‘壹’ 吃什么有助于月经的到来
（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、薯仔、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
（5）富含雌性激素的，如金巢安，每天两包，能从根本上补充雌性激素，调节内分泌，也能使月经越来越好。
‘贰’ 吃什么让例假快点来
月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。月经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自疗采用补与通两种方法。
自疗注意事项
(1)偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。可观察2-3个周期再作定论。 (2)饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、薯仔、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。(3)心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。
(4)月经后期与量少和体质虚弱有关，患者要多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。 (5)减少房事。
自治疗法
1.成药自疗法： (1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。 (2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。
2.验方自疗法：(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。
3.饮食自疗法：鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。
4.外治自疗法：(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。 关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。
避免误诊
偶见经期已过，不宜用药猛攻通经，否则易使机体受伤，经量大增，损耗阴血。月经过期，忽略怀孕可能，误用活血通经药易导致流产。
‘叁’ 吃什么食物可以催月经快点来
最快还是吃药。
‘肆’ 吃什么东西可以大姨妈快点来
可以多吃富含雌激素的食物，促进子宫内膜的生长，如豆腐、豆浆、蜂王浆等。其次，还可以食用活血化瘀的食物，如红糖水、西红柿、生姜红枣茶等。也可以多吃富含铁元素的食物，如红枣、动物内脏等。
‘伍’ 吃什么可以让月经快点来
吃些有雌性激素的食物会让月经早点来的。 比如： 黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。 可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的 供你参考下。。
‘陆’ 吃什么可以立即来月经
如果想要让月经马上来的话，可以通过合理的饮食达到这样的效果，可以适当的多吃一些菠菜，这是我们生活中很常见的一种绿色蔬菜，由于菠菜里面含有了维生素E以及铁的营养成分，可以使女性朋友在月经期间的时候，经血更加顺畅的流出来。也可以适当的多吃一些大豆类的食物，这类的食物对我们的身体是有很多好处的，由于大豆类的食物里面含有了很多的雌激素成分，可以使经血畅顺的流出来。
南瓜也是一个不错的选择，由于南瓜里面含有了很多的锌元素成分，对于月经有着很好的调理作用，另外菜花与胡萝卜也是很好的，在月经前后女性朋友身体的雌激素分泌会发生一定的变化，引起了不良的情绪，菜花与胡萝卜里面有很多的维生素B6，不只是可以使情绪得到有效的稳定，对血管还有着很好的软化作用，这样就可以有利于经血排出体外时更加顺畅了，除此之外山楂粥是属于性温味酸的食物，有着很好的开胃消食的作用，另外还有着行气、活血以及化瘀的作用，因此对于月经迟迟不来的患者很适用。
越来越多的女性朋友在月经方面出现了异常现象，其中有些人遇到了月经迟迟不来的情况，对于这种现象大家可不必过于担心，有很多的方法是可以调理的，如合理的饮食，可适当的多吃些菠菜、南瓜、大豆类食物、菜花、胡萝卜等多种。
‘柒’ 大姨妈快来了吃什么呢
女孩在月经期间可以吃更多营养丰富且富含维生素的食物，例如米粉，鱼，蛋，肉，胡萝卜，枣，新鲜蔬菜等。如果食欲不振，腰背痛和其他症状，则应选择以下食物：有益于脾胃，开胃，易消化，如枣，面条，薏米仁粥等。
‘捌’ 吃什么月经可以来的快
吃以下食物可以使月经来得更快：
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
‘玖’ 吃什么可以催姨妈快点来
月经如果没有准时出现，女性朋友就会整天担心，害怕是健康方面出现了问题，造成月经延迟的原因很多，女性朋友要了解清楚，然后才可以对症调理，很多食物都有调理月经的作用，如乌鸡、大枣、元肉、生姜、羊肉等，只要根据自己的体质选择合适的食物进行调理就可以了。
女性的月经是很容易出现问题的，月经迟迟不来的原因很多，如果不是因为怀孕或者疾病，我们可以通过饮食进行调理，很多食物有调理月经的作用，而且食物调理还可以补充营养，对健康也有很大好处，下面就来告诉大家吃什么能让月经快点来。
1、核桃炖猪腰
食材：猪腰、杜仲、核桃仁、盐。做法：把猪腰剖开，去掉里面的筋膜，然后切块用盐搓洗干净血水，锅里面加水、猪腰、杜仲和核桃仁，大火烧开后小火炖一个小时，去掉杜仲后吃猪腰和核桃、喝汤。可调理肾阳不足引起的月经延迟。
2、当归鸡汤
食材：乌鸡、黄芪、当归、生姜、枣花蜜。做法：把乌鸡洗净切块，然后和黄芪、当归、生姜一起入锅加水煮汤，大约一个小时就可以关火了，把汤装进碗里面，然后加枣花蜜饮用。适用于气血亏虚造成的月经延迟。
3、益母草当归蛋汤
材料：鸡蛋、当归、红枣、益母草。做法：当归、红枣、益母草洗干净，放进锅中加水煮沸，然后用小火煮30分钟左右，把当归取出后打一个鸡蛋进去，同时加入红糖，搅拌均匀煮熟就可以食用。适用于气滞血瘀引起的月经延迟。
4、喝红糖水
月经经常推迟的女性，平时可以经常喝一些红糖水，如果自己是虚寒的体质，经常有头晕、肢冷等现象，可以用红枣、生姜一起煮糖水饮用，也可以加入一些元肉，长期饮用可以有效调理月经。
今天的文章介绍的都是饮食调理月经延迟的方法，女性长期月经延迟要重视，不可以单纯依靠饮食调理，最好到医院检查清楚原因，然后根据情况用中药调理，这样才可以从根本上解决月经迟来的问题。
‘拾’ 快来大姨妈的时候吃什么好
可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。不要吃生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品。而且心情要保持愉快。呵呵