神经衰弱吃什么好

Ⅰ 神经衰弱吃什么比较好

神经衰弱是由于长期的思想矛盾或精神负担过重，脑力劳动者劳逸结合长期处理不当，病后体弱原因引起。临床表现有情绪不稳，烦躁易怒，缺乏耐心，失眠多梦，注意力不集中，头晕，神疲乏力，记忆力减退，食欲不振，肢端冷而发绀，性欲减退，月经不调或闭经等。

饮食禁食辛辣煎炒的食物，如辣椒、油炸饼、油条、油炸辣蚕豆、炸花生、酸辣牛肉、狗肉等。禁食燥热和刺激之品，如烈酒、浓茶、咖啡、咖喱等。睡眠前切勿喝茶、饮酒及吸烟。

饮食宜清淡、易消化的食物为主，多吃含有蛋白质、维生素的食品，如猪瘦肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋和新鲜的蔬菜、水果，如青菜、黄瓜、丝瓜、苹果、雪梨、西瓜、葡萄等。多吃豆角、豆腐等豆制品。可食酸枣仁莲子粥：炒酸枣仁15克，白莲肉15克，大米适量，煮粥食，每日1次。

Ⅱ 神经衰弱吃什么好

1、香蕉不仅富含维生素，而且还富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。不论年轻人还是老年人都可以吃香蕉排解压力。
2、大枣是最常见的一种健康的食品了。不仅可以补血，还可以益气、养心、安神。经常吃大枣，对于神经衰弱的康复非常有好处。
3、苹果性温，无论男女老幼，各种体质的人都可以多吃。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。所以，平时别忘了常吃苹果。
4、桂圆，就是我们平时说的龙眼，中医医书上说桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品。吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力，特别适合忙碌的上班族。
5、葡萄也是一种补脑的食物，葡萄中含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是很不错的一种选择。

Ⅲ 神经衰弱吃什么食物，哪些能吃

因生活和工作等方面压力过大，导致多人出现神经衰弱等表现。神经衰弱表现可包括睡眠障碍、头晕头痛、神经过敏、精神疲劳等表现，发病群体不限。可通过催眠治疗、药物治疗以及放松治疗等方式改善，具体要根据患者病情而定。如果是神经衰弱这方面建议用中药慢慢调理，比如徳甫佁郁氨茶温和健康，使您的身心舒畅一整天。

综上所述，神经衰弱多发生于上班族和学生党等群体。面临“中年危机”等中年人群体也会出现神经衰弱问题，大部分情况可采取药物治疗和催眠治疗等方式。患者可转移注意力，放松自己，不要太过于焦虑。注意劳逸结合，利于改善神经衰弱问题。

Ⅳ 神经衰弱吃什么食物有益

神经衰弱，可以吃海产品含糖的食物，小米以及芹菜酸枣仁汤等食物。

神经衰弱，可以吃的食物。

海产品比如海带紫菜等等，有活跃脑神经预防衰老和记忆力衰退的作用。

含糖的食物蜂蜜水蜂蜜水有安神的作用，而且果糖可以为神经衰弱的乏力症状，提供能量以缓解症状。

小米使用小米有养义气补肾气的作用有助于改善，睡眠。

芹菜酸枣仁汤选鲜芹菜约了二两酸枣仁十克左右，共同煮水去渣喝水，此汤有平肝潜阳养心安神的作用，对治疗神经衰弱，有较好的疗效。

神经衰弱是一种以精神易兴奋，又易疲劳为特征的神经症病表现为情绪易激怒易烦恼，易紧张，还伴有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱等症状。

神经衰弱的注意事项。

避免多食辛辣油炸膨化的食物。

忌饮酒精。浓茶咖啡等兴奋性的饮料。

注意保持规律的作息，放松心情，避免压力。

Ⅳ 神经衰弱吃什么食物

因生活和工作等方面压力过大，导致多人出现神经衰弱等表现。神经衰弱表现可包括睡眠障碍、头晕头痛、神经过敏、精神疲劳等表现，发病群体不限。可通过催眠治疗、药物治疗以及放松治疗等方式改善，具体要根据患者病情而定。

针对神经衰弱调理，可以喝怡郁氨茶缓解神经衰弱的现象，在同时进行饮食辅助。神经衰弱发病群体较广，大部分是上班族和学生党等群体。因此，可通过饮食方面来改善。但是，神经衰弱需吃什么食物较好？

1、香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对人体心脏有好处。但香蕉也拥有大量的维生素C以及矿物质等成分都利于人体放松，可减轻压力。

2、红枣：红枣本身具有补血补气等作用，对人体有改善作用。也能起到养心安神等方面作用，对神经放松可发挥作用。

3、桂圆：桂圆俗称是龙眼，桂圆具有补血安神等方面作用。经常食用对脑部有好处，可改善神经衰弱等症状。除外，桂圆也能改善大脑皮层，对失眠和健忘等症状都有效果。

4、苹果：适当食用苹果可预防老年痴呆，但苹果果糖过高，一星期应吃三个苹果为宜。苹也利于改善失眠症，对心脏也能起到保护作用。

5、胡桃：俗称核桃，具有补肾和抗衰老等方面作用。经常食用对大脑神经等方面都有好处，与胡桃含有的不饱和脂肪酸、维生素A、C、E以及磷脂、钙、铁元素等营养成分都有关。

可通过以上5种食物改善神经衰弱问题，然而对于神经衰弱病情需要如何改善？应该怎么办？

1、放松自己：面对工作和生活等方面压力时，应学会自我减压。紧绷的神经才会放松，也不会出现神经衰弱等问题。

2、学会催眠：神经衰弱的表现之一是失眠，睡眠障碍在生活中较常见，患者可采取自我催眠措施改善睡眠问题。毕竟长期失眠会影响个人身体健康，也会造成精神不集中，影响日常生活。

3、坚持体育锻炼：采取体育锻炼模式是有必要的，利于患者加强身体免疫力。从而达到人体各种功能正常运作和协调，利于改善睡眠质量。

综上所述，神经衰弱多发生于上班族和学生党等群体。面临“中年危机”等中年人群体也会出现神经衰弱问题，大部分情况可采取药物治疗和催眠治疗等方式。患者可转移注意力，放松自己，不要太过于焦虑。注意劳逸结合，利于改善神经衰弱问题。

Ⅵ 神经衰弱吃什么药好

神经衰弱的患者主要是口服镇静安神以及营养神经的药。镇静安神的药可以是中成药制剂，如朱砂安神丸，安神补脑液。西药的镇静安神药是舒乐安定片；也可以口服盐酸曲唑酮。营养神经的药是维生素B类，以及谷维素片。患有焦虑和抑郁的患者可以口服黛力新，以及路优泰。焦虑和抑郁可以导致患者神经衰弱，因此，在临床上需要进行抗焦虑及抗抑郁治疗

Ⅶ 神经衰弱吃什么好啊

神经衰弱患者多吃一些香蕉、苹果、红枣、核桃等食物较好，能缓解神经衰弱诸多症状。
1、香蕉
香蕉中含有维生素K含量较高，不仅能够提高人体免疫力，对于心血管疾病有一定益处，即便是患有神经衰弱症等精神类疾病，经常性食用也能改善症状，缓解精神注意力不集中、思维倦怠等症状。
2、苹果
苹果有助于提高记忆力，改善睡眠质量，经常性使用可缓解记忆力下降、失眠等睡眠障碍。
3、红枣
红枣具有益气、安神之功效。可缓解神经衰弱所致的经健忘恍惚、精神不宁等症状，对于病情康复有益。
4、核桃
核桃具有补肾抗衰等作用，尤其湿气不饱和脂肪酸含量较高，同时含有各种维生素群和钙、磷、钾等微量元素，有利于缓解大脑神经紧张、疲劳等症。

Ⅷ 神经衰弱吃什么食物，哪些能吃

根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。
肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。
此外，还可选用以下食疗保健验方：
花生叶汤
取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。
莲心汤
取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。
酸枣仁汤
取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
薏仁红枣粥
取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。
合欢叶汤
取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
杞叶炒猪心
取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。
五味子汤
取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。
二味猪脑汤
取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。
拌猪脑
将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。
莲子百合猪肉汤
取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。
有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。
但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
求采纳

Ⅸ 神经衰弱吃什么药调理

您好，很高兴为您解答。
神经衰弱可以使用营养神经的药物调理。

神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，主要的表现是精神容易兴奋、也容易疲劳，可以在医生的指导下，使用营养神经的药物进行调理，比如甲钴胺、维生素B1、谷维素等。以上药物能够调节神经，对改善神经衰弱有一定的作用，但是应该要严格的遵医嘱用药，不能自己盲目用药。

如果神经衰弱通过以上药物调理效果不明显，还应该要警惕是否合并出现了焦虑症或抑郁症，还需要去医院的精神心理科就诊，必要的时候需要在医生的指导下使用抗焦虑或者焦虑或者是抗抑郁的药物进行治疗，比如舍曲林、帕罗西汀等。

神经衰弱除了要用药调理以外，还可以在生活上做一些调整，平时要多做喜欢的事情，多去户外做运动，增强身体的体质。