焦虑症有什么症状

㈠ 焦虑症是什么症状

（1） 惊恐症
需要首先说明的是，只有当生理病因被排除之后，才可以确诊惊恐症。
而惊恐症的表现则为惊恐发作：在没有显着缘由的情况下，突然感到一阵强烈的悲伤或恐惧。
这种强烈的恐惧感通常在几分钟内就会消失，但也有个别的情况，恐惧感可以在两个小时里时不时地发作。当处在惊恐发作中时，以下症状都可能发生：
呼吸短促甚至窒息、心悸（即心跳剧烈或心跳加速）、头昏眼花（站立不稳或意识模糊）、战栗或颤抖、呼吸困难、汗流不止、恶心反胃和腹部不适、不真实感（好像有一部分你不在这儿，人格解体）、手脚有麻木或麻刺感、发热或打寒战、胸部疼痛或其他的不适感、忧虑自己发疯失去理智、忧虑死亡。
真正的惊恐发作会同时出现至少其中四种症状，如果只表现出2~3种，则称为症状有限的惊恐。
而符合以下两点则可以被诊断为惊恐症：
① 经历过两次以上惊恐发作。
② 在一个月甚至更长的时间里至少有一次处于终日忧虑惊恐会再次包围自己的担心之中。

（2） 广场恐惧症
指患者害怕待在一些不便逃离的地方，如拥挤的公共场所（餐厅、商店），狭窄封闭的空间（隧道、桥梁），公共交通工具（火车、地铁、飞机）；或者是自己感到惊恐但无人援助的场景，如独自在家。
大多数广场恐惧症患者不仅害怕惊恐发作，也害怕其他人看到自己惊恐发作时的样子。他们最为明显的特征就是一旦离开安全的“地方和人”（家，或者父母、配偶、亲密伙伴）就会感到焦虑。

㈡ 焦虑症是什么样症状

焦虑症的症状 焦虑症吃这些能有效缓解

在我们日常生活中，有些人会出现焦虑症的症状，那您知道焦虑症的症状有哪些吗?焦虑症吃什么食物能够缓解呢，焦虑症主要表现又有那些呢，接下来就和我一起去了解一下吧。

焦虑症的症状

⑴情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;

⑵躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

调查发焦虑症主要表现

1、焦虑症主要表现是忧虑

病人整天显得忧心仲仲,唉声叹气,总担心会有什么不好的事情发生,会有什么不幸的事情落在自己头上。焦虑症的患者所担心焦虑的都不是什么具体的内容或实际存在的事件,正因为如此,焦虑症的患者在我们眼中才显得更无力更痛苦。这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。

2、焦虑症主要表现是惶惑

病人会莫明其妙地感到惶惶不可终日,宛如热锅上的蚂蚁,坐立不安,不知于什么事才好。有时一件事刚干了个开头,就会转向干别的事,明显缺乏目的性和持久性,似乎只是为了抵抗惶惑性情绪,才不停地活动。实际上并没有任何威胁和危险。患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险,或者,用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。

3、焦虑症主要表现是神经反应过强

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉咙有阻塞感。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。

焦虑的人吃什么好呢

1全脂牛奶

现人体在摄入比较多的钙后，心情会更加的好，更容易获得快乐，不再容易紧张、暴躁焦虑了，而日常生活中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来源，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含量更加的丰富。

2、全麦面包

因为谷类中含有微量矿物质硒，对振奋精神有很好的效果。并且其含有的碳水化合物可以抵制忧郁的作用。更重要的是对焦虑症患者的焦虑意向和焦虑观念以及焦虑行为有很好的作用。

3、樱桃

樱桃中含有大量的营养物质，而其中就包含了花青素，这种物质键入人体后可以使人快乐，科学家研究发现，人在心情不好的时候多吃一些樱桃心情会很快获得好转，尤其是对焦虑症的患者很有帮助的。

4、葡萄柚

葡萄柚里面含有丰富的维生素C，不仅仅可以维持红血球的浓度，使得身体特别具有抵抗力，更加可以抗压，最为重要的是维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料。

5、香蕉

香蕉是我们比较常见的一种水果了，香蕉中含有大量的营养物质，而这些营养物质可以振奋人的精神提高人的自信心，同时香蕉中含有大量的色素胺与维生素B6，这些都可以帮助大脑制造出血清素，这样的话能够有效的减少焦虑的发生。

6、南瓜

南瓜中含有大量的营养物质， 焦虑症的患者吃南瓜比较容易获得好心情从而有效的缓解焦虑的现状。

7、菠菜

菠菜中含有丰富的镁，镁能够使人的身体轻松的一种矿物质。此外菠菜还含有一种能够降压的营养物质，维生素c，同时也含有大量的镁。当人体缺乏镁的时候就会容易导致精神疾病的发生，尤其是焦虑症更容易患的。所以保持饮食的各种营养平衡对于疾病的防护很重要。

8、深海鱼

研究显示，居住在海边的人比较有快乐幸福的感觉，这不仅仅是因为大海让人心情舒畅，还在于海边的人经常吃鱼，哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

患有焦虑症的危害

会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示,焦虑可能导致长期的睡眠问题。

研究人员发现,与焦虑相关缺乏睡眠的问题,可长达6个月。会影响孩子身高。这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育,心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童,体内生长激素分泌水平降低,会影响到身体长高。家长和 社会 应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担,并保证儿童有足够的睡眠和运动。增加死亡率。紧张水平高的男性,有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。

对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见,长期患有焦虑症的危害是非常大的。

结语：通过文章我们了解到，焦虑症的患者处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。那这些患者平时可以多吃些樱桃、南瓜、香蕉等食物，这些食物能够有效的使焦虑症的患者兴奋，使他们的心情变好

焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症。

急性焦虑症又叫惊恐障碍，病人在日常生活中去到某一种场景，这个场景是很安全，没有特殊的恐惧性的因素时，患者可以突然感到一种突如其来的惊恐体验，伴有濒死感、失控感，甚至会有严重的自主神经功能紊乱的症状，就可以出现心跳过速、心跳不规则、出汗、头晕、头痛、四肢麻木没力，好像人要死去一样的症状。

慢性焦虑症又叫广泛性焦虑，这个是焦虑症最常见的一种表现形式，主要是以经常的或者持续存在的焦虑症状，如过分的担心、紧张、害怕，可以伴有植物神经系统功能紊乱的一些表现，如口干、出汗、心悸、尿频、头晕、头昏、坐卧不安、心神不宁等等。

焦虑症是人群中常见的情绪障碍，焦虑症患病率很高，据世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。

患有焦虑症一定要引起自身的重视。

我们首先要去正规的医疗机构进行检查，进行专业的治疗。同时，我们还要进行心理疏导，我们要学会放松心情，积极调解心理状态，药物和心理调理的双向治疗能让你快速改变目前的状态。

焦虑属于情绪障碍的一种，并不属于精神疾病。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（即广泛性焦虑）和急性焦虑（即惊恐发作）两种形式。

焦虑抑郁症有两层含义：一、患者既患有焦虑症，同时患有抑郁症，属于两种疾病的共病。

二、指抑郁症患者合并有焦虑情绪。对于合并有焦虑情绪的抑郁症患者，表现为晚间入睡困难、早醒、各种程度的头晕、头痛、心情不畅、对生活缺乏热情。例如心烦、情绪不稳、发脾气、乏力、食欲不振、体重减轻。有些患者表现为工作能力下降，严重的会丧失工作生活的能力。极少数患者出现轻生念头，甚至会出现自残自杀的极端行为。但多数患者能正常人际交往。

通常焦虑、抑郁、失眠是三联征，是恶性循环中的“魔鬼三角”，通过治疗失眠，打破这一环节，其他两个环节都能减轻。

我在临床工作中经验之谈：焦虑（抑郁）病人的就诊主诉主要表现在三个方面：1.长期顽固性失眠；2.长期消化系统症状；3.查不出原因的头晕。其中消化系统症状最易误诊。

治疗上：要注重心理治疗。首先要让患者有希望（话疗），多与患者交心；必要的系统检查，用事实说话，让患者减少不必要的担心；最后，焦虑抑郁症是可以治好的，转变环境、工作、退休后……总之，需要“放下”。

最下策：药物治疗，到精神医院去治疗，通常越治越重。

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㈢ 焦虑症有哪些症状表现

焦虑症是一种以焦虑情绪、自主神经功能失调及运动性不安为特征的神经症，主要包括急性焦虑和慢性焦虑两种，症状也有不同程度上的差异。
1、急性焦虑症：也叫做惊恐障碍，主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5-20分钟，伴濒死感或失控感，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，此时患者通常会有较为严重的无法呼吸、濒死、全身不受控制的感觉。发作时患者可能会四处奔走、大声呼喊、惊恐万分，同时也伴有严重的自主神经功能失调，如胸部闷痛、心率不齐、呼吸不畅、头痛、头晕、大量出汗、腹部疼痛、全身颤抖或全身发软不能站立等症状；
2、慢性焦虑：又叫广泛性焦虑，是焦虑症中较为常见的表现。患者通常表现为不明原因的长时间的感到紧张、害怕、不安、做事没耐心、遇事惊慌失措、六神无主、坐卧不宁等。而自主神经功能失调的症状也经常存在，如心悸、胸部发闷、呼吸急促、口干舌燥、腹泻、尿频尿急、大便秘结、皮肤潮红或苍白，甚至有些男性患者还会出现阳痿、早泄等症状，而部分女性会出现月经紊乱、内分泌失调等症状。
焦虑症会产生这些症状，而一些其他身体疾病或服用一些精神药物同样也会引发这些症状，需注意鉴别。

㈣ 焦虑症的症状及表现

【焦虑有什么症状】
①精神：对未知事件、难以预料的危险或不幸事件等的过度担心，会常常恐慌、心烦意乱、坐卧不安等
②躯体：无法平静下来，总是走来走去、无目的的小动作增多、身体部分震颤、气短等
③觉醒度：易被惊吓、注意力难集中、身体肌肉莫名跳动，肠胃的不适
④惊恐：突发且不可预测，反应较为剧烈，会出现头疼头昏、眩晕、全身发抖等表现

㈤ 焦虑症都有什么症状

1、情绪焦虑，焦虑症患者往往思考事情控制不住自己，彻夜难眠，这就会导致患者们出现心悸、呼吸困难、头晕脑胀、恐惧感。轻微的焦虑症患者往往能控制住自己，而如果焦虑症比较严重，患者往往控制不住自己的思想和行为，出现精神失常，甚至有自杀的倾向。
2、睡眠障碍，失眠是焦虑症最常见的症状，即便焦虑症患者睡，找也会经常做噩梦或者在半夜突然惊醒，长期失眠会使患者出现神经衰弱，神经衰弱会严重影响到患者的日常工作和学习。出现睡眠障碍的焦虑症患者，要多注意休息，在睡前做做运动，听一些轻松的音乐，有助于患者的睡眠。
3、焦虑症患者在遇到事情的时候，会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中，而且对生活缺乏足够的信心，有时候还特别容易发怒，也不愿意与周围的人沟通。看不惯周围人处理事情的方式。
4、焦虑症也会出现认识方面的障碍，思考问题和处理事情的方式比较简单，整天处于忧虑当中。每天都担心自己的身体健康出现问题，在治疗疾病的时候也不愿意听取医生的意见建议，自以为是。
有很多年轻人之所以患上焦虑症，是由于碰到了困难不能够解决，没有做好艰苦奋斗的准备。年轻人在日常要多看一些励志的书籍，碰到任何事情要三思而行，不明白的要多问问周围的朋友以及家人，千万不要自己整天忧虑。在工作当中也不要太劳累，在健康方面也不要太追求完美。

㈥ 常见的焦虑症的表现有哪些

焦虑症作为一种精神病理现象具有以下五大特征:

1、指向未来这种情绪指向未来,它意味着某种威胁或危险,即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等,而这些情况在常人看来很正常,即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。

2、情绪状态焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。

3、这种情绪是不快的和痛苦的可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气。

4、实际上并没有任何威胁和危险患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险,或者,用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;

5、躯体不适感与焦虑体验的同时,患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状,如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,手抖、手指震颤或麻木感,月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑,严重时有某种濒死感等。

焦虑症的三方面表现特征

1、与处境不相称的痛苦情绪体验,为没有确定的客观对象、具体而定的观念内容提心吊胆。

2、精神运动性不安:坐立不安、来回走动、甚至奔跑喊叫,也可表现不自主的震颤或发抖。

3、伴有身体不适感的植物神经功能障碍:出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼气困难、竖毛、心悸、脸上发红发白、恶心呕吐、尿频尿急、头晕、全身尤其是两腿无力。

㈦ 焦虑症的症状有哪些

焦虑可以以多种方式表现出来，焦虑的发生会有很多种原因，比如：重要的考试，不得不发表演讲，或者第一次和某人约会都可能是焦虑的普通来源。然而，焦虑也可能是慢性的，如何判断自己是否得了焦虑症呢？以下10个焦虑症症状可以帮助你判断是否得了焦虑症，如果你不确定自己正在经历焦虑，这篇文章将讨论你的心理和生理症状。

①、过分忧虑

焦虑症患者通常会过度担心或恐惧，通常持续半年或更长时间。这些焦虑情绪可能源于学校、工作场所、社会交往、人际关系，以及健康和财务状况等等。对于那些有焦虑症的人来说，即使他们意识到自己的担忧或恐惧是不理性的，但要控制好这些情绪对他们来说有很大困难。

②、失眠或烦躁

焦虑让人失眠是很常见的，尤其是在某件事情发生的前一天晚上，这会导致恐惧和紧张。对于一些因为焦虑而在床上辗转反侧的人来说，获得一个好的睡眠是非常困难的。睡眠对于身体的每一项功能都是必不可少的，包括你的心理健康。事实上，焦虑会导致失眠，而失眠也会导致焦虑，使事情变得更糟。改善睡眠习惯的方法有很多种，但是那些严重焦虑和失眠的人求助心理咨询师或催眠师，帮助改善睡眠问题。

③、疲劳

有焦虑症的人即使睡上一整天都感到疲劳，或者很容易疲劳。焦虑会让人精疲力尽，让你度过一天变得很麻烦。当你累了，你的情绪也会受到影响，甚至可能导致抑郁，这种情况经常与焦虑症并存。

④、注意力不集中

注意力不集中是一种常见的焦虑症状，也可以认为是焦虑或失眠的副作用。如果你挣扎着完成工作或学校的作业，却发现自己处于茫然状态，焦虑可能是罪魁祸首。那些有这种症状的人也可能会有意或无意地拖延。也就是说，如果他们没有被焦虑的想法分心，他们可能会找到方法来分散自己的注意力，使自己远离那些导致他们压力的感觉和事情。

⑤、易怒和紧张

焦虑会使人经常感到紧张。有时候，他们可能会变得很容易生气，并可能在压力过大时对其他人大发雷霆。与焦虑作斗争的人会发现他们失去耐心的速度比过去快得多。不幸的是，这种焦虑症的常见症状会对一个人的社会生活和人际关系造成损害。

⑥、心率加快和心悸

焦虑症最常见的一些身体症状涉及心脏。当面对产生压力的情况时，一个人可能会注意到他或她的心率加快或开始感到不规律。这些感觉在恐慌症发作期间很常见，也很容易与社交焦虑症作斗争。恐慌发作通常是短暂的；然而，患有恐慌症的人会定期体验。

⑨、胸痛和气短

就像心脏和体温的变化一样，人的呼吸也可能受到焦虑的影响。他们可能觉得肺部得不到足够的氧气，感到胸闷或疼痛。这被称为呼吸困难，它是许多不同的医学状况的症状，但焦虑可能是你的原因，如果你正在经历其他症状。

⑩、感到恐惧和无助

焦虑是可怕的，人们总是想方设法避免可能引起焦虑的事情；然而，对于那些不知道自己正与焦虑或恐慌症发作作斗争的人来说，这些特殊的症状可能相当严重，令人窒息。这些焦虑的感觉有时也会突然出现，但根据美国心理协会的说法，这些症状通常在几分钟内就会消失，尽管它们很可怕，但它们本身并不危险。

文章来源于新概念心理咨询网。