A. 生物节律是永远不变的吗
从20世纪就普遍流行的生理节律观点最近受到了挑战。
生物节律理论认为人一降生，就有三种基本周期在体内规律地运行，这三种基本周期是23天的体能周期，28天的情绪周期和33天的智力周期。它们在正负两个方面上规律地变化。正半周期表现为体力充足，情绪稳定，智力高涨，负半周期则正好相反。美国加利福尼亚的生物系统公司采集了200个人的数据，时间范围最短的70天，最长的超过400天。结果表明，这些人的周期长度由2天至4、5天不等。其中一个人的体能周期是2天，情绪周期是21天，智力周期是45天。但大多数人的周期长度比较窄。几乎没有一个人的周期长度与生物节律理论的固定周期相一致。这项研究，彻底批驳了所有人都有一个共同的周期，以及这些周期对所有人都产生一样影响的说法。此外，许多对于体育大赛、飞行事故及交通肇事等方面的分析研究，也未得出任何支持生物节律理论的结论。
这就是说，人是有生物节律的，但生物节律因人而异；统一的固定周期的生物节律的说法值得商榷。
B. 人体生物三节律的周期各是多少即智力、情绪、体力各是多少天
上面回答顺序不对，体力周期是23天，情绪28智力33
C. 生物钟
智力钟余数：23＞16.5为低潮期；情绪钟余数：2＜14.0为高潮期；体力钟余数12＞11.5，数字接近半周期，为临界期。
体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2－3天为“最高峰区”。高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，正是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为“下降临界日”。此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2－3天为“最低潮区”。低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为“上升临界日”，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。临界日前后1－2天称为临界期（“危险期”）。
智力钟为33天，它影响着人们的记忆力、敏捷性以及对事物的接受能力、逻辑思维和分析能力等； 体力钟周期为23天，它影响着人们的体力状况,包括对疾病的抵抗能力、肌肉收缩能力,身体各部份的协调工作能力、动作速度、生理变化适应能力，以及其他一些基本的身体功能和健康状况等；
情绪钟周期为28天，它影响着人们的创造力，对事物的敏感性和理解力，情感与精神及心理方面的一些机能等。
一个人的智力、体力、情绪状态在每个周期中都分别有高潮、低潮和临界期。
在智力高潮期，大脑思维比较开阔，记忆力较强，归纳、推理、综合的能力也较强；
在体力节律的高潮期，竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩；
在情绪节律的高潮期人们往往表现出精神焕发，谈笑风生。
一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候，就有可能表现出超乎寻常的能力来。
生物钟原理在人们的生活及工作中有非常广泛的应用。除了在竞技和应考的应用外，还可以指导人们外出、交友、购物、商谈生意、文学创作甚至福利博采等。
希望你能满意。
D. 人体生物节律是啥怎么计算
人体生物节律
闹钟都响过好几遍了，方建业还是赖在床上不起想。这两天好像特别累，浑身疲乏，情绪也不好，同事都说他精神萎靡。这是怎么回事呢，难道身体有什么警示吗？这样想着，方建业一个激灵，情绪更不好了。他一边懒洋洋地爬起床，一边在想要不要周末上医院看看。可奇怪的是，周五早上，方建业突然又变得精神焕发起来了，他不但感觉体力充沛，而且情绪也特别地高涨。方建业把这个跟陈蓉说了，陈蓉爱怜地捏了一下他的鼻子，说：“这是人体的生物节律在捣乱呀，笨笨。”
为什么我们有时会体力充沛，情绪饱满，精神焕发；而有时却又感到浑身疲乏，情绪低落，精神萎靡？为什么这样迥异的两种情况会在同一个人身上此消彼长呢？科学家发现这是因为生物节律在捣乱。
★什么是人体生物节律？
我们对人的自我感觉影响最大的三个因素是体力、情绪和智力，而且体力、情绪和智力的变化是有规律的，一个人从出生之日起，到离开世界为止，这个规律自始至终不会有丝毫变化，这就是人的生物节律。生物节律又称为的生物三节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。
科学家们经过长期的研究发现，人的体力状况变化以23天为周期，人的情绪状况变化以28天为周期，人的智力状况变化以33天为周期；而且这三节律按正弦曲线规律变化，如下图。人的生物三节律中，可分为高潮期、低潮期、临界点、临界期。
正半周期为节律的高潮期。高潮期内人的心情舒畅，精力充沛，工作效率高。负半周期为节律的低潮期。低潮期内人的心情不佳，容易疲劳、健忘，工作效率低。正弦曲线与横轴交点这一天称为“临界点”，三节律的3个临界点互不重叠称为单临界点；2个临界点重叠称双临界点；3个临界点重叠称三临界点。临界点及前后一天为临界期，三节律同时在负半周期重叠的日子，也称为临界期，在临界点及临界期内，人的体力、情绪和智力极不稳定，做事非常容易出现失误。
★如何计算人体生物节律？
计算人体生物节律的方法是先把人的出生时间到目前的胜利节律状态的某年某月某日的总天数计算出来（注意加上闰年多出的天数，即周岁除以4所得的整数，余数舍去）；然后将总天数分别除以23、28、33，所得的商数中的整数分别表示已经度过的周期数，而从商数中的余数天数可以判定某日在生物节律曲线中的位置。由此可以知道人的体力、情绪和智力在需要了解的那天所处的状态（高潮期、低潮期、临界期）。
人体生物节律有一个计算公式，为：X=365A+B+C
其中：X为从出生日到计算日生活的总天数；A为预测年份与出生年份之差；B为本年生日到预测日期的总天数，如未到生日，则B为负数，已过生日则为正数；C为从出生以来到计算日的总闰年年数，即C=A/4所得的正数。
如果夫妇要生育计划时，应查看参考夫妻双方的生物节律指标，尽可能选择双方的生物节律高潮期的时间段内受孕，这对将来宝宝的聪明健康大有益处。
E. 人体有生物节律，听说如果选在生物节律高朝期怀孕，孩子会很健康，聪明 有完整的生命节律表吗
科学家经过研究发现，人体有三大生物节律，即体力节律、情绪节律、智力节律。它们的周期分别为28天、33天、23天，其变化时刻影响着人的体力、情绪和智力。当三大节律处于高潮时，人就精力充沛、情绪高昂，智力活跃，这期间也最容易出成果。反之，处于低潮或临界日就浑身无力、情绪低落、智力迟钝。有时会莫明其妙地出现烦燥、悲哀、厌世等情绪。这期间最容易发生事故、患病、吵架等现象。 除了生物节律，人还有一定的生命周期。据古医史载，6000年前的埃及人有“七日神力”学说，认为生命过程所展现的盛衰有七天的重复性。现代医学认为，手术后伤口愈合就体现着七日周期。多数伤口愈合拆线的最佳时间是术后七天。在器官移植中，排异现象也发生在术后第7、1 4、28天。 人的年令也和7有关，婴儿期到7岁止，儿童时代14岁止，青年时代到28岁止，中年时代到49岁止，更年期到63岁止，均是7的倍数。 前苏联科学家沙波什尼克夫夫妇最近将他们有关人体节律的研究成果公布于众。他们认为人的一生中不断发生的生理和心理变化，都不可避免地受制于人体生物节律。他们研究的结果也是大多数人七年为一个周期。在每一周期内，人的健康、精力、才智都要经历从旺盛到衰减的过程，可分为“健康稳定年龄”和“健康衰减年龄”两个阶段，其“衰减年龄分别为 1、7、14、28、35、4 2、49、56、6 3、70、77、84、91……即七的位数。经过研究，他们还发现处于“健康衰减年龄”的人死亡率最高。在这个阶段，心理和生理负担急剧加重。特别是30岁到50岁的人表现得比较明显。 生物节律是供参考的，你怀孕不是想什么时候怀就什么时候就有的。要注意多做运动，在体能和心情比较好的状态下，受孕就好了，不要过于追求完美。孩子是一种缘分，在怀孕期间注意别乱吃药，不做太剧烈的运动，多做做开发智力和记忆力的活动，参加聚会。孩子的未来主要是后天培养的。如果过去追毛球此，只是徒劳而已。鉴于你的现在的紧张情绪，心理上放松坦然才是重要的。 祝您和您的爱人有个快乐活泼聪明的宝宝。
F. 如何计算人体生物节律
生物钟亦称生物节律，是生物体随着时期变化的各种情绪、行为、体力、形态及智力等生物节律性周期变化。当它运行到高潮期，大脑、体力和精神都处在最高状态，因此无论学习和工作效率极高。
1.算出从出生之日到计算之日的总天数。其公式：
t=（365.25×周岁数）±X
t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“－”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。
例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.将总天数分别除以33、28、23（他们分别为智力、情绪和体力节律周期的天数）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情绪
10627÷23=462——1（3）体力
以上得的“商”为生物钟已运行的周期数，“余数”是指新开始的周期运行到第几天了。如智力钟运行了322个周期，第323个周期正运行到第一天；情绪钟已运行了379个周期，现正处在第380个周期的15天。
若总天数除以各生物钟的周期数正好除尽，表明生物钟正好运转在它周期的最末一天。
3.了解计数日出在什么时期（高潮期、低潮期、临界期），采用半周期法：用33、28、23分别除以2，得到他们的半周期数；智力半周期数为16.5天；情绪半周期数为14天；体力半周期数为11.5天。
若所的“余数”小于此生物钟的半周期数，那么此生物钟运转在高潮期；若大于半周期数，则运行在低潮区；若接近半周期数或整周期数以及“余数”为零者，为临界期。
G. 生物三节律调整
上个世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。
一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
人体生物节律学认为：人自出生之日开始，直至生命终止。他的体力，情绪，智力节律分别按23天；28天；33天的周期在进行着临界，高潮，临界，低潮，再临界，高潮，临界，低潮类似正弦曲线这种规律在变化运动。 每个人一生的三项节律曲线都是相同的，只不过在不同的日期逞现不同的点位。当两个人进行比较时，会发现由于出生日期不同，他们的均值曲线振动幅度也不同。同一天出生的人，他们的节律无偏相，所以他们的均值幅度为正负100。
生物节律余数计算公式
体力节律：N1=X/Y1...y1（y1为体力节律余数）
情绪节律：N2=X/Y2...y2（y2为情绪节律余数）
智力节律：N3=X/Y3...y3（y3为智力节律余数）
各种时期生理现象特征
三节律 体 力 情 绪 智 力
高潮期 体力充沛精力旺 情绪高昂精神爽 思维敏捷反应快
临界日 易患疾病 容易冲动 易出差错
低潮期 体力不足易疲劳 情绪低落心情烦 反应迟钝记忆差
生物节律检测计算举例
一．出生日到检测日经历总天数计算：X=365A+B+C
式中：X=总天数；A=周岁；B=被测人当年生日到检测日的天数；C=闰年天数。
二. 四年一闰.(每四年加一天)
如1904,1908,1912----1980,1984,1988,1992,1996,2000,2004.2008
体力节律：N1=X/Y1....y1 (体力余数)
Y1：体力节律一个周期为23天；
情绪节律：N2=X/Y2..y2(情绪余数) Y2：情绪节律一个周期为28天
智力节律：N3=X/Y3..y3（智力余数)Y3：智力节律一个周期为33天
N1，N2，N3分别为体力，情绪，智力循环个数；X为总天数；
Y1、Y2、Y3分别为体力23、情绪28、智力33的天数；
y1、y2、y3分别为体力、情绪、智力节律的余数。
例 子：
某人出生1980年8月18日，现检测他2001年10月16日的生物三节律状态。
该人2001年8月18日21周岁；到10月16日总天数X=365A+B+C=365×21+59+5=7729
A :体力节律N1=7729/23=336－－－余1；余数1表示体力节律处在第一天；体力显示临界期。（易患疾病）；
B :情绪节律N2=7729/28=276－－－余1；余数1表示情绪节律处在第一天；情绪显示临界期。（容易冲动）；
C :智力节律N3=7729/33=234－－－余7：余数7 表示智力节律处在第七天。
智力显示高潮期。（思维敏捷反应快）。
选配偶、优选孕机和优良护理，是医学、遗传学和优生学专家早有共识，且认可的“三优优生法”。其中，优选配偶（避免近亲或有明显遗传疾病结婚）是前提；优选孕机（主要指受孕日期）是关键；优良护理（环境、营养、保健与接产技术）是重要条件。
当今，近亲结婚和不顾明显遗传病坚持生育的现象很少，孕前孕后的护理日益科学，但是先天缺陷人口却居高不下。究其原因，一方面是对于优选孕机的重要性还认识得不够；另一方面是没有很好的方法指导人们优选孕机。
因而，推广运用“人体生物三节律优生年卡”和能指导选择最佳受孕日期的“优孕口诀”，是全面实施“三优优生法”，防止和减少先天缺陷发生，提高出生人口素质的必须。
一百三十多年前，奥地利赫曼•斯渥伯特博士（Dr.Hermann.Swoboda）、教授、工程博士阿尔弗雷德•泰尔其尔(Alfred.Teltschet)，以及柏林威尔赫姆•弗里斯医生(Dr.Wilhelm.Fliess)，提出的现代人体生物三节律理论认为，人从出生之日起，分别呈现出以23、28和33天为一个周期的体力、心态和智力变化规律，人们称之为“人体生物三节律”。以往，学者们对三个节律的每个周期仅划分为高、低潮与两个临界期。
资料和方法
我们根据1500多例的优生和怀孕异常（包括先天性缺陷人口与流产、停孕葡萄胎）的调查，将每个周期进一步细化，提出了八个区的概念。各个区域的长短各不相同，在我们发明的《人体生物三节律年卡》上（见附图1），以不同的颜色分别进行了标注。即，1区上升低潮期（浅蓝）；2区上升临界期（深蓝）；3区上升高潮期（红）；4区高峰日（黄）；5区下降高潮期（红）；6区下降临界期（黑）；7区下降低潮期（浅蓝）；8区低谷日（白）。各区颜色见下图：
任何生物（包括人类）的进化和某些功能退化的性状表型，都离不开遗传变异。我们认为：生物的性状，无论是隐性或显性的表型，都是无数代祖辈的“时空信息连锁积累”，加上父母新创造的“时空信息再积累”的“时空信息总成”。这个“总成”，即性状的表型离不开一定的环境。对受精卵遗传变异产生影响的环境因素中，父母体各自无数的生物节律的影响是重要的因素。其中，受孕时父母智力、心态与体力三个生物节律的影响则更明显，更大。不同的受孕时机（主要是日期），对祖辈遗传基因的筛选，对“时空信息总成”的优、劣，对胎儿遗传性状的表型，起着关键性的作用。所以，全面实施“三优优生法”，就是获得优质“时空信息总成”可靠的保障。
在排除配偶与怀孕前后护理等其它不良因素干扰的正常情况下，夫妇选择在三个生物节律最佳状态时安排受孕，就能“总成”出聪明、活泼、健壮的孩子。
当夫妇处于三节律最差状态受孕时，“总成”出的胎儿，护理再精心，也很可能是无济于事的。这是发生先天性缺陷的主要原因，也是发生停孕、死胎、流产，葡萄胎的主要病因。有些即使出生时没有明显的先天缺陷，却带有先天的隐性病，这些隐性病到一 、二岁暴发的有；到六、七岁发病的有；还有的到十几岁才出现症状的也有。这样的例子，在我们的调查中累见不鲜。
为了提高新生人口的整体素质，防止和减少怀孕异常和先天缺陷人口发生，了解和掌握人体生物三节律八个区与优孕优生的关系是至关重要的。选择受孕日期时，一定要注意三个生物节律八个区域的不同搭配对遗传优、劣的影响：
三四重重锦添花，均在一五顶瓜瓜；智体互补仍为妙，心态遇六则不佳；
智体忌同六七八，心态双六也很差；先天缺陷少药治，弄清八区再孕娃。
这八句“优孕口诀”的具体解释是：
1、 夫妇智力节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子智商高；一方在6—8区，另一方在1—5区的可以互补，孩子仍然聪明；同在6—8区为“禁区”，此时受孕生出的孩子则弱智，甚至出现肢体缺陷。
2、 夫妇心态节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子活泼开朗；同在7、8区性格内向；一方在7、8区，另一方在1—5区性格温和偏外向；一方在6区，另一方在1—5区急躁任性；一方在6区，另一方在7、8区孤僻怪异；同在6区为“禁区”，此时受孕生出的孩子很可能发生体质差、或肢体缺陷、或功能不全（包括视残、听残、智残）的现象。
3、 夫妇体力节律同在1—5区（3、4区最好）时受孕，所生孩子体质好；一方在6—8区，另一方在1—5区的可以互补，所生孩子仍然健康；同在6—8区为“禁区”，此时受孕生出的孩子体质差、或发生肢体缺陷、或功能不全（包括视残、听残、智残等）的现象。
4、 一般说来，男性的精子在女性的生殖道内能存活24—72小时。为了优孕，各个节律应尽量远离“禁区”。尤其当男方的某一节律处在“禁区”时，女方的同一节律则必须前隔“禁区”3天安排受孕。
5、 通常每年有10来个较佳时间段，每个时间段少则3—5天，多则有10多天。准备怀小孩的夫妇，要尽量选择最佳或较佳日期安排受孕。碰上“禁区”时，一定要采取对精子和卵子没有不良影响的避孕措施，应等待良机。
6、 应特别强调的是：夫妇只要有一个节律同在“禁区”，或任何一方有二个或三个节律在“禁区”，而另一方哪怕是三个节律都在三、四区，都是必须避孕的。
这八句口诀，由下面的案例调查得到了证实。
我们对长沙聋哑学校等地的255个先天残疾分析测算发现，227例是在夫妇双方三节律处于“禁区”时受的孕，占所调查病例的89%；我们在长沙市一中、平江一中等地的1100例优生或中等以上水平的案例调查中发现，1005例是其父母在三节律处于最佳或较佳状态受孕的，占91%。我们还调查分析了156个怀孕异常的病例，其中有习惯性流产的71例，中途停孕的79例，有葡萄胎的6例。调查分析发现，有144例的受精卵形成之日在三节律的“禁区”，占调查总数92%。
湖南师大生命学院教授邹蕤宾说：“科学研究有的是需要通过实验科学来证明的，也有的是不可实验，只能通过调查归纳、统计分析加以佐证的，《优生指导年卡》就属于后一种。向镜州所做的200多例（到写本文时，已经达1500例）个体调查在学术上虽说还属于‘小样品’，但已经能在一定程度上说明问题，推广应用《优生指导年卡》，对于优孕优生肯定是有积极作用的”。
我们的调查分析，是以“三节律八个区与生育质量关系的理论”，或者说以“优孕口诀”为依据。很多被调查者事先并没有向我们提供案例的结果，“考”我们的多，分析的准确率在90%以上。因此，部分调查应视为“前瞻性”调查，所作的结论是能够较准确地指导优选孕机的。
另外，在选择受孕日期方面，计生专家和长辈们还有许多值得注意的经验，如以下的十禁就是可忽视的：大喜大悲不受孕；戒烟戒酒不足3个月不受孕；人流手术后不足6个月不受孕；产后恢复不足6个月不受孕；脱离有毒物品（农药、铅、贡、麻醉剂等）不足3个月不受孕；放射治疗、照X光线、病毒性感染或慢性疾病停药等不足3个月不受孕；口服避孕药停药不足3个月不受孕；长途出差，疲劳而归不足2周不受孕；奇寒奇热、暴雨雷鸣之时不受孕；月圆之夜不受孕。
结 论
一、凡是优生的，百分之百是夫妇人体生物三节律八个区处于最佳或较佳状态受孕的；
二、在优选配偶的基础上，如果按我们总结出的“优孕口诀”，即“三节律八个区与生育质量关系的理论”选择优孕日期受孕的，孕后加强科学的护理，是应该优生的。
H. 什么是临界日这个周期是怎么计算的
人体生物节律可分为高潮期、低潮期和临界日。高潮期是能量释放阶段，低潮期是能量蓄积补充阶段。在每一个运转周期中，总是由高潮转向低潮，再由低潮转向高潮。高潮期、低潮期相互过渡的交替日子，被称为临界日。
每个人从诞生的那天起，直到生命终止，都存在着体力、情绪和智力方面的周期性变化，这种周期性变化被称为人体节律（又叫生物节律或生理节律）。
人体节律分为体力节律、情绪节律和智力节律三种。这些节律的时间周期分别为23天、28天、33天。每个节律周期又分为高潮期、临界日昨低潮期三个阶段。以上三个节律周期的半数为临界日，这就是说11．5天、14天、16．5天分别为体力节律、情绪节律和智力节律的临界日。临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。
人处于高潮期，体力充沛，；心情愉快，思维敏捷，记忆力好，体内免疫功能增强，故工作效率提高，工伤事故较少，发病机会也可减少。人在低潮期体容易疲劳、做事拖拉情绪不稳定，注意力不集中，判断力降低等。临界日对人们的威胁较大，这时，人体处于频繁的变化之中，做事粗枝大叶，容易出差错事故，感染疾病的机会增多。
人休节律周期的计算是从出生的那天起，到打算了解的那天为止的总天数（还要加上闰年增加的天数，即每四年增加一天），分别用23、28和33来除，从三个余数的大小就可以知道哪天分别处在三个节律周期的那个阶段。如某人出生于1962年10月3日，部1988年5月26日处于人体节律周期的天数，即9366＊28＝334余14；9366＊33＝293余27，这样就可以知道1998年5月26日是体力节律的高潮期，情绪节律的临界日和智力节律的低潮期。
I. 人的生物钟周期
生物钟亦称生物节律，是生物体随着时期变化的各种情绪、行为、体力、形态及智力等生物节律性周期变化。当它运行到高潮期，大脑、体力和精神都处在最高状态，因此无论学习和工作效率极高。
1.算出从出生之日到计算之日的总天数。其公式：
t=（365.25×周岁数）±X
t表示总天数：周岁数指实际年龄（计算视未满或已满当年都算一岁）；±表示生日在计算日前用“+”，生日在计算后用“－”、“X”指除周岁以外的天数，即生日到计算日的天数。
例：某人1957年1月24日出生，计算他1986年2月29日的生物节律值。其周岁为29岁，出生日在计数日前35天，故应“+”。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.将总天数分别除以33、28、23（他们分别为智力、情绪和体力节律周期的天数）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情绪
10627÷23=462——1（3）体力
以上得的“商”为生物钟已运行的周期数，“余数”是指新开始的周期运行到第几天了。如智力钟运行了322个周期，第323个周期正运行到第一天；情绪钟已运行了379个周期，现正处在第380个周期的15天。
若总天数除以各生物钟的周期数正好除尽，表明生物钟正好运转在它周期的最末一天。
3.了解计数日出在什么时期（高潮期、低潮期、临界期），采用半周期法：用33、28、23分别除以2，得到他们的半周期数；智力半周期数为16.5天；情绪半周期数为14天；体力半周期数为11.5天。
若所的“余数”小于此生物钟的半周期数，那么此生物钟运转在高潮期；若大于半周期数，则运行在低潮区；若接近半周期数或整周期数以及“余数”为零者，为临界期。
J. 人体生物节律周期曲线
有公式的，我在书上看到过 让我找找看 啊，找到了。
例如：某人1951年6月15日出生，他要了解1980年10月1日的情况那么从1951年到1980年共29年，29*365=10585天 29÷4＝7余下一（余数不要）得到7就是经历的闰年数，因此要加7 即：10585+7=10592天
从6月15日到10月1日共108天
10592+108=10700天
10700÷23=465余5
10700÷28=382余4
10700÷33=324余8
得到体力周期在第5天，情绪为第4天，智力为第8天。图可以在网上找到