。 医学家们早就发现，人体健康与体内的“生 物电流”息息相关，人体的许多疾病与体内的离 子有关。医学家得出的结论是：生物电流可以抵抗疾病，维护人体健康 有的科学家通过实验证 明，当人体的骨骼受到损伤时，其愈合必须依赖 体内的“生物电流”，否则，骨骼根本不会康复，甚 至会造成“骨坏死”。 科学家们将一些兔子的后肢固定起来，几个 月后发现它们都患了骨质疏松症，然后他们用微 电流刺激病兔的后肢，新骨组织很快就形成了。 实验结果证明：电流对维持成骨细胞的活动和平 衡破骨细胞的影响起着必不可少的作用。 如果失去重力环境，极化作用不存在了，体 内的分子运动变得杂乱无章，自由电子也会因运 动、摩擦等原因流失，而且没有补充的来源。身体 内的电离平衡会受到破坏，正离子问缺少电子的 “粘合”作用，一些正离子会失去负离子的约束。 最为明显的是正钙离子，会随人体的代谢过程流 失，且补充无效。人体内的钾、钠、锌、铁等正离子 也会遭受同样命运，而人体内的各种酶的活性无 不依赖这些微量元素，它们是参加催化过程必不 可少的媒介，正离子的丢失会使酶的催化性能大 打折扣，甚至完全失效。以骨钙为例，成骨细胞中 的“肌激酶B”，是维护骨骼中磷酸钙平衡的一个 重要物质，而它的活性却完全依赖本身含有的正 离子。 所以说，是电离平衡的破坏和“极化作用”的 消失，造成了人体在失重环境中生理上发生的一 系列变化。 ‘中医之 气”即生物电- ——一 一一～ 一L 在中医学里，一直被冠以“气”的东西也是一 种“生物电流”，人体内的所谓“元气”就是一种生 物电流，我们所说的“元气大伤”实际就是损失了 生物电能。 中医所说的阴气与阳气也是指负电和正电。 至此，我们也会弄明白气功师们“内练一口 气”的实质是什么了，他们练的是驱动生物电流 的方法和能力，气功抗病机理也就昭然若揭了。 “久卧伤气，久立伤骨”这是中医学对人最珍 贵的忠告，事实的确证明，“久卧”和“久立”对人 体都有危害。为什么会有危害呢? 这是因为，人体在重力的作用下，体内的“生 物电流”时时受到负电场力的影响，电场的极化 作用会使人体内的自由电子趋于向头部集中，甚至通过头发逸散到空中去，时间久了，腰腿部的 骨骼中负离子大量丢失，伤害是必然的。而人在 卧倒时，体内的自由电子将分布在全身各部，如 果久卧，这些自由电子将难以被统一支配，必然 会导致“力气”的难以集中。 由此，我们也解开了困扰中医学几千年的 “人体经络之谜”的“穴位之谜”：经络即是一些生 物电流的常规通道，穴位即是疏通这些通道或干 扰生物电流的触发点。可见，中医学的许多“玄 机”同样是科学原理。 多年来，医学家们还发现，在饮食条件相同 的情况下，总爱赤脚在地上玩耍的儿童比总穿着 鞋子的儿童发育得更健壮，有人分析认为这是由 于脚底受到了更多的按摩，刺激了人体的生长， 这是不确切的。 这种现象的实质是因为赤脚玩耍的儿童有 更多的机会接触到地表的自由电子，他们的骨骼 会发育得更好，这与中医理论“人是离不开地气 的”相符合。 科学家的研究表明，人体早衰的原因在于体 内物质的氧化反应速度加快，氧化反应产生的过 氧化物还是造成癌症的元兇。如果仔细分析，其 祸根无不起因于正离子形成的“自由基”，“自由 基” 的无序组合会造成细胞分裂的杂乱无章，从 而导致染色体在细胞内分布的失常(有害射线也 会产生同样问题)，进一步形成了畸变细胞，畸变 细胞的无序组合产生了人体的增生组织，这就是 我们称为“肿瘤”的东西。 而自由电子正是这些自由基的“克星”，它会 把这些“自由基”的电性中和掉，使它们的氧化能 力减弱甚至消失。 凋查显示，百岁老人较多的地区，空气中的 负离子含量都相对较高 所以说，自由电子才是人类健康长寿的灵丹 妙药。而要获得这样的“仙丹”，最佳途径就是运 动、锻炼、亲近自然，运动能使体内生物电流(所 谓“正气”)增强；经常到有树林的地方和海边活 动，摄取大自然中的负离子，就能获得更多的“健 康仙丹”。参考资料： http://10.203.1.236:8001/Visitnew.asp
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㈧ 人体生物电怎么补充
喝点电解质饮料。