Ⅰ 桂圆干有什么作用
桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。
1.益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2.安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3.养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4.抗菌,抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
5.降脂护心,延缓衰老桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
希望我的回答对你有所帮助!谢谢!
Ⅱ 求桂圆肉(干)的营养成分表。。
每100克(干品):
水分:26.9克
蛋白质:5克
脂肪:0.2克
碳水化合物:62.8克
能量:1142千卡
膳食纤维:0.6克
灰分:3.1克
钙:19毫克
磷:206毫克
铁:0.7毫克
核黄素:0.39毫克
尼克酸:1.3毫克
抗坏血酸:12毫克
钾:1348毫克
钠:3.3毫克
镁:81毫克。
锰:0.3毫克
铜:1.28
硒:12.4
锌:0.6
桂圆的品种不同,数据可能会有些出入。
Ⅲ 荔枝干和桂圆干有什么区别
桂圆干和荔枝干的区别:
1、原料不同:
桂圆干为龙眼晒干了的成熟果实。而荔枝干则是用鲜荔枝加工干制。
2、形状不同:
桂圆干的外壳只是略微有些粗糙并无明显突起。而荔枝干的外壳相比桂圆干更加粗糙,可以看见很明显鳞斑状的突起且沟壑分明。
3、果壳颜色不同:
桂圆干果壳颜色是灰褐色或黄褐色的。而荔枝干果壳颜色偏深红色
4、功效不同:
桂圆干具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。而荔枝干有益心肾,养肝血的功效。
5、性味不同:
桂圆干性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。
Ⅳ 干桂圆的功效与作用,吃桂圆干有什么好处
功效说明:
1、桂圆味甘、性温,归心、脾经,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。
2、可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
好处:
1、稳定神志。干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤,可补血醒神,是经常熬夜的人士提神的首选。
2、延缓衰老。桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。
3、益气补血。桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素,可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生。
4、安胎。产妇产后身体偏虚,脾胃虚弱,宜温热,桂圆最为合适,对产后恢复是非常有益的。
5、抗癌。经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。