胃不好吃什么养胃

⑴ 胃不好吃什么菜养胃

1、包心菜

山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。

以上内容参考：人民网-适合养胃的食物有哪些？

⑵ 胃不好，吃什么养胃

食物通过胃的消化，可以为人体提供更多的营养，如果胃不好，那么吃什么养胃呢？，下面，我具体介绍一下。

1，面条，最养胃的是面条，面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，面条还可以刺激人的思维活动，面条是人的大脑所需要的食品。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃温的面条最好。

养胃的相关注意事项：

1、饮食温度

饮食温度以40到50度最为合适，饮食过冷，导致胃黏膜血管收缩，刺激胃蠕动，产生胃痉挛，饮食过热，易导致胃黏膜被烫伤，使胃黏膜血管扩张，导致胃黏膜出血。

2、合理饮食

不要过多食用难消化的食物，如动物性食品，油腻食物，粘性食物等，过多食用会增加重肠胃负担，影响吸收；面、米等食物过细，微量元素，维生素，纤维素含量少，如果长期食用易造成机体营养不良，导致生理机能下降。因此，吃东西最好注意安排荤素合理搭配。

⑶ 吃什么养胃

养胃食物主要包括大枣、山药、大米、小米、糯米、薏米、黄豆，菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、薯仔、南瓜、黑木及香菇等，另外这些食材做成的粥类和汤水等也有很好的养胃功能。
养胃的食物分以下几类：
1.主食：以营养丰富、应该适量的多吃主食，易消化的面食为主，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收；
2.粥类：要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用，经常食用对胃具有很好的保护作用；
3.汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤；
4.牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，牛奶具有很好的养胃功效，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果；
5.蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；
6.水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果。

⑷ 胃不好吃什么养胃

1、南瓜：含大量果胶保护胃壁，减少溃疡。
2、木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收；可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
3、山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部一长期不适导致食欲不振的患者可多吃
4、姜：促进血液，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用|。
5．秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的粘液，可保护胃壁，还可以促进胃肠蠕动、防止便秘，使健胃润肠食材。

⑸ 胃不好 吃什么养胃

吃什么养胃
养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜
2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）
4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等
5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难
6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。
8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。
9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。
11、维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

⑹ 胃不好吃什么养胃

胃病的形成和人们的日常饮食有非常密切的关系，要想让胃病得到控制和改善，也应该从饮食方面入手，日常可以多吃一些，不仅养胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃等，这些水果具有这样的功效。

其中，木瓜当中含有丰富的木瓜酵素能够分解并加速蛋白质的吸收，对于消化不良，还有胃炎等病人所出现的不适症状，能够起到很好的改善作用，像菠菜、胡萝卜、山药等也都能够起到养胃、健脾和胃的作用，也可以通过喝一些茶来养胃，最好的就是红茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下发，含量明显减少对胃的刺激性就少了，不仅不伤胃，反而能够养胃。

⑺ 胃不好吃什么才养胃

常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、
香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

⑻ 胃不好，吃什么比较养胃

一、面条。在生活中很多人都有吃面条的习惯，面条也是主食之中最养胃的一种，因为它含有比较多的碳水化合物，具有充分的能量，而且具有极强的饱腹感，所以比较适合胃功能不好的人食用
二、粥。大家都知道，消化不好的时候吃粥可以减少胃脏的消化负担，尤其是每天早上空腹吃粥，最能起到养胃的效果
三、红薯。红薯是一种比较常见的食物，它含有比较多的膳食纤维，可以帮助人体消食化积、预防便秘，而且红薯里面含有糖分可以刺激胃酸分泌，使人的消化功能增强，肠胃不好的人平时多吃点红薯粥或者蒸红薯都可以起到良好的健胃效果。
四、大枣。大枣可以帮助人体养血安神，具有健脾养胃的作用，胃脏消化功能比较差的人，平时就可以适量的吃一些红枣来帮助身体补充胃气，同时还可以起到排毒养颜的作用。
五、山药。很多人都知道山药可以帮助人体健脾养胃，因为山药里面含有种特殊的粘性物质，吃了之后可以在胃黏膜的表面形成一道保护层，使胃黏膜受到胃液和食物的刺激减少。

⑼ 如果胃不好吃什么最养胃

我是有胃炎，胃不好。以前经常闹到上医院挂瓶。疼得厉害。

现在好多了。半年多了，还没再上过医院。

伱看看我的用餐嘛，对伱应该有帮助的啦。

现在早餐都这样吃，一定要吃奶制品，特别是特浓酸奶，超级养胃的。

还有尽量每天早上都吃燕麦片和豆浆。粗粮嘛，消化。（燕麦选雅士利的或者智力的都很好吃。10多块一包。豆浆我都是喝女人豆浆，一整袋12包17块多）

早餐就这样吃。

早餐尽量避免吃油，炸的和面条之类的，不消化。对胃也不好。

（不过我还是偶尔会吃，呵呵。没办法啊。爱吃）

然后中午就吃米饭，多吃菜。（因为不吃饭的话没有体力工作的，思想也不集中呵呵）

晚上吃粥，粥很养胃的哦。

(r如果对粥有怀疑可以在网络里查看厦门沃头蠔干粥，这是个店名，它家粥的种类特别多，每样粥都有介绍营养价值的，呵，我是闽南人，所以很喜欢吃粥，他家粥用骨头汤熬制的，忒好吃）

不过我还没在福建省外发现有分店，福建
是很多分店的啦。如果你是外省人，你自己网络查看看。

另外就是晚上睡觉之前不要吃零食了啦，我就是经常爱晚上吃高热量零食胃才不好。

晚上睡觉之前可以喝纯牛奶或者酸奶。帮助睡眠。睡好觉胃都能舒服点。呵呵。

希望对伱有用。采纳我的意见，呵呵，有问题问我萨。