人流后吃什么好

❶ 做完人流后吃什么食物

女性在人工流产后。身体相对来说是非常差的。因为人工流产对产妇的子宫和身体伤害比较大。一定要把流产后的身体恢复好。这样才不会影响到以后的正常生育。水果是一种非常好的食物，人工流产后的女性是可以吃的。但是一定要把水果清洗干净。

人工流产后能吃哪些水果
第一，香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。

第二，橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。

但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。因为橘子性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

第三，红枣。红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。

第四，苹果。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

第五，山楂。山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

第六，龙眼。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。

第七，樱桃。所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

第八，葡萄。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。

人工流产后适合吃什么
1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

❷ 做完人流后吃什么好

病情分析 ： 做完人流应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

❸ 流产过后吃什么好

流产过后吃什么好小产即流产，一般流产后女性身体较虚弱、抵抗力低下，小产后吃什么好关乎到身体的恢复，宜摄取充足的优 质蛋白质、维生素、矿物质以及含铁丰富的食物。优 质蛋白可以多吃鸡蛋、瘦肉、奶等食物，以促 进身体的康复。含铁的食物有动物肝脏、猪血、菠菜等，因为小产以后会有铁元素的大量丧失，所以及时补铁非常有必要，可以预 防 贫 血的发生。若流血过多，贫血较重，可适当口服铁剂如硫酸亚铁。另外，也可以多喝鸡汤、鱼汤等，选择合适的补品滋补身体，比如阿胶，有养气补 血的功效。在加强营养的同时，注意膳食多样化，更有利于小产后的恢复。法国PWRH可增加体内刺激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加 子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

编辑手记

为缓 解并恢复自信，膳食当中的维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素C、钾、铁和钙，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、坚果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

❹ 刚做完人流，请问打胎后吃什么最好

可以吃一些温和、补气血的食物。如下可供参考：
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
美和孕产知识

❺ 流产后吃什么好

流产后吃什么

流产后吃什么，流产后吃什么对子宫恢复好，流产后一般对身体的伤害都是比较大的，要注意营养，流产后吃什么，可以多吃一些营养价值高的食物，增强自身的体质。

要多吃含蛋 白 质高的食物，要注意局部卫生，每天用清水清洗外阴，勤换内裤以及卫生巾，要注意休息，不可以做剧烈的运动，也不可以碰凉水，在1个月内不可以同房，要戒烟戒酒，也不可以吃辛辣的食物。流产后吃什么对子宫恢复好，

PWRH产后修 复营养素中富含多种抗 氧 化营养成分：（如阿胶分子、燕窝酸、血红铁素）等子 宫恢复期所需的维生素、矿物质、微量元素，来改 善 气 虚。 其类人胶原三肽为子 宫内膜修 复而生，增强流后身体免 疫力。

流产后吃什么，在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。我们都有享受性的权利，可是一旦发生了意外，受伤害的只有女性，身体是健康的本钱，保护好自己，从术后护理做起。zcj

❻ 流产后吃什么比较好

妇女在流产之后身体是非常虚弱的。一方面要多注意休息；其次在饮食上要避免太过油腻的食物，注意补充营养。那么在流产之后吃什么水果比较合适呢，下边给大家介绍几种比较常见的水果，一起来看看吧。

1、香蕉
香蕉富含大量的纤维素和铁元素，具有治便秘、补血的功效。产妇在休息期间需要经常休息，使得他们的胃消化功能比较差，常常会出现便秘的情况；再加上流产之后导致失血过多，产妇可以多吃香蕉来缓解产后便秘以及贫血的情况。
2、橘子
这种水果中富含大量的维生素和钙物质。一方面维生素有增强血管壁柔性的功效，可以防治出血；其次妇女因为流产子宫内有较大的创面，如果多吃橘子，可以防治产后继续出血；而其中的钙物质也可以通过乳汁增加婴儿的骨骼，促进宝宝牙齿的增长。

3、山楂
山楂具有生津止渴、化瘀活血的功效，能够帮助妈妈增加食欲、减轻小腹的疼痛感。妇女在流产之后会出现食欲不振、口干舌燥的情况，适当吃点山楂可以帮助增进妇女的食欲，加快消化，当然也有治疗便秘的功效。

4、红枣
红枣是一种很好的补品。红枣中富含维生素C，同时也有大量的葡萄糖以及蛋白质。在流产之后多吃点红枣，可以帮助补脾和胃、益气生津、调理血脉等功效。对于气血不足的妇女来说也是不二之选。
此外流产之后多吃点桂圆、龙眼之类的，也可以调理妇女的心脾，具有很好的补血功效，对于体质虚弱的产妇来说是最佳补品。妇女在手术之后关键时要注意休息，调节好自己的心情，不要过度忧郁，注意多吃点带有营养的东西，从而使自己身体尽快痊愈。

❼ 流产后吃什么好

流产后吃什么好，流产后多数女性都会关心吃什么好，毕竟人工流掉对身体会带来大小不同的伤害。那么，流产后吃什么好呢，流后除了吃些新鲜的蔬菜和水果以外还要吃些鱼、瘦肉等食物来补充身体所流失的营养，注意营养搭配，不要大补特补。

通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，产后可连续使用128-180天.

世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。

世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。

当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。

对于意外怀孕的现象，大家应该都不感到陌生，因为当今社会意外怀孕现象可以说是屡见不鲜，因此它也导致了人工流掉的逐渐增多。一般人工流掉术对女性健康造成的影响是很大，因此在术后一定要注意饮食，只有我们保证了饮食的健康和科学的护理才有利于女性身体的恢复。zxf

❽ 人流吃什么好

流产以后出血比较多，所以在饮食上要注意调理，可以多进食一些优质蛋白质，多喝汤类，比如大骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等。还可以多吃一些补铁的食物，以免引起轻度贫血，可以多吃猪肝、猪血、菠菜等。其次可以多吃豆类，豆类可以调理内分泌，有利于子宫内膜的恢复。建议流产以后要注意休息，避免劳累，不要吃生冷刺激性食物，一个月内禁止性生活。
饮食上需要注意，要少吃生冷、寒凉、油腻、高脂肪的食物。需要补充蛋白质的供给，补充足够的铁剂，可以多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼等，还可以适当的多吃红枣、桂圆，以及吃温性的水果和新鲜蔬菜，要保证维生素、无机盐的摄入，可以适当的喝一些鸡汤、排骨汤。不适合吃一些萝卜、山楂有理气作用的食物。
可以多吃鸡鱼汤来促进恢复的，在流产后一定要注意休息，不可以过于劳累，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。

❾ 做流产后吃什么好

做流产后吃什么好？今日份的小常识，做流产后吃什么好？女性身体会经历一个漫长的恢复过程，由于受到的创伤较大，在流产后的女性朋友需要通过长时间静养和补充营养来助身体尽快恢复。阿么，女人流产后吃什么好？让妈网网络给您做个详细的介绍。

流后身体各种元素流失，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。法国PWRH配比专 业新型营养，加速修 复机体，增强体能促 进。比食补更加靠谱。

人工流后的饮食原则

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温馨提示

由于社会的进步，国民素质的普遍提高，人们的思想已不再传统保守，更不再视正常的拥有性行为是一种不检点的生活方式，大家越来越趋于开放，对于“性”开放即使是较为保守的人，也多数可以秉持着包容的态度去理解不同，但是性开放不意味着可以肆意妄为，特别是女性，逐年来不断攀升的流胎率让人看了触目惊心。

做流产后吃什么好？女孩子们一定要爱护自己，身体是自己的，人流多少次都不关他人的事，唯一受到伤害的是自己，有些女性甚至因为人流太多次后面导致无法生育，为了尽量避免这些不必要的麻烦，女生还是应该多爱惜自己的身体。R