A. 中学生如何良好的个性心理品质
1。 广泛阅读有关励志、感恩、礼仪、明志等书籍，陶冶情操，明白事理。
2 培养学生独立的性格。放开手脚让他们融入社会，譬如假期的勤工俭学、扶弱救残等公益事业。吃苦、耐劳、有责任心、富有爱心在行动中就烙入心田。。
3。 以身作则。学高为师，德高为范。几乎所有的孩子都会以父母为榜样，你的为人处事的方式、你的工作学习的态度无形中就教育了孩子。
B. 如何优化学生学习心理环境
心理环境是指在以教学班为单位的教学活动中，为班级成员所感知和体验到的人际环境，是对教学主体的心理发生了实际作用的各种环境因素的总和。要提高教学质量，重要的环节是营造出和谐的课堂心理环境，因为和谐的课堂心理环境对整个教学活动有促进作用：它有利于交流教学信息，促进教师与学生、学生与学生之间的情感交流；有利于克服和消除学生生理和心理上出现的疲劳，从而提高教学质量；有助于维护正常的教学秩序，顺利完成教学任务，从而使教学和学习达到最优化等。
1 课堂心理环境的特征
课堂心理环境有其自身的特征[1]：
第一，潜在性。
与其他物化的环境相比，课堂心理环境没有明显的外在表现形式，以一种情绪体验的方式展现出来，它会微妙地进入到教学过程当中，潜在于教学活动中，每一位师生都能真实地感受到它的存在：教师在教学过程中会采用不同的教学手段来调节课堂气氛，从而优化课堂心理环境，发挥课堂心理环境在教学过程中的作用。同时，学生也会通过自己对课堂心理环境的体验来调整行为去适应教学环境，从而产生良好的学习效果，提高教学质量。
第二，变化性。
课堂教学不是静态的，而是一个动态的过程，课堂心理环境会随着教学过程不断发生变化。首先，不同的教师会有不同的教学特点，教师对学生在课堂中的要求不同，学生的心理环境也不同，因而课堂心理环境也不同。其次，课堂心理环境会表现出相对的稳定性，但也不是一成不变的。比如，学生的年龄、学生的学习兴趣、课程的性质、课堂中的突发事件等都将对学生对于课堂学习环境的知觉产生影响，从而影响着课堂心理环境。
第三，主观性。
每位学生的成长背景不同，对相同环境的体验也不尽相同，学生的心理环境会随着教师的态度差异而存在着明显的差别。
第四，师生共同决定性。
不管是教师还是学生，都不能单独的决定课堂心理环境，他们共同决定着课堂心理环境。两者互相影响，互相促进。
2 影响课堂心理环境的因素
2.1 人际关系
这个关系包括师生之间的关系、同学之间的关系。师生关系的好坏是衡量课堂心理环境的最重要指标，同学之间的人际关系会直接影响学生的课堂心理环境。
2.2 教学方法
教学方法在很大程度上影响着学生对于学习的积极性和主动性，影响着大部分学生的课堂学习状态，影响整个班级的课堂心理环境。不同教师采取不同的教学方法，产生的教学效果也不尽相同：陈旧的教学方法只会让学生厌烦心理，而方式新颖的教学方式容易激发学生的学习兴趣。
2.3 课堂氛围
课堂气氛是课堂心理环境的一个重要影响因素。课堂气氛产生于实际教学过程中，并获得发展，它是进行创造性教学的必要条件，也是整个教学活动顺利进行的心理基础。
2.4 校风班风
良好的校风班风对于营造和谐的课堂心理环境起着很大的作用，在实际教学过程中要注重良好班风学风的创建。
2.5 课程的性质
教师可能会根据不同的课程性质选择不同的教学方法，于是课堂心理环境也会发生相应的变化。
2.6 教师的管理方式
教师的课堂管理风格对课堂心理环境的影响远远大于教授该课程的经验，不同的管理方式会产生不同的学生行为模式和心理环境。
2.7 课堂物理环境
包括教学的自然环境、教学设施环境、教学时空环境构成。
2.8 社会因素
课堂教学与家庭教育、社会教育的不一致性，社会发展造成的贫富差距、城乡差别、区域差别带来师生的不平衡甚至人格分裂等，都会对课堂状态、课堂氛围产生影响。
3 营造和谐课堂心理环境、提高教学质量
课堂心理环境以其自身特有的影响力潜在地影响着教与学的过程，同时也影响着教学的质量[2]。因此，营造和谐的课堂心理环境是提高教学质量、进行教学优化所不容忽视的问题。为了提高教学质量，在实践中可以考虑从以下几个方面着手去营造和谐的课堂心理环境：
3.1 提高教师的品德修养
品德修养主要包括教师的道德素质、个性特征、理论水平、以及心理品质等。在课堂教学过程中，课堂心理环境主要由教师创设。美国心理学家鲍德威在研究73名教师和1000名学生的相互关系后说[3]:“情绪不稳定的老师很容易扰乱学生的情绪，而情绪稳定的老师也会使学生的情绪趋于稳定。”可见，建设具有良好品德修养的教师队伍是营造和谐课堂心理环境，提高教学质量的前提。教学过程中，教师要注重品德修养，不断提高自己的教学理论水平，重视和引导学生共同营造和谐宽松的课堂心理环境，切实提高学校教育和课堂教学的实效性和科学性。
3.2 不断改善教育教学方法
改善教育教学方法是营造和谐课堂心理环境、提高教学质量的关键。教师的教学方法直接影响着课堂的教学效果。学生在课堂上可能会产生心理紧张情况，这与教师教学方法不科学，学生学习方法不正确有关。因此，教师要不断改善教学方法，指导学生掌握正确的学习方法，这样才能使学生学得轻松、学得愉快。从而激发学生的学习兴趣，让学生由“苦学”变为“乐学”，由“学会”变为“会学”，从根本上优化课堂心理环境，提高教育教学效率。
3.3 建立良好的师生关系
建立良好的师生关系是营造和谐课堂心理环境、提高教学质量的核心。师生关系是教育领域的一个古老而又永恒的话题，也是学校人际关系中一种基本的关系。良好的师生关系要做到“三共”、“三带进”。三共即思维共振、情感共鸣、个性共扬；三带进即把激情带进课堂、把微笑带进课堂、把趣味带进课堂。只有这样，才能在课堂中营造师生互信、互爱、互动的课堂心理氛围，使整个课堂充满生机和活力。
总之，为了提高教学质量，在实际教学过程中，要注重优化课堂心理环境，努力创设一个使学生愿意学习、乐于学习、进而享受学习的课堂心理环境，从而积极主动地参与到教学过程当中，充分发挥其潜力，实现其身心健康和谐、全面发展。
C. 如何提高学生的心理健康水平
如何提高中学生的心理健康水平
中学生正处于身心发展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而社会阅历浅，心理上比较稚
嫩，因而不善于处理生活、学习和人际交往中所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折
面前容易心理失常。因此，教师要全面把握中学生的心理健康教育，增强他们的心理自我保
健能力，帮助他们避免心理问题的出现，提高他们的心理健康水平。
一、中学生的心理健康状况及其分析
从大量的中学生心理健康调查结果来看，当前我国中学生的心理健康状况总的来说是好
的，但为数不少的学生存在着不同种类、不同程度的心理问题，主要表现在以下几个方面：
1、厌学
2、逆反
3、激怒
4、社交恐慌
5、嫉妒
6、不良嗜好
7、焦虑
8、抑郁
二、积极采取措施，提高中学生的心理健康水平
面对中学生的各种心理问题，学应采取积极措施，提高中学生的心理健康水平。
(一)进行心理健康教育
中学生的心理问题有着特殊性和规律性，因此教育时也应采取相应的方法。学校要设置
专门的心理健康教育课程，提高学生的心理健康水平，帮助他们矫治和预防心理失调与心理
障碍、教会他们自我心理保健。让他们学会了解自我、正确评价自我、认识现实、正视逆境、
自信待人、自尊尊人、自助助人、建立良好的人际关系；劳逸结合，科学用脑，提高学习效
率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服不良心境。
(二)通过活动，培养健康心理
一方面，都是要帮助学生增加营养，满足身心发展的需要，指导学生阅读健康有益的课外读物，观赏体验大自然、文学艺术、社会中的“美”；逐步形成正确的人生观，懂得人生的真正价值并满怀信心地去努力奋斗。另一方面，教师可遵循趣味性、可行性、发展性和序列性原则，采取制订计划，保证时间、人员和场地，积极宣传、及时指导和认真总结的操作策略，针对中学生的年龄特点，设计一些具体的活动，让学生在活动中养成良好的行为习惯，形成健康心理。通过自主训练，培养学生自主处事的心理品质，克服依赖心理；通过志向训练，培养学生积极进取的心理品质，克服惰性心理；通过情感训练，培养学生活泼开朗的心理品质，防止闭锁心理。
(三)帮助学生学会交往
实践证明，群体中团结友爱、互相帮助、和谐的关系使人感到温暖，产生安全感；相反，
彼此冷漠、互不来往，甚至仇视和猜忌的关系使人产生压抑和焦虚，缺乏安全感，导致多种
心理问题，影响身心健康发展。因此，教师应帮助学生学会交往，建立良好的人际关系。首
先，要帮助学生与父母建立良好的关系，教师要指导学生尊重父母，理解和体谅父母的苦心；
指导家长关心子女的学习、道德品质和生活，在他们遇到困难时，给予及时的帮助和合理的
指导，平等对待子女，尽量满足其正当需求，尊重他们的意见。其次是建立良好的师生关系，
教师应热爱学生，对学生充满希望和信心。这样，学生受到鼓舞，就会努力学习科学文化知
识，提高思想品德修养。再次是建立良好的同学关系，教师要指导学生恰当地评价自己和他
人，正确地识人和择友，与同学团结友爱，彼此沟通思想，达到相互了解和信任。最后是教
师要指导学生正确地与异性交往，破除对异性的神秘感，形成健康的性心理，树立正确的性
道德观念，使男女生相互尊重、关心和爱护，把旺盛的精力投入到学习科学文化中去，促进
他们身心健康发展。
(四)进行学习方法辅导，帮助学生提高学习效率
主要包括：教会学生科学用脑，促进智力发展；培养学生浓厚的学习兴趣，掌握正确的
学习方法和养成良好的学习习惯；独立地获取知识；增强学习毅力，克服学习中的困难；及
时分析自己学习中的利润失，纠正错误；从自己的实际出发，制订学习计划，掌握学习技能，
形成积极健康的学习心理，提高学习效率。
(五)优化班级心理环境、提高学习心理健康水平
为了提高学生的心理健康水平，除了常规教育外，还要注意在耳濡目染中促进学生心理
健康发展，这主要有赖于学生所处班级心理环境的状况。研究表明，班主任是营造班级心理
环境的关键人物，这就要求班主任首先在教育教学实践和日常生活中不断提高自己各方面的
能力，保持积极向上、平和的心境，养成开朗健康的性格，用自己的人格魅力，潜移默化地
影响学生，其次要以爱心治班，像对待自己的孩子一样关心学生，真诚地与他们交往；以民
主治班，平等地对待每一个学生，组织他们参与班级管理，尊重学生的兴趣爱好，创造宽松
的班级氛围；通过团队活动、墙报、黑板报、专题讨论、主题班会等途径，促进健康舆论的
形成；以活动治班，在适当的时候带领学生进行社区活动，在轻松的气氛中沟通师生心灵，
拉近师生的心理距离。这样，可以盛开良好的班级心理环境，吸引和团结所有同学，建立起
民主、和谐、信任、友好的群体关系，使得人人精神振奋，心情舒畅，焕发出无穷的创造力
量，从而铲除滋生心理问题的土壤，提高学生的心理健康水平。
D. 如何让学生形成优秀的,行为品质,学习品质和心理品质
要从大处着眼，小处入手，
E. 如何提高职中学生的心理素质
一、问题的提出
近几年来，职业教育蓬勃发展，职中学生不断增加，职中学生素质的提高就成为社会关注的一个热点。因为学生的全面发展是教育的终极目标。因此，学校应该坚持以学生的素质持续发展为本。国内教育理论普遍认为，素质基本分为生理素质、心理素质和社会文化素质。对于职中学生来说，心理素质的提高是教育的重点。因为心理素质是学生从自然人发展为社会人，从生理素质发展为社会文化素质的中介，没有健康的心理素质就不可能形成良好的社会文化素质。
二、问题的分析
本着提高职中学生心理素质的宗旨，职业中学的教师在教育过程中需要全面了解职中学生特有的心理特质，遵循教育规律，对症下药，努力为社会输送责任心强、奋发向上的青年建设者。从职中学生的心理年龄上分析，学生正处于暴风骤雨、充满压力的青春期，教育心理学家埃里克森认为，人的一生需要经过8个心理社会阶段，每个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。而青少年所面临的重要问题就是“同一性”的问题。詹姆斯马西娅基于埃里克森的理论，对青少年进行深入访谈，提出了同一性的四种状态：
1.过早闭合型
个体从未经历过同一性的危机。他们根据父母的选择而不是自己的选择，过早地确立了同一性，他们对某种职业和理想信念做出承诺，但这些承诺过多地反映了父母和其他权威人物的看法，并不是他们自作主张做出的自我评价。过早闭合型的青少年处于最低自尊、最低焦虑的情绪状态。
2.同一性迷失型
处于这种状态的青少年既没有择业意向，又没有对理想信念的任何承诺，当青春期结束时，他们没有取得任何进步。同一性迷失型的青少年处最低自尊、最高焦虑的情绪状态。
3.同一性延缓型
处于这种状态的青少年已开始尝试对职业和理想信念做出选择，但是还不能对任何一种做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择。同一性延缓型的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态。
4.同一性获得型
在这种状态下的青少年能做出自觉、明确的职业和理想信念的决定。这些决定是自主而自由地做出的，反映了他们自己真实本性及内心深处的承诺。处于最高自尊，最低焦虑的状态。
从以上同一性四种状态的表现形式来看，职中的青少年学生大部分属于同一性迷失型，他们缺少坚定而又正确的理想和信念，生活没有目标和追求，在人格上处于最低自尊，但在情绪上却处最高焦虑状态。
因此，在开展职中学生德育工作的过程中，教师帮助学生找到自我，使学生尽快进入同一性获得型的状态，培养学生远大理想，并有实现理想的坚定信念，在面对困难中表现出冷静良好的心理素质。
三、问题的解决
1.尽快使中职学生处于同一性获得型的稳定心理状态是培养学生良好心理素质的根本
（1）建立学生的人生使命感是帮助职中学生获得同一性的首要任务。
在人生舞台上，每一个人都充当多重角色，职中学生，同样担负多样角色：子女、学生、社会建设的接班人。教师在培养时，学生应努力做好子女、好学生，成为具有较强胜任力的接班人，潜移默化地培养学生的人生使命感。
（2）发展学生潜能，提高学生自我功效感，是引导学生确立正确择业意向的重要环节。
班主任在新学期的班会课上，组织学生静思自己的人生角色，并联想每一个角色背负的重大使命，并把认真思索的内容郑重写下来，要求学生在每一个新的日子开始时，大声朗读自己所写的使命宣言，把自己所确立的人生目标存入大脑的潜意识中，让潜意识引导学生正确的行为，因为只有清楚自己生活意义的学生才能处于心理上的最低焦虑状态。每个人都有自己的优势和长处。职业中学的教师必须面对这样的一个现实：职中的很多学生不善于学习书本理论知识，但是却有较强的动手能力。因此，我们要有一双善于发现的眼睛，发现学生的优点，尤其需要挖掘学生潜在的优势，创设有助于学生发展的教育环境，学生在发展自身潜能的过程中惊喜地发现自己并不落后于他人，自我功效感因此增强，学生自己对将来职业的选择意向更加清晰。近几年来，笔者所在学校的学生参加技能实践课的机会较多，如数控、机械、酒店管理、导游、园艺、动漫、财会等专业都有实训基地，学生展示自己才华的机会较多。学生踊跃报名参加各级、各类技能大赛，赛前备战全力以赴，比赛成绩喜人。此外，学校老师在文化课语、数、外的教学过程中，也非常注重学生自我功效感的加强。教学设计从学生现状出发，灵活调整原来教材的编排，课堂教学多设置师生互动，生生互动的活动，学生在课堂教学活动中学习积极性高。学生明确生活的意义和学习的目标，参加全国公共英语等级考试和苏州市通用英语等级考试，具有较高的通过率。实践证明，培养职中学生具有较高的自尊感和较低的焦虑，即同一性的获得，需要引导青少年学生对自己将来要从事的行业加以关注，让学生在模拟环境中从事将来的行业，学生每一次实际操作的成功都能使自己的自信心达到一个新的高度。
（3）解决学生同一性延缓期的焦虑状态是帮助学生获得同一性的关键。
学生的教育不是一蹴而就的，刚刚确立人生目标的学生，已开始尝试对职业和理想信念作出选择，但是还不能对任何一种选择做出确切的承诺，他们正尝试各种生活选择，处于这一状态的青少年处于最高自尊、最高焦虑的情绪状态，很容易跟老师、学生发生冲突，这对老师是很大的挑战。这时候，教师培养学生自我反思的习惯是解决学生高焦虑情绪状态的重要途径。对学生行为稳定的、积极的回应是非常重要的。养成学生回顾自己一天的行为，清楚自己一天的收获和缺憾的习惯，改进甚至于舍弃即使被同伴所认同的却对自身不适宜的行为特征。老师不仅需要每天阅读学生的成长记录，而且要在学生文章后面写上公正的评价和充满激情的鼓励，老师要设身处地为学生着想，在适当时候，以帮助者的身份与学生进行心与心的交流，充分了解学生的所思和所想，分析学生产生错误行为的根源，从源头解决学生的行为问题。职中学生的诸多不良行为和习惯在学生之间很容易相互影响并蔓延，如一位喜欢模仿男明星留长发、乱发的男生周围，会有一大批仿效的男生，在这种情况下，教师就要扭转学生追随他人错误行为的坏习惯，告诉学生盲目模仿只能表现自己的无知和缺乏主见，如一定的服饰、发型在适当场合才会有最佳的效果，明星特定的舞台形象并不适合日常生活中的青年学生。因此，学生要清楚了解自己的所作所为是否适合自己的年龄、身份，思考自己的行为是否为社会所认同和接纳，可见，班级、学校乃至社会的规则深入学生内心就显得非常重要。
2.养成教育是构建学生良好心理素质的基础
学生在确立人生奋斗目标之后，内心的平静只是暂时的，因为在实现目标的过程中，文化、技能学习过程中的困难，生活中的人际交往问题，同伴之间的各类竞争，等等，共同构成青少年一时难以承受的沉重压力。培养学生养成良好习惯是帮助学生减压的最佳途径。减少学生的学习任务和难度，不能从根本上解决问题，因为缺少强化训练的学生在将来的社会生活中，更加无力应对工作中的重重压力。
（1）养成学生专注训练和坦然面对挑战的习惯。
美国芝加哥大学心理学家米哈利·捷克仁米哈依研究发现每个人如果能够冲破情绪的制约，浑然忘我时，在工作中就能发挥出最佳水平。教师在教育过程中设置的各项课程考试和技能竞赛，目的不仅仅在于考查学生掌握知识和技能的程度，更在于在限时测试过程中培养学生专注的习惯。只有专注于学习和工作，才能排除焦虑、自卑、消沉等不良情绪对心理状态的干扰。学生在真正面对省甚至于全国技能大赛时，教师要引导学生学会放松心态，面对挑战，增强自身能力，而结果已不再重要。生活中每个人都承受着不同程度的压力，但是不同的个体面对相同的压力却有着不同的感受和反应。当学生养成挑战困难、挑战自我的行为习惯时，他们会感觉到自己肩膀上所担负的不是压力，而是生活的动力。在习惯养成的过程中，教会学生坚持是很重要的。人在实现自己远大理想的过程中，轻易放弃，只能让自己更加自卑，自己的才华和潜能因为停止努力而没有机会发挥出来。中职学生在技能训练开始时凭着自己一时的兴趣学习积极性很高，可是不久就会懒散起来。在这种情况下，教师要开导学生做事要善始善终，锲而不舍。在课程的时间安排上，每周安排一节课让学生阅读中外励志丛书，并针对阅读内容开展演讲、辩论等活动。让学生最终学会战胜自己的惰性，养成做事坚持的好习惯。
（2）培养学生善于沟通的人际交往方式。
处在青春期的职中学生在与人交往中过于强调自我，不善于考虑他人的感受和处境，部分学生无法接受他人包括家长、教师对他们的批评和指正，很容易跟周围人群产生冲突，内心感到焦虑痛苦。因此，职中学生每周上一堂人际交往课是很有必要的，教师在课堂上大量引用生活案例让学生分析，使学生在辨析人际交往问题的过程中形成换位思考的理念，明白坦诚接受别人的批评和忠告才是真正的勇士，随心所欲，缺乏自制的表现并非真正的勇敢。经常组织学生排演小品，让学生设身处地了解语言的重要性，学会倾听，善于表达自己的观点和见解，态度和蔼，不卑不亢。
四、结语
总之，提高学生心理素质要细化在教育的点点滴滴中。教师在教育实践中要善于总结经验，不断探索，培养学生正直、善良、诚实、豁达、乐观自信，有同情心，有毅力，惜时守信，认真负责，自尊自爱，积极进取，勇于创新的人格。
F. 如何提高学生心理素质
科学研究表明，情商是比智商更重要的一个商数。美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为情商是决定人生成功与否的关键。可见情商对人的发展的重要作用。
一、注重自我教育，有效控制不良情绪
中学生的情绪和感情不够稳定，处于过渡时期。一些学生不善于控制，调节自己的情绪。比如，有时为一点小事而伤心或大发脾气，有时为某次考试不理想而沮丧。有的学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰，导致学习没兴趣，精力不集中，缺乏主动性和自觉性；甚至有的学生因考试不理想或学习上的压力，居然从高高的楼顶上跳下来。由此可见自身情绪控制尤其重要，实践也证明，一个人的情商的高低，很大程度体现在自身情绪控制的成败上。那么怎样才能有效控制情绪呢？
控制情绪，并不是简单的抑制，而是重在自我教育、自我疏导、自我评价和自我调节。北京大学心理系孟邵兰教授在人类情绪中指出：情绪情感是认识自我的镜子。她还强调人对自己要有自我的认识，特别是要认识自己的精神状态，它包括智慧能力和情感动机、个性习惯等。每当学生产生不良情绪时，我重在引导学生进行自我教育，提高自我认识水平。具体分为三步。第一步，正视现实。要求学生接受并正视自己的不良情绪，因为每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良情绪也是正常的.了解自己的情绪处于什么状态，即是什么心情或心境，并让学生认识自己产生不良情绪时的一些身体表现（姿势、言语、面部表情和体态等方面）。如：悲伤时痛哭流泪，痛恨时咬牙切齿，恐惧时手足无措。训练学生通过深呼吸、分散注意力等方法使自己的身体平静下来。第二步，找原因，查根源。找到自己在什么时候因为什么人什么事产生的不良情绪，着重分析自己主观方面的原因，并回忆自己曾有哪些类似的不良情绪及被不良情绪缠绕的体验和危害性。第三步，解决方法。引导学生认识任何不良情绪都是可以控制、转换的，如化悲痛为力量、自卑的超越等等。引导学生积极主动地寻求有效控制情绪的方法，如通过语言与他人沟通得到他人的理解或转移精力（听音乐、散步等）便情绪得以缓解。实践表明，通过引导学生进行自我教育，开展自我批评，提高自我认识能力，对控制不良情绪，收效良好。
二、注重挫折教育；增强心理承受能力
人生之路不总是一帆风顺，挫折对每个人来说也是难免的。但有的人心理承受能力强，能打击或经得起挫折，有的人心理承受能力弱，经不住挫折考验，面对挫折恐惧而消极悲观、承忧郁，自然影响了正常的学习生活，重者则导致心理障碍，影响身心健康。特别是高科技时代的今天，强竞争、快节奏、多变化给人带来更加强烈的情绪冲击，使矛盾、冲突更普遍更尖锐。因此班主任要认真地给学生补上挫折教育这一课。
心理研究表明，承受挫折能力和其它心理品质一样，可以通过学习和锻炼而获得提高。在常教育工作中，经常教育学生要有意识容忍和接受日常生活和学习中的挫折，明白失败乃成功之母，明白许多饱经风霜、遭遇过人生坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更有作为。在我班上设立心理信箱，在每个假期布置一份特殊的作业--让学生给我写一封信，与学生进行心灵对话，及时了解学生的心理状态和承受能力。然后把学生反映的心理问题认真进行分类，根据学生的思想实际，组织开展了挫折教育系列活动，如十六岁的花季、伟人年轻的时候、’二十一世纪的我主题班会，爱我中华、爱我鄂高、爱我班级的演讲比赛、辩论赛等。同时有意识地设置一定的挫折教育情景，寓挫折教育于日常教育工作中，定期组织一些难度较大的活动（爬山、义务劳动），磨炼学生的意志，培养他们战胜困难的能力。对学习有困难的学生，重在帮助他们树立信心，认识勤能补拙、笨鸟先飞的道理；帮助他们制定学习计划，培养学习兴趣，增强学习的主动性和自觉性；对家庭贫困的学生，注重引导他们自强、自立；对女生，注重引导他们自信、自强、自尊、自爱。这些都有效地提高了学生承受挫折的能力。我班有个学生，家庭条件优裕，从小娇生惯养，各方各能力不及一般同学。后来他父亲不幸因病去逝，他承受不住这个沉重打击，日益消极悲观，不再愿意与同学交往，成绩一落千丈。我针对这相现象，在班上开展了爱心教育系列活动,让他感觉到班集体的温暖,同时我多次找他谈心，帮他排除心中的烦闷，还让他担任班干部，从各方面鼓励他，帮助他树立信心，使他增强心理承受能力，渐渐地从父亲去逝的阴影中走了出来。他在班级挫折教育系列活动中表现突出，工作出色，学习成绩也明显提高.
三、注重乐观教育．营造良好的心境
乐观就是以宽容、接纳、愉悦和积极的心态去看待周边的现实世界，它能很好地促进人的身心健康。美国心理学教授马丁认为：乐观是一个人成功的重要因素。因而培养学生请商，还要注重乐观教育，营造良好的心境。
如何使自己乐观起来？美国两位心理学家米勒和戴尔纳通过认真调查研究认为：乐观的人多数是自爱、自信的，自我控制能力强，且性格外向易与他人交往。鉴此，我通过目标激励，增强学生的自信心；通过合作学习，培养学生的社交能力；引导学生多方位思考问题（如塞翁失马，焉知祸福’），培养他们的辩证思维能力；努力培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对等生活等有效措施培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然、自信积极，乐观向上。
以上述三点是相互联系，相互渗透的。在日常教育工作中，要针对不同的教育对象，灵活运用不同的教育方法，培养学生情商，提高学生心理素质。
G. 如何提高学生的心理素质
高三是一个复杂而又激情的时代，在感慨时间的快速流逝的同时，更多的对之前的欢笑时刻的怀念。。可是时间不会倒流，在加上高考这个大山，让许多的学子都有一种恐惧却有期待的感觉，他们渴望结束也渴望学校生活，因为外面的社会不是那么的纯洁而虚幻。。再加上来自学校，亲人和社会的压力，使他们有着许多别人看不出的惆怅和担忧，容易产生烦躁的心理，甚至引发暴力（当然一般很少），因为他们没有经历失败，也不想失败。。。同时也反映了当代中国的教育是失败的，填鸭式的教学，过早的把一些在那个年龄层所不能吸收的学习压力，给予了他，久而久之就会产生了对学习的厌倦和对老师的反感，还有就是以一张纸定人生的规则。。。扼杀了无数的人才，不一定只有学习学的好才有出路，其实更应该的是去培养学生的兴趣，只要有兴趣了，即使面对一堆数字，他也觉得是一种幸福。提高心理素质不是一天就能成效的，毕竟罗马也不是一天建成的。。。。与其执着于提高，不如去更多的鼓励他们，哪怕只是提高了一分，两分，对你对他来说都是进步不是，没有永远完美的学生，即使再好的学生也会有失误的时候，所以适当的放手未必不是一件好事
H. 当代中学生如何培养良好的心理品质
学会放松身心，释放不良情绪和压力，积极乐观面对和关爱他人和自己，在不同角度看待问题、困难，学会冷静从容
I. 如何培养学生心理素质
所谓学生的心理素质教育主要是指培养受教育者的各种良好的心理品质，使其具有健康的心理和健全的人格的训练和培养的过程。心理素质是学生成长的内因. 良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。现在的学生大多数是独生子女，随着社会的发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的会使学生出现心理障碍或人格缺陷。学生的健康成长，需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。在重视素质教育的今天，培养小学生的优良心理素质已刻不容缓！
结合多年的教学经验，就小学生心理素质的培养，我认为要注重以下几方面：
一、认清形势，明确塑造心理素质的紧迫性
时代的车轮滚滚向前，已经来到的二十一世纪，是一个知识的时代，是一个竞争激烈、优胜劣汰、蓬勃发展的新世纪。人类的生存环境变得越来越复杂，生态问题变得越来越尖锐，高新技术的劳动场的竞争日益加剧，人际关系也日趋错中复杂，这一切都加重了人的心理负担，作为二十一世纪的主人-----少年儿童，没有良好的心理素质，是不能适应现代社会的需要，也不能面临世界激烈竞争的严峻考验。
然而，据有关资料显示，少年犯罪率的急剧上升已成为全球三大公害之一，去年教育界三大恶性事件的陆续报道使人触目惊心。一段时间来由于对儿童心理素质教育的忽视以及来自社会、家庭甚至学校的不良影响，至使在青少年儿童中间所暴露的种种心理障碍导致严重影响他们各方面健康成长的事实让人忧心忡忡。
时代的责任感在无情地鞭笞我们，无数的事实也在无声地提醒我们，多方配合，形成合力，加强对少年儿童的心理素质教育已到了刻不容缓的地步。
二、遵循规律，充分发挥学校教育的积极性
儿童心理发育成长和心理素质教育的过程受到诸如遗传、胎期环境、营养、生理发育、家庭影响、社会环境、学校教育等多种因素的影响和制约，并有其自身的科学规律。克服教育过程中的盲目性、无序性、随意性，防止、空洞说教，提倡针对性、系统性、实效性，遵循儿童年龄特征和心理发展的科学规律，因材施教、发展个性是儿童心理素质教育过程中必须坚持的基本原则。
学校是一个特殊的教育环境，是儿童人际交往的重要场所，是传递社会文化、塑造道德品质、陶冶高尚情操、发展个性特长，使儿童身心得以健康成长的乐园。
现代学校教育以其纯洁优美的育人环境，现代化的教学设施，精心设计的教材，专用化的师资队伍，并通过鲜明的目标和周密计划，丰富多彩的寓教活动，对儿童心理素质的形成和发展施以直接的影响，并发挥其积极的作用，也是对家庭和社会教育的充实和优化。因此，加强学校德育工作，研究儿童心理发展的现状，把儿童心理素质教育贯穿于学校教育的全过程，是非常重要，也是十分必要的。
同时，小学阶段是儿童智力、动机、情绪、态度、性格、行为、品德、自我等各种心理素质形成和发展的重大转折时期，不失时机的把握这一重要的时机，实施良好的心理素质训练、培养和教育，为他们向更高的心理水平发展提供和创造必要的条件。由此可见，加强儿童心理素质教育，是学校教育的基本任务之一，也是每个教师义不容辞的光荣的职责。
三、把握重点，突出心理素质教育的时代性
时代在发展，形势在变化，少年儿童的身心发展不断呈现出新的特点，当代学生的心理障碍也日益增多。据资料统计，在中小学中存在心理异常表现的约占30%，患有心理疾病的约占15%。其中，独生子女家庭的孩子，由于“众星捧月”的环境成就了孩子“唯我独尊”自私冷漠的心理，抗挫折、自理能力差，缺乏责任心和集体感；单亲家庭的孩子在心理上常表现为：孤僻、忧郁、脆弱、不合群，易产生失落感和自卑感；望子成龙家庭的孩子则心理负担重，易紧张、爱发脾气；文化素质低下家庭的孩子，由于棍棒的摧残、金钱的及放任自流造成孩子的心理扭曲以及学校教育中的学业负担过重，这些都是引起孩子心理障碍的主要根源。
答案补充
在心理素质教育中，为避免教育与培养目标的脱节，我们必须紧跟时代前进的步伐，把握时代的特征，突出儿童心理素质教育的重点，去创造新思路、新办法。
答案补充
为适应时代对人才的要求，我们应充分利用儿童幼稚、真诚、好动、好奇、喜欢模仿、喜欢成功、可塑性强等共有的特征，通过各种形式多样的活动，把自理、自立、自控能力的培养，友爱、互助、关心他人的品德塑造，坚韧、顽强意志的训练，勤俭、朴素品质的教育，遵纪、守法习惯的养成，作为对儿童心理素质教育的重点，为他们今后像雄鹰般搏击长空，造就一副坚强的翅膀。
答案补充
四、齐抓共管，形成心理教育途径的广泛性
加强学生心理素质的教育，家长的理解、配合和支持是不可缺少的。家庭教育是学校教育的基础，就教育而言，它具有启蒙性、性、感染性、情感性等特点。为全面推进素质教育，促进少年儿童拥有一个健康的心理素质，必须切实加强和改进对家庭教育的指导和管理，通过举办家长学校、建立家长委员会等形式，转变家长的教育观念，改善家长的教育手段，增强家长的教育素质，提高家庭教育质量。
改进学生的心理素质教育，关心和重视少年儿童的健康成长，需要动员和发挥社会各界蕴藏的巨大教育潜力。通过认真治理学校周边环境，加强对电子游戏机厅的管理，取缔非法网吧，加大对电脑光盘场的监督，清除网络垃圾，多优秀的少年儿童的电脑软件，降低儿童图书价格，设立儿童影视频道，多建立社区少年儿童活动中心等一系列措施，努力为少年儿童创造一个良好、干净的成长环境。
玉不琢磨不成器，孩儿不教不成才，不以规矩难成方圆。在儿童健康心理雕琢的过程中，愿我们都来做一个心灵手巧、别具匠心的育人工匠，无愧民族的嘱托，时代的企盼。
J. 浅谈如何培养学生良好的心理品质
一、培养学生良好的心境 心境是一种微弱而持久的情感状态。也就是平常说的心情。心境一经产生就不只表现在某一特定对象上，而是相当一段时间内，使整个生活活动都染上某种感情色彩。如一个人高兴时，对称心如意的事固然表现出满意、愉快的情感体验，对平常冷漠不关心的事情，也会应起新鲜、亲切的情感体验。这便是情感调节行动的功能 。在我们的教学活动中经常可以看到某些教师在学生面前总是扳着面孔，动辄对学生大家训斥，以为只有这样才能在学生心中树立威信，使学生做到言出即从。然而，学生面对这样一张不可接近，甚至可怕的面孔，还怎么能产生愉快的心境，怎么能对其所教学科产生乐趣呢？这便是由于教师在教学活动中忽视了心境调节行动的功能所致。因此，在教学活动中，教师有一创造良好的心理环境，使学生产生积极的心境，实在是重要的。 （一）建立积极的师生感情，是给学生创造良好心境的首要条件。师生感情的好坏直接影响着学生的心境。然而，师生感情建立的主导方面是在教师一方的。这便要求我们经常的去接触学生，关心、爱护学生。经常的接触学生既可以在“双向交流”中了解学生的情况，又可以使学生体会到老师对他们的关心、爱护。往往在课余时间老师与学生一起愉快活动之后，会使下一堂课都处于愉快地气氛中，使学生很长时间对老师有一种和蔼可亲的感觉。因此，我们应该从日常、学习生活的各个方面的点滴小事上去关心学生，建立积极的师生感情。 （二）讲求批评的艺术，才能给学生创造良好的心境。从某种意义上说，儿童是天天要“犯错误”的。然而犯错之后老师批评的方式、方法不同，也导致不同的心境。在教育实践中，常可看到对犯同样错误的学生，有的老师的批评使学生心灰意冷或产生对立情绪，以致影响学生一天的生活甚至更长时间；有的使学生心悦诚服，高高兴兴的接受，产生一种良好心境，以致一段时间内该学生很愿意接受老师的教育，很少重犯旧错。所以我们应该讲求一下批评的艺术。批评的方式、方法根据错误的具体情况不同也是多种多样的，如我们常用的告诫法、激将法等。然而不论采取哪种批评方式，教师都要切忌一点------不能伤害学生的自尊心。苏霍姆林斯基曾告诫教育者：“我愈是深入儿童内心世界，体验他们的思想感情，我们教育中的一条非常重要的真理便愈是显得清楚；在影响一个儿童内心世界时，不应挫伤他们心中最敏感的角落-----人的自尊心。”（三）做好家长工作，是保持学生良好心境的又一重要条件。学生在家庭中心境的好坏也是影响学生学习的重要因素。这与我们教学活动中的家长工作是密切相关的。然而，当前很多教师的家长工作中形成告学生状的形式。不论是家访或是把家长请到学校，一见面便竹筒倒豆似的诉说学生的不是，甚至责备家长。过后，家长对孩子轻则训斥，重则殴打。对此，苏霍姆林斯基有一段精辟的论述：“找家长是需要的 ，同家长座谈也是需要的，但决不能使孩子产生这样的想法：教师正把他最亲近、最喜爱的人变成一种吓人的东西。使孩子把人看成骇人的怪物，这在教育中是根本不许可的。”这种告状式的家长工作不仅损害了师生感情，而且破坏了学生家庭生活，给学生造成不良的心境。所以，我们必须端正家长工作的态度，使家长工作在教学中发挥积极的作用。首先，家长工作要以了解学生在家里的情况，协助家长进行正确家庭教育为目的。其次，做家长工作时要对学生有点给予充分的肯定，适当指出学生存在的问题，改变学生头脑中教师走访家长就是告状的观念。二、让学生对学习有浓厚的兴趣兴趣是指一个人认识掌握某种事物并力求参加某种活动的经常性的意识倾向。兴趣不只是对事物表面的关心，任何一种兴趣都会有使人由于获得这方面的知识或从事改种活动而体验到情绪上的满足。因而，兴趣在人的生活和活动中的意义是巨大的。这是一种强大的动力。兴趣在学习方面所表现出的愉快的动力作用也是非常明显的。那些对学习感兴趣的学生， 他们在学习上比那些不愿学习而勉强学的学生更为积极，更能坚持不懈，学习效果也更好。然而学生的学习兴趣不是天生就有的，这需要培养。有些教师在教学活动中没有注意到学生学习兴趣的培养，而生硬的进行知识灌输，导致了学生对学习产生乏味感觉，甚至把学习当作一种负担。所以在教学中必须重视学习兴趣的培养。 （一）利用小学生不随意注意占主导的特点培养学生的直接兴趣。儿童在学习中很容易被心气、醒目的刺激所吸引，他们的兴趣很容易被情景左右，这便有利于学生直接兴趣的培养。直接兴趣是指或事物本身发生兴趣。这种兴趣可以使学生轻松自如的集中注意力，从而不用很大意志努力关注某种事物便可以学到知识。这对学生获取知识具有重要意义。例如：有位教师为使学生养成阅读的习惯，提高写作能力，有意识让学生办小报、搞剪贴。学生们课后翻书抄报，录章摘句，求知欲高，劲头十足。他们的意识表面上不是为阅读、分析能力的提高，而实际上在办报时无形之中加宽了阅读面，增大了信息量，提高了写作水平。在这种直接兴趣的鼓舞下学生学习丝毫不感到吃力和紧张，却又得到了意外的收获。 （二）在直接兴趣基础上引导学生关心学习结果，培养间接兴趣。直接兴趣可以使学生愉快的学习。然而并不是一切事物都可以引发直接兴趣，也不是引导学生直接兴趣的事物永远可以使学生感兴趣。因此我们应在直接兴趣的基础上引导学生关心活动的结果，使学生意识到它的结果对自己有意义，从而形成间接兴趣。这种兴趣会使学生对学习产生最大热情，并力求有效地完成学习任务，取得好成绩。例如前面所例子，如果学生对办小报仅仅保留在直接兴趣的基础上，时间久了，学生这种兴趣就会慢慢消退或被其他兴趣所代替。所以应在前面基础上及时向学生讲述经常阅读对自己知识、能力、道德各个方面具有积极的意义，这样学生就会更加乐于读书，培养起阅读习惯。 三、坚毅的意志品质保证我们知道学习任务毕竟不是在游戏之中、轻而易举就能完成的，必须经过一定的意志努力。这就需要学生具有坚毅的意志品质。意志是指人们为实现某种目的，在行动中自觉克服困难时所表现出来的心理过程。意志和行动是不可分的，意志支配着行动，同时也在行动中得以表现。在学生的学习活动中也充分体现出了意志品质的差异所形成的不同情况；那些意志坚强的学生遇到困难百折不挠，能够取得好成绩；那些意志薄弱的学生遇到困难时产生畏惧心理，采取逃避做法，这样的学生往往学习成绩较差。因此在培养前面所述的两个心理品质的同时，必须培养学生坚毅的意志品质。 河南省鹤壁市 姬国强 韩莉 其实，人的一生中有谁能够绝对的说自己没有说过一次谎话呢？包括对父母、老师、爱人、朋友、同事、学生，甚至对刚刚懂事的孩子。一位心理学家写过一则短文，他认为，人说谎就像空气一样普遍存在，说谎几乎可以说是人的一种需要；每一个正常的人，大致从6岁开始就学会了说谎，而且一般来说，谎言会伴随人的一生。 存在主义者萨特曾说过这样一句话“存在的就是合理的”。任何一种事物和现象的存在都有其理由，学生说谎也是如此。经过调查分析，我认为学生说谎的理由主要有以下四个方面：一是由于某种原因，不愿或不敢说出事实的真相，如学习成绩差，做了不该做的事，谈话对方是家长或老师并且较专制，这是，学生为了逃避惩罚而说谎；二是当时的情况对自己不利，如果说出真话将危及自己，为了保护自己而说谎；三是害怕别人知道自己的隐私而说谎；四是害怕说了真话反而会伤害别人。 当然，从道德的角度来说，学生说谎是不对的。因此，我们在理解学生说谎、接受学生说谎的同时，还要想出一些方法来防止学生说谎，引导他们讲真话，然后根据实情采取相应的方法来教育学生。在实际工作中，我有以下几个方面的体会。 第一、 处理突发事件时，最好采取冷处理。班主任要先调整好自己的情绪，然后进行调查，在掌握实际情况之后，再去处理。假如，你发现某位学生犯了比较严重的错误，很气愤，这个时候你最好不要立即去找当事人解决问题，因为在这个时候，从感性上来讲，你的荔枝很可能失去控制；在失去理智的情况下，人们往往不是要了解情况以教育学生，而是要抓住把柄批评他/她，甚至是惩罚他/她。在师生之间拔剑弩张的情况下，学生会“随机应变”，想着法子编谎言为自己开脱，以逃避惩罚。于是，在谎言之下，简单的事情也会变得复杂。因此，遇到类似的情况，最好先冷静下来，一方面调整情绪，另一方面抓紧时间悄悄的了解情况，等到摸清情况之后，你可装成无意中和当事人相遇的样子，随便聊聊，在他没有思想准备的时候，慢慢的引上正题。这时候即使你知道了一点点，你也要装作知道了很多，甚至是全部，让犯错误的学生感觉不讲真话不行了。这样，一般情况下，他会讲出真情来，你就可以顺利地解决问题了。 第二、 如果有几个学生同时参与了某件错事，你想从中了解情况，你最好他们做“隔离调查”。心理学上有一种“囚徒理论”，意思大致是这样的：两个或几个犯罪嫌疑人同时被抓，而警方又没有掌握确切的证据，在这样的情况之下，警方一般会采取单独审问的方式，因为如果采取集体审问的方式，几个嫌疑人会一起欺瞒警方，掩盖事实真相以逃避惩罚。在单独审讯时，他/她们每个人都会这么想，如果对方招认我不招，那么我就可能被重判，而对方就可以减轻惩罚。于是在这种“趋利避害”的心理作用下，警方审讯的结果一般是两个人都会招认，或者至少有一人会招，于是镇乡就可以大白了。当然，我们不能用对囚徒的态度对待学生，但我们可以借鉴“囚徒心理”达到摸清事实、教育学生的目的。 第三、 在向学生了解情况时，首先要注意场合。在涉及比较严重的问题时，最好和同学单独交谈，不要当着众人直接点名批评。因为每个人都有自尊心，不管犯有怎样的错误，他不希望在大庭广众之下被人批评。其次要注意方式方法、语音语调。对学生要以礼相待，不要把学生放在一个对立面上。和学生谈话，要建立在相互信任的基础上，解除学生的心理戒备，讲明你是在帮他，是为了他好，这样他就自然会讲真话了。 第四、 作为办主任还要注意用人格去影响学生。从师德的角度讲，就像教育家乌申斯基所说的“教师的人格，对于年幼心灵的影响是任何教育科学 ，任何道德箴言，任何惩罚和奖励制度都不能代替的教育力度”。尽管说谎有一定的普遍性，人有不可避免一生不讲谎话，但作为教师应努力使自己讲真话，少讲谎话，更不能信口开河，否则又怎么去要求学生讲真话呢？ 最后，还要注意运用科学的管理，营造良好的心理氛围。从心理学的角度讲，每个老师都有自己的管理风格，这种风格为学生设定了一个心理氛围，在不同的氛围中，学生会有不同的行为表现。因此，作为办主任，要注意运用科学的方法来管理学生，在师生之间形成一种向心力，使学生信任、尊重老师，自觉地养成良好的思想品质。 总之，学生的心灵就像一扇窗户，我们要想办法打开这扇窗，让学生们在阳光的照耀下健康的成长。