鱼肝油什么时候吃

㈠ 鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好？通常以为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开端，即出世后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出世后第2周就开端添加鱼肝油，每天最多不超越5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。 婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用，食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。 冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给幼儿每天都吃鱼肝油。但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。 春秋季节，阳光相对充足。可以让幼儿吃10天鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。 夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。同时也要注意鱼肝油吃多了，也可能会造成维生素A中毒。 当然，在晒太阳的时候，不要忘记饮食上的补充，要多吃胡萝卜和一些动物内脏等。

㈡ 鱼肝油什么时候吃最好

一般建议是上午九点吃鱼肝油。

鱼肝油含有维生素A和D，可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症，颇受家长欢迎。但是由于应用不当，超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒。

一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位。

(2)鱼肝油什么时候吃扩展阅读：

鱼肝油本品系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度。

再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120.%；含维生素D应为标示量的85.0%。

㈢ 鱼肝油是一种很好的保健品，什么时候吃效果更好

一般情况下鱼肝油在每天上午时段吃相对较好，这个时间段食用鱼肝油最有利于发挥功效，也能让人体尽快将营养成分吸收利用，鱼肝油属于常用的膳食补充剂，主要含有维生素A和维生素D，对人体而言有一定的功效及作用。

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

重金属影响：由于海洋污染加重，鱼肉、鱼内脏中常富集重金属，因此传统鱼肝油容易有重金属超标的风险，对健康产生不利影响。而药品维生素AD滴剂一般采用合成的维生素A和维生素D，重金属超标风险较小。所以建议服用药品维生素AD滴剂补充。

㈣ 鱼肝油要什么时候吃

吃鱼肝油可以参考以下时间： 1、持续时间，小儿吃鱼肝油要坚持吃，3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停，然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。 2、食用次数，小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了，如果缺钙比较严重，则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒，间隔6--8个小时。 3、食用时间，一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。 4、吃的方法，1岁以下的小儿，吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开，把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃，然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了，也能补充营养;对于2岁以上的宝宝，咀嚼能力提高了，可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。 5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味，有的孩子吃不上来，不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。 【康美健康资讯】整理

㈤ 鱼肝油乳什么时候吃好

一般是鱼肝油在上午的时间吃比较好，或者是晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂，这样的话效果会更好，这个只是针对需要补钙的孩子而言，小孩子吃鱼肝油一般每天一粒就够了。

如果缺钙比较严重的话则需要每天增加一粒，婴幼儿的话一般是一天一到两滴，成人的话一天是两到三粒，不过需要间隔六个小时来服用，服用鱼肝油，一定要在医生规定的剂量范围以内，以免服用过多，引起中毒。

㈥ 鱼肝油什么时候吃最好

您好！鱼肝油如果是小孩吃，建议在上午九点钟吃，如果是大人吃，建议在饭前半小时吃，这样利用率最高。谢谢阅读！

㈦ 鱼肝油啥时候吃最佳时间

鱼肝油最好在饭后服用。

鱼肝油主要含有维生素A和D，可用于治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足搐搦症，以及预防和治疗维生素A、D缺乏症。在服用鱼肝油时需注意以下事项：

1.若服用鱼肝油是为了补充维生素A或D，必须严格按照推荐剂量服用，不可超量服用。

2.按治疗剂量时，必须由医师确诊为维生素A、D缺乏症后，在医师的指导下进行服用。

3.高钙血症孕妇在服用鱼肝油时有致婴儿畸形的可能性。

4.婴儿对维生素D敏感性个体差异很大，给婴儿服用时应慎重。

5.老年人长期服用鱼肝油时，可能因视黄醇清除延迟而导致维生素A过量，并且会增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。

应在医生的指导下购买和服用鱼肝油，在规定的剂量范围内使用，以免引起维生素过量中毒。

㈧ 儿童鱼肝油什么时候吃最好吸收

儿童口服鱼肝油最佳时间应该是饭后半小时或睡前服用，鱼肝油含有丰富的维生素D，能够促进儿童对钙的吸收以及促进人体骨骼和神经肌肉的发育，预防佝偻病和骨质疏松。

但是要注意不能空腹鱼肝油，这样不但不利于消化吸收，而且空腹服用容易刺激胃肠黏膜，出现恶心、呕吐等不适症状。而睡前服用鱼肝油有利于调节夜间机体钙、磷等电解质水平，维持机体正常钙的浓度有利于儿童的生长发育。

鱼肝油其实就是从一些胶类动物或者是无毒海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油。鱼肝油里面主要的成分是酯溶性维生素A和维生素D，所以鱼肝油的作用主要就是为了补充身体的维生素A和维生素D。

维生素A是可以维持身体正常生长发育的，而且还可以让增强身体的视觉和上皮组织健全。如果身体缺乏了维生素A的话，那么很有可能会引起一些宝宝骨骼发育迟缓影响牙齿的生长，甚至人体的免疫功能也会比较低下，还有可能会受到一些呼吸道和消化道等感染。

而维生素D主要的作用就是帮助人体小肠黏膜和肾小管吸收钙和磷，大家千万不要小瞧了钙、磷对人体的重要性。钙和磷元素对身体是非常重要的，如果身体缺少了钙元素和磷元素，会引起钙磷经肠道吸收减少，也就是会让骨样组织钙化受到了障碍，也就容易形成佝偻病等等，身体缺乏维生素D常见的症状就是容易受到惊吓，并且身体多汗、烦躁，骨骼也会容易改变。

㈨ 鱼肝油什么时候吃最好早上还是晚上

吃鱼肝油最好的时间我觉得应该是在早晨，因为我从小就吃鱼肝油一直吃到十多岁的时候。鱼肝油早上吃比较不腻，如果晚上吃的话跟晚饭重叠就会导致消化吸收不好，不能够充分利用鱼肝油的营养。