q10是什么

⑴ 什么是辅酶Q10具体有什么作用啊

辅酶Q10（Coenzyme Q10）是一种类似维他命的养分，是为身体带来活力的重要元素，有助于促进心脏健康和心肺功能。
我们的身体合成辅酶Q10的能力一般在20-30岁达到高峰，过了30岁便慢慢下降，再加上营养不均与药物等因素，合成量便会减少，造成人体吸收营养和制造能量的效率变差，容易引发各种疾病。
而在各种研究中也发现，罹患心血管疾病、糖尿病、高血压、阿兹海默症等疾病的患者，其体内的辅酶Q10较正常人低很多，因此适度补充有助于改善。
辅酶Q10存在于多种食物中，如肉类、蔬菜、豆类、鱼类中，但含量不高，如每百克鱼类及肉类仅含2.6与1.5毫克的辅酶Q10。
而人体每日大约需要60到100毫克的辅酶Q10，如果要摄取足量，等于要吃下数十条鱼及大量的肉，这几乎没有人做得到，而且食物煮熟后养分也会流失，因此额外补充是最有效率的方式。

⑵ 辅酶q10是什么

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。具体作用可体现在四个方面：

1、帮助保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

2、保护皮肤：长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。

3、抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。

它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。

4、防癌抗癌：研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

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另外，辅酶Q10药用的和保健之间的区别如下：

1、药用辅酶Q10是用于疾病的治疗、诊断的，作用是治病救人。而辅酶Q10保健品则是用以保健和辅助治疗的。

2、药用的是纯辅酶Q10，胶囊里含有30到50mg不等的辅酶Q10，大多为化学合成物，如果长时间服用，可能具有一定的副作用。而在保健品领域，一般每粒胶囊含辅酶Q10 22.8mg，保健品一般是针对人类服用的营养保健，副作用没有那么大。

3、药物和保健品最大的区别是，药物是人工合成的，而真正的膳食营养保健品则应该是全天然的，原材料源自大自然，保健品容易被人体吸收，而药因为是人工合成，身体无法识别，无法完全吸收，或者会造成人体一些器官的负担，所以才说“是药三分毒”

所以，消费者如果是用于保健品使用，那么在选择产品时，为确保安全，最好选择具有小蓝帽标识的保健品，在服用辅酶Q10保健品时，要按推荐剂量服用。

⑶ 辅酶Q10是什么

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。具体作用可体现在四个方面：

1、帮助保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

2、保护皮肤：长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。

3、抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。

它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。

4、防癌抗癌：研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

⑷ 辅酶Q10是什么主要有什么作用

辅酶Q10（CoenzymeQ10）又称泛醌（Ubiquinone，缩写UQ），是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。

1、帮助保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。

2、保护皮肤：长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。

3、抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。

4、防癌抗癌：研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

⑸ 辅酶Q10是什么能保护心脏、抗疲劳、提高免疫力

最近见到一些中老年人热衷于吃辅酶Q10，去各大药店买药也会见到商家在向您推荐，宣称具有保护心脏、抗疲劳、提高身体免疫力等作用，而医院的心脏病用药目录里却看不到它的身影！那辅酶Q10到底是一种什么东西，真的管用吗？

总结一下，对于心脏疾病的防治，补充辅酶 Q10虽有一定的积极意义，但并非都必要，正常情况下食疗补充即可，而且要在专业人士的指导下补充。另外，您还应牢记平衡膳食、合理用药，保持健康的生活方式，才能保证心脏健康。

⑹ Q10是什么主要有什么成分组成的呢

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。医学上将它广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

Q10就是一种微量元素辅酶的英文缩写，本质是一种蛋白质，是生物细胞呼吸链中的重要递氢体，参与氧化磷酸化及ATP的生成过程，调控细胞氧化还原环境。

常见的Q10辅酶中含有以下成分：辅酶Q10、天然维生素E、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、焦糖色、二氧化钛、日落黄、胭脂红、水等。

Q10的作用如下：

1、辅酶Q10是体内具有重要作用的辅酶之一

辅酶是一类可以将化学基团从一个酶转移到另一个酶上的有机小分子物质，可与酶结合，是酶发挥活性的重要组成成分。辅酶Q10是体内具有重要作用的辅酶，是生物细胞呼吸链中的重要递氢体，参与氧化磷酸化及ATP的合成过程，调控细胞氧化还原环境，为细胞呈现一个良好的生化环境。

2、辅酶Q10是体内自由基的清除剂

辅酶Q10能阻止脂和蛋白质的过氧化，清除自由基，明显降低线粒体消耗，减少细胞三磷酸腺苷消耗，维持细胞线粒体结构的完整性，防止细胞水肿，细胞膜破裂。

辅酶Q10还能通过氧化还原性结构的变换，加强细胞内膜抵抗外界氧化因子的损害，是人体内唯一的一种天然存在的、又能在人体中再生的脂溶性抗氧化剂。

3、辅酶Q10是细胞代谢的激活剂

辅酶Q10在生物体中能提供或移去氧,生物体中能量代谢主要在线粒体中进行,其产生的能量占人体总能量的95%,而辅酶Q10存在于线粒体内膜上,生物氧化过程中电子传递必须与辅酶Q10反应,是线粒体呼吸链限速反应的关键性物质。

辅酶Q10同时是线粒体氧化磷酸化反应中几种重要酶的辅助成分,又能阻止ATP合成代谢所需物质的减少;辅酶Q10是代谢激活剂,激活细胞呼吸，在细胞能量生成、增强生物体活性方面发挥着极其重要的作用。

(6)q10是什么扩展阅读

辅酶素Q10存在于菠菜 、花椰菜、坚果、肉和鱼类中。单独服用辅酶素Q10或与维他命E一起服用， 会产生很强力的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，被用在抗衰老化妆品中。

另外，它在强化身体制造能量的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况。辅酵素Q10遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。

⑺ Q10是什么可以从哪里摄取

是一种脂溶性的醌类化合物，辅酶
Q10在脏器(心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高，可以多吃些这些东东！具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能