如何系统化学习泡学

① 介绍下PUA

PUA，全称Pick-up Artist（把妹达人）。把妹达人，指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善泡学（把妹）技巧的男人。在字面上的解释，PUA指的是‘搭讪艺术家’，但因为泡学文化的变迁和进步，PUA的定义已经从简单的搭讪扩展到整个泡妹流程，包括：搭讪（认识）、吸引、建立舒适和联系、到发生亲密关系。图书《把妹达人》并不是一本泡妞指南，而是一个《纽约时报》专栏作家的真实人生经历，一个把妹版的《斗阵俱乐部》。

② 如何系统学习化妆

学化妆的方式很多，自学，师傅带，

去专业的学校参加培训，只要努力都可以学出来，

只是你选择的路不一样，

那么以后的发展和自身的能力肯定也不一样的。

自学，也就是到网上看些相关的教材，

包过图文教程、视频教程等等，像你们有时间的话，

可以去网上找下看看，这个学习肯定花的时间长，

学的内容不全面，如果针对自己的业余爱好，

完全可以满足，但是要从事这方面的工作就非常困难，

因为化妆讲究的是实操，

而你没有人让你化妆只是自己给自己化，或者有人给化妆，

但是没有不同的人群给你化，

你就很难到外面去根据不同人的不同脸型，

不同肤质，不同人的气质化不同的妆面造型。

到店里去学，这个看你的运气和人品，

运气好的话，你选的店里师傅愿意带你，

那么你学个半年左右的时间，应该可以上手，

运气好，人品不行的话，那么到店里肯定是做助理，

而且一直是助理，助理的性质等同于打杂，

也就是除了化妆之外什么都做，

比如：洗衣、拖地、发传单、帮客人换衣服等等，

有客人化妆的时候，你就帮忙换衣服，

没客人化妆的时候，你就到外面去做宣传或者做点杂工，

如果有师傅愿意带你，你人品也还不错的话，

那么有客人的时候，你可以看下她化妆流程，

一些技巧，没有客人的时候，她可以教你一些理论，

或者叫别人让你化练下手。

到店里学的有点有：一、可以边工作边学，

学好就可以上手，二、可以出了学技术之外，

可以了解工作流程，这个对以后的工作来说是经验；

三、可以了解相关的策划方案，

一些宣传方式这个对以后创业是有很大帮助。

去学校学习的优势就是，学的技能全面，

短期可以毕业能外面做专业化妆师。

去学校学习的缺点是，学费贵，教学质量不一定有保证，

学的内容不一定适用。

③ 如何把学到的知识系统化

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作者：俞海鸥
链接：http://www.hu.com/question/20737761/answer/17676310
来源：知乎

这个问题问的很好，因为我也存在这方面的欠缺。我是做公关推广工作的，经常需要演讲，但由于自己的知识不够系统化，加上性格有些自卑，所以很难讲的深入。所以每次遇到演讲，我都很头疼。另外我在和朋友聚会的时候，超过三个人以上，我几乎就很难插上话了，即使遇到知道的问题偶尔插上一句，但还是无法描述的很深入，让别人的思维跟着我走。

我一度陷入痛苦之中。为了解决这一难题，我曾经尝试过很多方法，比如说参加培训，主动与人沟通，多读书，多看电影，但效果甚微。

后来我发现其实这个事情不不能急于一时的，一步一步来，一口吃不死一个胖子，所以后来面对这件事情我也不那么急切了，并且能够正面看待。工作中，生活中，我一直在努力寻找解决这个问题的办法，我发现其实把知识系统化最关键的步骤在于逻辑思考。 逻辑思维能力提高了，自然在大量知识的获取过程中，能够迅速的找到自己需要的，并且把他们在脑中快速整理归档并且形成一定的系统输出。

提高逻辑思维的方式有很多，比如工作，比如提高自己某一方面的技能、特长，多读一些相关的书，坐下来研究一件自己从来没有研究过的事，交一些圈子朋友。

从我的文字，可以看出，我思维逻辑还可以，但曾经偶系思维逻辑极度混乱之人，看到我的进步，你也跟着做吧。

1、工作
如果你做的是广告或者公关类工作，那么恭喜你，要么你的思维逻辑被磨练出来，肯定大大高 于一般人水平，否则肯定是被迫改行。

我是以SAE的身份来到这家公司的，工资6K，来了之后我发现我旁边的AE（另SAE比AE高一级，工资大概多2K）比我还牛，所以我压力很大，生怕被fire。所以我一直默默努力，争取尽早缩短我们之间的距离。

刚来的时候写各种报告，产品周报，wip（供每周一用来小组跟客户电话会议时AM（客户经理）汇报工作用，上面包括本周亮点，数据），status，（供部门总监浏览小组每周工作）。因为一下子有那么多报告要做，并且上面的用语都很专业，更让我崩溃的是，居然很多专业术语都用英文展示，不得已啊，姐妹得搜啊。各种报告虽然都有模板，但是涉及的面太多，当时我们小组是做手机的，每个月都会有新产品，围绕不同的产品还要做不同的活动，每个活动都有不同的步骤，策略，特别是广告图更复杂，专业术语很多，像icon，文案demo、body、headline、option、slogan。很多词都是新的，脑子里还没有概念，那一天，姐妹2个小时抽了得有半盒烟。。。

但没多久，这些问题都解决了，各种报告，小case，说的夸张点，闭着眼睛都能做。我做到这一点，大概不到一周，为什么一周前后有如此大的差距呢？其实不难，主要是因为产品了解不够深入，新公司适应不佳、术语不懂，报告形式不懂，报告文字部分表达不习惯，而且很多东西还得需要跟文案、创意、accout沟通用于配合，一下子涉及的层面态度，给自己施加的压力过大，就懵了。

其实没多难，先解决status中本周工作内容，我一般秉承好脑瓜不如烂笔头的方式，把近3个月的status（将近12份）抄了一遍，这时，报告文字表达方式倒背如流了，对产品有了解的，流程清楚了，当然了在做这件事的时候，是建立在已经跟文案、创意、accout沟通所要素材的前提下，不然等你熟悉流程之后准备开做时还得白白浪费时间等他们。素材有了，流程通了，模板再跟之前做报告的同事要一个，剩下的就是不懂的词汇了，此项不建议问同事，因为他们会觉得你不专业，网络是最好的老师啊，其实来来回回就那么不到10个词，记在小本本上，忘了就再强化一遍。剩下的，就是练习了，万事开头难，第二次做报告，就信手拈来了。

一般三份报告我都会在周五抽出一下午的时间来做，剩下的时间主要就是帮助那个AE做一些辅助性的工作（虽然姐妹职位比他高，毕竟刚来，leader懒，所以就先从AE磨），姐妹在做报告的空挡，一天时间内收到了20封邮件，几乎全是来自AE，新品上市的海报、折页、X展架图要做，可能有人要问了，不就这三件事吗？有那么麻烦吗？还需要20封邮件，太夸张了吧。其实这就是accout，accout的要求就是你可以每项工作都不用深入，但是了解问题一定要全面，沟通能力要好（能做好客户和团队人员包括创意、媒介、文案、实习生的信息传达），理解能力强大（理解力强才能跟上奇葩客户的节奏，不然也catch不上一天20封邮件的节奏啊），表达能力要好（不仅语言表达能力好，文字表达也很重要，邮件就是一个例子，一个accout一天很有可能要写10封邮件），逻辑思维能力要好（support的思维可以是直线的，accout要想推进，必须有很强的逻辑思维能力，引导他们使之配合）

有的同学又该说了，哇咔咔，信息量好大，这是天生的吧，我天生做不到怎么办。其实没有天生做不到的事情，下个网易闪电邮（特别适合每天大量处理邮件），另外邮件往来一般都是按照主题叠加的，所以看邮件要按照主题来看，看每一步解决的都是哪些问题，对于系统思维的培养有着至关重要的作用呢。一件事情从头跟到尾，就像一条毛衣从头织到尾，步骤都跟下来，剩下的就是重复啦。重复又是强化过程，想不培养系统思维都难啦。

2、锻炼自己某一方面的技能
都说社会要培养“十”字型人才，我认为这非常重要。要想在社会中立足一个高的地位，知识全面是非常重要的，但如果知识很多，很零碎，不利于输出，梳理，这样只会让自己产生负累，怎么办呢？培养一方面的技能就显得尤为重要。

我的技能是写影评、游泳、转魔方，由于篇幅原因影评、游泳就不说了，就拿我2天学会转魔方来举个例子吧。

我有个室友是研究生，会转魔方，这令我十分羡慕，但是鄙人理科成绩一直很差，转魔方，算了，玩死我吧。就是因为一直有这样的心理暗示，所以我的理科思维也锻炼不好。不行，我主动出击，就较劲了，看看自己学不学的会，多长时间学会。克服一个自己从未做过并不擅长的事是迅速提高自己信心，建立思维模式最好的方法。

于是我的体验开始了，我还是拿了一个小本本，啊啊啊啊，木有办法，鄙人智商低，所以脑子破用笔补，55555555。后来被我一个朋友取笑我说：“姐妹让我长见识了，节操碎地上捡不起来了。

第一步：我先看着我舍友转一遍，大致告诉我魔方秘诀。
第二步：看一遍视频，看看有没有哪不能理解的找出来，最起码心里有底了
第三步：按照视频操作先跟一遍，当然期间必定少不了暂停，这步需要耐心，不必弄懂，只要跟 上就行，最后跟着视频照猫虎拼出来
第四步：魔方总共7步，每一步的步骤写在纸上，抄一遍。
第五步：按照自己写的步骤背着视频拼一遍
第六步：每部步骤死记硬背下来，背着笔记拼一遍，基本大功告成了。
第七步：不断强化，找出口诀的原理，在脑子中建立模型并运用到生活中。

怎么样，是不是像看高中数学书一样，会睡着啊？其实很简单，复杂的事情分步做，尽量细化，客观，到位，简单的事情想全面，要从不同维度想，其实只要有耐心，再复杂的东西利用这种方法都可以做到。那如果是没耐心的童鞋咋办呢，毕竟耐心岂是人人都有的，那么下一条来解答这个问题。

3、交固定兴趣圈子朋友

为什么说这点也很重要呢？主要是现在这个社会非常的浮躁，很少有人能够沉下心来扎实的做一件事，所以对于毅力差的童鞋，好的圈子，固定的圈子就显得非常的重要了。

以前经常听说一句话，说一个没毅力的人考研，但又担心自己虎头蛇尾，怎么办，那就拉你认为最有毅力，学习最好的好朋友一起考研，这样你想放弃的时候看他还在努力，你平衡吗？所以一定要交一些圈子朋友。

姐妹喜欢看电影，游泳，但是工作非常忙，经常加班，但是看电影一次不落，一周看一部，一周游一次泳，（今年已经游了10多次了），为什么我能做到？因为我身边好多电影发烧友，不用我查档期，人家自动提醒，为了保险起见，不可能每个人随时有时间，并喜欢同一类型的片子，肿么办？一用来看大片的哥们（智商超高，每次看不懂他给偶讲），一个用来看青春爱情、小清新的菇凉（90后啊，哎玛，每次都不用我搜档期，自动提醒，跟闹钟似的），一个用来看国产片，一个用来看文艺片。交朋友+看影片，一份时间，做两件事，划算吧。而且这就跟推桌子一样，你累了，他推你，他累了，你推他。停不下来啊！

如果按照这个势头，把自己的兴趣、爱好都建成一个小圈子，介绍互相认识，这样会大大降低有意外情况的危险，大家觉得是不？

那有些同学会说了，我下班回家好累了，谁还有时间聊天呢？交盆友，就是那么几个朋友，拓展人脉不也浪费时间吗？干脆做什么事还是自己来了，这时候我想说一句，要想跑的快，一个人跑，要想跑的持久，拉着人一起跑。再说了，现在的通讯工具这么发达，用什么方式都能聊天，买个三星智能大屏手机，地铁上，厕所里，银行，等公交，等人，朋友，无处不在。建立一种适应快速社会发展的思维模式，体验一种全新与时俱进的生活方式，QQ啊，微信啊，微博啊，豆瓣啊，人人啊，博客啊，知乎啊？一样也不能少。好硬件支撑好软件，好软件支撑高速度。所以适应自己的生活方式，你就能享受其中。

本来也的是如何锻炼自己的逻辑思维，培养系统学习知识的能力，篇中不小心说了不少题外话，择重点的看吧。没办法，一写东西就停不下来啊。希望能够对广大朋友有所帮助。

④ 如何利用碎片化时间系统化学习

借用巴菲特合伙人查理芒格的话：

如果你们只是记得一些孤立的事物，试图把它们硬凑起来，那么你们无法真正地理解任何东西。

如果这些事物不在一个理论框架中相互联系，你们就无法把它们派上用场。

面对碎片化信息，我们怎么办？

答案是：学会做减法，夺回自己的注意力

人的注意力是有限的，要想做什么，先要学会控制自己的注意力。我删除了所有的新闻客户端，关闭了大部分没有必要的App的推送，这样就不会被牵着鼻子走。而且践行一段时间后，你会发现其实生活也没怎么收到影响。

专注自己感兴趣的领域

选择有限的领域，而不是兴趣泛滥，什么都关注

将时间投入到兴趣领域，系统学习

将兴趣发展成为能力，再运用能力，创造价值，价值再进一步刺激兴趣，产生正循环

说是“减法”，也是“加法”，减少不必要的注意力，增加对自己感兴趣知识领域的注意力。

佛讲，一切因缘而起因缘而灭。当你要做一件事情时，那一刻的动心起念，就是你的初心。

说通俗一点，就是你最初的目标。

花花大千世界，很多人在实现目标的过程中，会茫然，会迷失。比如目标是“想赚大钱”??

你学习怎样赚钱，看这个人厉害，就跟这个人学，看那个项目牛逼，就又操作那个项目，最终你获得的将是一盘散沙。

洪雨也是这样，领悟到这一点，洪雨真是走了很多弯路。有时我也会提醒别人，但是洪雨知道，人有时候弯路一定要走的，否则不会死心，这就是人性。

有没有想过你的初心是什么？是钱本身吗？洪雨可以肯定的跟你讲，那一刻的动心起念一定不会是钱！

或许是想要老婆孩子过上好日子，或许是想让父母安享晚年，或许是想自己万人景仰，或许是对现在的生活受够了??

你的初心，只有你自己才知道??

有了初心，才会树立目标，不忘初心，才能时刻明确自己的目标，这样才不容走偏。

通过有效的输入和优质管理加上独立思考为自己构建一个认知系统

一.如何学习知识？

1.极其功利的读书

对于我们成人，认知心理学给出最有效的三种学习，解决问题，即时反馈，难度适中。古典老师给出的功利读书法:带着问题，从可实践的领域出发找寻相关水平的资源来读。不仅如此，还要极其功利的配置资源，资源大致分为三类：娱乐类，知识类，心智类。我们要根据自己的需求，设定时间，分配资源。比如娱乐类的读物可用来休息放松；知识类的资源可用早晚的零碎时间完成；而心智类的读物就要安排大块时间巩读。不要从第一页开始读书，而是带着问题切入。通过以上，功利性的选择资源，有目的地分配资源，再到从有用的内容读起，我们就会少读很多书，而效率更高，更快达到认知目的。

你知道你读的书距离知识源头有多远吗？

一二三四手知识

要学会区分并找到更多的一二手资源，更多关注一些讲述底层逻辑，思考质量比较高，略微难懂的书和文章；行业大牛推荐的书单和豆列；跟随接触到知识源头的人。

一手信息：专业期刊上发表的论文，行业学术期刊，行业最新数据报告。

二手信息：忠实转述一手信息，比如维基网络，MOOC推荐，优质教材

三手信息：畅销书

四手信息：为各种动机充满个人经验的情绪化表达

3.高效学习策略

学习需要多感官齐头并进，能被刺激的感官通道越多，记忆越深刻。

进入好的圈子，好的社群，找到好的导师

费曼技巧

费曼技巧也就是金字塔中最高效的学习方式-教别人。

具体方法―-

1.选择一个你想理解的概念

找一张白纸，写下标题，假装自己要开始讲课了

2.假装你在教某人

要入戏。从中体会你的理解是否深入并试着找出差距

3.如遇到问题，停下来看书

当讲不下去时，重新学习，再讲，直至讲顺为止。

4.简化你的语言

不要用术语，使用自己的语言。

总结以上，高效学习其实就是以终为始的输出倒逼输入，通过明确自己的学习目标，有选择的输入，确保输入的知识在三手知识以上，如果没有时间，那就找到知识代理人，跟随牛人获取一二手知识，要是有机会加入一些高手圈子，那就更能获得一些书本上没有但重要的隐性知识。

成甲老师在<<好好学习>>一书中提到“高效学习的秘诀就是，花慢功夫在真问题上”。聪明人都用的二八法则。

你有没有觉得学了很多，但是乱乱得，正用的时候找不到，接下来，我们就一起看看如何管理知识。

二.如何管理知识？

知识管理的本质应该就是―收集并整理知识，有效率的产出结果，解决问题。

1.通过知识晶体，搭建自己的知识体系

只有小的知识点之间形成链接，才会形成“知识晶体”，晶体之间有联系了，就会形成知识模块，模块之间再组合，就构建起了知识体系。常用的知识晶体有四种结构：

树状结构，关联结构，序列结构，数据结构，而且最好要把这些模块结构形象化或者口诀化，这样更有助于记忆。

2.提高自己的结构化能力

多看一些常用模型

尝试自己做一遍，寻找差距

假设自己编本书，列出目录

3.知识管理的输出方式

输出内容（写作，演讲，PPT，一个新观点等）

输出技能（表达能力，学习能力的提升）

输出决策

职场人最好的输出习惯：写文档和写复盘

复盘四步骤(回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验)

即使是最好的学习者，也会遇到很多知识学习的陷阱和知识障碍，学得越多，往往越被学习所困，独立思考是最好的解药。

三.如何独立思考？

孟子曾说过：“尽信书不如无书”，这就告诉我们，读书要加以分析，不要盲目迷信书本，一定要学会辩证地看待问题，只有向上不断追溯知识，才能更加“靠近真相”，心智才能愈加成熟。人的心智水平有三个层次：

体验，解释，分析

心智水平只有到达第三层级：分析，才算是独立思考，开始分析就不再相信现成的答案，找到真相的方法―-“提问，搜索，评价，结论”。要想让自己有明辨是非的能力，先学会辨别强盗逻辑。

以下是5种最常见的强盗逻辑

循环论证：前提就是结论，结论就是前提。比如“心诚则灵”

诉诸无知，这里只要记住科学不是万能的

以偏概全：这就是心理学中的“偏见”

大家都?

诉诸权威

就算我们能分辨以上的强盗逻辑，明白书本不可全信，我们往往也很难深入思考，甚至还是不会思考，往往只会变得怀疑一切，否定一切，从一个极端走向另一个极端。那是什么妨碍我们思考能力的提升呢？

有以下三点阻碍我们独立思考

认知偏差

抗拒和防御

批判过度

我们每个人都有不同程度的甚至共同的认知偏差，加上一些自我保护的防御性心理或者是自我妨碍而不得正确思考问题，也有的是根本不愿意思考，毕竟比起简单接收或者否定，思考是很累人的；再不然，我们就会批判过度，否定一切，变成为了批判而批判，这都会成为思考的绊脚石。

要想象高手一样有自己的独到见解，我们只能死磕自己，增加知识，减少认知偏差，提升心智层级，克服抗拒心理，对内养成批判性思维，对外有宽容的态度，不仅学会质疑更要提出正确必要问题，自己主动搜索信息，并加以分析，最后得出自己的结论，在以后的学习过程中，还得不断验证自己的结论，得以纠错，完善认知。

通过功利有目的地找到该学什么，需要什么样的资源，以学以致用的心态开始高效的输入知识，再把所学知识与旧知识形成知识晶体，知识晶体再形成知识体系，整个学习过程，都要刻意练习独立思考的习惯，还有分析能力的培养，最终把自己的所学所悟完整地表达出来，或写作，或演讲，或者PPT .这是我目前认为比较完善的学习系统了

不管学习也好，找工作也好，最主要的是，我们首先要明确自己的三观，越早明确自己的三观，对今后的发展越有利，尤其是价值观，你所作出的一切选择最好是以你自己的价值取向而定。价值观越清晰，目标越明确，也就越知道如何从知识的海洋中只取一瓢饮。

碎片化，不是今天才产生的，事实上从来都有??离开学校之后，很难有整块的时间学习了，其实所谓的整块时间不过是满满的四十五分钟而已??时间碎片化，并不代表学习碎片化。恰恰相反，真正擅长学习的人，都很擅长利用碎片的时间完成长期持续连贯的学习。

⑤ 零基础如何系统地自学Python

Python作为最有前途的计算机语言，已经被许多人所寻找。如果您已经决定学习或开始学习Python，不要放弃。首先要努力。在你将来出去工作之前，这是一个很好的奖励因素，学习后你不会失去任何东西。无论你将来从事什么方向和领域，强烈建议你学习python。你不必学习高级技能。如果你知道基本语法并编写一些实用的小程序，办公自动化都是可以的。

确定你学习python的就业方向。

要学习一些东西，你必须思考要学习什么？你的工作方向是什么？许多人心血来潮地学习Python，几天后他们的热情就消失了。主要原因是缺乏明确的目标、方向或方向不明确。如果你真的想学好编程，首先想想为什么你想学习编程，找编程工作或解决一个恼人的问题，或为自己建立一个网站，编写一个应用程序或攀取数据进行分析。最可怕的是不知道为什么要学习。

⑥ 什么是pua通俗一点

PUA通俗的解释就是利用提前演练好的社交技巧进行自我包装，以此来吸引女性，获得她们的好感，然后与她们之间快速的产生感情，最终发生关系。所以这种吸引女性的套路就被称为PUA学，也就是泡学。

PUA是一个英文缩写，全称为Pick-Up Artist。字面上的解释，PUA指的是搭讪艺术家。起初指的是一群受过系统化学习、实践、和不断自我完善的男性。后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。在工作环境中，上级对下级的精神控制也是如此。

被PUA的对象

一般都是一些涉世不深的人，或者初出茅庐的新人。对某些比较成熟或职场阅历丰富的女性，他们一般也没有施展的空间。所以，刚刚涉世的新人，不管是在感情上，还是在工作上，都要不断地学习，了解外面的世界，用相关的常识充实自己，不要成为别人的棋子。

而婚内PUA，主要在于一方对另外一方有着一种强大的情感依赖，一般指丈夫对妻子的行为不妥当，不断试探对方的原则和底线，而女方一而再再而三地放低姿态，委曲求全，或者因为一些第三方因素而无法逃离这段关系，例如：孩子、家庭背景的完整、以及外界对利益身份的恶意等。

总之，不管是情感上的PUA还是结婚后的PUA，当你为这段关系付出了太多的沉没成本之后，但是还爱对方，那么就会很容易陷入对方的框架之中，沦为被对方PUA的对象。

以上已经详细分享了PUA是什么意思。如果你遇到一个人跟你完美适配，你一定要小心，他很有可能是有目的接近你的。另外，假如你男朋友各种贬低你，对你欲擒故纵，并且想要控制你，那你就得好好想想，自己是不是被PUA了。