为什么睡觉会打呼噜

‘壹’ 人为什么会打呼噜

打呼噜在我们生活中再常见不过了，很多人都有打呼噜的症状，对于打呼噜我们早已经司空见惯。那么人为什么会打呼噜呢？接下来一起来了解一下吧。

6.不健康的生活习惯

饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。

7.年龄

打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低；男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

通过对上文的阅读，相信大家对人为什么会打呼噜已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

‘贰’ 睡觉打呼噜是怎么回事

用嘴巴呼吸，就会产生睡觉打呼噜的情况。

人一天中睡觉的时间还是比较多的，有些人睡觉就喜欢打呼噜，打呼噜与磨牙的情况是类似的，都是自己在无意的时候发出声响，自己在睡着的时候无意识，睡醒时也不知道自己干过这个事情。总的来讲，打呼噜与磨牙都会影响自己身边人的睡眠质量以及影响自己的睡眠质量，经过长时间的训练可以改变这个坏习惯的。

三、如何改变用嘴巴呼吸。

总的来说，用嘴巴呼吸是一种不好的习惯，可以尝试用胶带或者嘴巴贴，在睡觉之前贴在嘴唇上，能够有效地防止嘴巴呼吸，虽然不能够百分之百能够防止打呼噜，但自己有了用鼻子呼吸的意识，就很快能够改善了，坚持就是胜利。

‘叁’ 为何有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大

引言：在日常生活中，很多人都会出现睡觉打呼噜的现象，打呼噜的患者很可能是大脑长期缺氧导致。不仅对自身健康有所影响，而且还会影响他人休息。所以今天小编想分享的话题就是，为什么有人睡觉会打呼噜，而且声音特别大。

‘肆’ 为什么晚上睡觉会打呼噜

睡觉打呼噜是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起的。睡眠中鼻腔、咽部通道变窄，形成缝隙，气流通过时会发出声音，这就是打呼噜。
睡觉打呼噜，医学称之为“打鼾”，常见于肥胖者、老年人、咽喉部肌肉松弛者等，这些人鼻腔、咽腔通道变窄，最容易打呼噜。此外，存在上气道狭窄和阻塞的患者，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直、小颌畸形、巨舌症、舌骨后移等，以及口咽或下咽部肿瘤等疾病的患者也易出现睡觉打呼噜的情况。
如果儿童出现此类情况，常因患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由于鼻部呼吸不畅，出现张口呼吸，气流通过咽腔时振动软腭或悬雍垂发出鼾声。
不管是何种原因引起的睡觉打呼噜，需要及时就诊，医生会根据评估结果决定是否行睡眠监测等检查，必要时进行相应的治疗，以免贻误病情。

‘伍’ 睡觉为什么会打呼噜打呼噜会对身体造成哪些健康危害呢

打呼噜的原因主要有肥胖、劳累、上气道狭窄或阻塞等。打呼噜可导致患者白天疲倦乏力、头痛、嗜睡，甚至导致心脑血管疾病加重等。
1.打呼噜的原因
（1）肥胖：肥胖导致脂肪堆积压迫气道，出现打呼噜。
（2）劳累：正常人在过度劳累、精神紧张等情况下，可出现打呼噜。
（3）上气道狭窄或阻塞：扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、口咽部肿瘤等可导致上气道狭窄，出现打呼噜。
2.打呼噜的危害
打呼噜可导致患者白天疲倦乏力、嗜睡、头痛等，严重者可导致呼吸睡眠暂停，患者夜间常被憋醒甚至出现濒死感。对于心脑血管疾病的患者，打呼噜可导致心脑血管缺血缺氧进一步加重，甚至诱发急性心梗、呼吸衰竭、脑梗死等急危重症。
若总是出现打呼噜，建议患者及时去医院就诊，明确病因，在医生指导下进行针对性处理或治疗。

‘陆’ 为什么人睡觉的时候会打呼噜

睡觉的时候会打呼噜的原因：

首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；

其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；

最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。

人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。

(6)为什么睡觉会打呼噜扩展阅读：

许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。

这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显着的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：

1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；

2、夜间憋气憋醒；

3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着；

4、晨起头痛；

5、睡眠后不能解乏；

6、晨起口干；

7、夜尿增多；

8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。

‘柒’ 睡觉打呼噜是什么原因为什么会这样

为什么会经常打呼噜？主要原因有这3个！

1、身体肥胖

一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收，进而出现脂肪堆积的现象，大多数的脂肪堆积到体内长时间下去就会作用到身体的其他部位，从而也就会使得人们的呼吸道变窄，从而容让人们在睡觉的时候由于呼吸急促而出现打呼噜的症状，由此可见对于控制人们的体重将是非常重要的。

虽然打呼噜当下不会给我们带来严重的后果，但却会影响枕边人的睡眠质量。那么要想有效的缓解就需要我们在日常生活中多加注意自己的饮食习惯，改变错误的睡觉姿势，还要远离辛辣刺激的食物，远离烟酒。

打呼噜虽然比较常见，但是我们大家也要对其多加重视，如果这种打呼噜持续时间过长，或者过于严重，怀疑是疾病所致的话，我们就要及时就医治疗。

‘捌’ 为什么睡觉会打呼噜

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
打鼾的病因在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
1、中枢性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性症状所引起的最多，未成年人则以阻塞性的问题最多。
鼾声的产生：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
心理学上打鼾的原因及调理方法：
打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。
通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。所以一个安静的休眠环境是治疗打鼾的基本要素之一。
在安静的环境中入眠，不要开着电视或者听着音乐入眠。即使在干扰的环境下入眠，也要保证在进入沉睡状态的时候，外界的声音干扰都消失。这样才是治疗打鼾的关键。
同住的人要从根本做起，在他人入眠之后，不要造成15分贝以上的噪音影响他人睡眠。不要大声与别人交谈，因为会使打鼾严重者产生梦呓。严重者，会造成呼吸短时间暂停，对身体危害极大。
综上所述，打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。而与打鼾者一起居住的人，也希望能够为别人着想，提高自身素质，主动降低噪音以免影响他人休息。