流产后吃什么好

‘壹’ 做完人流后吃什么好

病情分析 ： 做完人流应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

‘贰’ 流产后食补吃什么好

您好！首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142806

‘叁’ 流产后吃什么最好补身体

流产后吃什么最好补身体 正确饮食不走弯路

女人小产后吃什么最好？女性在小产后多体质较虚弱、脾肾亏虚、气虚不足，可以通过调整饮食结构来调 理身体。可以食用牛肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄、排骨、菠菜、芹菜、菜花西、兰花、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等，富含维生素、氨基酸、膳食纤维等多种营养物质的食物。如果出现心慌、气短、乏力、面色苍白、食欲不振、失眠等症状的女性，

临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。PWRH组织损伤部位，修复及补充损伤的神经细胞，还可以分泌许多营养因子，促 进损伤细胞的修 复。神经 干 细胞 还可以增强神经突触之间的联系，建立新的神经环路。

还有一些流产后会有视力减弱的现象，其实就是和你流产后身体虚弱有关，给自己放个假好好休息，渐渐的补身体，去公园散散步，放松身心，现在调养还来得及，否则一旦定型，将留下难以根 治的暗疾。

‘肆’ 流产后吃什么好小月子餐10天食谱

流产后要吃什么东西比较好

女性流产后身体受到损伤，此时非常虚弱，需要在饮食上注意补养，从而得到慢慢的修复，然而营养的食物太多了，流产后的女性对于吃的食物，有点头大。那么，流产后要吃什么东西比较好呢？

女性流产后身体虚弱出汗很多，可能会存在气血不足，需要喝些高汤或者粥类补充身体流失的水分，如，鸡汤、鸽子汤、骨头汤等，或者喝些小米粥、五谷粥、鸡蛋汤等。还需要增加高热量、高蛋白食物的补充，如鸭血、猪肝、鸡肝、鸡肉、禽蛋等，每天适量吃些这类荤食，能够补充流产后女性身体损失的能量，避免造成抵抗力降低。

流产之后还可以多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜选择红萝卜、西兰花、白菜、芹菜，菠菜等。这些蔬菜不但增加膳食纤维的补充，还可以缓解小月子期间运动量少而引起的便秘。水果可以吃些石榴、苹果、猕猴桃、榴莲、香蕉、橘子等，这些都是维生素含量较高的水果，对流产后身体的恢复起到一定帮助作用。

另外，流产之后不但要注重饮食均衡的补养，还要保障每天充足的睡眠，不要太劳累，可以适当的进行散步活动，这样有助子宫恢复。

‘伍’ 流产后吃什么好

做完流产手术或者是自然流产以后，大家觉得对身体来说都有很大的影响，就想着通过什么可以对身体更有好处，是不是大鱼大肉，特别高蛋白的东西就是好呢？从我们来说，一般做完流产手术，尤其现在很多手术都是无痛的，在无痛手术之前要求空腹，空腹的时间过长，流产后马上进食过于油腻食物还是不太好的，这样对于胃肠功能还是有影响的。所以一般建议的是做完流产手术以后，可以吃一些比较好消化的温热的这种食物可能比较好，同时在恢复期间也可以吃一些蛋白质含量比较丰富的这些食物，这样可以尽快补充身体的蛋白质，有利于身体的恢复。很多女性就认为流产后蔬菜水果可能都不能吃了，因为那些食物可能偏凉，实际这个观点是错误的，蔬菜水果它含有大量的维生素C和各种微量元素，对于身体的恢复都是有好处的，所以这些都是可以吃的。

‘陆’ 流产后吃什么营养品好

一、流产后吃什么营养品好?

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

流产后会有气血不足的情况，可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

流产后不仅要在食物上注意，生活上也要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，平时洗手洗脸都要用热水，不要过于劳累，最好可以在家休息一周，不要吹冷风。

二、流产后的注意事项

1、注意休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

2、补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、观察出血情况。堕胎后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，堕胎后一个月内应到医院进行复查。

4、心理调适。堕胎后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

‘柒’ 流产后吃什么比较好

妇女在流产之后身体是非常虚弱的。一方面要多注意休息；其次在饮食上要避免太过油腻的食物，注意补充营养。那么在流产之后吃什么水果比较合适呢，下边给大家介绍几种比较常见的水果，一起来看看吧。

1、香蕉
香蕉富含大量的纤维素和铁元素，具有治便秘、补血的功效。产妇在休息期间需要经常休息，使得他们的胃消化功能比较差，常常会出现便秘的情况；再加上流产之后导致失血过多，产妇可以多吃香蕉来缓解产后便秘以及贫血的情况。
2、橘子
这种水果中富含大量的维生素和钙物质。一方面维生素有增强血管壁柔性的功效，可以防治出血；其次妇女因为流产子宫内有较大的创面，如果多吃橘子，可以防治产后继续出血；而其中的钙物质也可以通过乳汁增加婴儿的骨骼，促进宝宝牙齿的增长。

3、山楂
山楂具有生津止渴、化瘀活血的功效，能够帮助妈妈增加食欲、减轻小腹的疼痛感。妇女在流产之后会出现食欲不振、口干舌燥的情况，适当吃点山楂可以帮助增进妇女的食欲，加快消化，当然也有治疗便秘的功效。

4、红枣
红枣是一种很好的补品。红枣中富含维生素C，同时也有大量的葡萄糖以及蛋白质。在流产之后多吃点红枣，可以帮助补脾和胃、益气生津、调理血脉等功效。对于气血不足的妇女来说也是不二之选。
此外流产之后多吃点桂圆、龙眼之类的，也可以调理妇女的心脾，具有很好的补血功效，对于体质虚弱的产妇来说是最佳补品。妇女在手术之后关键时要注意休息，调节好自己的心情，不要过度忧郁，注意多吃点带有营养的东西，从而使自己身体尽快痊愈。

‘捌’ 刚做完人流，请问打胎后吃什么最好

可以吃一些温和、补气血的食物。如下可供参考：
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
美和孕产知识

‘玖’ 流产后吃什么好

流产后吃什么好，流产后多数女性都会关心吃什么好，毕竟人工流掉对身体会带来大小不同的伤害。那么，流产后吃什么好呢，流后除了吃些新鲜的蔬菜和水果以外还要吃些鱼、瘦肉等食物来补充身体所流失的营养，注意营养搭配，不要大补特补。

通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，产后可连续使用128-180天.

世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。

当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。

对于意外怀孕的现象，大家应该都不感到陌生，因为当今社会意外怀孕现象可以说是屡见不鲜，因此它也导致了人工流掉的逐渐增多。一般人工流掉术对女性健康造成的影响是很大，因此在术后一定要注意饮食，只有我们保证了饮食的健康和科学的护理才有利于女性身体的恢复。zxf