益生元是什么

Ⅰ 什么是益生元，益生元有什么用

益生元（Prebiotics）是这样一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。
益生元对人体的生理功能主要是通过促进肠内人体有益菌的繁殖，增殖体内有益菌减少有害菌，优化菌群来平衡人体的健康，低聚糖还具有膳食纤维的功能，可增加大便的持水性和容量，从而易于排出，起到"肠内清道夫"的作用，对便秘、腹泻起到双向调节，还可吸附肠道中阴离子、胆汁酸而有效降低血脂和胆固醇。据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示，由微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一。据世界卫生组织最新资料：中国有1.2亿人口患有不同程度的胃肠疾病。有关研究发现：肠癌、高血压、心血管病、糖尿病、癌症等都和肠道菌群失衡有关。因此，提高人体健康水平，必须从改善肠道的微生态开始

Ⅱ 益生元是什么

益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元，如阿力果益生元，应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。具有调理肠胃，促进消化吸收的功能。

Ⅲ 什么是益生元

益生元是一种水溶性膳食纤维，还具有平衡肠道茵群等健康功效，经常补充对很多疾病都有预防和治疗的效果。“欧信进口酸奶”，他们家就是添加了益生元做代糖，益生元是肠道有益菌的粮食，不仅不会被人体吸收，而且具有润肠通便、增强免疫力等健康功效。

Ⅳ 益生元是什么意思

益生元（Prebiotics）是一种物质：它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

Ⅳ 益生元是什么如何补充益生元

益生元是一类不被人体消化吸收但可以促进肠道益生菌增殖的物质，并且对肠道有害菌是无益的。通俗来说，益生元就是益生菌的食物。经常摄入益生元，可以有效促进益生菌的生长，调节肠道微生态，维护肠道健康，比直接摄入益生菌更加安全。

Ⅵ 益生元是什么

益生元的概念：

1、益生元是最基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质。理论上来讲，任何可以减少现在有害菌种，而有益于促进健康的菌种或活动的物质都可以叫做益生元。

2、它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。

3、成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

(6)益生元是什么扩展阅读

益生元和益生菌的区别

中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏告诉《生命时报》记者，益生菌在肠道内可调节免疫力、助消化、制造维生素。常用的有口服液、片剂、胶囊，一般含有多种益生菌，如乳酸杆菌、双歧杆菌等。

在出现腹泻等疾病时，常要用药品级的益生菌制剂，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊。一般应在吃饭期间，用不超过40℃的温水或牛奶送服。通俗的来讲，益生元是益生菌的食物，可促进肠道内益生菌增殖。

Ⅶ 益生元是什么有什么推荐吗

益生元是一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。
益生元是一种膳食补充剂，会选择性的刺激一种或者几种细菌的生长和活性，通过对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的一种食品成分。益生元包含各种寡糖类物质或者低聚糖，能够被肠道内的有益菌分解和吸收，从而促进有益菌的生长和繁殖，可以增强有益菌的活性。益生元以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低pH促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸（强酸环境）和肠液（碱性环境）的腐蚀，而益生元不是生物，所以不存在存活率的问题。
很多食品都含有益生元，比如酸奶和果汁饮料，这类饮料在饭前或者饭后喝，可以帮助消化，利于缓解便秘，调节脂肪代谢。平时生活中食用益生元有助于身体健康。

Ⅷ 什么是益生元

益生元是一种膳食补充剂，主要作用于大肠菌落，能够有选择地促进身体内有益菌群的代谢和繁殖，并且起到促进肠道蠕动、改善便秘、抑制腹泻的作用。益生元不会被人体消化吸收，不会影响到血糖、血脂，所以很适合高血压、高血脂、高血糖患者服用。

益生元泛指一些不被身体消化吸收，却能够选择性促进身体内有益菌的代谢和繁殖，从而改善宿主健康的有机物质。益生元只能够刺激有益菌群的生长，而不刺激有潜在致病性或者腐败活性的有害细菌。最常见的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、异麦芽低聚糖等。

益生元作为一种膳食补充剂，主要作用于大肠菌落，可以起到促进肠道蠕动、改善便秘、抑制腹泻、促进钙离子吸收、预防肠道感染、减少冠状动脉粥样硬化和心血管疾病患病概率等作用。因为益生元不被人体消化吸收，因此不会影响到人体的血脂和血糖，所以很适合高血压、高血糖、高血脂患者。

在日常生活中，也有很多富含益生元的食物，比如韭菜、香蕉、雪莲果、大蒜等，朋友们可以根据自己的口味选择适合自己的食物适量食用。