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怎么让视力恢复

发布时间:2022-12-24 22:36:40

Ⅰ 如何让视力恢复

恢复视力的方法有很多,可以通过远眺的方式使视力恢复,不过这是需要长期坚持的。假如你想让你的眼睛迅速恢复视力,那么你可以去医院做一次激光手术。医生建议:远眺可使视力得到恢复。但远视使视力得以恢复的前提是眼睛不会出现散光。假如眼睛有散光的话,那么可能需要到医院进行激光矫正手术,才能使视力恢复正常。

Ⅱ 怎样可以恢复视力

怎样可以恢复视力

怎样可以恢复视力,视力恢复是指通过对眼部睫状肌进行锻炼,刺激视神经细胞增长,使下降的视力恢复到正常状态的过程。常见引起的视力下降的原因是近视和疾病引起的,那么怎样可以恢复视力?

怎样可以恢复视力1

第一是转眼法。在用眼一两个小时之后,可以找一个稍微安静点的场所,站立或是坐着,放松身体,双眼睁开,然后转动眼球。可先专注下方,然后慢慢转移到左边,再到上方,最后再到右边,按照这个顺序,先转几圈,然后再倒着转几圈,尽量将眼球尽可能地转到极限,这个方法对于眼睛肌肉有锻炼的作用,能改善营养,让眼睛变得更为灵活,也比较有神。

第二是熨眼法。选取坐姿,全身放松,闭上眼睛,两个手掌快速摩擦,生热之后,捂住双眼,在热量消散之后,将手快速地拿开,此时眼睛也要用力睁开。在用食指、中指压住眼球,或是轻轻按压眼球四周,做五次左右,可促进血液循环,提高新陈代谢。这个方法可在每天早起之后做一做,效果才会更好。

第三是洗眼法。对于肝火比较旺盛,容易上火的人来讲,可经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,并能让视力得到保护,可提高眼部疾病的抵抗力,对近视眼的恢复有保护。

第四是推拿操。推拿操是一种比较常用的,而且对眼部具有保护的效果,能在一定程度上缓解眼部疲劳,可降低近视的程度,不过也能恢复视力。

缓解眼部疲劳可以与不含防腐剂滴眼液一起使用效果更佳,例如德国进口的施图伦滴眼液,有效成分是从紫花洋地黄叶和马栗树中提取的药物,植物提取物,通过改善睫状肌调节功能和增加睫状肌血流量缓解眼部疲劳。

眼睛近视之后,对于真性近视的,其实恢复起来难度很大,而通过上面为大家介绍的这几个方法,是可以在一定程度上起到缓解改善作用的,不过并不能真正起到恢复的效果。对于近视要根据具体程度的情况,该配戴眼镜佩戴眼镜,不要让眼睛长时间处于看不清的状态。

怎样可以恢复视力2

视力恢复是指通过对眼部睫状肌进行锻炼,刺激视神经细胞增长,使下降的视力恢复到正常状态的过程。常见引起的视力下降的原因是近视和疾病引起的,对于疾病引起的视力下降需及时就诊,进行原发病治疗,视力下降情况也会逐渐缓解。对于近视有可分为假性近视和真性近视,前者可通过生活方式调整,后者则需就诊干预调整。因此常见的恢复视力6个方法如下:

1、合理用眼: 日常注意眼部清洁卫生;控制工作或学习时坐姿良好,注意眼睛至桌面的距离,避免距离过近引起视力持续下降;注意用眼光线,避免长时间或在黑暗、强光处用眼;

2、合理饮食: 日常除均衡饮食营养外,还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物,如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等,这些食物有助于增进眼部健康;

3、合理运动: 坚持每日户外运动,有助于放松眼部;

4、物理疗法: 如推拿操,当闭合双眼后,依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位,缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张,改善视力;还可以多做远近交替视物训练,有助于睫状肌调节能力,改善视力;

5、配戴眼镜: 对于视力低下的患者,可配戴合适度数的凹透镜对视力进行纠正,进而起到恢复视物能力的效果;

6、手术治疗: 对于真性近视患者,还可以考虑进行人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式来进行治疗,以此达到使视力恢复的目的。

怎样可以恢复视力3

1、远近观察法

这种方法做起来很简单,可以找一个空旷但是有树的地方,寻找两颗距离不同的树,然后再找中间位置,先看近一些的树,再看远一些的树,重复进行一直觉得疲劳为止,这样就能让眼睛放松下来,让眼部肌肉能力更强。

2、提高眼睛对光线的接受能力

太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操,眼睛闭好对着阳光,这样能够让眼部细胞得到刺激,患上近视眼对刺激光线比较敏感,这样练习能够让接受能力提高。

3、用眼睛数星星

晚上星星如果很好就可以躺在椅上面数星星,也可以躺在草地上面数星星,能够放松心情,用眼睛来数天上星星可以锻炼眼部肌肉,一定不能一直盯着一个地方看,这样会让眼部疲劳感觉出现。

4、经常转动眼睛

平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠,可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒,不断练习就可以让眼睛聚集能力提高,可以让视力有所恢复。

上面介绍的'就是近视眼怎么恢复视力,想要让视力恢复是很难的事情,如果每天能够做好眼部保健措施,就可以让视力提高很多。近视度数比较深的患者,觉得上面这些方式自己无法坚持,效果也不是很明显,就可以到医院做激光治疗,但要到正规医院多咨询医生再做决定。

怎样可以恢复视力4

1、在日常生活中,人们工作或学习一段时间之后,眼睛会产生非常疲劳的感觉,这个时候人们就可以站在窗前,看一下远方,如果窗外有绿色的树木和草地效果更好,因为植物的绿色能够很好的放松人们的眼球,缓解眼睫状肌的紧张状态。

在看远方的时候,要眼睛睁大,放松心情专注的看上5~6秒钟,然后再看一下自己的手掌纹5~6秒钟,这样反复的远近交替看上10遍,能够很好的调节人们的视力。

2、做眼保健操也是一种很好的恢复视力的方法,在日常生活中大家可以积极参照眼保健操的具体操作手法,随时随地放松自己的眼球,做眼保健操没有时间上的限制,只要自己感觉眼睛疲劳,随时随地都可以做,而且做了之后人们的眼球会感觉非常舒服。

3、对眼部做推拿按摩也能够起到恢复视力的作用,眼球周围有很多穴位,像睛明穴、四白穴、承泣穴、太阳穴都有很好的调理效果,经常对这些穴位进行按摩,有助于改善眼部的血液循环,对于眼睛疲劳都有很好的缓解作用,也能促进视力的恢复。

4、通过饮食疗法也能够极大的改善人们的视力,像常见的胡萝卜、菠菜、猕猴桃、菊花、枸杞子都能起到改善人们视力的作用,所以人们在日常生活中一定要多吃这些食物,为自己的眼睛提供充足的营养,这对于恢复视力也有很好的帮助。

5、经常让眼球做上下左右看的动作,也能够很好的促进视力的恢复,在看的时候一定要注意以眼球感到酸沉为度,这样才能起到调理的效果。 正常的视力对于人们更好的生活,有着重要的推动作用,因此在日常生活中人们一定要加强对视力的保护,要积极运用上面提到的几种方法来恢复自己的视力,只要坚持按照上面的方法做,大家的视力都能很快得到恢复,视力恢复之后大家的生活将会更加明亮。

Ⅲ 怎么恢复视力

视力恢复是指通过对眼部睫状肌进行锻炼,刺激视神经细胞增长,使下降的视力恢复到正常状态的过程。常见引起的视力下降的原因是近视和疾病引起的,对于疾病引起的视力下降需及时就诊,进行原发病治疗,视力下降情况也会逐渐缓解。对于近视有可分为假性近视和真性近视,前者可通过生活方式调整,后者则需就诊干预调整。因此常见的恢复视力6个方法如下:
1、合理用眼:日常注意眼部清洁卫生;控制工作或学习时坐姿良好,注意眼睛至桌面的距离,避免距离过近引起视力持续下降;注意用眼光线,避免长时间或在黑暗、强光处用眼;
2、合理饮食:日常除均衡饮食营养外,还可多摄入含维生素、叶黄素、花青素的食物,如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等等,这些食物有助于增进眼部健康;
3、合理运动:坚持每日户外运动,有助于放松眼部;
4、物理疗法:如推拿操,当闭合双眼后,依次按摩天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位,缓解眼部疲劳有助于缓解眼部肌肉紧张,改善视力;还可以多做远近交替视物训练,有助于睫状肌调节能力,改善视力;
5、配戴眼镜:对于视力低下的患者,可配戴合适度数的凹透镜对视力进行纠正,进而起到恢复视物能力的效果;
6、手术治疗:对于真性近视患者,还可以考虑进行人工晶状植入术以及角膜屈光手术等方式来进行治疗,以此达到使视力恢复的目的

Ⅳ 怎么能恢复视力

怎么能恢复视力

怎么能恢复视力,随着学习压力与电子产品的增多,越来越多的小学生也开始加入近视眼的行列,让家长和老师心急不已。针对这两种情况的近视眼,很多人想知道有没有好的改善视力的方法,以下是关于怎么能恢复视力。

怎么能恢复视力1

一、视力矫正法

1、激光手术

通过激光的矫正视力手术,可以对眼睛里面的角膜进行处理,可以使角膜边缘缩小,从而达到矫正近视的效果。而且在进行了激光手术后,一般近视患者就会恢复复视力,达到正常的视力效果。激光手术可以修复,但做激光手术修复视力,是在18岁以上的成年人中进行的。

2、远视

透过远眺能调节眼球的晶体,这样在出现近视时,可通过眺望来调节眼珠,使眼部得到放松,缓解眼睛的疲劳。并且近视后需要集中注意力注视远处的事物,认清远处事物的轮廓,这样才能更好的进行视力调节。

3、晶状操

由于近视的主要原因是眼球内的晶体变厚造成的,可以做晶体运动,以减轻眼睛的疲劳。所以可以用双手搓热,热敷眼睛,对晶体进行运动,让眼睛放松,减轻疲劳。

二、怎样防止近视

1、调节好近视:很多小朋友由于坐姿不正确实,导致用眼不正确。因此在平时的学习工作中,要调整好眼睛的坐姿,良好的坐姿可以使眼睛得到保护。眼睛离书要有三十公分远,千万别歪着头看书。

2、看着眼睛:现在随着科技的进步,在我们的生活中有各种各样的电子产品出现,而这一些电子产品如果使用不当,很容易对眼睛的健康造成影响。此外,在使用电子产品时,要注意亮度的调节,过亮的屏幕也会对眼睛产生危害。

怎么能恢复视力2

这样做帮你恢复正常视力

1、远方凝视

找一处10米以外的草地或绿树,绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。

接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

转眼球,双手托腮,让眼球按照上、下、左、右的顺序转动10次,之后再逆时针以及顺时针的各转动10次即可。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

揉天应穴

用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

挤按睛明穴

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

揉四白穴

用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

按太阳穴、轮刮眼眶

用拇指去按压太阳穴,之后用食指第二节轻刮眼眶一圈,依次按照内上-外上- 外下-内下的顺序进行,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、球后、承泣等穴位得到按摩。对于假性的近视、或预防近视眼度数的'加深有很大的好处。

4、按摩

按摩的方式对眼睛同样具有很好的保健作用,尤其是对眼睛疲劳、干涩等症状更加有缓解作用。如果眼睛长时间干涩以及过度疲劳的话,很有可能会因此而导致眼睛模糊不清以及视力下降。

在这种情况下对我们的生活以及工作都会造成严重的影响。按摩的方法很简单,只需要将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。

在按摩的时候还要特别注意,那就是要注意求取穴准确、手法轻缓,同时按摩期间还应该以局部有酸胀感为最佳。

预防近视的方法

一、平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。

二、看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。

三、避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。

五、做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。

六、每天做3~4次眼保健操。

七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。

八、定期作视力检查,发现问题及时治疗。

保护视力的保健操

双眼眼球的移动与放松,正是锻炼眼部肌肉的最佳“健美操”。

1、找一把靠背椅坐好,将左腿环绕右腿,右手抬起伸出食指,眼睛望食指指尖。

2、右手慢慢向左移动,保持头不动,眼睛随手向左转动。

3、身体挺直,脊柱拉长,闭上眼睛,双手捂住双眼。保持自然呼吸5~10秒。

功效:强健眼部肌肉,消除眼睛疲劳,恢复“好眼力”。

练习秘诀:进行步骤3时,亦可先将双掌摩擦生热,再覆盖于紧闭的眼部,手掌热度更有助眼睛放轻松。

眼保健操

1、双手食指由内向外轻轻按摩上眼睑。

2、双手中指、无名指由内向外轻轻按摩下眼睑。

3、双手中指、无名指分别 向外、向上拉提外眼角。

4、中指点按眉头的攒竹穴。

怎么能恢复视力3

近视眼恢复视力的方法

1、贝茨视力训练恢复法

贝茨视力训练恢复法是目前国际上较为认可的恢复视力方法,该方法于1885年由美国的眼科医生贝茨发明,其原理是通过训练来调节眼球中晶状体来完成。方法详解:将双手互搓至手心温热,然后闭眼用手心覆盖住双眼,让眼睛感受到来自手心的温暖。每次往复5次,每次约3分钟左右。

2、晶体操

晶体操,顾名思义就是让眼睛晶体运动起来。那怎么样运动呢?就是让眼睛眼球按照顺时针的方向从左上右下的方向转动10圈,然后按照逆时针的方向从右上左下的方向转动10圈,然后闭眼在慢慢睁开。

3、眼部按摩

所谓的眼部按摩有很多方法,最广为流传的就是大家都很熟悉的中小学生广播眼保健操。这种按摩操对于各个年龄阶段的近视都有很好的效果。首先,第一步揉天应穴,用大拇指轻揉眼眶外上角处的天应穴。第二步则是挤按睛明穴;第三步则是揉四白穴;最后一部是按太阳穴轮刮眼眶。长期坚持下来,这套眼部按摩操对恢复视力有很好的效果。

4、凝视远方

一般而言,近视眼较于普通眼睛更容易疲劳,因此采用凝视远方的方法可以缓解疲劳,减轻近视度。这种方法的操作很简单,只需要找到一处10米开外的草地或者绿树,然后眺望远方仔细观察树叶的细节30秒左右,然后再会看距离自己大约30cm处的物体,观察它的细节约5秒。这样反复20次左右,每天持续3次以上,很快就能达到恢复部分视力。

Ⅳ 怎样能使视力快速恢复

快速恢复视力,患者可以通过 远眺、 眨眼、按摩等方法治疗。
1.远眺:找一棵10米外的草或绿树,绿色因波长较短而出现在视网膜前方,可以促进眼睛调节和睫状肌的放松,减少眼睛疲劳。不要一直眯着眼睛或眨眼。消除干扰,集中注意力,专注地盯着看,以确定草叶或树叶的轮廓。对于视力严重丧失的患者,增加培训次数。
2.眨眼:选择一个安静的地方,或坐或站,放松全身,睁开眼睛,保持头部和颈部不动,单独转动眼睛。首先,凝视正下方,慢慢向左,然后转向凝视的顶部,向右,最后回到凝视的底部,这样先顺时针转。然后让眼睛往下看,向右,向上,向左,然后再向下。这种眨眼方法可以锻炼眼部肌肉,改善营养,使眼睛灵活明亮。
3.按摩:挤净明穴,用一只手拇指轻轻揉捏净明穴,先向下按压,然后向上挤揉四白穴,用食指在面颊中央揉捏四白穴。用拇指按摩眼眶内外角和太阳穴,然后用拇指刮去眼眶上角和外角。对于假性近视,或防止近视程度加深,有良好的外部优势。
建议以上这几种方法对假性近视效果比较好,对于真性近视,只能通过佩戴眼镜或者手术治疗。

Ⅵ 怎么才能让眼睛恢复视力如何才能让眼睛恢复视力

1、眼保健操:如果眼睛出现视力下降的情况,就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势,然后将双眼闭合,依次的按摩眼睛周围穴位,只要长期有效的坚持,就能达到提升视力的效果。但是要注意,按摩手法要轻柔,而且动作要到位,只有这样才能缓解病症,恢复健康。
2、熨眼疗法:恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法,主要操作就是保持坐立姿势,然后全身放松紧闭双眼,之后再将两手相互摩擦生热,然后趁热捂住双眼,促进眼部血液循环,达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力,恢复眼部健康。
3、眼呼吸凝神法:如果眼部视力下降是因为长时间看手机、电脑所致,还可以采用眼呼吸凝神法帮助缓解,主要做法就是保持坐位姿势,然后两眼平视前方吸气,眼睛随之增大,片刻后呼气,眼睛微闭,连续进行多次,也能改善视力,达到提升的效果。

Ⅶ 怎么才能恢复视力

怎么才能恢复视力

怎么才能恢复视力,眼睛近视后是不可逆的,我们应该注意用眼,正常的视力对于人们日常生活是非常重要的,它能够让我们认真地观察和感知世界,但是现如今很多人由于平时不注意早早就近视了,接下来具体看看怎么才能恢复视力?

怎么才能恢复视力1

一、眼保健操

如果眼睛出现视力下降的情况,就可以通过做眼保健操达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势,然后将双眼闭合,依次的按摩眼睛周围穴位,只要长期有效的坚持,就能达到提升视力的效果。但是要注意,按摩手法要轻柔,而且动作要到位,只有这样才能缓解病症,恢复健康。

二、熨眼疗法

恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法,主要操作就是保持坐立姿势,然后全身放松紧闭双眼,之后再将两手相互摩擦生热,然后趁热捂住双眼,促进眼部血液循环,达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力,恢复眼部健康。

三、眼呼吸凝神法

如果眼部视力下降是因为长时间看手机、电脑所致,还可以采用眼呼吸凝神法帮助缓解,主要做法就是保持坐位姿势,然后两眼平视前方吸气,眼睛随之增大,片刻后呼气,眼睛微闭,连续进行多次,也能改善视力,达到提升的效果。

四、转动眼球治疗法

当眼部视力出现下降的情况,患者还可以采用转动眼球治疗法帮助缓解,主要做法就是将眼球上下左右不断转动,先顺时针进行,后逆时针转动,反复进行就能达到恢复视力的效果,远离眼部疾病危害。

怎么才能恢复视力2

一、适时的进行远望绿色植物

这个办法对于在办公室办公的人员特别有好处,在工作的空闲可以找出20米远的草地或者是绿色的景物观看,由于绿色波长特别短,能够很好的调节眼睛,减轻眼疲劳,全力的看绿色20秒左右,不要眯眼睛,也不要眨眼睛,一定要全神贯注认真的辨别树的轮廓。

二、适当的转动眼睛

在安静的地方或者站着或者是坐着,全身心放松两个眼睁开,头和颈部不要动,只转动眼球,先将眼睛凝视正下方,慢慢的转到左方,再转到正上方看一会儿,然后再转到右方,最后回到开始的正下方,这样顺时针方向转9圈,在逆时针方向转6圈,一共做4次,每次转动的时候眼球都要达到极限。可以很好的锻炼眼部肌肉,让眼神更加的灵活自如。

三、使用手掌的温度暖眼法

全身放松,闭上眼睛将双手摩擦发热,趁热的时候用双手捂住眼睛,热度散后,双手默默拿开,这时将眼睛使劲的睁开,用食指和中指轻轻的按压眼球。可以很好的促进眼睛周围的血液循环,促进新陈代谢。在早上的时候使用这个方法效果更好。

四、正确的清洗眼睛

眼睛特别喜欢凉爽怕热,如果心火或者肝火太旺盛,会红肿充血,有时还会眼睛发干,经常用流动的凉水洗脸,可以减少眼睛疾病,也可以保护视力。用茶水熏眼可以保护眼睛恢复视力有很大的帮助。

五、适当的按摩眼睛

很多的成年人认为视力是有定性,不会再有很大的改变,而眼睛保健操一般是学生才可以使用的,其实我们在眼睛疲劳的时候适当的进行按摩刺激,是可以很好的恢复视力。

六、按摩揉手指的方法

按摩大拇指上相邻的三个穴位,明月,凤眼,大空骨,可以很好的缓解眼睛疲劳和急性结膜炎,眼睛容易疲劳的人每天按摩这个穴位,一天两次效果是非常不错的。揉手指的时候方法和力度,一定要把握好。

七、使用药食的方法进行调理

对于眼睛疲劳和近视的症状,中医还有各种各样的调理配方,杞菊地黄丸,定志丸都可以很好的改善眼睛看东西模糊的症状。

眼睛是身体上特别重要的一个器官,而视力不好对我们生活影响也是特别大的。因为我们在生活当中一定要注意身体的保护,平时可以适当的对眼睛的部位进行按摩,可以促进周围穴位的循环,改善眼睛疲劳的情况。

同时在看书写作的时候一定要注意光线的问题,强烈的光线会对我们的眼睛造成一定的损伤。平时一定要注意少看电子书,少打游戏。

怎么才能恢复视力3

一、恢复视力的方法。

1.科学合理用眼:日常要注意用眼卫生;工作或学习时保持良好的坐姿,注意眼睛与桌面的距离,避免距离太近导致视力持续下降;注意用眼,避免在黑暗和明亮的地方长时间用眼,劳逸结合,不要熬夜,让眼睛得到充分的.休息。

2.理疗:每天在工作和学习之间做两次眼保健操,晚上热敷10分钟后按摩眼周。闭眼后依次按摩赞珠、睛明、余姚、承气、四白、太阳穴,可缓解眼疲劳,提高视力。

3.户外活动加视力训练:每天坚持户外活动1-2小时,配合远近交替的视力训练,有助于睫状肌调节和改善视力。方法如下:双脚分开与肩同宽,站在空旷的地方。将左手或右手放在眼前30cm处,选择一个足够远且仍有清晰视野的树枝或目标。看远处的物体30秒,然后试着看你面前的手的指纹30秒,交替十分钟。

4.合理饮食:除了均衡饮食和营养外,还可以多吃含维生素、叶黄素和花青素的食物,如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、草莓、玉米、菠菜等。这些食物有助于改善你的眼睛健康。

5.验光:如果是屈光不正引起的,如近视、远视、散光等。你需要眼镜来矫正和改善视力。可以选择框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等。

6.药物治疗:通过滴眼药水缓解疲劳,可以恢复视疲劳引起的视力下降;角膜损伤导致视力下降,可使用促进角膜修复的药物恢复视力;结膜炎、虹膜睫状体炎引起的视力下降,可以用消炎眼药水治疗,恢复视力。

7.手术治疗:白内障和青光眼引起的视力丧失需要通过白内障摘除联合人工晶状体植入和青光眼手术来恢复。眼底出血、眼底动静脉阻塞等疾病可通过眼底激光光凝术治疗,配合药物治疗改善和恢复视力。屈光不正的成年人可以接受屈光手术,达到摘下晶状体,视力良好的效果。

二、如何保护视力。

1.良好的用眼习惯:看书写字时,保证环境光线充足,光源置于左前方,不要在暗处使用电脑或手机,控制近距离用眼时间,连续用眼后适当休息,充分放松眼睛。注意两眼之间的距离。读书写字时,确保书本与眼睛的距离在30cm左右。

看电视时,确保电视与眼睛的距离是电视对角线的6~8倍。太近或太远都会加重视觉疲劳。保持正确的坐姿和写字姿势,不要侧卧或俯卧。累的时候不要经常用手揉眼睛。可以有意识地多做眨眼练习,有助于缓解眼睛干涩等不适症状。

2.健康的生活习惯:保证充足的睡眠和情绪稳定,给眼睛足够的休息时间,也可以提高身体的免疫力。改掉挑食偏食的坏习惯,多吃蔬菜水果,尤其是胡萝卜等含维生素A的食物。青少年每天应进行不少于2小时的户外活动,充足的阳光有利于延缓近视的发展。

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