‘壹’ 怎么知道自己排卵了
想知道是否排卵了可以通过体温变化、排卵试纸、B超等方法检测。
1、体温变化:
在排卵后基础体温会上升0.3℃左右，所以可以通过检测女性基础体温了解到排卵的大致时期，但是这个方法的不能预先知道排卵期，当体温升高时可能卵子已经排出了，所以无法用于指导备孕的同房时间，仅能帮助判断女性是否有排卵。
2、排卵试纸检测：
排卵试纸则是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预知是否排卵，一般来说如果排卵试纸检测呈阳性结果，表示将在24－48小时内排卵，可以根据这个安排同房时间。
3、B超：
比较直观的方法就是采用B超监测卵泡发育情况，B超下可以观察到卵泡从小到大、即将破裂等过程，夫妻双方可以根据B超检查的卵泡情况进行同房，之后需要再做B超检查，如果发现卵泡消失了就是已经排卵了。
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‘贰’ 怎么知道排卵了呢
如何预测自己的排卵期呢？ 首先，对月经规律的妇女来说，可以根据月经周期进行推算。一般排卵期大多在下次月经的前14 天左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（下次月经前14天左右）。根据卵子排出后在体内存活的时间，一般在排卵期前后共1周左右时间内为易受孕期，故认为在易于受孕的危险期之外的日子为安全期。 第二，通过测定基础体温可较准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6～8小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录表格上，再相连成曲线，称为基础体温曲线。通过基础体温变化的曲线，即可确定何时排卵。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素，可刺激体温中枢使基础体温升高，所以在有排卵者的础体温基曲线图上，其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0．5℃左右。这样，在基础体温曲线图上，就呈现出上下波动的双相变化。若无排卵，则其基础体温曲线平坦而无变化，图像呈单相型。排卵日期一般在基础体温曲线图上体温下降继之又上升的日子内。某些妇女或在某些月经周期中，基础体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。对于排卵期体温变化不太明显的妇女来说，推测排卵日期可多测几个月经周期，这样就可以掌握和摸索出自己排卵的规律。此外，如有感冒发热或应用孕激素等因素干扰时，排卵日期可发生变化，故应在测定基础体温时予以排除。 尽管懂得有关推测排卵时间的方法，也不应贸然使用这一方法判断、使用安全期，至少应在摸索和掌握了排卵期的规律后再使用，以免发生不必要的失误。
‘叁’ 怎样知道自己是否排卵
有很多方法都可以知道，比较简便的是排卵试纸，然后通过白带拉丝，检测基础体温也可以，最准确的方法是B超检测排卵。
‘肆’ 怎样知道自己在排卵
有些不孕的病人见到医生的第一句话就是：“医生，我有没有排卵？”如果经过检查没有排卵，往往就觉得希望渺茫。的 确，有正常的排卵，是受孕的先决条件。否则“巧妇难为无米之炊”。那么，怎样才能了解自己是否有排卵呢？下面就请重庆华西妇科医院专家介绍一下。一般有以下几种方法可用于自我测定： ⑴基础体温测定：是现在使用得最多的一种方法。缺点是比较麻烦。测量方法是每天清晨醒来不做任何动作，将体温 计含在舌下5~10分钟，将测出的值在基础体温表上点好并连成线。以月经的第一天为每个周期的开始。如果体温突然下降 ，接着突然升高0.3~0.5℃，说明已经排卵（排卵前24小时基础体温最低），排卵后基础体温会持续升高12~16天。如果在 一个月经周期中体温没有前半月低，后半月高的变化，说明没有排卵。生病、性活动、情绪激动都会使基础体温明显波动 ，但不会持续，不会出现象排卵那样典型的两个平台状的改变。 ⑵白带的变化：白带是由宫颈粘液、阴道脱落细胞、分泌物、细菌等各种物质组成的，正常女性平时白带不多，可起 润滑阴道的作用，性状通常是白色，到了月经中期，如果白带量增多，变得象蛋清一样透明并且可以拉长成丝状，则意味 着即将排卵。但如果患有阴道炎，这种方法就不甚可靠。 ⑶试纸法：目前市面上出售有测排卵的试纸，可以买来自行测试。将试纸放在自己的尿液中，如果试纸的“小窗口” 出现两条红线，说明即将排卵。此法需要连续多次检测。 ⑷B超测排卵：用B超可以较准确地判断有无排卵。有的人卵巢里同时有几个卵泡发育，但没有优势卵泡，不排卵。有 的人卵巢内虽有优势卵泡，但并不排卵，而是直接黄素化，这样基础体温也会升高，白带也可有周期性变化，B超则可判断 这几种情况。B超监测排卵一般于月经周期第8天开始，根据具体情况每天或隔1天作1次B超，开始可见多个卵泡，其中1个 生长迅速称优势卵泡，优势卵泡向卵巢表面靠近，长到直径约18~25m时表示卵泡成熟，提示即将排卵，继续监测见优势卵 泡消失，盆腔内出现少量液体表示已经排卵，如无优势卵泡形成或优势卵泡不破裂提示无排卵。 以上几种方法中，观察白带和基础体温是较为粗略的方法，试纸法和B超测排卵较为准确，但价格较贵。平常自测时， 可以先从简单的方法开始。但女性排卵的规律并非一成不变，偶有一两个周期不排卵或额外排卵亦属正常。如果发觉自己 肥胖、多毛、月经不调，应注意自己是否有排卵，及早看医生。 本文转自：中华不孕网
‘伍’ 怎样才知道自己排卵了
以下几种方法都能识别排卵期 1、推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。 2、测量基础体温：女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。 正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。 若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。 3、观察宫颈粘液：月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期" 4、排卵予测试纸测试：首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，可以进行家庭自测，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。
‘陆’ 怎么知道自己排卵
在不去医院检查的情况下，如果女性同胞想知道自己的排卵期，可以用下面几种方式进行辅助判断。
第一，早上起床之后躺着不要动，也不要做其他的动作，测量一下基础体温，如果体温比平常略高一点，就说明可能正在排卵。第二，对经期相对稳定的女性而言，排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起就是排卵期。第三，白带变得透明粘稠丝滑。第四，可以用电子排卵测试笔检测
步骤：
一，从铝箔袋子里取出测试笔，取出之后要立即使用。
二，取下粉红色的笔帽，找到测试笔上面的粉色箭头。把电子判读器和测试笔上的粉色箭头对齐，然后把测试笔插入到电子判断器里面，在出现检测就绪符号之前，不要使用测试笔
三，把吸水端朝下放在尿流里5秒钟，一定记住不要弄湿判读器；或者可以提前把尿液收集在干净的容器当中，然后把吸水端朝下放在尿液里面15秒。
四，收取尿液样本后，一定要让电子测试笔保持吸水端朝下，或者平放测试笔。等待约40秒可以看到上面出现正在检测的符号，这个时候就不需要再额外操作什么了，大概三分钟以后窗口会出现检测结果。
五，结果会清楚的显示在屏幕上：如果是圆圈，说明还没有进入排卵期；如果是一个笑脸的符号就说明已经进入排卵期了，在接下来48个小时之内行房可以提高怀孕几率。