⑴ 哪些食物杀精
第一、 酒精饮品。这个毋庸置疑，酒精在备孕阶段是绝对不能喝的，最好做到滴酒不沾。酒的主要成分是乙醇，喝了酒以后乙醇会使我们体内的儿茶酚胺浓度升高至我们各种脏器的血管收缩，包括了睾丸血管的收缩，从而导致睾丸发育不全甚至萎缩的可能，长期喝酒就会使睾丸生精功能的改变，最后就是影响了我们的精子质量，引起了不孕或者胎儿畸形。所以酒精类饮品在杀精榜上是第一名，大家备孕时要千万注意哦。
第二、 烟。很多爸爸都喜欢抽香烟，香烟的主要成分是各种化学物质，当人体吸入以后直接影响身体的健康，包括影响到精子的质量，使精子的存活率大大降低。所以，香烟也是杀精高手，爸爸们在备孕甚至以后孩子面前都不要吸烟哦！
第三、 烧烤和油炸类食物。烧烤和油炸类食物不仅热量高、脂肪多，而且在烧烤和油炸过程中还会产生致癌物质，它不仅直接影响身体健康，而且还有生殖毒性，影响精子的质量，造成不孕不育的可能性增加。
第四、 豆类及豆制品。这个可能大家不是很了解，一直觉得豆类食物是优质蛋白，可以长期食用。但是最新的科学研究发现，豆类食物中的某些成分会造成精子数量的下降，所以豆类食物及豆制品在备孕期间也不可以多吃。
第五、 芹菜。这也是很多人不知道的，居然芹菜杀精。国外的一项实验让健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后发现，精子的数量明显减少，这种情况在停止食用芹菜后几个月才能恢复正常。所以，芹菜也是一种名副其实的“杀精高手”。
第六、 高脂肪食物。大家都知道肥胖会引起性功能下降、精子质量下降，所以高脂肪食物也是在备孕阶段不推荐经常食用的。
第七、 可乐和咖啡。可乐大家都说有杀精作用，国外也做过实验，喝可乐后精子数量下降了，但是依据不够充足，不过大量喝可乐引响身体健康以及肥胖，从而影响精子的数量及质量是毋庸置疑的。而咖啡主要是因为会引起人体交感神经的长期兴奋，相对应的副交感神经就会收到抑制，从而影响了性欲，增加怀孕难度。