1. 怀孕两个月时，吃什么对胎儿好
在妊娠初期，胎儿尚小，生长缓慢，向母体索取的营养素不多。妈妈只要在普通膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物如蔬菜、水果等就行了。在怀孕初期，由于血糖低、酮体升高，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时，可以多吃粗米、粗面、甘薯等含糖分较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期适宜多吃鱼，因为鱼营养丰富、滋味鲜美、易于消化，很适合初孕阶段食用。为了防止恶心呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀粥、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干和其他点心。 刚怀孕时可以补充点孕妇维生素或是孕妇奶粉，补充叶酸、矿物质和其他维生素，满足孕妈妈的身体需要，其次可以在孕12周后开始补充DHA类产品，促进胎宝宝大脑和视网膜的发育，建议使用纽利兹的海藻提取DHA复合软胶囊，特别添加叶黄素，是DHA的保护神，相互促进吸收！
2. 怀孕两个月吃什么有营养对胎儿好
常常有人提问怀孕两个月孕吃什么对胎儿好？
如果孕妇有早孕反应症状，且两个月是反应症状最明显的时候，所以，怀孕早期一般胚胎还小，需要的营养成分不多，所以正常的饮食即可，不需要特别的加强营养。
因为容易怀孕早期，孕妇有早孕反应症状，所以建议清淡饮食，多吃一些富含粗纤维的含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果，尽量少吃刺激性强的食物，特别是油腻的食物。
此外，患者应该饮食要营养，要健康，不能进食些不健康的饮食，因为早期的不健康饮食对胎儿的胚胎的发育有影响，特别是不要接触那些有毒的物质，还有药物，毒物等，以上这些都是会对胚胎的生长发育，有影响。
因此，怀孕早期的孕妇只是要注意健康饮食，避免接触那些有毒有害的物质。
3. 怀孕两个月出吃什么主食
怀孕初期吃什么主食好
怀孕初期要多吃粗粮杂粮，这样样宝宝会营养全面，不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。怀孕初期是一个非常重要的阶段，不仅仅要养生良好的生活习惯，更要注重自己的饮食习惯，摄入充足的营养的同时，又做到饮食的合理搭配。
怀孕初期的饮食
1、怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
2、其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
3、最后怀孕初期要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、薯仔、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
4. 怀孕有两个月吃什么好
1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
5、锌。需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。
5. 怀孕两个月了，要吃什么好呢
孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。
妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品
6. 孕妇第一二个月吃什么比较好
女性在怀孕前期会出现一些妊娠反应，一般会出现恶心、呕吐、身体乏力等现象。女性在孕期需要补充营养，在孕早期有妊娠反应，会导致营养不良，更需要一些有利于胎儿发育的食物。那么，怀孕1一2个月吃什么好？
由于每个人的体质不同，所出现的妊娠反应也会不同。怀孕1一2个月是孕早期，这个期间女性还没有适应，尤其是初孕的女性更不适应，会出现胃口不适的现象，会导致孕妇营养不良。这个期间需要注意营养均衡，来增强自身的抵抗力。怀孕1一2个月需要注意补充蛋白质，可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物。
女性在怀孕初期，如果胃口不适，不想吃饭，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。孕妇还可以吃西红柿、黄瓜、油菜、香麦等新鲜蔬菜；或者吃苹果、香蕉、葡萄等新鲜的水果，但是最好吃当季的水果。这些蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，可以补充孕妇体内所需要的维生素。
女性在孕初期要及时的去医院做检查，确定胎儿在宫内还是宫外发育。怀孕1一2个月要到医院查看胎心和胎芽，确定胎儿正常的发育。怀孕初期不可暴饮暴食，不能吃一些辛辣刺激的食物，平时要注意保暖，尽量卧床休息。
7. 怀孕两个月饮食上应该多吃哪些食物
怀孕两个月的营养提示
这个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。当然，叶酸的补充也要继续进行。这个月所必须的营养素主要包括以下几种。
1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
5、锌。需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。
怀孕两个月吃什么好
怀孕两个月的准妈在饮食方面的禁忌开始多起来，身边的人一天到晚在你耳边提醒这不能吃那不能碰的经历，相信很多宝妈至今依然记忆犹新吧。怀孕两个月吃什么好?一起来看看宝妈们分享的饮食经验吧。
怀孕两个月的营养重点是补充足够的叶酸成分。大家都知道，孕早期3个月，孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此，在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外，饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。
另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒，含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。
此外，孕妈还可以多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
需要提醒的是，孕妈每天可加食1-2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养，而且蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
8. 怀孕两个月吃点什么好
怀孕两个月需要注意补充蛋白质，每天补充蛋白质的量最好保证在80克左右。维生素也是孕妇需要注意补充的营养，特别是维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，这些基本的营养都要保证每天补充足够量。水和无机盐也是孕妇需要注意补充的营养物质，这两类营养物质缺乏的话会引发很严重的身体疾病。 关注一个对孕妇来说很重要，但是怀孕两个月不能吃什么对孕妇来说同样很重要。怀孕后虽然要注意补充营养，但是也不能摄取过多的热量，因为体重如果突然间增很多的话，女性朋友身体会受不了，很容易引发妊娠毒血症。另外，孕妇也要控制好每日进食盐的量，摄取过多盐的话会导致身体水肿，也会导致体重迅速增加。
9. 怀孕两个月早餐吃什么比较好
1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。
2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
3、蔬菜类：怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒、凉拌等。
4、水果类：水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞的合成。虽然蛋类、乳类、豆类.蔬菜中维生素的含量也不少，但它们都易溶于水，往往在烹调过程中大量流失掉。而水果可以洗净生吃.这样就避免了加热过程中维生素的损失。所以孕妈妈适当吃些水果，特别是新鲜水果.对补充自身和胎儿对维生素的需求是非常有利的。
5、粗粮：比如玉米、小米、燕麦，也可以喝八宝粥等，但怀孕初期尽量少吃薏米。如果你早上起来孕吐严重，可以醒来后就先吃一片全麦面包，或吃几块全麦饼干。
怀孕两个月，一样是要继续补充好叶酸，每天04到08毫克外，最重要的就是均衡饮食。
我们需要的其他营养素都可以从均衡饮食中摄取到，所以并没有要求除叶酸以外的营养素的额外补充。
均衡饮食是非常关键的，是任何补品，任何营养品都不能替代的，是要注意自己的饮食，不要偏食。
并没有哪一种食物最好，也是要注意控制好自己的饮食量，没有早孕反应也一定要控制好体重，不能涨太多，要做好检查。
10. 怀孕两个月吃什么对宝宝好
怀孕两个月的营养饮食，可以根据您的体质状况来安排。如果您孕前的营养状态很好，体质亦佳，一般来说，就无需再特意去加强营养。
因为3个月内的胎儿还小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。
但是，如果您孕前营养状况就欠佳，体质又较弱，就应该及早改善营养状况，把增加营养当初孕早期保健的一项重要内容。如果您同时发生了剧烈的早孕反应，频繁呕吐，更不要掉以轻心，应该及时向医生请教。