⑴ 请问香蕉里含有哪些元素
香蕉里含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品.还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克.香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等,特别对于便秘的人群来说,每天饭后一根香蕉,是帮助消化的不二之选。
拓展资料:
香蕉的营养价值和功效:
1、对于那些面部很干燥的朋友香蕉皮就可以起到润肤的作用,我们吃完香蕉可以将香蕉吃掉后把香蕉皮的内侧贴在脸上,敷大概十分钟后再用清水洗干净,这样可以使我们的皮肤变得更加的滋润和光滑。
2、从它的所含成分来看,香蕉皮中含有大量具有通便作用的物质成分,晒干后可以当成中药使用,将晒干的香蕉皮和火炭母一起放到锅里煲水喝,因为味道可能会有点怪所以我们可以适量的加入一些红糖进行调味,喝了之后不仅能够治疗口腔发炎,还可以启动通便润肠的作用。
3、大家如果有喜欢养花的而且是养的兰花的话,香蕉皮可能帮得上你的忙,如果你家的兰花长势并不好,可以将香蕉皮埋在兰花的盆土下面,因为香蕉皮中含有丰富的镁、硫磺、磷、及氨基酸等其他多种营养矿物质,这些都是兰花非常需要营养物质,对于兰花的生长发育能够起到很大的帮助。
4、除了香蕉皮之外还有一个细节大家可能没有注意,其实我们在大部分人在吃香蕉时剥皮并不会剥到底部,所以吃完后就直接丢了,我们可以将香蕉底部那部分香蕉拿来涂抹伤口,每天涂个四五次,连续涂个几天即可快速愈合,除了能够对伤口有好处外还可以使皮肤更加润滑光泽。
5、香蕉皮还能够用来治疗脚气,也是直接拿皮的内侧敷在脚上,还有就是香蕉榨成汁能够用来擦皮肤,对皮肤的抗氧化很有用,延缓皮肤的衰老,香蕉还可以留着,它的内侧可以用来擦拭家居,清理作用非常强,可以当做抹布使用。
⑵ 香蕉主要营养成分是什么
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。
早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
⑶ 香蕉的成分有哪些
香蕉中主要成分:淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。
每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克,含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质等。
香蕉简介:
香蕉(学名:Musa nana Lour.)是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生,具匐匍茎,矮型的高3.5米以下,一般高不及2米,高型的高4-5米,假茎均浓绿而带黑斑,被白粉,尤以上部为多。叶片长圆形,长(1.5)2-2.2(2.5)米,宽60-70(85)厘米。
⑷ 香蕉含有什么成分
香蕉中主要成分:淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。
每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克,含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质等。
(4)香蕉有哪些化学成分扩展阅读;
香蕉的好处
1、调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
2、提高脑力:英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
3、防治便秘:香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
⑸ 香蕉的主要化学成分
香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含水分77克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克.
香蕉含有丰富的维他命和矿物质,还含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则有消除疲劳的效果。
由于香蕉的消化、吸收较好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源主要是早餐,因此,具有立即性,且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心地尽情食用。
香蕉有“水果之冠”的美称,主产于我国南方,香糯可口,既可生食,又可做菜,还可充作粮食。它的营养成分富含钾、磷,偏偏含脂肪较低,民间由此常用香蕉治疗高血压、冠心病,成人每天吃3-5根很有益处。而存放和食用香蕉也有一些禁忌。