忘记一个人需要多久

A. 忘记一个人需要多久

这个因人而异，没有确定的时间。

当然，想要彻底忘记一个人有点难，但是不去想一个人、不让自己置身在痛苦之中，也许就容易多了。

如果你总是会不经意的就很想、很想某个人，这种想念让你觉得很辛苦时，你要做就是不让自己去钻牛角尖，停止去想那些好的事情，多点去想他给你的伤害和痛苦，告诉自己这样为他难过不值得，慢慢的你的潜意识就会暗示你没必要去想这个人了。

你的心里要很清楚，他若是爱你的人，绝对不会给你如此多的痛苦，而是会在你的身边陪伴着。人很容易被自己的思想控制自己，从而总是会把一些责任推到自己的身上，这个时候你要理智的反问自己：他给我的爱比较多、还是痛苦比较多？

不用多说，你心里的答案肯定是痛苦比较多，所以你才会那么努力的想要忘记。这样的一个人，你记住他有什么用？想他有什么用？根本就是连提都不应该提！

如何忘记一个人：

想尽办法不要看到他（她）。对于想忘记一个人最可能是他（她）给了你伤害，所以自己才不愿意见，才想要忘记。因此最好是不要相见了，没有相见也就不会再想起之间的种种故事。

不要再去你们经常去过的地方。对于谈恋爱的人们来说，故地重游通常会想起以前的故事，这样相当于再揭伤疤。所以那些图书馆操场，咖啡厅公园等等约会过的地方我们可以先不去了，这段时间可以刻意避过那些地方。

尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要在提到他，慢慢的就会忘记的。

B. 彻底忘记一个人需要多久

爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！ 爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！ （其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起她，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱她，习惯了去爱她去想她，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！

C. 忘记一个人需要多久时间

01）、通常我们把认识的事物在一定条件下不能恢复和提取，称作遗忘。

德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。

对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。

之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。

除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
02）、这也是导致我们很难放下一个人的因素之一，这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。

站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。

正如宫崎骏在书中写道“曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。”

忘记一个人需要多久的时间，取决于这个人在你心中的分量，这个人是否还对你产生一定的影响。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
忘掉一个人是想要回避痛苦
之所以有一些人，他们哭着喊着，想要忘掉那个在记深处对自己有关的人，是因为他们想要回避痛苦。

对于现实生活中一些无关紧要的人，我们很难有想要忘记对方的想法，因为他完全不会影响我们的思绪。

相反，对于那些和我们关系比较好的人，两个人曾经无话不说，尤其是一些特别好的朋友或者是情侣，那么再发生了一些矛盾和纠纷之后，两个人关系不能复合，那么我们自然而然就想要把对方忘记。

痛苦的原因是由矛盾本身所带来的，也是关系破裂后所带来的习得性无助造成的。

如果这段关系没有复合，问题没有解决的话，那么忘记对方便是最直接回避问题的方式。

有些人虽然在嘴上不再提及和这个人有关的事情，可是在潜意识里他仍然会控制不住自己去想念他。

心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
放下一个人需要适应他的离去
01）、真的想要放下一个人，并不需要我们克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重我们对于他的思念。

真正放下一个人，需要我们去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移你的注意力。

D. 要彻底忘记一个人需要多长时间

遇见一个人的时间只需要一秒，喜欢一个人的时间只要用一天，但是要忘记一个人，可能要用一辈子。但是有些时候，我们花了一辈子的时间，却都没有办法忘记一个人。
其实，在一辈子里面，能够遇到一个让自己很中意的，让自己念念不忘的人是一件很难的事情。爱情啊，只要经历过就有意义。只要你很认真也很忠实内心地付出过了，你的青春就没有悔恨。
首先你要记住，忘不掉没有任何错误。
我也有忘不掉的人，4年的异地恋、苦恋，到头来无疾而终，到了若干年之后的今天我也还是无法将那个人放下。但是我觉得这也是种收获。
人和人不一样，所以各自对待感情的方式，和感情在生活里的重量也不一样。所以无须强迫自己。
时间就是一剂良药。两年，三年……当你遇到另一个让你义无反顾去爱的人，或许你就都忘掉过往。也许到你遇到了，你也未必就能忘怀过去，但是过去的一切会沉淀，会变成让你一想起来，只是想微笑的回忆。
所以你要做的，不是忘却，而是释怀，不要把惦念变成你的负担，积极、坦然地面对生活吧。祝你幸福。

E. 忘记一个人需要多久

七年，可以彻底忘记一个人。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年的时间可以把我们全身的细胞都更换掉，一个旧细胞都没有，每一天的坚持都是一种进步，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天，会干干净净。

对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。

之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。

除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。

可以忘记一个人

1、首先是睡觉，尽管失恋了也要保持一个正常的生活规律，才能从失恋的负面情绪走出来。

2、然后是运动，在最痛苦的时候就去做运动，让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。

3、接着是不见面，两个人不要再见面，也不要再保留联系方式，也不要去看那个人的朋友圈。

4、有的时候自己在家会想起很多往事，如果实在无法控制自己，就抛开一切去外地玩玩。

5、两个人在一起会有一些共同的物品，这些物品也会让自己时常想起过去的一起，把这些物品扔掉吧。

6、找一个新的爱人，当你完全接受了新的爱情对于那份旧情，自然也看得淡了。

F. 忘记一个人大概要多久

曾经在网上看到一篇文章说：

“喜欢一个人需要1秒， 爱上一个人需要7天 ，忘记一个人需要120天 ”

人一旦有了感情，就窝囊得不行，你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。

实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

《林徽因传》里，有一段话：

人的一生要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。

人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。

用力爱过的人，讲再见那一刻格外艰难。

世界上最遥远的距离不是生离死别，而是对方已经云淡风轻，你却念念不忘。

人的一生，经历过各种各样的事情，遇到过形形色色的人，有的萍水相逢，转身即没入匆匆人潮！有的志同道合，随着岁月的流转，却物是人非，形同陌路！有的交浅言深，吃尽苦头，追悔莫及！

有的误入歧途，幡然醒悟，却欲罢不能！有的深受其伤，爱恨情仇，环环绕绕！

有的人，不会刻意的记起，事情自然的发生，随着光阴流逝而自然的淡忘！

有的人，在心里短暂停留，形成一种印象，但是随着季节的变幻，也不复存在了。

有的人，平日里比较熟悉，交情也挺好，或者，许久不联系，也不需要刻意忘记！

有的人，放在心里，却痛苦不已！爱而不得之苦，总是难以承受，所以想要忘记，却发现，想忘记，总是很难！

因为难忘的人，给了自己梦想和希望，给了自己与众不同的感受！不是自己无法忘记，是自己的潜意识里，不允许现实里那个满身伤痕的自己忘记那些曾经的美好！

G. 彻底忘记一个人需要多久

少则两三年，多则十年八年，如果这个人对你很重要，你们之间有过许多刻骨铭心的事情，我觉得你是忘不掉对方的。对方已经深深地印在了你的脑海里，挥之不去。我也有一个令我很难忘记的女孩子，那是高中时候的同学，我很喜欢她，和她一起探讨过学习，也一起两人单独在一起游玩过，也被她大声吼过。不确定她是不是对我也有意思，我没有勇敢的去表白，一直将这份喜欢放在心里。没毕业的时候还能每天都见面，毕业之后就很少联系了，但也会在过年放假期间偶尔见到一次，每次见到她，都会心跳加速，始终心里还是放不下她。哪怕直到现在已经毕业八年了，我也还是会忍不住去偷偷的看一下她的空间，看看她以前的照片，现在的她我也看不到了，很难见到她发动态，不知道现在的她是不是已经找到了那个她爱着的并且也爱着她的那个人呢，想要彻底忘记一个人真的很难很难！

H. 忘掉一个人需要多长时间

不一定，

可能因人而异，有的人一两年能放下，有的人可能很久。之所以很难忘掉一个人，是因为这个人在记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了个人的需求。除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。

(8)忘记一个人需要多久扩展阅读：

真的想要放下一个人，并不需要克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重对于他的思念。真正放下一个人，需要去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移注意力。任何的痛苦和不适感都是短暂的，类似于一些恋人在分手后删除对方照片，删除对方所有联系方式的方法，其实都是在回避问题，也并没有他们想的那样有效果，只不过在这个过程中发现了自己的不满和痛苦。

I. 要多长时间才能彻底忘记一个人

我觉得需要很久，我自己现在已经四年了，还是没有忘记那个人。

我们忘不了一个人，很难去忘记一个人。怪只怪我们自己，越是付出的多，越是想得到自己期待的样子。越是这么想，越是不如意以后，遗憾就会狠狠的折磨自己，折磨以后各种五味杂陈满满的入侵在心里！而我们想忘记带这些给我们的那个人，就越是难忘记！

忘不了一个人的时候，就不要刻意去想着如何忘记。只要时间长了以后，你会发现回忆起来的时候，痛已经不那么明显了，更多的是一份只属于自己的人生经历，这是自己才有的人生价值！