感冒了吃什么水果

① 感冒时应多吃什么水果

一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒:
1、生姜
5
片、红枣
5
枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。
2、生姜、茶叶各
5
克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。
3、生姜、紫苏叶各
15
克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹引起的消化不良.
说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和自用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳.
一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果
苹果可以吃。

② 感冒吃什么水果

你感冒如果咳嗽的话，那就吃橘子好了！
不过橘子外的白皮一定要吃

③ 感冒了吃什么水果好

风寒感冒者最好吃温热性的水果，例如：山楂、樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、榴莲、金橘、水蜜桃等；风热感冒者则要避免热性水果，以免加重病情；不过像梨、柑橘、柚子、山楂等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，都可以吃，但是都要适量。不过要切记，一旦感冒严重引起发烧的话不能吃苹果，会有危险。

④ 感冒吃什么水果合适

苹果就是最好的水果，它没有什么特殊禁忌，感冒患者也可以吃，梨子，香蕉，葡萄，樱桃，猕猴桃这些水果都有利于身体的快速恢复。感冒了，本身就没有什么太大的食欲，自然就会想吃一些水果，香蕉，葡萄，梨子，樱桃，猕猴桃，苹果，对感冒的预防与治疗有着非常好的效果。由于天气的原因，很多人都患上了感冒，患者多吃水果是非常重要的，感冒的患者也好注意保暖，多吃一些清淡的食物，这样才利于身体好的更快。

⑤ 感冒了吃什么水果好 有哪些水果呢

1、西瓜：除解渴、降尿酸等功效外，还具有解热功效，是夏季中食用率最高的水果之一。当感冒加重时，会出现高烧、口渴、喉咙痛、尿黄等发热疾病。适量食用西瓜可以缓解相关症状，有助于感冒的恢复。在高烧和出汗之后，如果不吃不喝，很容易引起电解质紊乱。最好是吃一些西瓜或喝一些新鲜的西瓜汁，这有助于减轻发烧，补充体液，减少肿胀。在炎热的夏天，用西瓜皮烧粥或用冬瓜大麦烧水，这样可以改善夏天的热和湿。

2、梨：对风热感冒、发热口干、咳嗽痰等有明显的缓解作用。梨含有更多的碳水化合物和多种维生素，容易被人体吸收，促进食欲，对肝脏有保护作用。风热感冒患者，可使用生梨，皮洗净，加冰糖炖口服液，会有很好的效果。梨本身有解热作用，能止咳化痰。

3、菠萝：菠萝含有几乎所有的维生素，16种天然矿物质，能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽，而且能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。

4、柠檬：研究发现柠檬含有大量营养物质，这些营养物质有利于感冒患者的康复。如维生素、矿物质、柠檬酸和纤维等，这些食物可以帮助感冒患者有效对抗感冒病毒，也能提高人体的免疫力，从而在预防和治疗感冒方面发挥良好的作用。了解了感冒吃哪些水果好，看看需要注意的事项，感冒的人通常会出现头痛，喉咙干痒和鼻塞等症状。此时，应及时调整饮食，避免食用凉性的水果和食材，以免加重体内的寒湿，不利于疾病的治疗和康复。

⑥ 感冒了吃什么水果比较好

感冒发烧在生活中十分常见，在感冒期间，由于体液流失较多，身体黏膜抗病毒能力便会下降，所以及时补充水分是非常有必要的。多吃维生素C较为丰富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢复。

不过，在补充维生素C的时候要适量，如果长期大量服用维生素C，会使身体一直保持在高代谢状态，若是某一天突然停止服用，身体很有可能会出现不适。
根据感冒类型的不同，所选择的水果搭配也有所不同。从中医的角度来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两类；而从西医的角度来讲，感冒则分为病毒性感冒和细菌性感冒。若是得了风寒感冒，那么吃以下五类水果则需要格外注意。
第一，梨，由于生梨属寒凉性，必须炖过以后才能祛除寒性，因此，对于风寒感冒的患者而言，生梨可能会产生适得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相当于服用清热的药物，风寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加严重。不过，若是非风寒感冒，适当吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代着名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”第四，蕃茄，西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。
还需要注意的是，对于糖尿病患者而言，感冒后最好不要吃太多水果，这是因为感冒期间人体血糖波动较大，很难控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建议通过吃水果来补充维生素和水分。
加强营养均衡以及保持健康的卫生习惯是预防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果来促进感冒恢复，而是要保持良好的生活质量和生活习惯来预防感冒，这是大家应该牢记在心的。

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⑦ 感冒时适合吃什么水果

感冒发烧吃什么水果?至于选择什么水果，则可以根据自己的具体情况而定。①如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用。②如果得了风寒感冒，出现明显怕冷、肩背颈部僵硬不适、浑身酸痛等寒邪侵袭症状，甚至出现拉肚子、手脚冰冷等阳气不足的症状时，可以吃些性质温热或者平和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、杏子等。

感冒发烧吃什么水果?小编推荐几种水果

1、西瓜

橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

感冒发烧吃什么水果?感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了，在给宝宝食用的时候不妨在里面加入适量的糖，这样宝宝会更乐意吃。

★介绍了感冒发烧可以食用的水果后，你也要知道感冒发烧不能吃什么。一些食物会加重病情恶化，所以要避免。具体感冒发烧不能吃什么?下面小编为您介绍。感冒发烧不能吃什么?

发烧的时候最需要的是水，其次才是营养物质，病人的饮食原则供给充足水分，再补充维生素，然后供给适量的热量及蛋白质，饮食应该以流质、半流质为主。特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌。

1、忌吃香菜。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。

2、忌多吃鸡蛋。鸡蛋中含有营养比较丰富，但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后，就会产生一定的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加患者痛苦。

3、忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

4、忌多喝冷饮。如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能就会下降，多喝冷饮也会加重病情，还会使病情进一步恶化而危及生命。

5、忌多喝茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

6、忌多食辛辣。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。