① 如何增加人体内酶的活性
酶的活性和温度、PH等有关，所以保持机体适当的温度和机体适合的PH就可以了，多和弱碱性水！各种酶有各自最适的温度和PH所以要对症下药，你需要增加某中酶的活性就要对应它适合的温度和PH下手！！！
② 吃什么蔬菜和水果可以补充体内的酶孝素
首先，多吃新鲜的水果蔬菜有益于人体补充酶量。酶分为在体内合成的酶和从外界食物当中摄取的酶两种。香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。而选择水果蔬菜补充酶时，一定要注意“当地、当季和盛产”三大原则。
其次，养成健康的饮食、生活习惯对改善人体缺酶有很大帮助。必须记住，酗酒、吸烟、大鱼大肉、食品添加剂、滥用医药用品等不良习惯，都会无谓地消耗人体大量的储备酶，而且由此引起的体内毒素的分解都会造成酶的浪费。所以，我们要认清这些“元兇”，最大限度地避免由不良的饮食、生活习惯造成的酶的过量消耗，以维持身体的健康。另外，适当服用酶的补充品也是解决人体缺酶的不二法则。酶补充品可以促进消化器官和免疫系统的运作，减少消耗身体内有限的酶，让体内的天然酶保存更久。优质的酶补充品一般由多种酶组成，从天然的动植物中经高新技术提炼而成，适用于缺酶或需要补酶的人群。 一个酵母菌里有数千种蛋白质，所以说酵母含有酵素，但酵素不等于酵母。酵素的组成：由碳、氢、氮、氧原子组成的碳化合物即氨基酸。基本上构成氨基和羧基原子团，这是根据结合后的形态制作的。所用原子的种类大约有300种。这其中有20种氨基酸是人体所使用的。50多个这样的氨基酸分子结合在一起，像扭转项链一样复杂的连接起来而构成蛋白质。不同种类的氨基酸的组合构成各种各样的蛋白质。肌肉当然是如此，而胶原以及某些荷尔蒙激素也是由蛋白质组成的。所有的酵素也都是蛋白质。根据酵素的种类，有的是由200或300种氨基酸连接而成，有的还是非常大的高分子构造。酵素的分类：作为大的分类，酵素类分为“分解系酵素”和“合成系酵素”。比如说，将蛋白质分解成能被吸吸收（那样）大小的氨基酸，通过分解系的酵素和吸收后的氨基酸来合成自身身体所必需的蛋白质，这些都是根据酵素来进行的。但是，为了区分生体内和生体外被使用的酵素，称在生体组织内被使用的酵素为“代谢酵素”，称在肠胃内等生体组织外被使用的酵素为“消化酵素”，也可以说是为了方便起见。在生物化学上，分为酸化还原酵素、转移酵素、加水分解酵素、脱离酵素、异性化酵素和合成酵素等六大类。我个人认为台湾产的酵傲人生牌复合活酵素还是不错的。
③ 怎样补充体内的的蛋白酶
蛋白酶存在于各种食物中，只要不偏食，尤其要多摄入维生素、矿物质，如蔬菜、水果和谷物等食物。可以补充各种维生素、微量元素，里面含有各种蛋白酶。均衡营养能增强机体免疫力。蛋白酶有助于消化，如果蛋白酶的分泌量相对较小，可能引起消化不良，可以多吃些菠萝和木瓜。
④ 酶怎么补充
身体中的酶几乎全部是蛋白质，吃食物是不能直接补充酶的，因为食物要先进行消化，即使食物中有酶，也会先背分解为氨基酸，然后再在体内合成。
至于你说身体中缺酶，具体有很多原因，也许是因为一时间身体不好造成，也许是体内合成某种酶的能力比别人低。
给你的建议：首先搞清楚自己是由于什么原因，身体缺乏什么酶。
平时多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鱼等，另外要补充维生素和矿物质，因为维生素和矿物质也是酶的组成成分之一
⑤ 如何补充酶呢
身体中的酶几乎全部是蛋白质，吃食物是不能直接补充酶的，因为食物要先进行消化，即使食物中有酶，也会先背分解为氨基酸，然后再在体内合成。
至于你说身体中缺酶，具体有很多原因，也许是因为一时间身体不好造成，也许是体内合成某种酶的能力比别人低。
给你的建议：首先搞清楚自己是由于什么原因，身体缺乏什么酶。
平时多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鱼等，另外要补充维生素和矿物质，因为维生素和矿物质也是酶的组成成分之一。
祝你身体健康！
⑥ 酶的作用，怎样补充酶
人体中的酶有上千种,第一,你补不过来,第二,除了消化酶任何酶都无法从消化道吸收,因为会把它们消化成不具酶的特性.其实想让身体不缺少酶,最好的方法是不要缺乏维生素,因为维生素就是以酶的形式参与代谢的,是制造酶的原材料,身体里有时因缺某种酶而发生疾病,就是维生素缺乏引起的,比如新生儿出血症就是VK缺乏引起凝血酶原不足,好发口腔溃疡氧化酶不足是重要原因（缺VB2）等等.有点打击你补酶的积极性了,但这是科学.获得体外酶的两大途径：一是生食；二是摄取酶的补充物。
新鲜的果蔬中含有丰富的酶，但这些酶常常会在烹调或加工储运过程中被破坏，同时国人又以熟食居多；水果中含酶的部分并不在成熟的果肉，而是在人所不食用的果皮和果茎以及在苦涩的果汁中。因为受到地域和季节的限制，并不是每一个人都能及时从新鲜果蔬中获得多种酶。因此最安全、方便、有效的方法就是食用天然复合酶制品。
⑦ 吃什么可以补充酶
1,大麦及大麦芽 含有维生素A,B,E和淀粉酶,麦芽糖,葡萄糖,转化糖酶,尿囊素,蛋白质分解酶,脂肪和矿物质等.大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合.
2,酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人,可改喝酸奶.乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调.乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘.
3,牛奶 牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激.
4,苹果 苹果既能止泻,又能通便.其中含有鞣酸,有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用.
5,西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎.
6,橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动.
7,鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡肫的内壁.鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动.胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳.
8,番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收.
9,白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结.
⑧ 怎样才能补充身体内缺少的酶
酶是蛋白质，如果食用的话基本上都会被降解成氨基酸，所只能采取注射的办法，像疫苗一样，但是对于酶来说，它是机体自身合成的，所以多补充些氨基酸，蛋白质等，为机体合成酶提供原料即可，如果是先天缺陷，只能通过基因治疗来改变dna改善酶
⑨ 身体缺少酶会怎样怎么补充呢
身体缺少酶，大概会有以下情况：
1、肥胖：
科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。
如果人体缺少脂肪代谢酶，脂肪就难以进入线粒体，不会转化为能量，那么不管你如何节食，如何活动，你都不能消耗它。
2、高尿酸血症：
在组织细胞生成和死亡的代谢过程中，核苷酸的分解产生嘌呤类化合物，嘌呤经酶的作用而生成“尿酸”。
此外，食物中所含的嘌呤类化合物、核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经酶的作用也生成了“尿酸”。
嘌呤在酶的催化下转变成尿酸”的反应，是在肝脏进行的。如果肝脏代谢不正常，某些合成酶浓度或活性增高了，某些移换酶的浓度或活性增高了，某些转移酶又部分地缺乏等，都可造成嘌呤代谢的紊乱，让尿酸生成得过多。
富含酶的食物主要有新鲜蔬菜和水果以及那些只经过低温调配的食物的酶含量很高。
青木瓜：
青木瓜内含丰富的木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素，有消食、驱虫、清热、祛风之功效，适用于胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹、寄生虫病、手脚痉挛疼痛等症。
绿豆
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶，其性味甘凉，有清热解毒之功效。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
香瓜
香瓜富含过氧化物酶，有消暑热、解烦渴、清肺热、止咳、益气、利便之功效。适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘等症。
南瓜：
南瓜含维生素C分解酶，能防治糖尿病、高血压、肝脏及肾脏的一些病变，南瓜中含有钠元素，能消除亚硝胺的突变，因此可以防癌症。$2:^{8/, 百拇医药
蕨菜：
蕨菜含有维生素B1分解酶，有清热、利湿消肿、安神、活血、止痛之功效，适用于发热、痢疾、黄疸、白带增多、风湿性关节炎、高血压等症。$2:^{8/, 百拇医药
猕猴桃：
猕猴桃富含蛋白酶，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。
⑩ 人体缺酶 怎么办 吃什么能补…
首先，香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。
其次，养成健康的饮食、生活习惯对改善人体缺酶有很大帮助。