心脏病人吃什么好

A. 心脏病人吃哪些食物比较好

很多人认为心脏病是不治之症，患心脏病的人很容易发病，无法控制。其实这个是错误的。因为通过饮食是可以预防心脏病的。那日常的时候心脏病人吃什么食物比较好？

心脏上的病都是大病，也是复杂的病。并且心脏病危害极大，已经成为危及中老年人健康的大敌；而每个人的饮食结构在很大程度上决定是否发病，“心脏病人吃什么好？”也成为不少家庭所关心的头等大事。老年人吃什么对心脏好，我下面给大家分享一下有助于心脏健康的食品，让心脏更健康，让饮食更养生。

心脏病人吃什么食物比较好

1、黑芝麻

含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、 防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

2、燕麦

含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。

3、鱼类

比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。

4、黄豆及其制品

含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。

防治心脏病的方法

1、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2、少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

3、多运动

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

4、戒烟

吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

5、注意饮食

平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

6、适量饮酒

1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

B. 心脏病应该吃什么

心脏病人饮食准则
食盐的限制

当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。
进食量宜少

老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。“每餐七分饱,健康活到老”，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。
高胆固醇、油脂的限制。

高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。
均衡的饮食。

均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉（瘦）、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。
预防肥胖。肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低，容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。避免摄取过多的醣类及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等。
多摄高纤维的食物。
心脏病人便秘是相当危险的。心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛，有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷，甚至发生抽搐。而解决这样的办法，可以多吃蔬菜,水果,玉米,红薯等食物,增加膳食纤维摄取量,

C. 心脏病人吃什么恢复特别快，吃什么让心脏更健康5种食物很适合

相信得了心脏病的朋友，会关心的一个问题是：吃什么东西让心脏好，对心脏好，怎么做让自己的心脏更 健康 ，到底怎么做可以预防心脏病复发呢？

我们知道，日常生活中病都从口入，如果饮食不合理的话，容易造成一些疾病的发生，而一些疾病的复发也跟饮食有关系。所以日常生活中我们学会怎么吃，对于疾病的康复也非常有帮助。

对于心脏病来说，我们需要注意的是均衡营养，日常生活中可以多吃一些蔬菜，水果，肉类，奶制品，豆制品等，注意均衡营养。

心脏病，它是以很多疾病的统称，包括我们常见的心脏病变，比如说冠心病，还有心律失常，心衰，心肌病，风湿性心脏病等等，大部分心脏病和饮食的关系不是很大，只有冠心病和饮食的关系非常紧密，冠心病就是包括我们常听说的心绞痛，心脏搭桥等等，都是属于冠心病的范畴。而引起冠心病的饮食，大家也要注意一下。

冠心病是因为血管的斑块形成，也就是说我们血管的垃圾增多，超过一定的负荷量就会导致心脏病的发生，而血管产生垃圾的原因很多，比如说我们日常生活不 健康 的饮食，还有一些高糖，高油，高脂肪的饮食造成了身体负荷过重，还有肝脏代谢功能受损，造成了不能及时地将这些代谢物排出去。

1 合理选择肉类

对于心脏病人来说，要减轻心脏及代谢的负担，一定要注重好饮食，具体来说，要均衡所有的饮食，比如说肉类食物，各种肥肉以及动物内脏，肉类一定要严格控制，只能偶尔吃一吃猪肉，羊肉，还有牛肉之类的。红肉要吃，但是要注意量，平常建议吃去皮的鸡肉，鸭肉以及一些鱼肉，可以多吃一些，对心脏功能也非常有好处。

2合理选择主食

第二个类食物就是主食的选择，一定要控制好量，不要过多，虽然我们平常吃饭以主食为主。就是包括我们吃的米饭，还有一些面条，包子之类的食物，但是心脏病人要减少精细主食的摄取，多增加一些粗粮，比如说豆类，玉米，燕麦，小米，红薯，薯仔这类食物的比例。

3合理选择烹饪油

第三个一定要注意油的选择，比如说烹饪用油，我们建议使用植物油，比如橄榄油，茶籽油，亚麻籽油等等。而日常生活中，一些油炸的食品要少吃，即便是橄榄油，菜籽油这类的植物油烹饪的油炸食品也要少吃。因为没有绝对 健康 的油，只有 健康 的使用量。

4 合理选择蔬菜水果

第四个是蔬菜水果要合理选择，心脏病朋友建议多吃一些蔬菜水果，建议多种多样，蔬果也换着吃，均衡摄取营养。

5合理选择奶制品

第五个就是一定要补充好奶制品，还有坚果奶制品和坚果，可以补充很好的蛋白质，这样对身体也有好处。日常生活中，坚持多种多样食物的摄取，均衡各部分的营养，做到低盐低油低糖的原则，增加食物种类，注重搭配，这样才能够更好的控制饮食。

唯有坚持了 健康 的饮食，才能更好地预防心脏病。

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D. 心脏病应该如何疗养吃什么好的最快

心脏病是一种生活中很常见的循环系统疾病，心脏病是心脏疾病的总称，包括了风湿性心脏病，先天性心脏病高血压，性心脏病，冠心病，心肌炎等等，生活中最常见的心脏病就是冠心病，很多老年人都会患上心脏病，那么在日常生活中心脏病该如何疗养呢？吃什么食物能快速的帮助心脏病恢复呢？今天小编就爱和大家聊一聊。

日常生活中还要戒烟戒酒，不能喝浓茶和咖啡等刺激性食物，并且要定期去医院进行复查。积极的配合医生的治疗，才能更快地恢复健康，心脏病患者最好去大型的医院做一个全身的身体检查，看看有没有心脏病类的并发症，并且要听从医生的安排，合理用药。

E. 保护心脏吃什么最好

保护心脏吃什么最好

保护心脏吃什么最好，要知道心脏是人体中非常重要的器官，所以在日常生活中我们要注意对心脏的保护，同时也要多吃一些能够保护心脏的食物。现在分享保护心脏吃什么最好！

保护心脏吃什么最好1

一、鱼类。 可以多吃一些脂肪含量较高的金枪鱼、鲭鱼和鲑鱼等，一周吃两次。这类鱼含有丰富的脂肪酸、烟酸和钙，而且这些成分不仅具有强壮心脏的作用还可以预防心脏疾病。但是再进行烹饪时需要限制葵花油、豆油以及玉米油的摄入，不然会抵消鱼中的有效物质对身体细胞的保护作用。

二、芹菜。 我们身体内的心血管功能受到损伤就会引发心脏类疾病，因此平时需要注重对心血管进行保护，可以多食用芹菜。它蕴含丰富的纤维素可以使得心脏病发的几率大大降低；而且芹菜当中的碱也具有维护心血管的功能。

三、海带 。海带具有很好的保护心脏的作用，它可以更充分的被人体的大肠分解吸收，促使胆固醇等有害物质被清除体外，还兼具保护心血管的功能，在源头上起到治疗心血管疾病的疗效。

四、豆制品 。豆类蕴含的特殊物质——亚麻二烯酸，不仅可以降低血液的粘滞性以及胆固醇，还可以使得高密度脂蛋白的含量大大提升。据研究每天摄入二十五颗豆蛋白能减少心血管疾病的风险，此外多吃豆腐、豆芽等豆制品能起到保护心脏的作用。

保护心脏吃什么最好2

1、燕麦

早晨可以吃一碗燕麦片作为早餐，燕麦中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸、钾元素和叶酸，它们都对心脏有很多的.好处，并且燕麦能有效降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇的含量，它能帮助人体保持动脉血管的通畅。

2、花生

花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量，有效率为12%-15%。此外花生中还有丰富的维生素E，可使血液中的血小板沉积在血管壁的数量降低，使血管保持软化，血液流通顺畅，自然患心脏病的机会就少了。有关专家建议，最好每天吃12-20颗香脆的花生，既可满足口腹之欲，又有防病健身的效果。

3、菠菜

菠菜中含有叶酸、纤维素、钾元素和叶黄素，它们能帮助心脏保持健康的状态。有相关研究发现，与不吃菠菜的人群相比，经常吃菠菜的人们患心脏病的风险下降了25%。

4、大蒜、洋葱

要想降低心脏病发作的风险，那么在平时就要做好降血脂的工作，只有这样才能及降低了心脏病发作的几率，同时还能预防动脉硬化。所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋葱等，这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。

5、豆类

小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸、钙质以及可溶性纤维。大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。

6、橄榄油

橄榄油中含有的不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的，它能有效降低人体内坏胆固醇的含量，从而降低了患心脏病的风险。人们在选购橄榄油的时候，尽量选购特级初榨的油，因为最少的加工程序保证了营养不会过多的流失。

7、深海鱼

在深海鱼以及各种坚果中，都含有欧米伽-3，这种物质极其健康并且还能有效的预防心脏病的发作。特别是一些已经患有心脏病的患者，在平时不妨可以多吃一些含有欧米茄-3的食物，比如三文鱼、沙丁鱼、杏仁等，以此来保护心脏的健康。

心脏病人吃什么好

心脏病危害极大，已经成为危及中老年人健康的大敌;而每个人的饮食结构在很大程度上决定是否发病，“心脏病吃什么好?”也成为不少家庭所关心的头等大事。我根据专家建议，为大家整理了几款心脏病的食疗处方，帮助大家调理心脏病。

1、食盐的限制

当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。

2、进食量宜少

老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。“每餐七分饱,健康活到老”，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。

3、高胆固醇、油脂的限制

高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。

4、均衡的饮食

均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

5、预防肥胖

肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低，容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。避免摄取过多的醣类及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等。

6、多摄高纤维的食物

心脏病人便秘是相当危险的。心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛，有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷，甚至发生抽搐。而解决这样的办法，可以多吃蔬菜、水果、玉米、红薯等食物，增加膳食纤维摄取量。

F. 心脏病人吃什么食物好

黑芝麻：
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大；另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。
豆腐：
豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显着降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。
燕麦：
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成；同样含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量。
黑木耳：
由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。
核桃：
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
沙丁鱼：
沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏，预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。
鱼类：
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。

G. 心脏病人吃什么蔬菜好

心脏病的发病与遗传因素有关，但也有其他慢性病的干扰有关，心脏病人吃什么好？对于这一问题，我建议大家吃的食物应该根据自身的实际情况进行选择，以下是对心脏病人饮食的推荐。

一、黄豆

【功效】降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。

【吃法】先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。

二、菠菜

【功效】预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。

【吃法】保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

三、木耳

【功效】抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜有相似的功效。

【吃法】将干木耳用水泡开后，放入热水中焯一下，捞出后用凉水浸泡，切丝，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌即可。

四、海带

【功效】海带属于水溶性纤维，有预防血管阻塞的.功效，可加速胆固醇的排出减轻心脏的负担。

【吃法】海带用开水煮一会，捞出来放入凉水中浸泡，切丝凉拌即可。温馨提示：由于海带本身含钠，吃时少加调味料。

五、芹菜

【功效】芹菜是降血压的良品。同时芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。因此，芹菜叶不能放过。

【吃法】可以将叶子用热水焯一下，放入蒜末、陈醋、碘盐凉拌即可。

H. 心脏病吃什么比较好

心脏病的人饮食方面应该注意:

第一，饮食要以清淡为主，易消化的食物为主，尽量的多吃一些蔬菜和水果，像菠菜、芹菜、茄子、黄瓜。还有一些水果，像苹果、橘子、香蕉、橙子、西瓜等。

第二，要低钠的饮食，食盐摄入过多会导致水钠潴留，引起高血压加重心脏负荷，最好吃一些低盐的。

第三，低脂，高脂肪的食物摄入过多可导致血脂升高，使冠心病发病率升高，所以要吃一些低脂的食物。

第四，限制液体的摄入，对于心功能较差的心脏瓣膜疾病的患者，应该限制饮水量，以免液体摄入量过多，加重心脏的负担。

I. 心脏病病人吃什么好

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。下面是我为你带来的心脏病病人吃什么好 ，欢迎阅读。

心脏病人吃什么

1.预防肥胖

肥胖的时候，外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低，容易诱发高胰岛素血症，同时还容易发生高脂血症，所有这些因素都是冠心病的发病因素。避免摄取过多的醣类及淀粉，注意食物如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头以及玉米等。

2.进食量宜少

老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。“每餐七分饱，健康活到老”，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。

3.均衡的饮食

均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

4.高胆固醇、油脂的限制

高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。

5.食盐的限制

当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。

6.多摄高纤维的食物

心脏病人便秘是相当危险的。心脏病发作时主要症状为胸闷和胸痛，有些人还会出现呼吸困难、头晕、昏迷，甚至发生抽搐。而解决这样的办法，可以多吃蔬菜，水果，玉米，红薯等食物，增加膳食纤维摄取量。

心脏病人吃什么好

1.芹菜

患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤，因此在预防以及治疗心脏病的同时，应该特别注意保护心血管的'健康。因此心脏病患者在日常生活中要注意，应该适量的多吃些芹菜，因为它具有很好的保护心脏以及心血管的功效。研究中发现，在芹菜中含有大量的芹菜碱，这种物质额可以很好的保护心血管功能。很多人在吃芹菜的时候都习惯把芹菜叶丢弃，其实叶子才是营养精华所在。

在研究中发现，芹菜叶所含有的维生素C含量要比茎高出很多，同时在芹菜叶中还含有大量丰富的植物性营养素、营养价值高。同时芹菜叶中所含有的纤维素非常高，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

2.马铃薯

经常多吃些马铃薯同样具有预防以及治疗心脏病的功效，营养学家提醒心脏病患者，在平时的饮食中应该适量的多添加一些马铃薯。而这种食物之所以具有治疗心脏病的功效，是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富，研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。钾对心脏病患者来说非常重要，尤其是一些心功能不全的患者。

这部分患者多半都伴有低钾的倾向，只要补充充足的钾就能够有效的起到预防以及治疗心脏病等功效。而且马铃薯不仅能够补钾，同时还能起到补充糖、蛋白质及矿物质、维生素等功效。

3.海带

患有心脏病的患者在平时生活的饮食中，还应该适当的多吃些海带，同样具有很好的保护心脏的功效。在研究中发现，海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此经常食用不仅能够帮助我们有效的促进排便解决便秘问题，透光石还能够加速有害物质如胆固醇排出体外，从而起到血栓和血液黏性增加等情况。而导致心脏病的原因就是这些心脑血管问题，只有从根本上解决才能真正的起到治疗心脏病的功效。

而且在平时生活中适量的多吃些海带还能够帮助我们有效的预防动脉硬化等问题，因此专家提醒，患有心脏病的患者在平时生活中必须要多吃海带，不管是炖的还是煮的，都具有保护以及治疗心脏病的功效。面对心脏病人吃什么好这个问题，海带也是理想的选择。

4.坚果

坚果类食物对心脏同样具有很大的益处，比如像杏仁、花生等，在这些坚果中都含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质能够帮助我们有效的保护心脏健康，同时还能够降低患有心脏病的风险。除了坚果之外，还可以多吃些黑芝麻，其中所含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂同样能够维持血管弹性，预防动脉硬化。

心脏手术病人出院后如何复查

心脏手术病人出院时应保管好诊断证明，在出院3-6个月期间到医院门诊进行复查，复查时应携带诊断证明书和其它医院所做的各项检查结果，如心电图、X光胸片、化验检查等为参考。也可利用信函方式与医院联系。

通信内容为：目前的活动量如何(如能上几层楼，能行走几里路等);能从事什么样的工作和体力活动;平时有什么症状或不舒服;饮食情况如何;每日尿量多少;最近是否去医院检查过，如有请将检查结果随信告知;目前还在吃什么药，用量和服用方法如何;还有什么需要医院解答和协助。

心脏手术后病人遇有下述情况应就医复查。

1.身体任何部位的感染时。

2.不明原因的发热时。

3.有明显心慌气短，并出现浮肿时。

4.咯泡沫血痰时。

5.有皮下出血，血尿等出血倾向时。

6.巩膜及周身皮肤出现黄染时。

7.发生新的心律不齐时。

8.突然晕厥、偏瘫或下肢疼痛、肿胀、苍白现象发生时。

J. 患心脏病的人，可以多吃什么食物

尽量不吃太油腻的东西，尤其是动物肝脏。多吃青菜，尤其是绿叶儿菜，因为这些绿叶菜中含有丰富的维生素c。能够有效的，补充人体所需要的维生素，另外一点就是我们的身体免疫力，慢慢的得到恢复和改善。一周至少吃两次鱼。一项根据36个国家的研究数据显示，吃鱼可以降低各种死亡危险以及心血管疾病死亡率。

心脏不好的人群应该要少食多餐，尽量避免饱腹，因为饱腹很容易造成血流到胃肠，从而在这个过程中造成心脏血流不足，而引起不适，不妨，少食多餐，在正常的三餐基础上加上两餐的加餐，既满足身体需要又不至于太难受。鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸和蛋白质，适当补充，对血管有一定好处。适当喝绿茶对心脏的保护有很大的作用，这是因为绿茶中的成分可以降低降低身体内胆固醇的含量，不过喝绿茶要注意淡一些，不要喝浓茶。