四个月的宝宝可以吃什么

1. 四个月宝宝的辅食吃什么

四个月宝宝的辅食吃什么

四个月宝宝的辅食吃什么，随着宝宝逐渐长大，母乳已经不能完全满足他对营养的需求，4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，以下分享四个月宝宝的辅食吃什么

四个月宝宝的辅食吃什么1

【米汤】

原料：大米200g

做法：

1、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米。

2、大火煮开后，改用文火煮成烂粥。

3、取上层米汤，喂给宝宝食用即可。

营养秘诀：米汤有丰富的谷维素，是其他东西不能代替的，此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素，对宝宝的生长发育帮助很大哦。

【胡萝卜橙汁】

原料：脐橙1个、胡萝卜半根、白糖和温水少许

做法：

1、脐橙对切成4瓣，去皮，胡萝卜洗净切段。

2、将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，加入少量白糖和温水搅匀即可。

营养秘诀：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，对滋润宝宝的皮肤、保护宝宝的头发和眼睛都有显着效果。

【薯仔泥】

原料：薯仔1个，温水少量

做法：

1、将薯仔去皮并切成小块。

2、将去皮薯仔整个放入锅中，蒸熟后用勺压烂成泥。

3、往薯仔泥中加少量温开水调匀即可食用。

营养秘诀：薯仔泥含有氨基酸、大量优质纤维素、微量元素等，还含有蛋白质和维生素B群，它们可以促进宝宝的肠胃蠕动，增强宝宝的体质。

【香蕉苹果泥】

原料：香蕉一根，苹果一个。

做法：

1、将香蕉和苹果刮成泥，上锅隔水蒸3分钟。

2、将香蕉苹果泥取出，微微晾凉后，直接喂给宝宝食用。

营养秘诀：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便便中的水分不被肠道过分吸收，能有效防止便秘。另，用成品辅食佐餐泥，也可以做出细腻的宝宝辅食。

四个月宝宝的辅食吃什么2

第一口辅食吃什么

首次给宝宝添加辅食，很多宝妈都不知道吃什么，是鸡蛋还是菜泥呢？其实都不是。首选辅食最好的选择就是富含铁的营养米粉。

因为米粉和配方奶粉一样，是专门为婴幼儿设计的丰富营养食品。它的营养成分更全面，宝宝所需的营养素也远超鸡蛋和菜泥等营养相对单一的食物，既能满足宝宝的成长需求，致敏性也低于鸡蛋等食物。

另外，米粉也更容易调制成均匀的`糊状，宝宝吞咽起来容易，也就更乐于接受。

辅食口味一定要清淡

尝过米粉的妈妈们都知道，米粉味道非常淡，绝对称不上好吃。所以有的宝妈会觉得没味道宝宝不爱吃，会刻意去选择那些尝起来更香甜的牌子，其实这是不好的。

因为米粉的香甜，很多都可能来自香兰素和白砂糖这些添加的调味成分，它们不能提供给宝宝营养，却可能影响宝宝口味，让宝宝养成挑食、偏食的坏习惯，将来偏爱吃甜食。这对宝宝的成长是很不利的。

所以宝妈们给四个月宝宝添加辅食时，一定要选择口味清淡的。宝宝的味觉不像我们那么成熟，我们觉得没味道的东西，其实宝宝可能并不觉得。

四个月宝宝的辅食吃什么3

四个月宝宝辅食一天吃几次

四个月宝宝辅食添加初期，每天吃两次辅食就可以了，上午一次，下午一次。 上午可以给宝宝吃点蛋黄（在不过敏的情况下，否则在8个月时再添加)，下午给宝宝吃点水果泥，或者米粉之类的东西。另外，宝宝再大一点，就可以给宝宝吃稀粥，鸡蛋羹了。 辅食要视宝宝的实际情况来添加，如果宝宝的大便状态很好，妈妈可以尝试给宝宝煮点小面条，量不要多，少放点盐就可以。

四个月宝宝辅食量多少

四个月的宝宝刚开始添加辅食，要从少到多，所以一次要少吃点，113g的菜泥~肉泥只吃一勺，蛋黄吃六分之一就行，米粉一天不要超过两次的喂。

四个月宝宝辅食如何添加

主要食物：母乳或配方奶。 辅助食物：强化铁的婴儿米粉、红肉泥、菜泥、果泥。 喂养量：每天保证600ml以上母乳或配方奶。 餐次：每天喝4-6次奶，吃1次辅食。

宝宝不愿吃辅食怎么办

如果宝宝初次不愿吃辅食，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。 应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。

2. 四个月宝宝可以吃什么辅食呢

母乳喂养的宝宝，四个月吃辅食的话感觉有点早了。如果是奶粉喂养或者母乳奶粉混合喂养的话，四个月的时候可以给宝宝添加辅食了。
那么4个月的宝宝可以吃什么辅食呢？
米粉

宝宝的辅食刚开始最好选择强化铁的婴儿米粉。很多家长认为，米粉就是简单地将米磨成粉，自家也能做，其实不是。婴儿米粉是专门为婴幼儿设计的、在米粉基础上添加了多种营养素、营养均衡的食品，所以建议买成品。

果蔬泥

相比蔬果汁，把蔬菜和水果制成泥糊状喂给宝宝是比较安全且有营养的。比如梨、胡萝卜等蒸煮后，再压成泥糊喂给宝宝。有妈妈说这样不好吃，但这样做对宝宝的肠胃好。

研磨碗

可以把南瓜、红薯之类的蔬菜洗干净去皮后切成小块蒸出来，蒸熟后把小块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。把泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶就可以了。

四个月宝宝，如果是全母乳的宝宝，不建议添加辅食，喂到六个月再添加。如果是配方奶的宝宝，也尽量到六个月再添加。如果是宝宝厌奶，妈妈很担心。那就先添加一些，从少量开始，要注意以下几点

一：刚开始可以从强化铁的米糊开始吃。配方的强化米糊营养均衡。也很方便。

二：添加的量：刚开始吃一勺米糊慢慢加至两三勺，到六个月后加到一餐

三：蔬菜类先添加南瓜，薯仔，胡萝卜等不容易过敏的菜。磨成泥，混合到米糊里一起喂宝宝

四：一次添加一种蔬菜，观察等两三天如果宝宝不过敏了，再添加新的蔬菜。

五：水果，第一口水果可以吃牛油果泥，香蕉，苹果泥。不建议喝果汁，果汁除了糖分高，其它营养都在扔掉的渣里。

6：鱼类，肉类，建议还是等宝宝六个月后再加。四个月的宝宝肠胃还是比较弱，还没完全发育，不能过度刺激。

六：可以备一个研磨碗，非常好用，即使量很少也能磨成泥，那些辅食机都要一定的量才能磨，弄太多吃不完，下顿吃不新鲜。

当上了爸爸妈妈是非常开心的一件事，甚至还有点不知所措，喂养宝宝真的好难，不知道宝宝什么时候开始吃辅食。我们现在提倡全母乳喂养的宝宝六个月后开始添加辅食，奶粉喂养和混合喂养的宝宝四个月可以开始添加辅食。

那么，四个月宝宝可以吃什么辅食？

1.南瓜奶糊: 南瓜洗干净切片放锅里隔水蒸熟后取出来用料理机打成泥；配方奶冲好后把南瓜泥拌入即可。南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，能增强宝宝的身体免疫力。

2.红薯米糊: 红薯洗干净后切片隔水蒸熟后取出来入料理机打成泥；一段高铁米粉冲好后拌入红薯泥即可。红薯米糊口感香甜，比较容易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。

3.苹果汁: 苹果清洗干净后削皮切片；碗里放少许清水，把苹果片放进去炖到苹果软烂即可。苹果富含锌和矿物质，可增强宝宝记忆力还可预防佝偻病。

宝宝现在还小，肠胃功能非常弱，其他的辅食就不推荐了，等到六个月后再添加其他品种的辅食。

虽然我国卫生部门提出建议在婴儿进入第六个月后再添加辅食食物。

但每个宝宝生长发育的情况不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论，当然添加辅食并不是越早越好，如果宝宝发育良好，对食物有强烈的行为、宝宝可以自由控制上半身、转动头、以及宝宝吃不饱等行为，宝宝满四个月就可以添加辅食，4个月大的婴儿已能分泌一定量的淀粉酶，可以消化吸收淀粉。
4个月宝宝可以添加的辅食：
1. 高铁米粉

原料：米粉2勺、温开水适量

做法：把米粉倒入碗内，加入适量温开水，搅拌均匀即可食用。

妈妈选择米粉，可以按照宝宝的月份来选择，第一阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜水果，而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。

2.南瓜泥

原料：南瓜一块

做法：

1.将南瓜洗净，削皮去籽切成小块；

2.放入碗内，上锅隔水蒸15分钟左右；

3.把蒸好的南瓜用小勺捣成泥，加入温开水调均即可；

南瓜营养丰富，除了含有蛋白质、脂肪、膳食纤维外，还有丰富的钙、铁、磷、钾等矿物质和维生素cb族维生素等营养素。

3.水果泥

原料：苹果

做法：

1.苹果洗净，去皮去核；

2.用铁勺子，力道均匀的把苹果泥刮下来即可。

苹果含有丰富的锌元素，可以促进宝宝大脑发育，同时苹果含有果胶、鞣酸等物质，生吃苹果可以预防便秘，蒸熟后可以

4.米汤

原料：大米

做法：

将大米用清水淘洗干净，加水煮成稠的粥，凉后取津液（上边的清液）。

大米汤具有补脾、和胃、清肺的功效。

专家强调，辅食的添加应当选择在六个月左右，而最早也不能早于四个月以前，最晚不得晚于八个月。不过，宝宝的情况各不相同，不同的宝宝应该做具体分析。何时该添加辅食，这时候就到了考验父母耐心的时候了，每位家长都要细心观察宝宝给家长的小信号。

宝宝该添加辅食的日常信号：

1、宝宝看到大人吃饭会目不转睛的盯着看，时不时兴奋，比大人还热情；

2、想做到餐桌上与大人一同进餐；

3、看到什么都敢于放到嘴里，抓起来就吃；

4、挺舌反应已经不见了。

有了上述比较具体的反应，可能说明宝宝想吃辅食了。很多宝宝早早的有了上面这些表现，有些宝宝则对于辅食的需求晚一些。

还有些宝宝属于消化系统不是很好，家长也要格外注意，这些宝宝添加辅食的时间可以稍微晚些，而四个月也好，六个月也罢，都是一个指导时间，并不是一个完全固定的时间。

为什么不能过早或过晚的添加辅食？

因为宝宝在四个月前就添加了辅食，容易导致过敏，宝宝身体各个器官还未发育成熟，过敏的几率会高于四个月后添加辅食的宝宝。而有些专家提出，过早的添加辅食，加重了身体负荷，破坏了正常的消化系统，在童年及成年后可能表现为过于肥胖。

过晚的添加辅食，会错过宝宝咀嚼能力的锻炼时期，有研究指出，过晚添加辅食，会导致孩子出现食物接受障碍，严重的会影响孩子的咀嚼能力，影响孩子面部肌肉的正常发育。并且宝宝的营养也会摄入的不全面，从而影响正常发育。

应该添加什么样的辅食？

首选的应该是谷物类，在米粉的选择上着重选择铁元素丰富的米粉。虽然蛋黄中的铁元素也很丰富，但是鸡蛋是容易过敏的食物，在辅食的最初添加时，应当以米粉为易。

六到十二个月宝宝辅食添加顺序：

1、谷物类，如婴儿专用米粉

2、蔬菜、水果泥，应当先添加蔬菜，然后是水果；

3、肉类的添加，顺序应为，蛋黄泥、鱼泥、蛋羹、禽类、肉泥等。

添加辅食时应注意，初次添加不要多种类一起添加，应该选择一种添加，适应观察三到七天，如果没有过敏，在选择添加别种类的辅食，添加过程应为一种到多种，由细到粗的添加，一旦出现过敏或者消化不良，或者呕吐、皮疹等不良反应，应立即停止此类辅食的添加。

另外，不排除一些因为遗传因素而导致的食物过敏，所以有时对一种食物的确定应反复尝试几次才能确定。

当宝宝接受了每一种不同类的辅食，家长可以酌情进行混合搭配添加，不仅增加了宝宝对于食物的新鲜感，还可以均衡的摄入不同的营养成分。

重要提示：当宝宝到了八个月以后，家长可以开始对宝宝自行吃饭进行锻炼了。让宝宝养成自主进食的好习惯，有助于日后专注力的培养。

今日话题：让宝宝专心吃饭可以说是每位宝妈恒古不变的话题，那么各位宝妈有什么法宝可以分享给各位新手妈妈吗？

宝妈好，我家宝宝现在快十一个月，很喜欢吃辅食，自己也已经能用勺子盛不太稀的辅食吃了，还是挺让我欣慰的，所以关于宝宝加辅食的问题，可以跟大家分享一下相关知识和经验。
1. 不推荐过早添加辅食，6个月左右添加比较好。
以前，医院和儿保机构都比较推荐4到6个月可以开始添加辅食，但近几年国内国际权威机构，比如中国营养学会，美国儿科学会等，都更加推荐六个月以后再开始添加辅食，一方面是考虑到过早添加婴儿的咀嚼消化能力达不到。另外，婴儿胃容量小，辅食会占据一部分胃容量，影响吃奶量。

2.第一口辅食建议含铁米粉或红肉泥
婴儿6个月之前以母乳或配方粉为唯一营养来源，6个月之后宝宝出生时从妈妈体内获得的铁基本消耗殆尽，辅食中急需提供富含铁的食物，否则会影响宝宝发育。因此，建议第一口辅食选择含铁米粉或加工成泥的红肉，它们含铁都很丰富。

3. 蛋黄不应作为婴儿第一种辅食
很多妈妈，甚至儿保机构仍在建议以蛋黄作为孩子第一种辅食，这是不对的！

一方面，蛋黄含铁量相比红肉来说并没有优势，再加上蛋黄中有影响铁吸收的成分，因此不能为宝宝提供所需的铁元素。

另一方面，蛋黄中富含大分子蛋白质，过早引入可能会造成宝宝食物过敏。

当然，蛋黄是一种营养很丰富的食物，完全可以给宝宝作为辅食吃，只是一般建议8-10个月左右再给宝宝尝试。

一般来说，四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主。因宝宝个体差异，如果宝宝生长发育各方面都比较好的话可以考虑添加少量辅食。正常是六个月开始添加。

如何添加辅食？

1. 细腻的大米米粉。很多家长都会认为外面的食物安全堪忧，舍不得给宝宝吃，于是自己制作大米米糊。其实自己制作的米粉营养单一，细腻度也没有非常好，倒不如买外面的成品米粉，一般这种米粉都会富含各种营养跟微量元素，宝宝食用后营养比较均衡，肠胃也不会负担过重。好处是毋庸置疑的。

2. 添加辅食由一到多。刚开始添加辅食，宝宝需要时间去适应，建议从单一的米粉开始，再逐步过渡到复杂的辅食，每次尝试新的辅食都需要48小时去观察宝宝是否有不良反应

先吃一勺纯米糊，一天一勺加到六个月就能吃小半碗了，吃了一星期米糊再加一指甲盖的蛋黄，蛋黄每天加一指甲盖，半个月可以加一勺蛇果（刮蓉）水果两三天加一勺，最多不超过半个，甜的还是少吃点好，再过一个星期加青菜，烫熟即可碾磨成泥或者碎渣喂，一天加半片，到六个月后最多吃十几片这样，每添加一样新的食物要吃3-5天过渡期，过渡期只吃这一种新食物，吃过的可以一起添加不碍事，有过敏、腹泻之类的症状立马停，不严重一个月后复吃，严重一年后复吃，我儿子六个月基本蔬菜瓜果吃过都OK了，每天换着给他吃，中午炖米糊加菜，晚上泡高铁米糊，八个月上白肉（即兔、鸡和鸭这种小家禽）然后再吃红肉补铁每一个星期加次内脏，九个月到十个月吃鱼虾海鲜，一岁前奶为主一岁以后才奶为辅，一岁前饭两顿奶六顿以上，一岁以后三餐正常，母乳当开水喝，如果是奶粉的可以当早餐配馒头，平常少量多次的喝开水，开水可以放在他够得到的地方，养成喝水好习惯

四个月宝宝吃的第一顿辅食一般是米粉。

买常见的几种国际品牌都可以，比如嘉宝、亨氏、喜宝、禧贝都是宝妈们最喜爱的品牌。

米粉要慢慢加，宝宝适应后就可以开始自制辅食了。

买一个可蒸可搅拌辅食机，很方便

慢慢尝试自己蒸熟搅拌一些蔬菜水果泥。

最先着手的一般是南瓜泥、苹果泥等易消化食物。

蛋黄、菜泥、面条、米粥等都可以，可以配点芝麻糊，因为芝麻含钙量最高，给宝宝第一个生长高峰补充钙剂。

由于一周岁内是宝贝发育的黄金阶段之一，宝贝出生后前三个月靠孕期的母体营养支撑，而宝宝四个月至八个月添加辅食是为后三个月的生长发育补充应需的营养，所以宝贝四个月必须要开始添加辅食，为宝贝的 健康 生长奠定基础！

3. 宝宝四个月能吃什么

4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合比较单一化的吃法，家长不要心急，不能搞很多花样煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

4. 4个月宝宝可以吃什么辅食

四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：
1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的方法进行调合。家长还可选用山药、薯仔、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机制作成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；
2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；
3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。
建议家长在选择食材时，选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多，要循序渐进，逐渐添加摄入量，使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。

5. 四个月宝宝辅食食谱主要吃什么

4个月宝宝辅食食谱如下：鸡蛋羹，米粉，奶粉，苹果泥，大米水，小米水，米粥，香蕉泥，山药泥，薯仔泥等消化易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食。所以一次性不要给宝宝吃太多。要循序渐进，一点一点的添加，使宝宝的胃肠道有一个适应的过程。其次仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够使辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高，体重及微量元素等各项指标。

6. 四个月宝宝能吃什么

四个月宝宝能吃什么

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为(1:10)。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

四个月宝宝能吃什么辅食

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的.蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

蔬菜类简易制作：

1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作：

1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

7. 4个月宝宝可以吃什么

在小宝宝长到一定月龄后，就需要吃辅食了。在给孩子添加辅食的时候，每次只能添加一种，而且在宝宝吃完后，还应该看看孩子有没有过敏的症状，并且要观察宝宝的消化状况。那么，四个月宝宝能吃什么东西呢？

宝宝在四个月的时候，能吃的食物只有母乳或者是配方奶粉。父母不能过早地给孩子添加辅食，四个月的宝宝消化不了奶水之外的食物，很容易使孩子消化不良，还会引发肠胃问题。应该等到孩子六个月之后，再为宝宝添加辅食。

在孩子到了半岁时，就可以吃些辅食了。因为孩子才刚开始长牙，咀嚼能力太差，所以只能喂一些糊状的米粉。也可以给宝宝喝一些蔬菜汁，这能够为孩子补充营养，父母可以将蔬菜榨成汁，再喂给宝宝喝。

在孩子八个月的时候，就可以吃蛋黄了，可以将鸡蛋蒸或者是煮熟，然后将蛋黄取出喂给宝宝吃，父母要注意，一岁之前的宝宝是不能吃蛋清的，所以现阶段只给孩子吃蛋黄就可以了。此外，还可以给宝宝熬一些小米粥。小米粥的营养十分丰富，尤其是表层的米油，有很高的营养价值。

8. 4个月的小宝宝可以吃什么零食

宝宝在刚出生的时候几乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他们长到四个月的时候，父母就可以考虑给他们添加辅食了。因为这个时候宝宝的唾液分泌量增加，开始想要吃乳类之外的食物，所以这是添加辅食的最佳时机。那么四个月的宝宝可以吃什么？
1、五谷的细米粉
虽然宝宝四个月的时候可以添加辅食，但他们这个时候还没有长出牙齿，所以只能吃一些不用咀嚼的食物，较理想的选择就是糊状的米粉。建议是五谷的米粉，这种米粉营养价值丰富而且均衡，质地也比较细腻，直接用温水冲成糊状给宝宝吃就好了。
2、蒸鸡蛋
四个月的宝宝还可以吃一些蒸鸡蛋，这种鸡蛋非常的滑嫩，蒸好了之后滴上几滴香油，可以增加口感，增强宝宝的食欲。
3、蔬菜汁
蔬菜汁还有非常丰富的营养，而且特别容易消化和吸收，适合四个月大的宝宝吃，所以父母可以将新鲜的蔬菜清洗干净，然后榨汁机榨成汁给宝宝喝。
4、鲜果汁
四个月的宝宝除了可以喝蔬菜汁之外，还可以喝一些鲜果汁，比如说鲜榨橙汁、苹果汁，梨汁等。这些果汁当中含有丰富的营养，也容易消化和吸收，适当的给宝宝喝一点，可以帮助他们补充维生素。
5、小米粥
小米粥也是一种营养价值很高的食物，适合四个月大的宝宝吃。小米粥一定要熬透，上面的那一层米油营养特别大，可以给宝宝喂一些。每天给宝宝喝几次小米粥，可以让他们充满活力，也能够让他们长得更快。
6、馒头蘸菜汤
假如说家长发现宝宝对馒头感兴趣，那么可以适当的让他们吃点，不过干吃馒头没什么营养，也没滋味，可以蘸一点菜汤喂给他们。

9. 四个月宝宝可以吃什么

一般可以在宝宝四个月到六个月左右添加辅食，四个月宝宝可以吃一些比较容易消化的流质辅食，如米汤、米糊、果汁以及蔬菜汤等。由于四个月宝宝可能刚开始添加辅食，需要注意以清淡易消化的饮食为主，要尽量少放调料，避免太咸。

由于宝宝四个月左右才逐渐开始添加辅食，建议以易消化、清淡的流质辅食为主，以适应宝宝的脾胃功能。其中米汤、米糊、果汁和蔬菜汤较为适宜，可逐渐增加辅食的种类和性状。家长要注意严密观察四个月宝宝添加辅食以后的表现，如果出现了消化不良或急慢性胃肠炎等病症，需要及时调整辅食结构，必要时遵医嘱给予健脾养胃的药物调理，常见的有肠道益生菌类药物如双歧杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，帮助调理宝宝肠道内的菌群平衡，维持肠道微生态的稳定。确保脾胃运化排空功能正常，为以后逐渐增加辅食种类做准备。

家长要切记宝宝添加辅食的过程要循序渐进，从单一到复杂，从流质到半流质等，逐渐过渡。

10. 四个月宝宝可以吃什么辅食呢有推荐的吗

引言：4个月的宝宝如果想吃辅食，父母要多花费一些心思。给孩子做辅食的时候要多做一些让孩子有的选择。