长期吸入油烟化学气体怎么清肺

‘壹’ 吸入油烟不舒服怎么办

吸入油烟不舒服要学会排出吸入的油烟；不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。且是去油烟清肺的上好茶叶！
此外，装备方面，买个厚锅。
现在，市面上很多炒锅都是快热型，锅底薄、传热快，便宜省事。但是这样的锅，如果不能很好地掌握炒菜时间，大量油烟、糊锅在所难免。
所以，如果预算支持的话，不妨换一个慢热点的厚底锅，给自己和锅里的油多一点时间，也减少一些产生大量油烟的机会。

‘贰’ 肺里吸入很多的灰尘，吃什么食物可以清肺

1社会流传，吃木耳、猪血、梨等，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读。中医所谓清肺，指的是清咳去痰，粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分变成泥浆状，因此，病灶会不断发展，造成尘肺致残等级不断上升，直至死亡。

2 尘肺目前以保守疗法为主，通过药物抑制病情发展，减少并发症和病痛，提升生存质量。

3 尘肺具有可防不可医疗治愈的特点，目前全球均采用满足呼吸防护要求的防尘口罩进行防护。

3、尘肺具有可防不可医疗治愈的特点，目前患者多采用保守疗法，通过药物减缓病痛、病情发展和降低并发症发病。
4 防尘口罩强制执行GB2626-2006《呼吸防护用品---自吸过滤式放颗粒物呼吸器》，在我国，未经GB2626-2006认证的声称是否防尘口罩的，应属非法生产或销售。

根据国标，防护口罩分为防油性颗粒物（油烟、油雾和非油性颗粒物，防护等级分为KP100，KP95，KP90）和非油性颗粒物（粉尘、烟、雾、微生物等，防护等级分为KN100，KN95，KN90等级）2种。数字代表防护效率。
KN100，KP100可以对75纳米粒径非油性颗粒物和185纳米油性颗粒物防护效率99.97%以上。

如果是防尘或者防雾霾的话，还是KN100等级口罩防护效果好。面罩建议选择高级硅胶材质的。滤棉建议选择双片设计，滤棉双面的或者打褶，面积大的，呼吸相对顺畅。
目前由于机械化水平的提高，作业环境相对粉尘浓度高，错误选择口罩，过度重视价格，忽视防护效果，质量、舒适性和口罩的使用寿命，都容易导致选择低等级和假冒为例产品，造成职业伤害发生。建议结合GB2626-2006标准，科学选择防尘口罩，有效预防呼吸伤害。

5现在很多企业和个人为了有效预防尘肺发生，逐渐选用KN100等级产品，由于新产品的科技领先，防护效果好，呼吸防护一样顺畅，尤其部分口罩采用高级硅胶材质，使用费用每天一元左右，相对以往，提升工作效率，降低安全防护支出。

此环境，粉尘大多为超微状态，弥漫空中，此环境下工作，如果呼吸防护不当，极易患尘肺病。由于尘肺病具有继发性和死亡率高的特点。

防尘口罩的防护 效果，主要取决于2个方面。一是面罩与面部的贴合紧密性。二是过滤棉的防护等级。

尘肺病是因此长期吸入粉尘导致肺部组织纤维化的一种职业病。病灶会不断发展，造成尘肺致残等级不断上升，直至死亡。
建议所有在粉尘环境工作从业人员，为了你的健康，一定做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。
清尘之道：现在防尘口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级。防护效果取决于2个方面。一是滤棉的过滤效率。二是面罩与面部配合后的漏气率。
因此口罩必须分大小号，不分大小号的口罩与面部的漏气率因人而异。
清尘之道：科学选用经过GB2626-2006标准认证的防尘口罩，有助于预防肺部伤害发生。
1、选择复式半面罩型。一次性口罩由于漏气率高，不适合长期或职业防护用。
2、选择 KN100等级。高粉尘环境低防护率将导致身体受到伤害。
3、选择硅胶材质面罩，使用寿命相对较长，柔软舒适。长时间佩戴，不易引发过敏反应。硬度高的口罩易造成面部压痕。
4、口罩分大小号，这点极其重要。不建议购买那些所谓通用型号的口罩，易漏气。
5、口罩有覆盖口鼻，覆盖口鼻和下颌2种，建议使用后者，相对较为舒适。
6、建议选择呼吸顺畅型口罩。有的口罩采用双滤棉+双过滤面设计，相对呼吸顺畅，且使用寿命长。
职业防护建议从以上质量、等级、舒适性、经济性去评估，选择一款有效预防尘肺的好口罩。

‘叁’ 吸入肺里的油烟怎么办

吸入肺里的油烟要学会排出吸入的油烟；不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。且是去油烟清肺的上好茶叶！
此外，做好一些防护措施，比如：
1、优先选用稳定性好的油。在炒菜的时候，我们可以选用一些稳定性比较好的油，例如精炼茶籽油、芥花油、橄榄油等。而大豆油、玉米油等可以减少使用。
2、使用空气净化器。空气净化器除甲醛、雾霾、油烟。最大风量高达410m3/h，高效净化，即便在炒菜时也能呼吸到纯净的空气。

‘肆’ 长期吸入油烟肺难受是不是得了吸入性肺炎有什麽清除肺

长时间是不能清理的，会形成油烟肺。清尘知道：尘肺和油烟肺都是不可治愈的。您可以提前预防，买个口罩带一下。多吃一些木耳一类的清肺蔬菜水果，有缓解作用。

‘伍’ 厨师长期吸入油烟如何补救

长期吸入油烟，采取以下方式进行补救：

要避免再次吸入油烟，要戴好口罩。同时，平时要加强锻炼身体，进行户外训练，提升自身的肺活量。定期到医院进行体格检查，完善肺部CT、肺功能等检查。如果肺功能提示阻塞性通气功能障碍，考虑慢阻肺，要长期吸入表面糖皮质激素，改善气道的炎症。平时要注意保暖，避免受凉。

长期过度吸入油烟的危害：

1、引发油烟综合征，厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状，称之为油烟综合征。许多做饭的人吃饭时没有 胃口，就是这种情况。

2、诱发肺癌，厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可损伤人体细胞染色体，长期吸入可诱发肺癌。长期从事烹调的家庭主妇和长期在厨房油烟浓度高的环境下工作的厨师，肺癌的发病率较高。

3、刺激呼吸道，当食用油烧到250℃时，生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、 眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

4、损伤皮肤，油烟附在皮肤上，会影响皮肤的正常呼吸，导致皮肤表皮因子和血管生长因子及细胞活性功能下降，久而久之，皮肤就会变得松弛无弹性、布满皱纹、灰暗又粗糙。

5、降低免疫力，食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质不仅会降低人体免疫功能，还会诱发心血管疾病。

‘陆’ 长期吸入油烟怎样清肺

清肺散结丸 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等

‘柒’ 我朋友在开烧烤店!是女的、她每天都站在烤炉边、每天都得吸入大量油烟、跟温度。请问要怎样才能去除油烟对

多运动，这个关键，经常吸入油烟对肺部影响比较大。
另外可以食疗调养，不过都治标不治本，最好能的话改行吧。你这么关心她，还是劝劝她吧
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。
效果最好一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。 三、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
五、毛肚血汤： 原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时? 六、火腿冬瓜汤： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。 做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。 提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。

‘捌’ 长期在厨房闻油烟味，有什么害处。怎么处理。

油烟是会呼吸的痛，它活在厨房所有角落，熏眼的雾气会痛，呛鼻的气味会痛，连皮肤也痛。

‘玖’ 经常吸油烟应多吃什么

在烟盒上我们常常能看到“吸烟有害健康”这几个字，经常大量吸烟会导致肺部受损，增加患肺癌的几率。事实证明患肺癌的人群中，长期吸烟人数比重到了85%。

肺癌，是发病率、死亡率，双率第一位的恶性肿瘤，堪称“第一杀手”。有数据统计，每天抽烟10支肺癌发病率提高13倍；如果每天抽烟20支，肺癌发病率提高20倍；每天抽烟40支肺癌发病率提高65倍。

吸烟时也要学会“3技巧”，戒不掉烟也能让肺舒服些！
技巧1：吸烟前补充水分

人体在吸烟后，身体加快速度运转，代谢尼古丁的同时身体也会损失大量的水分。所以要补充水分，水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，吸烟的人很容易患上支气管炎、肺炎、肺心病或者与癌症有关的病症，因为人体在长期的吸烟中会造成水分的大量流失，水是生命的源泉，补充水分同时也能够将肺部焦油清除出身体。

技巧2：不要连续吸烟

烟瘾发作的时候吸几口烟补充尼古丁，就能有效解烟瘾，另外，人体的代谢功能是有限的，香烟中含有尼古丁，而大量的尼古丁会使人中毒猝死。50毫克到70毫克到尼古丁就可以致人死亡，而50毫克到70毫克的尼古丁含量就相当于20根烟到25根烟的含量，将一根香烟中的尼古丁排出体外需要2个小时，所以不要连续吸烟。

技巧3：选择焦油量低的香烟

除了降低一天的吸烟量，挑选香烟的时候最好选择交油量过低的香烟。香烟中含有的焦油，一氧化碳等等有害物质也会损害人体健康，所以选择焦油含量比较低的香烟，能够减轻对肺部和其他器官的损伤。另外有些人对于细杆香烟比较痴迷，但其实根据研究发现，细杆香烟比普通的香烟给身体带来的伤害更大，所以选择焦油量低的香烟才是正确的。

经常吸烟的人，吃什么可以保护肺部？

1、丁香岩桂红茶

丁香岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是化解烟毒，养肺护肺。

准备好丁香、丁香叶、岩桂，用红茶的制作工艺制作成丁香岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。

丁香岩桂红茶是古医书《医林纂要》记载的食疗方，其功效就是化解烟毒，养肺护肺。

丁香岩桂红茶之所以能养肺护肺，主要还是因为丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。再加上具有止咳化痰、温肺除湿功能的岩桂，两者强强结合，其效果加倍。

丁香岩桂红茶食材选用长白山的丁香，以及广西的金桂，润肺解毒效果比较好。

2、罗汉果

罗汉果本身是一种水果，它拥有非常饱满的果肉，汁水也非常多，味道也非常的香甜。

把罗汉果经过阳光晒干之后的干果，就是一道很好的养肺清肺的佳品。

罗汉果对于咽喉炎有非常好的疗效，那是因为罗汉果能够清肺养肺，够滋养我们的喉咙，缓解喉咙的发炎症状，因为香烟毒害最大的是肺部，如果我们能够清除肺部的毒素，就能够起到很好的辅助戒烟的效果。

除了吃些清肺食物，坚持3件事，减轻肺部受损
1、做好戒烟前准备

突然戒烟这让有烟瘾的人心理难以接受，也不易成功。宣布正式戒烟前需给自己留空档期，让身心提前做好准备。戒烟前可以保持规律运动如快步走、慢跑或游泳等。当到约定戒烟时，体质增强能更好的适应戒烟带来的身体不适感。

2、坚持运动

抽烟的人戒烟的话，在日常坚持运动可以有效的帮助清理肺部的垃圾。其实，已有很多研究都表明，有氧运动可帮助吸烟者戒除烟瘾，并且没有副作用。比如说长跑这项运动，有人曾经让抽烟的人尝试之后，跟踪调查显示：1000名参与者中，87%的人对尼古丁的欲望和依赖明显降低，彻底戒除了烟瘾且效果巩固。12%的人虽然对吸烟仍有依赖，但无主动吸烟的强烈欲望。

3、转移注意力

戒烟者在忍不住想要抽烟的时候，可以尝试做些其他的事情转移自己的注意力，想办法让自己忘掉抽烟这件事情，比如可以出去走走，看看电影，图书馆看看书，最好是走到无烟的环境中去，找点其他的事情做，也能起到一定的作用，至少可以让你少抽好几支香烟。