bia生物电阻抗怎么测

‘壹’ 生物电阻抗分析是什么意思

生物电阻抗分析Bio－ElectricalImpedance

目的

生物电阻抗分析可用于估算身体成分值。

结果

估算出的体脂百分比。

需要的器材

生物电阻抗分析设备。

开始之前

选择的时间应该统一为一天中的某个特定时间，同时在测试前应该避免运动（大约12小时）和饮酒（大约48小时）。应提示客户或运动员在评估之前4～6小时内不要进食并使身体保持充足的水分。还要建议客户或运动员在评估前暂时清空膀胱。应在保护客户或运动员的隐私进行适当的考虑，包括更衣室的使用规则及客户或运动员对评估过程中的在场人员的舒适度或熟悉感。每次评估后，应使用制造商推荐的擦拭物或清洁溶液处理电极表面。

方案

1、在开始测量时，首先对客户或运动员说：“我们将使用生物电阻抗分析方法测量你的体脂百分比。准备好了吗？如果准备好了，请脱下你的鞋子和袜子，并取下所有金属物品。”

2、根据生物电阻抗分析设备的标准提示，输入客户或运动员的个人信息，通常包括年龄、身高、体重（在设备不能直接测量的情况下）和体力活动水平。

3、接下来，指示客户或运动员：“请踏上平台，将双脚放在不锈钢电极上。在我们成功记录你的测量值之前，请尽可能保持不动。”

4、记录相关信息，包括客户或运动员的个人信息（年龄、身高、体重和体力活动水平）及估算的体脂百分比。

5、完成评估后，指示客户或运动员：“请离开测试台。”

替代或修改方案

一些生物电阻抗分析设备的电极可能需要用手接触。

完成之后

因为大多数生物电阻抗分析设备都可以通过内部转换直接得出结果，所以不需要额外的计算过程或方程式。在极瘦或极肥胖的个体中，通过生物电阻抗分析估算的体脂百分比可能与使用标准方法计算出的结果有很大差异。在这种情况下，可以先用皮褶评估部分列出的方法来确定脂肪量和去脂体重，再据此估算体脂百分比。

研究笔记

在赛季开始时，为了确定高中摔跤运动员的最低参赛体重，需对身体成分进行评估，而生物电阻抗分析是推荐的评估方法之一。在验证运动员已适当地补充水分后，使用经批准的生物电阻抗分析设备评估体脂百分比，然后使用该设备估算体重（和相应的重量级），其中男生按7％的体脂百分比、女生按12％的体脂百分比计算。例如，某男性高中摔跤运动员的体重为79千克；体脂百分比为12％，其最低摔跤体重为75千克；而某女性高中摔跤运动员的体重为65千克，体脂百分比为15％，其最低摔跤体重为63千克。在这两个例子中，运动员都只允许在初始评估结果的基础上减去1.5％（这个数字取决于具体的规定）的体重。因此，在其它格斗运动中，这种方法被建议选作降低与快速减重相关的健康风险的方法。

应该注意的是，许多生物电阻抗分析设备中所提供的体脂百分比的预测方程在运动员中的准确性差异很大。因此，教练或健身专业人员应该尽可能寻求并使用技术更先进的设备（生物电阻抗谱或多频生物电阻抗分析，而不是单频生物电阻抗分析），这些设备现在已更便宜且更容易买到。

标准数据

‘贰’ 生物电阻抗分析法基本原理

生物电阻抗分析法是一种利用生物组织与器官的电特性及其变化规律测定身体组成的方法。借助置于体表的电极向被测者输入单频率或多频率的微小电流，检测相应的电阻抗及其变化，获取相关的身体成分信息。

目的：生物电阻抗分析可用于估算身体成分值。

结果：估算出的体脂百分比。

因为大多数生物电阻抗分析设备都可以通过内部转换直接得出结果，所以不需要额外的计算过程或方程式。在极瘦或极肥胖的个体中，通过生物电阻抗分析估算的体脂百分比可能与使用标准方法计算出的结果有很大差异。在这种情况下，可以先用皮褶评估部分列出的方法来确定脂肪量和去脂体重，再据此估算体脂百分比。

‘叁’ 生物电阻抗数值怎么看

生物电阻抗数值用BIA生物电阻抗测量法来看。根据查询相关资料信息，体测仪通过电极片发出微清配弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一答扮指个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，测量、计算缺毕出体脂率。