艾叶泡脚有什么好处

‘壹’ 艾叶泡脚的好处到底有哪些

艾叶具有温经散寒的功效，艾叶泡脚，中医认为可以促进气血经络的循环、调整脏腑的功能。所以，艾叶泡脚有几个方面的作用，如下：第一、艾叶性温，能祛寒、止痛，对下肢和足部的麻木、发凉、疼痛的患者，艾叶泡脚可以促进血液循环，改善发凉、麻木、疼痛等症状。第二、外寒，外感风寒所致的感冒，常常有鼻流清涕、全身酸痛等不适。这时候如果在内服祛风散寒、解表药物基础上再配合艾叶泡脚，能促进祛风散寒、解表，加快感冒愈合。第三、艾叶本身性燥，艾叶泡脚以后可以治疗皮肤病，比如湿疹引起的渗出、皮肤瘙痒等，艾叶泡脚也有很好的功效。

‘贰’ 用艾叶水泡脚对人体有哪些好处能够起到祛湿的作用吗

用艾叶泡脚是一种很好的养生方法，具有很好的驱寒效果，足部是人体经络最多的部位之一，具有很好的驱寒效果，可以促进消化，用来治疗妇科月经有很好的效果；可以增强体质，适合体弱的病人用足浴；它具有去除脚气的效果；第四种，具有温补肾阳的效果，用来治疗肾阳虚。艾叶泡脚，可以起到保湿的作用，艾草为纯阳草。

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‘叁’ 泡脚养生，很多人用艾叶泡脚，用艾叶泡脚有什么好处

艾草是我们日常生活中经常听到的一味中草药，随着现在人们养生意识的加强，越来越多的人都会选择在睡觉前泡脚，在泡脚的时候，艾叶就成了首选的泡脚材料，用艾草泡脚能够帮助促进身体的血液循环，帮助去除体内的湿气。

2、用艾叶泡脚的时候，衣服要稍微穿多一些，比平时穿厚一些，虽然泡脚的时候会出汗，但是如果穿少了也很容易着凉。

3、如果泡脚的人患有低血压或者糖尿病，就不可以随便的用艾叶泡脚，可能会引起患者头痛头晕。

‘肆’ 用艾叶泡脚都有哪些好处

艾叶泡脚可以去虚火和寒火，可以驱寒，除脚气、脚癣。具体内容如下：

1、去虚火和寒火。

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，

这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。

只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，

等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，

并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒。

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，

况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，

而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，

这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣。

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。

针对性地使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

注意事项：

泡脚：艾叶泡脚

取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），

先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，

若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方：

1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

‘伍’ 艾叶泡脚有什么功效

促进发汗的功效

艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法。

现代人普遍寒湿重，艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。如果大家有上火较重的情况的话，可以用艾叶煮水后泡脚，方法主要是：2-3次(每晚一次，也就是二至三天)，体内寒火、虚火就会祛除，再食用固元膏效果会更好。

‘陆’ 艾叶泡脚有什么好处

我大概有一年的时间坚持用艾叶泡脚，是因为我一到冬天，就会手脚冰凉，并且晚上睡觉的时候，如果不用暖宝宝的话，很长一段时间都暖不过来，脚凉的像两个冰块一样。

但是用艾叶泡脚一定不要在来大姨妈的时候，因为那样的话会增加血液的一个流量，使出血量增大，导致我们的痛经加重，所以我们来大姨妈的时候不仅不能用艾叶泡脚，也是不能够泡脚的。

在我之前用艾叶泡了大概一年的时间以后，我手脚冰凉的状况就已经改善了很多，而且夏天在空调屋里特别怕吹，现在也不会那么怕冷了，面色也变得红润起来。

‘柒’ 艾叶泡脚有什么好处。

艾叶泡脚好处：1、去虚火和寒火；2、可以驱寒；3、除脚气、脚癣。

随着社会压力增大，对于养生人们变得越来越重视了。用艾叶泡脚就是一种很养生的生活方式，那么艾叶泡脚有哪些好处呢？下面来给大家具体的介绍一下。
01
去虚火和寒火：我们都知道在生活中我们难免会出现一些口腔溃疡或者是口腔炎等一些症状的发生，那么你知道这是什么原因所引起的吗，其实这是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
02
可以驱寒：天天泡脚本身就对我们的身体是有很大的好处的，何况是在里面加一点艾草，艾草可以通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。
03
除脚气、脚癣：我们都知道艾草是很好的中药材，有着抗菌，抗病毒的的功能，所以，在日常的生活中，我们坚持使用艾草泡脚的话，可以去除脚气以及脚癣。
04
艾叶泡脚的方法：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。
05
艾叶泡脚的禁忌：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

‘捌’ 艾叶泡脚的好处有哪些

小编先和大家简单的介绍一下艾叶，顾名思义，就是艾草的叶子，艾草为菊科植物，性味辛、苦，温。中草药可以就地取材，因此艾草成为那个时候防瘟疫的功臣，现代医学证明，艾草是一种抗菌抗病毒的药物，对杀菌和抑菌有着很大的作用，并且对呼吸系统疾病也有治疗和防的作用。

夏季花未开时开始采摘，除去杂质，晒干，大家常用艾叶来泡脚。它是我国南方普遍都有的一种植物，主产于湖北、安徽、山东、河北，多为野生，也有少量种植的，可一年一收。

艾草的适应性较强，耐寒性也比较强，一般喜欢长在比较湿润的地方，在路边、河边、池塘口、山坡或者是小乔边，常会长满野生的艾草，而且长的非常密集。

其次心脑血管疾病的病人不能使用，然后低血压的病人也不可以使用，尤其是心脑血管疾病和低血压的患者以及糖尿病的患者，因为用艾草泡脚会加快血液流动，心内收缩异常，容易出现危险，所以病人要在有家人陪同的情况下泡脚。最后要注意的是，泡脚不用泡到满身大汗，泡到出现微汗的时候就可以停止了。

好了，今天的话题就聊到这里，大家要记得多用艾叶泡脚哦！



‘玖’ 艾叶泡脚有什么功效啊

艾叶泡脚的功效：

1、艾叶泡脚可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

(9)艾叶泡脚有什么好处扩展阅读：

泡脚后的注意事项：

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。

3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，比平时穿的厚一层。

5、阴虚血热的用户最好不要采用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

‘拾’ 艾草泡脚的功效与作用有哪些

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

泡脚时注意以下问题

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

以上内容参考中新网-艾叶泡脚降火驱寒；人民网-艾叶泡脚治百病 中医教你如何泡脚保长寿；网络-泡脚